Расписание этапов Кубка мира-2010/2011.
[показать]1-й этап. 1-6 декабря. Эстерсунд, Швеция.
1 декабря ср (19:20) – индивидуальная гонка (женщины, 15 км)
2 декабря чт (19:20) – индивидуальная гонка (мужчины, 20 км)
3 декабря пт (19:10) – спринт (женщины, 7,5 км)
4 декабря сб (16:15) – спринт (мужчины, 10 км)
5 декабря вс (14:00) – пасьют (женщины, 10 км)
5 декабря вс (16:15) – пасьют (мужчины, 12,5 км)
[показать]2-й этап. 10-12 декабря. Хохфильцен, Австрия.
10 декабря пт (13:15) – спринт (мужчины, 10 км)
10 декабря пт (16:30) – спринт (женщины, 7,5 км)
11 декабря сб (12:45) – пасьют (мужчины, 12,5 км)
11 декабря сб (16:15) – эстафета (женщины, 4х6 км)
12 декабря вс (13:00) – эстафета (мужчины, 4х7,5 км)
12 декабря вс (16:15) – пасьют (женщины, 10 км)
[показать]3-й этап. 16-19 декабря. Поклюка, Словения.
16 декабря чт (12:30) – индивидуальная гонка (мужчины, 20 км)
16 декабря чт (16:15) – индивидуальная гонка (женщины, 15 км)
18 декабря сб (13:15) – спринт (мужчины, 10 км)
18 декабря сб (16:30) – спринт (женщины, 7,5 км)
19 декабря вс (14:30) – смешанная эстафета (2×6 км женщины и 2×7,5 км мужчины)
[показать]4-й этап. 5-9 января. Оберхоф, Германия.
5 января ср (19:30) – эстафета (мужчины, 4х7,5 км)
6 января чт (21:30) – эстафета (женщины, 4х6 км)
7 января пт (19:30) – спринт (мужчины, 10 км)
8 января сб (19:30) – спринт (женщины, 7,5 км)
9 января вс (17:30) – масс-старт (мужчины, 15 км)
9 января вс (20:15) – масс-старт (женщины, 12,5 км)
[показать]5-й этап. 12-16 января. Рупольдинг, Германия.
12 января ср (16:15) – индивидуальная гонка (мужчины, 20 км)
13 января чт (16:15) – индивидуальная гонка (женщины, 15 км)
14 января пт (16:15) – спринт (мужчины, 10 км)
15 января сб (16:15) – спринт (женщины, 7,5 км)
16 января вс (15:15) – пасьют (мужчины, 12,5 км)
16 января вс (17:15) – пасьют (женщины, 10 км)
[показать]
[показать]| Вратарь Мандрыкин получил тяжёлые травмы в ДТП | |
|---|---|
Бывший голкипер ЦСКА Вениамин Мандрыкин, сезон-2010 проведший в составе брянского "Динамо", попал в дорожно-транспортное происшествие. Как сообщает сайт "Наш Брянск", авария произошла в ночь с 9 на 10 ноября. Мандрыкин не справился с управлением на мокрой дороге, из-за чего машина перевернулась. Футболист в тяжелейшем состоянии был доставлен в одну из брянских больниц. У него перелом позвоночника с повреждением спинного мозга. Остальные пассажиры получили телесные повреждения. | |
| 10 ноября 2010 года, среда. 11:50 | [показать] |
| Легким движением руки ты снимаешь с упаковки крышку, а внутри.... шоколадка!!! Да не просто шоколадка, а боооольшущая.... Горькая шоколадка!!!! |
Ты человек спокойный и уравновешанный.Привыкший жить в своем ритме. Любишь давать советы, которые нередко оказываются очень подходящими к делу. Но тем не менее ты очень упрям, никогда не отступишься от своих взглядов. Настоящих друзей один-два, много знакомых, которые приходят поплакаться к тебе в жилетку. Не любишь показывать свои проблемы, можешь довериться только очень близким друзьям. Проявление эмоций для тебя чуждо, переживаешь все внутри себя... [показать] |
| Пройти тест |
Стырено с разных источников :)
Пару раз в неделю я делаю следующим образом: насыпаю в миску овсяные хлопья и иду в ванну. Ополоснувшись душем, беру сухие хлопья в руку, смачиваю их под водой и растираю ими тело. Заранее замачивать нельзя, будут очень мягкими и не очистят. Если требуется более сильное средство, можно попробовать так: 2 части соли, 1/4 часть теплой воды, 1 часть оливкового масла. Смешать, наносить на кожу круговыми движениями. Если нет масла, можно смешать соль со сметаной - тоже неплохо, но больше подходит для сухой кожи.
