Кто-то скажет, что диеты — это ерунда. Мол, диет целое море и раз их так много, то это значит, что ни одна из них не эффективна в 100% случаев. Иначе бы все пользовались только этой одной и забыли бы про все остальные.
И в чем-то этот кто-то будет прав. Как минимум, насчет количества диет, их очень много. На одном только сайте Похудейкина.ру я насчитала 225 диет!!! Но мой метод точно сработает. Итак, для того, чтобы похудеть при помощи диет, достаточно прочитать их все на странице https://pohudejkina.ru/diety и во время чтения не есть.
Конечно, все это шутка. Но вы должны понимать, что любое ограничение рациона не так уж безобидно, как может показаться на первый взгляд. Но если кто-то готов поделиться своим успешным сидением на диете, то добро пожаловать в комментарии.
А пока рассмотрим самое доступное для похудения и приготовления простых вкусных блюд - пшено.
Пшено в составе диетического питания и для похудения
Пшено – считается самым здоровым из круп, поэтому оно должно быть частью диеты для похудения. Если есть проблемы с лишним весом, имеет смысл обратить внимание на пшено. Это будет полезная диета, с содержанием ценных макроэлементов.
Пшено – крупа полезная для всех. Популярность этой желтой крупы в последние годы выросла настолько, что ее рекомендуют даже людям, которые хотят сбросить лишние килограммы.
Диета для похудения в основе, которой пшенная крупа, является одной из самых полезных и легких.
Пшено могут употреблять, даже люди больные целлиакией, то есть с непереносимостью глютена, а также люди с аллергией или повышенной чувствительностью к растительному белку. Она легко усваивается и может быть включена в детский рацион, ее легко можно давать ребенку старше 4 месяцев.
Из-за относительно высокого гликемического индекса, пшенную крупу не рекомендуют употреблять только диабетикам.
Пшено очищает организм от токсинов и раскисляет его, в отличие от целого множества других продуктов, которые являются кислотообразующими. Кроме того, оно обеспечивает организм легкоусвояемыми белками и полезными углеводами. Все это положительно влияет на самочувствие и дает энергию, особенно на стройную фигуру.
Пшено также содержит лецитин, который не только убирает из организма плохой холестерин, но также необходим для метаболических процессов.
1 (1) (700x341, 347Kb)
Как готовить пшено?
Пшенная каша на завтрак – идеальный вариант. Этот продукт замечательно подходит для здорового питания. Кашу можно приготовить вечером предыдущего дня, но стоит помнить, что перед тем как опустить крупу в кипящую воду, ее нужно ополоснуть холодной водой. Пшено можно варить в слабосоленой воде, тогда оно еще вкуснее.
Если хочется придать пшену уникальный вкус, его можно приготовить на молоке, и не обязательно коровьем. Можно варить кашу на молоке кокосовом, миндальном или соевом.
Рецепты блюд из пшена
Пшено на завтрак лучше всего есть со свежими фруктами или сухофруктами. Если блюдо по вкусу не очень сладкое, можно добавить мед, или другой подсластитель – эритрит, ксилит или стевию. Пшено вкусное и сладкое само по себе.
Для похудения, в качестве основного блюда прекрасным вариантом будет пшенная крупа с овощами. Из овощей хорошо подойдут – кабачки, сладкий перец и лук.
Так как пшено изначально сладкое, из него можно готовить великолепные десерты – это хорошая замена калорийных конфет, которые вредят здоровью и способствуют увеличению веса. В интернете можно найти множество рецептов тортов с «пшеном» и фруктами, пшенных пирожных, пшенного пирога и даже пшенного чизкейка!
2 (541x317, 174Kb)
Вкусным диетическим блюдом являются котлеты с пшенной крупой, для приготовления которых нужно:
стакан пшенной крупы,
половина небольшого кабачка,
половина перца,
лук,
морковь,
стебель сельдерея,
яйцо,
специи (соль, перец),
рапсовое или оливковое масло.
Крупу нужно промыть холодной водой, залить 3-мя стаканами кипятка и варить около 20 минут на слабом огне. Перец порезать кубиками, остальные овощи натереть на терке.
Смешать все с яйцом и вареной кашей, затем сформировать пшенные котлеты, которые обжарить с двух сторон. Чтобы избавиться от лишнего жира, готовые котлеты сложить на бумажное полотенце.
id_10065_1460717974_750x500 (700x466, 290Kb)
Из всего семейства круп, пшено считается одним из самых здоровых, благодаря содержащимся в нем витаминам и макроэлементам. В нем содержится витамин Е, называемый витамином молодости, витамины группы В, железо, магний и калий.
Одним из наиболее ценных ингредиентов, содержащихся в крупе пшена, является кремний, который не только помогает в регенерации эпидермиса, но и отвечает за поглощение нескольких десятков других элементов, необходимых для правильного функционирования организма.
