Завтракайте
Обмен веществ замедляется к ночи, когда мы не употребляем пищу в течение 9-12 часов. И когда вы отказываетесь от завтрака, вы тем самым сигнализируете своему метаболизму, чтобы он не активизировался, продолжал спать, организм решает, что ему нужно поберечь энергию до поступления пищи. Завтрак же стимулирует метаболизм, напоминая, что ему пора начать свою работу.
[320x189]
1795х1205, PNG
Размер: 4.29 Мб
ССІЛКА 1 letitbit [показать]
ССЫЛКА 2 depositfiles [показать]
ССЫЛКА 3 ifolder [показать]
[172x240]
Photoshop lab color. Загадка каньона и другие приключения в самом мощном цветовом пространстве
Книга, написанная самым авторитетным экспертом по Photoshop, открывает перед широким кругом читателей малоизвестный мир LAB. Это цветовое пространство, работа в котором ранее считалась доступной только самым квалифицированным специалистам, дает существенные преимущества при серьезной ретуши, повышении яркости цветов, создании масок и изменении цвета объектов.
Революционные методики, предлагаемые автором, кардинально меняют подход к коррекции, позволяют значительно ускорить обработку больших объемов изображений, дают возможность спасения безнадежных фотографий и способны заметно улучшить даже профессиональные студийные снимки.
Книга адресована фотографам, дизайнерам, специалистам по допечатной подготовке, а также всем тем, кто хочет повысить качество своих изображений.
Автор: Дэн Маргулис
Страниц: 450
Формат: PDF
ССЫЛКА 1 depositfiles [показать]
ССЫЛКА 2 uploadbox [показать]
ССЫЛКА 3 ifolder [показать]
Лунный календарь стрижки волос на март 2009 года
| 1 марта | В этот день стрижка волос может увеличить глазное давление, что приведет к ухудшению зрения, воспалению или обострению глазных болезней. Если есть возможность, то лучше отложите посещение парикмахера на другой день. |
|---|---|
| 2 марта | В этот день лучше воздержаться от стрижки, так как это может привести к недомоганию: повышению давления, головным болям, появлению чувства страха. Поэтому сегодня лучше держаться подальше от парикмахеров. |
| 3 марта | Стрижка, сделанная в этот день, пойдет на пользу не только вашей внешности, но и духовному миру. У вас обострится интуиция и усилится проницательность ума. |
| 4 марта | В результате стрижки волос или создания прически, вы привлечете к себе радость и счастье. |
Все шаблоны в слоях.
Размер 20х30 см, 300 dpi
Разрешение: 2398x3602
Формат: psd
[160x240]
93 Mb
ССЫЛКА 1 depositfiles [показать]
ССЫЛКА 2 ifolder [показать]
[160x240]
78.5 Mb
ССЫЛКА 1 ifolder [показать]
ССЫЛКА 2 depositfiles [показать]
[184x240]
размер 419 КВ
ССЫЛКА 1 ifolder [показать]
ССЫЛКА 2 depositfiles [показать]
ССЫЛКА 3 letitbit [показать]
Все шаблоны в слоях.
Размер 20х30 см, 300 dpi
Разрешение: 2398x3602
Формат: psd
[160x240]
47 Mb
ССЫЛКА 1 [показать]
ССЫЛКА 2 ifolder [показать]
[240x240]
Размер - 17.3мб
Расширение - 3600*3600
ССЫЛКА 1 depositfiles [показать]
ССЫЛКА 2 ifolder [показать]
Все шаблоны в слоях.
Размер 20х30 см, 300 dpi
Разрешение: 2398x3602
Формат: psd
[160x240]
89.3 Mb
ССЫЛКА 1 depositfiles [показать] [показать]
ССЫЛКА 2 ifolder [показать] [показать]
[160x240]
55.1 Mb
ССЫЛКА 1 ifolder [показать] [показать]
ССЫЛКА 2 depositfiles [показать] [показать]
[318x240]
36 Kb
ССЫЛКА 1 depositfiles [показать]
ССЫЛКА 2 ifolder [показать]
ССЫЛКА 3 letitbit [показать]
[288x240]
12 кисточек на тему колючая проволока для фотошоп.
Размер архива: 1.3 Мб.
ССЫЛКА 1 depositfiles [показать]
ССЫЛКА 2 letitbit [показать]
ССЫЛКА 3 ifolder [показать]
[240x160]Творог - это не только ценный продукт, но и очень вкусный и необходимый компонент многих первых, вторых блюд и десертов. Этот нежный, слегка кисловатый молочный продукт издавна пользуется большой популярностью. И это неудивительно - из творога можно приготовить сотни вкусных блюд.
Творог можно хранить при температуре до +8 С не более 72 часов. Многие советуют хранить в холодильнике в эмалированной посуде, положив туда несколько кусочков сахара. Не очень свежий творог лучше всего использовать в для приготовления запеканок, вареников и сырников.
Весна 2009 станет порой возвращения ярких, веселых цветов в умеренной комбинации с более глубокими, прозрачными или нейтральными тонами. Такой весенний прогноз представил нам Институт Цвета Pantone (Pantone Color Institute) и Нью-йоркские дизайнеры относительно модных цветов.
Основным цветом весны 2009 однозначно должен стать зелёный с его тремя тонами: наиболее существенный весенний оттенок Яркий Зеленый цвет (Vibrant Green), более спокойный и утончённый Темный Цитрон (Dark Citron) и чистый, ясный Зеленый Люцит (Lucite Green) с тонким приглушением.
Ночь романтиков
[320x260]
Приятно все-таки, что День Святого Валентина выпадает на последний месяц зимы! Своим романтическим настроением он приближает долгожданное наступление весны и даря каждому, кто того ни пожелает, один единственный полноправный вечер в розовом свете.
Эта диета быстро сжигает жиры и ее секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм и дает ощущение комфорта.
Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп (см. рецепт ниже), который очень прост в приготовлении и его надо есть в любое время, когда чувствуешь голод.
Помни: чем больше ты ешь супа, тем больше ты теряешь веса!