Скраб из кофейной гущи - очень хорошее средство и для тела и для лица. Только кофейную гущу лучше брать из молотого кофе а не из того, что мелем дома. Для тела на 2 стол.ложки гущи от выпитого кофе добавить ложку сметаны, ложку майонеза, ложку оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Я этот оригинальный рецепт модернизировала и теперь майонез не добавляю. А на 2 ложки гущи 1 стол ложка кефира, 1 стол ложка оливкового масла и пол чайной ложки лимонного сока. Тело после такого скраба просто шелковое. А просто гущу использую для очищения кожи лица. Кофеин, который содержится в гуще тонизирует кожу а не просто полирует.
Очистить лицо от черных точек поможет мелкая соль. Распарьте лицо горячей водой или попарьтесь минут 5-10 над настоем ромашки, календулы. Насыпьте на хорошо намыленную губку соль и помассируйте проблемные зоны. Если соль оставить на лице на некрое время, пока принимаете ванну, она, как гипертонический раствор, вытянет из пор содержимое, очистит кожу от сальных пробок. Таким же "вытягивающим" действием обладает глина - можете периодически делать глиняные маски.
прекрасный рецепт скраба для лица:3 части размолотого геркулеса,1 часть высушенных размолотых корочек апельсина,1 часть размолотого тмина, 1 часть высушенных измельченных лепестков роз или, что лучше, шиповника.Все смешать,поместить в банку.Чистое влажное лицо массировать пальчиками со скрабом.Прекрасный очищающий эффект, изумительный аромат,надолго хватает, можно использовать для области декольте.
Скраб для тела
2ст ложки мелкой соли( морской)
+1,5 чайной ложки перца( крупного помола)
+2ст ложки оливкового масла
+7 капель эфф масла базилика( наверное можно и другие)+4 капли эфф масла черного перца
+1/2 сока лимона
Смешать соль с перцем добавить масла и сок , можно еще немного геля для душа
Массировать мокрое тело, начиная с ног
Задержаться на локтях, коленках и попе Затем все смыть и нанести обычный крем
очень эффективный рецепт маски для оживления цвета жирной, пористой кожи лица (эта маска одновременно уменьшает жирность лица, сужает поры и улучшает цвет кожи, придает румянец).
1. Сначала наложить маску из глины и меда. Если в наличии только сухая глина - смешать ее с медом и заваркой чая (неважно, черного или зеленого) до образования кашицы, нанести на кожу (лучше после ванной, душа, парилки). Если есть только вязкая глина - просто смешайте ее с медом. Маску держать на лице 20-30 минут, затем смыть теплой водой.
2. Смыть как следует глину и наложить на лицо тонкие ломтики свежих помидоров (лучше всего полевых, тепличные менее эффективны), или кашицу из помидоров, или наконец просто обтереть лицо свежим соком помидора с ломтика. На пощипывание не обращать внимания. Смыть через 15-20 минут. Кожа становится розовой и свежей, как у молодого поросенка, и остается такой еще несколько часов, поэтому данный рецепт очень хорош перед свиданиями и вечеринками.
Советует дерматолог-косметолог Елена Алексеевна Пошехонская:
- Для того чтобы сделать классическую маску для лица на основе глины в домашних условиях, используйте глиняный порошок, расфасованный по пакетикам. Он продаётся как в аптеках, так и в косметических магазинах.
