Наконец-то посмотрел данный фильм.
Можно смеяться (а можно сочувственно вздохнуть), но второй эпизод Звёздных войн я посмотрел только этой осенью. Был очень тронут образом юного Энакина Небогула. Не представляю, кто мог бы сыграть его лучше, чем Хейден Кристенсен. Как грузин из анекдота, прекрасно зная финал, я всё равно весь фильм переживал и надеялся, что каким-то чудом удастся избежать перехода Аникея на тёмную сторону. И приходил ко всё большей уверенности, что избежать этого никак не удастся.
Правда, на мой малопросвещённый (ага, конечно!) взгляд, нормально проиллюстрировать страх потери матери создатёлям фильма не удалось. Но страх потерять Наташу Портманову был совершенно понятен и сопереживабелен. И евангельская идея несовместности страха и любви в одной душе была вполне раскрыта. Тут я, правда, забегаю вперёд, и рассказываю уже про третий эпизод, где взматеревший, уже несколько побитый, подкрашенный и растаможенный будущий Дарт Вейдер вызывает не сопереживания, а печаль по безнадёжно покинувшему нас юному Аникею, немножко, может быть, не по годам наглому и самовлюблённому, но всё же обаятельному и какому-то, не знаю, своему такому, очень понятному и близкому во всех своих проявлениях.
Короче, этот эпизод вошёл в коллекцию моих любимых кин, а актёр обратил на себя моё пристальное внимание. С тех пор я успел посмотреть Жизнь как дом, ходил в кино на Мальчиков-Налётчиков (какой идиот переводил название?), и даже на всякий заценил его эпизодическую рольку в Девочках-самоубийцах. И вот сегодня посмотрел про Стивена Гласса.
В главных ролях он везде играет персонажа, внутренне противоречивого, как амфотерный гидроксид. Который никак не может выбрать, которой стороны силы ему держаться. И ему это удаётся. Хотя, разумеется, чем он старше, тем больше заметно, что эти метания - уже не торт. Пожилому 30-летнему субъекту уже неприлично раскорячиваться, не зная, чего выбрать, будто обезьяне, услышавшей "умные налево, красивые направо".
Ну, а сегодня вот - про Стивена Гласса. Дальше спойлеры
Фильм прикольный, даже если то, что по сюжету должно быть сюрпризом, не является неожиданностью. В силу ли начитанности спойлерами, или знания детективных сюжетных штампов. Может быть даже, он может произвести некоторое педагогическое воздействие на аудиторию с неокрепшей психикой, потому что хоть Гласс и засранец, а Кристенсена всё-таки жалко.
Пять долгих и мучительных месяцев ушло у меня на 13 сезонов. Но сегодня я досмотрел последнюю серию. Я ненавижу сценаристов этого сериала. И преклоняюсь перед ними. Им удалось создать нечто одновременно упоительное и отвратительное
Какие ошибки нас старят
04.10.2010 » Новости красоты
Специалисты называют 5 распространенных отговорок, отказ от которых поможет выглядеть моложе.
1. «Я слишком устала, чтобы смывать макияж».
Снятие макияжа занимает 2 минуты, но гарантирует свежий вид лица на годы. «Сон с порами, забитыми грязью, жиром и декоративной косметикой приводит к развитию акне», — говорит Одри Кунин, дерматолог из Медицинской школы при Университете Канзаса. Чтобы и правда не терять время на снятие макияжа после трудного дня, специалисты советуют держать в прикроватной тумбочке специальные очищающие салфетки.
2. «Средства с SPF нужны только летом».
Воздействию ультрафиолетовых лучей вы подвергаетесь круглый год. «Они проходят сквозь стекло, так что попадают на кожу, даже когда вы находитесь в помещении», — говорит Фредрик Брандт, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. Специалисты советуют ежедневно использовать солнцезащитные средства или выбирать косметику с SPF.
3. «Правильно ухаживать за кожей — это слишком дорого».