Пшено должно быть обязательным в рационе питания людей, которые жалуются на плохое состояние ногтей, кожи, волос, а также людям, страдающим заболеваниями полости рта и прыщами. Кроме того,
К вашему вниманию сегодня представляю довольно большое количество аниме иконок, в хорошем качестве и в хорошей обработке.
Вот пример из "Пак иконок торрентов" был взят только Utorrent для примера, имееться еще несколько торрент-клиентов разделов иконок.
за симпу!!!!!
выровняёте,пожалуйста тон кожи и уберите бутылку с йогуртом! ну и контрастность м.б.как-то... большое спасибо!
http://s013.radikal.ru/i324/1012/1f/4c13e6892b72.jpg
Фестиваль Убитой Ёлочной Игрушки 2011 в клуб Космонавт
[показать] Фестиваль Убитой Ёлочной Игрушки 2011 в клубе Точка
[показать]
Сообщество 
Anime_WP! Здесь уже собралась огромная коллекция обоев в стиле аниме и с каждым днём она пополняется! Уже сейчас вы можете найти там много интересного, красивого и необычного! В специальных постах вы можете сами указывать, какие обои хотели бы увидеть!
Вы часто теряетесь, чем украсить рабочий стол? Или вам наоборот есть, чем поделиться с остальными? Или вы просто собираете коллекцию аниме обоев? Всего один клик и вы в Anime_WP! Не поленитесь! Уверяю, вас ждёт много интересного, уникального и необычного!
Все обои загружены через хостинг, поэтому сохраняют свой настоящий большой размер и хорошее качество!
Примеры некоторых обоев:
1. [показать]
Добрый вечер дорогие читатели нашего блога, хочу предложить вашему вниманию софтинку, получил её как тестер, сразу привлекла внимание и я решил подло в разрез с тестом поделиться ею с вами..
В общем простая и не замысловатая идея, каждую неделю выпускать вот по такой програмке посвященой какому либо аниме , простой дизайн.
Из функций возможность -
Скачать аниме: , обещают добавить возможность скачивать сразу с своих серверов.
Скачать обои:, удобная навигация на странице , разбивка по разрешениям, по 100обоев под каждое с предворительным просмотром..к сожалению в тест версии их 44, хотя это тоже не мало..
Обзор и оценка: Обзор своего критика об аниме .
Персонаж инфо : Вся информация о персонажах аниме с удобной навигацией и сортировкой
Музыка\Саундтреки: из аниме которому посвящен выпуск программы.
Попробуйте , оцените , поделитесь мнениями, или вливайтесь в команду разработчиков вроде берут всех не зависимо от возраста и пола - Всем найдем применение - как сказал создатель.
Почему меня она так увидивила и понравилась можете задать вы мне вопрос? - Это полный архив с какой либо анимешкой все данные при весе ВСЕГО В 1.24 МБ (новый вес 3.5мб в распакованном виде)
СКАЧАТЬ
С уважением ваш модератор Lie_download.
---
Причина редактирования: Изменена ссылка на полную версию.
Товарищи очень нужно сделать:
Зеленый фон, типа футбольшого поля
и надпись
"Господа, делайте стаки на исход футбольных матчей!!!"
или
"На кого сегодня ставить будем?"
Надписи должны выглядеть гармонично.В кавычки их заключать не надо.
В уголке каждого фото подписать
www.мой-пекинес.рф
Заранее спасибо!
Кто сделает красиво -получит от меня бонус на сотовый телефон!
Добрый день! Пожалуйста,отредактируйте фото как-нибудь интересно,поиграйте со светом,цветами,можно зубки чуть отбелить)))
За ваши труды поставлю симпатию.
[525x700]
Ночь нас блёклым покрывает мраком,
Всё что есть на свете — цветы мака,
Эта жизнь — она всего лишь морфий,
А мы лишь наркоманы в огороде...
Всё что не увидишь — ты придумал,
Ты всего лишь рыбка — мир акула,
Мир огромный океан, а ты песчинка,
Нет, ты не мужчина, ты мужчинка...
Север дует ветром в нас холодным,
Вечно ты шатаешься голодным,
Что тебе не дай — не насытишься,
То плачешь как кретин, то веселишься...
Все твои друзья — всего лишь эхо,
Вся твоя судьба — дитю потеха,
Ты в руках ребенка кукла Денди,
Ты являешься всего лишь чьим то брендом...
http://vkontakte.ru/club11496049 - группа в контакте
http://www.stihi.ru/avtor/astartlman - все стихи
Внимать пищу, спать и что то трахать,
Жить по установкам до заката,
Эта жизнь — она всего лишь морфий,
А мы лишь наркоманы в огороде...