- Для приготовления маски я рекомендую развести глину обычным для вашего типа кожи лосьоном или отваром из трав (ромашка, мята,
Красивые эффекты Фотошопа|Beautiful Photoshop Effects - более 50 потрясающих уроков |
|
|
Ну что... вот и закончился биатлонный сезон 2008-09. Конечно, еще ЧР, но международные старты уже закончились, причем для нашей сборной весьма тоскливо. На домашнем старте, конечно,желанным было попасть в призы, но, как оказалось, это было невыполнимым. Выдохлись, устали - это понятно. Но устали-то в общем все.
Мужская сборная по ходу сезона была блеклой тенью себя прошлогодней. В женской дела шли лучше, и если бы не дисквалификация Альбины и Кати, несомненно, были бы еще лучше.
Аликин объявил, что, мол, хочет 8 человек взять на центральную подготовку в сборную (в прошло году было 11). Не очень понятно, если честно. Подготовятся 8, а потом окажется, что их результаты не ахти какие.И возможно найти замену будет трудно... Большой риск перед ОИ. Да и потом, кого он возьмет? Черезов и Чудов - не обсуждаются.Устюгов (по показанным результатам), скорее всего, тоже. Маковеев, Круглов - думается, да. Хотя мне бы думалось, что нет. Впрочем, не исключаю, что Круглов еще сможет показывать неплохой результат, а вот Маковеев, думаю, нет. Но кредит доверия от Аликина, кажется, безграничен. Кто еще? Вероятно, Максимов. Шипулин. Мне бы хотелось, конечно, чтобы Васильев и Гусев тоже были в сборной, но у них пока меньше всего шансов, увы. Поэтому ЧР мне будет интересен. Как они проявят себя в борьбе за места в составе.
Ну, и небольшой хит-парад по итогам сезона.
Лучшая гонка - женская эстафета на ЧМ, конечно. После нее я не могла разговаривать, но была счастлива безгранично. Девушки просто умницы.
Худшая гонка - мужская эстафета на ЧМ. После 2 таких ярких побед шестое место как ужасный сон.
Команда года (мужчины) - Австрия. Эдер, Ланди что мы слышали об этих ребятах в прошлом году? Зумми тоже молодец. В эстафетах просто готовы были грызть снег.
Команда года (женщины) - Германия. Не люблю эту сборную, но они действительно лучшие. Если плохо выступали все, то хотя бы одна радовала старину Ульриха. А победа Тины Бахманн? Немцы умеют "делать" хороших юниорок, да и юниоров.
Лучшая российская спортсменка - Ольга Зайцева. Хотя, если бы не случилось этой допинговой истории, лучше была бы Юрьева. Я почти уверена в этом.
Лучший российский спортсмен - Иван Черезов. Да, они ниже в тотале Чудова, но все-таки был более стабильным. Хотя концовка, конечно, у него не задалась. Как и Чудова, впрочем.
Боль года - Света Слепцова. Болезнь перед ЧМ, поломка винтовки, психологический слом. А ведь носила желтую майку. 12 место - не ее. Надеюсь, в следующе году все будет лучше.
Открытие года - Оля Вилухина. Золотая девочка, я уверена. Витя Васильев тоже умничка, надеюсь, что он будет готовится в сборной.
Радость года - Оля Зайцева. Честно, я от нее не ждала таких результатов. Просто молодец.
Ну...и закончу, пожалуй, на радости :). Ведь
Немножко полистала дневники... вот думаю или я такая непродвинутая (несовременная старая кошелка) или правда это немножко ненормально?
В 13-14 лет девочки уже живут активной половой жизнью, имеют пол-вагона косметики (уйму тональников, консилеров, баз и проч), раз 20 красили волосы ну и т.п.
Сестре 13 через полтора года, очень надеюсь, что такого не будет.
з.ы. у меня и в 21-то нет тональника и абсолютно не требуется.