Чтобы сэкономить, специалисты советуют покупать косметику в аптеках и не гоняться за громкими брендами. «Следите за наличием в составе активных ингредиентов, а не за звучными лейблами», — говорит Дэвид Бэнк, доцент кафедры дерматологии Колумбийского Университета. Среди самых важных антивозрастных ингредиентов — ретиноиды, пептиды, альфа-гидроксикислоты (AHA), витамин C, гиалуроновая кислота.
4. «Я уже все перепробовала, ничего не помогает».
Результат воздействия того или иного ингредиента проявляется как минимум через 8 недель. «Вводите новые косметические продукты постепенно, примерно по одному раз в два месяца. Кожа должна выработать реакцию на антивозрастные средства. Не перебарщивайте, иначе, наоборот, можно увеличить количество морщин и прочих возрастных признаков», — говорит Бэнк.
5. «Моя кожа слишком чувствительна — отшелушивающие средства вызывают раздражение».
Удаление мертвых клеток помогает смягчить морщины и сделать кожу более сияющей, однако агрессивные скрабы могут вызвать покраснения и раздражение. Если это ваш случай, выбирайте средства с химическими отшелушивающими компонентами, такими, например, как гликолевая кислота. Избегайте скрабов с крупными частицами, например, ореховой скорлупой.
Концентрированное сгибание
Целевая группа мышц: бицепсы
Сядьте на край стула, держа в одной руке гантель. Наклонитесь вперед и уприте локоть во внутреннюю сторону бедра ближе к колену. Держа гантель ладонью к себе, поднимайте ее до пикового сокращения. Задержите ее на мгновенье в верхней точке и плавно опускайте вниз. После окончания сета для одной руки переходите к тренировке второй.
Шраги
Целевая группа мышц: трапеции
Станьте ровно держа гантели сбоку, и поднимайте плечи. В высшей точке сожмите их как можно сильнее и на момент удержите в таком положении. Опускайте плечи вниз до полного растяжения в нижней точке. Плечи должны быть ровными (не опущенными вперед и не отведенными назад).
Приседания с гантелями
Целевая группа мышц: квадрицепсы, ягодицы
Возьмите в руки гантели, ноги на ширине плеч. Держа спину ровно и вертикально, приседайте пока ноги не согнутся в коленях под прямым углом. На миг задержитесь в этом положении и поднимайтесь, пока ноги не выровняются.
Отжимание от пола
Целевая группа мышц: грудь
Лежа на полу, поставьте ладони на ширину плеч. С ровной спиной и ногами отжимайтесь до полного выпрямления рук. Потом опускайтесь вниз, пока грудью не коснетесь пола. Возможны вариации: ноги на стуле, а руки на полу, или наоборот. Для усложнения положите каждую руку на отдельный стул и отжимайтесь между стульями.
Выпады
Целевая группа мышц: квадрицепсы, ягодицы
Держа гантели в руках (спина ровная и вертикальная), сделайте большой шаг вперед и приседайте на ногу, которая находится впереди, пока она не образует в колене прямой угол. Вернитесь в стартовую позицию. Сначала выполните повторы для одной ноги, потом для другой.
Попеременный подъем на бицепс
Целевая группа мышц: бицепсы
В позиции сидя или стоя удерживайте гантели сбоку (ладонями внутрь). Поднимайте гантели вверх, возвращая запястья в верхней фазе (супинация), ладони повернуты кверху. Возвращайтесь в стартовую позицию (ладоши внутрь). Верхнюю часть рук и локти удерживайте в неизменном положении.
Трицепсовые разгибания с гантелями
Целевая группа мышц: трицепсы
Наклонитесь перед стулом вперед. Опираясь одной рукой на стул и держа в свободной руке гантель, закрепите локоть и верхнюю часть руки вдоль тела. В стартовой позиции локоть должен быть согнут под прямым углом. Поднимайте гантель назад, напрягая трицепс, до полного выпрямления руку вдоль тела. Выжмите в верхней точке и медленно опускайте к стартовой позиции. Выполняйте повторы для одной руки, потом для другой.