Розы лепесток. Грязно-белый снег,
И глаза. Глаза - эти карие,
Да она собой. Затмевает всех,
Её голос - волшебная ария...
Розовый туман - улетает вверх,
От её касаний - счастлив стану я,
Для меня она - стала мерой мер,
От неё теперь - не отстану я...
Милый, яркий блеск. Это просто сверх,
Теперь вижу его - в каждой фаре я,
Осень карих глаз. Моя мера мер,
Для меня теперь - просто мания...
http://vkontakte.ru/club11496049 - группа в контакте
http://www.stihi.ru/avtor/astartlman - все стихи
[360x479]
Блёклый свет. Тихий мрак.
Черный цвет. Белый флаг.
Острый клык. Брызги, кровь,
Тишина, смерть, любовь...
Красный плач - георгин.
Мертвый блеск. Коробит,
Тело, дрожь, холод, сон,
Крики, боль, стуки, стон...
Пыль луны. Скалки звёзд,
Нежный взгляд полон грёз,
Он один. Навсегда,
Белый шум, рок, судьба...
Проклят мир. Дальше нет,
Путь один и ответ,
Вечность есть, а зачем?
Чем так жить, лучше смерть...
http://vkontakte.ru/club11496049 - группа в контакте
http://www.stihi.ru/avtor/astartlman - все стихи
[298x448]
Несветлое наше future,
Когда на пороге winter,
Как люди жестоки тучи,
Когда поломался принтер...
И часто хочется paiting,
Чернилом испортить paper,
Поставить на maxi settings,
Что было впихнув в converter...
Но слышится тихо game over,
Друзья почему-то crying
И мне почему-то хрен-over,
Я медленно умира-ing...
http://vkontakte.ru/club11496049 - группа в контакте
http://www.stihi.ru/avtor/astartlman - все стихи
Трушная муза, трушные челки,
Трушные кеды, трушный трушняк,
Трушные пацы, трушные тёлки,
Трушные траблы, трушный друшляк...
Трушные Converse, трушные Fallen,
Трушные эмо, трушный метал,
Трушное Вилле, Трушное Валло,
Трушно гитарой, трушно сыграл...
Трушные панки, трушные готы,
Трушный Сид Вишес, тру Тило Вольф,
Трушные темпы, трушные годы,
Трушные пати, трушная боль...
Трушные вены, трушные ванны,
Трушное пиво, трушный батон,
Трушная пена, трушные раны,
Трушный порядок, трушный закон!
http://vkontakte.ru/club11496049 - группа в контакте
http://www.stihi.ru/avtor/astartlman - все стихи
[474x620]
Тучи черные, воздух северный,
Ветер с веток сдувает лист,
Я конечно еще не уверенный,
Но, наверное, я атеист...
Влажный холод и еле дышится,
Птицы кружатся, не спешат,
Тело ноет на стружку крышиться,
Интересно в нём есть душа?
В голове живет капля сознания,
Именуемая, словом мозг,
Вечно жаждущая понимания,
И с извилинами серый воск…
Каждый новый день меня радует,
Но куда-то меня торопит,
Но как вспомню про муки ада я,
То меня от стыда коробит…
Я молился, да только толку мне,
Видно очередь не дошла,
В этой страшной праведной толокне,
Все под солнцем хотят дышать…
Ну а мне то что, вами брошенный,
И не понятый, сатанист,
Не хочу приходить непрошенным,
Кротко глядя в глаза, руки вниз…
Но порою, бывает, верю я,
Слыша ветра печального свист,
Вспоминая о старом потерянном,
Ну, какой из меня атеист?
http://vkontakte.ru/club11496049 - группа в контакте
http://www.stihi.ru/avtor/astartlman - все стихи
[599x447]
Сообщество Anime_WP! Здесь уже собралась огромная коллекция обоев в стиле аниме и с каждым днём она поплняется! Уже сейчас вы можете найти там много интересного, красивого и необычного! В специальных постах вы можете сами указывать, какие обои хотели бы увидеть!
Вы часто теряетесь, чем украсить рабочий стол? Или вам наоборот есть, чем поделиться с остальными? Или вы просто собираете коллекцию аниме обоев? Всего один клик и вы в Anime_WP! Не поленитесь! Уверяю, вас ждёт много интересного, уникального и необычного!
Все обои загружены через хостинг, поэтому сохраняют свой настоящий большой размер и хорошее качество!
Примеры некоторых обоев:
1. [показать]
Буду премного благодарна! О таком мастере узнает сразу почти 13000 человек нашего сообщества)
Заранее спасибо,жду!
можно как-нибудь удалить надпись Demo mode посреди картинки. за работу поставлю симпу или лавку кто что хочет. зарание спс.
[497x699]