Рекомендации по коррекции веса, которые мы даем в нашем Центре своим клиентам, получили очередное подтверждение из независимого источника.
Ученые из Университета Копенгагена завершили масштабное исследование в области диетологии. Согласно результатам работы, наибольшей эффективностью обладает диета с высоким содержанием белков, с большой долей диетического мяса, обезжиренных молочных продуктов, бобов. Ученые также советуют употреблять в пищу меньше продуктов с высоким содержанием рафинированного крахмала, например хлеб и рис. Благодаря такой диете человек может практически не ограничивать себя в еде и при этом не набирать лишние килограммы. В исследовании приняли участие в общей сложности почти 2 тысячи человек, среди которых были и дети, и взрослые.
Диетологи предложили участникам исследования сесть на одну из пяти популярных в Европе диет и сравнили их эффективность и безопасность для здоровья.
Диета с высоким содержанием белков и низким гликемическим индексом оказалась самой эффективной и самой комфортной для участников эксперимента.
Обширное исследования делает вывод, что официальный диетические рекомендации не являются достаточными для профилактики ожирения.
Я хочу вам поведать историю счастливой встречи.
Она ждала меня очень долго. Это было счастливое ожидание. Я с первых мгновений понял, что море, в котором я плаваю, - это море счастья. Она полюбила меня сразу и навсегда. Я чувствовал это. Мне было приятно слышать её голос, он убаюкивал. Она называла меня "мой малыш", я же её называл
Как похудеть, не нанеся вреда организму, и с гарантированным эффектом?
Маложирное питание на сегодняшний день самая эффективная и самая легко переносимая программа контроля за весом.
В основе похудения всегда лежит разница между потребляемой и расходуемой энергией. Если потребляет человек мало, а расходует много, то недостающая энергия будет извлекаться организмом из запасов, то есть, из жировой ткани. Количество последней будет уменьшаться, и мы с вами будем наблюдать похудение, столь нами желанное!
На этом и построен так называемый арифметический подход к похудению. (А – Б = С, где А – расходуемая энергия, Б – потребляемая, а С – успех предприятия).
А самый простой способ снизить потребление энергии, это усесться на низкокалорийную диету. Именно так мы и поступаем в большинстве случаев.
И вот
Тобиас, 9 см
сшит из Vintage Long Pile, лодошки из Suedine, глазки стеклянные, 5 шплинтовые соединения, набивка - гранулят и синтепух.
Домик сшит из флиса, верхний слой - тюль.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Оскар
9,5см , сшит из Vintage Long Pile, 5 шплинотвые соединения, набивка - синтепух и гранулят, глазки стеклянные, лодошки из Suedine.
Домик сшит из флиса, специально для мишки
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Timoti & Olivia
из остатков меха.
10 и 9,5 см
сшиты из Smokey Long Pile , 5 шплинтовые соединения, глазки стеклянные, набивка - синтепух и гранулят.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Девочки, ВСЕМ привет ! захожу редко, простите, что то болеют малыши, времени нет и настроения нет писать.
вот вырвалась, покажу своих новых малышей.
(разьехались уже по новым мамам)
Матвей
около 11см , сшит из Австралийского плюша, 5 шплинтовые соединения, глазки стеклянные, набивка - синтепух и гранулят.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Фотографии RinaSun : Некоторые результаты снижения веса из нашей Группы Поддержки :
Наташа 25 лет. Начальный вес был 84,2 кг.
Галина 62 года. Обратите внимание на биологический возраст.
Лида 59 лет
Надежда 55 лет
Контроль результатов осуществляется не только по весу и измерениям объемов.
Грамотность снижения веса мы оцениваем еще и по количеству внутреннего и висцерального жира, количеству воды в организме, уровню метаболизма, оцениваем количество минералов, вес мышечной массы.
А самым интересным показателем является, конечно же, биологический возраст (см. в графе "тип" значение после дроби). По сути - это показатель жизненной энергии человека. Чаще всего он больше паспортных значений, а хочется (и если следовать советам наших тренеров - это получается) чтобы он был меньше.
К сожалению аппарат не может показать цифру больше 50 лет. И если в таблице указана именно эта цифра, то это всего лишь максимальное значение прибора. В реальности эта цифра скорей всего выше.
 |  |  |  |
 |  |  |  |
Евелин.
сшита из Автралийского плюша, на шплинтах, гранулят в пузике(что мне совсем не понравилось, в ножках намного лучше, имхо).
ну и конечки для девочки, что бы не скучала
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Еше один медвежастик.
сшит из Австралииского плюша, лапки, головка на шплинтах, в ножках гранулят.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
детки были усыновлены разными мамами, поэтому вот такое фото на память.
о зайчике : это был мой первый опыт мокрого фильцевания.
[показать]
[показать]
[показать]
девочки, привет.
долго отсутствовала по семейным обстоятельствам :(
очень было тяжело возвращаться к любимым мишкам, но я смогла :)
принимайте новый деток :)
Brusnika
14,5 cm
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]