Подъём на боковую часть пресса
Целевая группа мышц: косые мышцы живота
Лежа на спине, поставите согнутую правую ногу на пол, а левую положите на правое колено. Правая рука за головой, левая лежит вдоль тела. Плавным движением поднимайте туловище вверх, одновременно скручивая его влево, и пытайтесь коснуться правым локтем левого колена. В верхней фазе сожмитесь как можно сильнее и начинайте опускаться к стартовой позиции. Выполните повторы для одной стороны, после чего переходите к второй.
Подъем гантелей
Целевая группа мышц: плечи
В положении стоя держите обе гантели ладонями внутрь. Наклонитесь немного вперед, направляя локти в различные стороны. Поднимайте гантели в стороны, удерживая локти немного согнутыми. Главное усилие должно сосредоточиться на подъеме локтей, чтобы вместе с ними поднимались руки. Поднимайте гантели, пока руки не станут параллельно полу. В этой точке руки, локти и плечи должны быть на одном уровне, ладоши возвращены книзу, а большой палец должен указывать вниз. Опускайте гантели, пока они не коснутся одна второй перед вашими бедрами.
Становая тяга на прямых ногах
Целевая группа мышц: задняя поверхность бедра, ягодицы
В положении стоя держите обе гантели перед бедрами. Удерживая спину ровной, медленно опускайте гантели, наклоняясь вперед, пока не почувствуете натягивания бицепса бедра. Не округляйте нижнюю часть спины (поперек), председателя держите поднятой. Поднимайтесь вместе с гантелями к стартовому положению, напрягая ягодицы, спину и бицепс бедра.
Кроссовер с гантелей
Целевая группа мышц: грудные
Упражнение подобное к кроссоверу на блоке. Для выполнения необходимо найти стойкую опору, подобную дверной раме, за которую можно держаться. Возьмитесь рукой за раму на уровне плеча, поставьте ноги вместе около и основы. Свободной рукой удерживая гантель, дайте ей свободно повиснуть сбоку. Наклонитесь в сторону под углом приблизительно 30 и полностью выпрямите закрепленную руку. Держа локоть согнутым, подтягивайте гантель поперек вашего тела до тех пор, пока она не окажется перед противоположным плечом.
Великий Леонардо да Винчи был одним из первых, кто изучил и дал определение идеальных параметров человеческого тела. Представленные им анатомические пропорции до сих пор изучают в школах искусства во всем мире. Из теории идеальных пропорций Леонардо да Винчи следует, что объемы груди, талии и бедер, взятые по отдельности, ничего не решают, все дело в их соотношении.
В современном обществе изменения параметров человеческого тела (антропометрические данные) пересматриваются через каждые 15 лет, т. к. за этот период в результате процесса акселерации происходят изменения размеров, пропорций и форм фигуры человека. Хорошо известные всем 90 – 60 – 90, конечно же, не являются эталоном идеальных женских пропорций для всех подряд. Пропорции тела вообще не могут быть одинаковыми для всех женщин, так как существуют различные типы телосложения, данные нам генетически.
Основные типы телосложения
К основным типам телосложения можно отнести астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный).
У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, тонкая кость, длинные конечности, тонкая шея, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа обычно имеют небольшой вес, они энергичны и подвижны. Обильное питание довольно долго не приводит их к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают. Если у женщины такого типа не очень тонкая талия и нормальные не узкие бедра все кажется миниатюрным из-за тонкой кости.
Телосложение женщин нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела, правильным соотношением. Самые красивые женские фигуры встречаются именно при таком типе телосложения.
У представительниц гиперстенического (ширококостного) телосложения преобладают поперечные размеры тела. Их кости толстые и тяжелые, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги иногда несколько коротковаты. Женщинам такого типа, нужно помнить, что они склонны к полноте.
Определить примерный тип телосложения можно, измерив, окружность запястья рабочей руки. У нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников - 16 см, а у гиперстеников - 18,5 см.
Довольно часто встречаются смешанные виды телосложения с преобладанием параметров вышеуказанных типов.
Если говорить о градациях женского роста, то они следующие: низкий рост - 150 см и ниже, ниже среднего роста - 151-156 см, средний рост - 157-167 см, высокий - 168-175 см, очень высокий - 176 см и выше.
Правда в последние годы такая градация нуждаются в изменении с учетом акселерации современной молодежи, поэтому нормальным ростом можно считать для нормокостных и ширококостных от 166 до 170 см, а для тонкокостных от 168 до 172 см.
Правильные ноги
Между ростом и длиной ног существуют определенные пропорции. Короткими можно считать ноги, если их длина меньше половины роста. Пропорциональной можно считать фигуру, когда длина ног больше половины роста. Для ширококостных желательно на 2-4 см, для нормокостных на 4-6 см, для тонкокостных на 6-9 см. Например, если при нормокостном типе телосложения с ростом 168 см длина ног равна 90 см, то это идеально.
Длину ног нужно измерять от выступа бедренной кости, до пола. В тех случаях, когда ноги несколько короче принятой нормы, изменить это соотношение поможет обувь на каблуке, так как зрительно она устраняет имеющуюся диспропорцию.
Диаметр же ноги в икре в зависимости от телосложения колеблется от 36 до 40 сантиметров, в щиколотке от 16 до 20 см. Специалисты даже пробовали составить таблицу идеальной формы ног в зависимости от типа телосложения.
Вот примерные параметры: при росте 156 и весе 50 – 55 кг - окружность ноги у бедра от 48 до 54 см, в икре 31-32 см, в щиколотке 18-20 см; при росте 160 и весе 55–58 кг - окружность ноги у бедра – от 50 до 56 см, в икре 32 – 35 см, в щиколотке 19 – 22 см; при росте 167 и весе 56-65 кг окружность ноги у бедра от 52 до 58 см, в икре 33- 36 см, в щиколотке 22 -23 см.
И кроме всего идеальные ноги должны иметь между собой три просвета. Для этого нужно встать перед большим зеркалом и поставить ноги в позицию – пятки вместе, носки врозь. Вы должны увидеть первый просвет под коленками, второй в области лодыжек, третий в верхней части ближе к бедрам. В остальных местах ноги должны сходиться.
Правильный вес
Масса тела зависит от типа телосложения, роста и, что очень важно, возраста человека. Один из вариантов расчета вес - это индекс Кетле. Согласно этому индексу, женщинам, имеющим тонкокостный тип телосложения, достаточно иметь 325 г на каждый сантиметр роста, для нормокостных - 350 и для ширококостных - 375 г. Затем индекс умножается на рост, и получается соответствующий вашим параметрам вес.
Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин, особенно тех, чей рост ниже 160 см, должен быть меньше нормального на 10-15%.
Недавно позебал Николаса Никлби с Гринстритным Хулиганом Чарли Ханнемом в главной роли. И Холодную гору позебал. И дитя человеческое. Там он в побочных ролях.
Пока я не посмотрел про Никлби, мне было как-то жалко, что такого видного поцыка снимают в эпизодических ролях каких-то прытких злобных хмырей, да ещё и гримируют так, что даже мать родная с опознания трупа уйдёт с лёгким сердцем. ну, может, с лёгкими сомнениями. Когда посмотрел, вопщем, стало понятно. Романтический герой из паренька ну просто никакой. Все его попытки показать без слов любовь или страдание выглядели как пучение глаз или игра желваками. Мало того, что и сам сценарий - не слишком благодарная почва (да, я не люблю Диккенса) для приложения ахтёрских талантов, так ещё и талантов шыш да маленько. Базару нет, в роли прыткого и злобного он цепляет, такую личную неприязнь к нему испытываешь - кушать не можешь. А вот в роли пучеглазого влюблённого вызывает только кривую ухмылку. Ну да не о нём речь.Многабукаф про меня и Шмиккенса
Как говорится, или трусы наденьте, или кресты снимите. Может быть, подобное лицемерие - это фишка не лично диккенса, а всей эпохи, всей современной и соэтничной культуры, хотя... Обходился же без него Киплинг. Вощем, вкрадчивое, лизоблюдское лицемерие этого гадика меня и раздражало, и раздражает во всех его гадских, слезоточивых книжонках. Мне не по душе сопереживать его вечно униженным и оскорблённым героям, потому что сами они - вечно всем недовольные паршивые поросята по своей природе. Которым и в раю будет не хватать тепла и интересного общения. Аминь.
На заре игроманской юности любимым классом игр были РПГ-шки. Процесс выращивания супер-мега-терминатора из башковитого или прыгучего замухрышки, или набор команды, растущей по мере пользования лосьоном от угрей и услугами дантистов-визажыстов, выполняющей мелкие тактические задачи, оставляя тебе стратегию, всегда завораживал (ч0рт, за такие оборотистые предложения хочется отхлестать себя жылезной линейкой по пальцам. а лучше по голове).
Первый и второй фоллауты в переводе от фаргуса, нелинейный сюжет, диалоги, которые взрывали мозг в оригинале и просто кромсали его на атомы, будучи переведены и озвучены профессиональными программистами, затягивали на многие месяцы. Вторая дьябла, несмотря на безупречно линейный сюжет, примитивный геймплей и двумерную графику, до сих пор будит в душе что-то и взывает собрать все зелёные шмотки. Даже первый и второй Х-Сом-ы, они же УФО, вызывали замирание сердца неторопливым ростом ветеранов команды в должности и в боевых навыках. Я всегда их переобзывал именами своих знакомых, и каждый был по-своему дорог, каждый был личностью, а его потеря - трагедией, заставлявшей, смущённо оглядываясь по сторонам, пользоваться богопротивным loadом.
Нытьё про нынче не то что прежде
Боюсь, в эти дни во мне происходит крушение идеалов, платформенные сдвиги, и всё такое. Ещё немного, и я могу стать конченым казуалом (это для которых предельно сложная игра - весёлая ферма), а то и вовсе предать писишников и купить богомерзкий иксбокс или СПС3. Тем более, что у них счас появился суперджойстик, который даже и не джойстик, а ваще другое, реальная виртуальность какая-то, кинект-шминект-не-разбери-поймёшь-что. Надеваешь приблуду, и твоё второе я на экране начинает не подчиняться нажатиям кнопок, а повторять за тобой движения. Фактически тренаж0р, и весело, и с пользой. Ещё год назад я и представить не мог, что в моей голове заведутся столь еретические мысли :(
Как известно, до мая 1941-го тов.Сталин не занимал суперважных государственных постов. Входил в "и другие официальные лица", работал на партийно-идеологичеком фронте. Ну, ещё по совместительству кровавым диктатором подрабатывал, говорят. но, кажысь, врут.
Главой же государства с 1930-го года был тов.Молотов.
А тут вот смотрю кино про 30-е годы, но снятое уже в 1984-м(Предел возможного, если чо, телеповесть), когда на образ 30-х годов наложились помехи, сделанные уже двумя поколениями продажных и искренне заблуждающихся работников массмедии.
И вот глядь: а в кине, над директором завода, в кабинете, примерно в 1935-м висит портрет иосифвиссарионыча, а ленина портрет не висит нигде. Хотя в моё советское время ленин везде висел, а вот горбачёва только на демонстрациях на портретах видел, ну и в газетах ещё. А уж кто у нас глава государства, так и вовсе было никому не важно, его никто не пиарил, пока им не выбрали Рыжкова, в 1989-м.
И возник тут у меня вопрос. А кто реально висел в 1935-м во всех кабинетах директоров заводов? И если это Сталин, то по каким причинам, на каких основаниях? А если молотов, то я совсем не против, я даже за :)
Болтливый (жарг. болт - МПХ) - победитель фаллометрического соревнования
[показать]Нашему ИТ-отделу в лице двух рыл (ромычевского и моего) наконец придали третье: мальчика-эникейщика. От роду ему годков этак 19-20. Если получится, надо его ещё растить как программиста. Зовут Санёк. Он прикольный, но он типичный современный выпускник школы. То есть, даже ещё финансового колледжа после школы. Умения связно логически и критически мыслить ну просто никакого. Хотя интеллектом не сказать, что обделён. Просто нет такой привычки. Но хотя бы умеет слушать, а это уже обнадёживает. Жаль, что ему осталось общаться со мной не больше 3 месяцев. С другой стороны, вряд ли он успеет за это время во мне разочароваться, обидеться и замолчать на всю жизнь... ладно, проехали.
Заметил он, что я сыплю в чай имбирь. Ну, в виде порошка из пакетика, - сушёный, молотый.
- Это что? - спрашивает.
- Имбирь, - отвечаю. И делаю Очень Честные Глаза, чтобы возбудить в нём недоверие, но показываю пакетик, на котором крупными буквами написано: Имбирь. Чтобы ввести его в когнитивный диссонанс. Когда вроде дурят, но не верить оснований недостаточно.
- А что такое имбирь? - пытается расколоть он меня хитрым вопросом, радуясь своей находчивости.
- Это имбирь, - с важным видом резонно ответствую я.
- Не, ну что это? - в голосе начинают звучать интонации малыша, над которым глумится жестокий дядя.
- А что такое, к примеру, перец? - с тайным умыслом осведомляюсь я.
- Перец - это перец, - быстро отвечает он, радуясь, что знает правильный ответ. И не видя никакой связи с предудыщим разговором.
К счастью, в течение нескольких секунд терпя на себе мой победный взгляд, он начинает подозревать, что какие-то слои разговора от него ускользнули, прокручивает в голове весь диалог и понимает, что то ли задал дурацкий вопрос, то ли получил нормальный ответ. Если бы этого этапа не было, я бы стал очень грустной пандой (чтобы понять это предложение, надо посмотреть серию sexual.harrasment.panda из, кажысь, 4-го сезона саус-парка).
Но увы, это всё равно не помогает ему задать правильный вопрос, и его любопытство остаётся неудовлетворённым.
Но это была присказка, а сказка ниже по тексту.
Как многие люди, недавно со мной познакомившиеся, он пытается раскритиковать некоторые аспекты моего образа жизни и раскрыть мне глаза на их деструктивность и неприемлемость. Жаль, разговор не был записан на аудио, а ещё лучше, на видео. Потому что я запарюсь набивать его кнопками. И вряд ли смогу довести это мероприятие до конца.
Уличив меня в преступлении против моего же собственного тела, он потребовал с меня объяснений, почему это я порчу себе желудок сухомяткой? Я уточнил, получил ли он профильное диетологическое или энтерологическое образование, чтобы обоснованно обвинять меня в столь чудовищных вещах? Он ответил, что никакого образования не надо, и что это общеизвестный факт - сухомятка портит желудок. Тогда я уточнил, а что же за зверь такой - сухомятка, и чем он отличается от мокромятки. Уверенности у него поубавилось, но иллюзии, что правильный ответ ему известен, он ещё не потерял.
- Несухомятка - это влажная пища, - сказал он. - А печенюшки - сухая пища.
- Так я ж их чаем запиваю, так что они теперь мокрее котлет каких-нить дурацких. значит, печенюшки с чаем - это несухомятка?
- Всё равно сухомятка, - сказал он, и это был пинцет. Весь день я требовал с него раскрыть понятие сухомятки описательно либо в примерах, через перечисление и исключение. Такого друга, как я, врагу не пожелаешь.
Когда он был уже серьёзно рассеян и деморализован, отказавшись выносить вердикт сухомятности по таким моим типичным блюдам, как мандарины, сырая морковка, творог с кефиром, я раскрыл ему глаза на Истину В Последней Инстанции. Которой и сейчас поделюсь.
Подробности зловещего заговора
Завтра расскажу ему ещё, что Деда Мороза тоже нет
По поводу прошедших столкновений на Манежной площади и реации на них со стороны руководства страны.
Не могу не перепостить
http://the-mockturtle.livejournal.com/513365.html
http://svoim.info/201014/?14_4_1
Вопросы, вопросы, вопросы... Долго ждал, что кто-нибудь даст ответы на них и ответы будут более толковыми, чем я пытаюсь это сделать. Не дождался. Пишу сам, как умею, не обессудьте.
Невесёлые мысли. Где мы, куда идём, как бы свернуть
Если правда оно, ну хотя бы на треть... А звучит крайне правдоподобно и с моим опытом общения с офицерами весьма коррелирует