Диета на квашеной капусте рассчитана на 4 дня и включает в себя полноценное 3-х разовое питание.
Плюсы диеты
Сбросите около 3-х кг. В капусте содержится холин, нормализующий обменные жировые процессы, что важно в похудении. Нормализуете работу ЖКТ.
Квашеная капуста не только вкусна, но еще и чрезвычайно полезна. В ней сохраняются все витамины и появляются углеводы, которые, в свою очередь, превращаются при брожении в целебную молочную кислоту.
Квашеная капуста очень полезна. В 150 гр. содержится суточная норма такого необходимого человеку витамина С, витамин В6, участвующий в белковом обмене, жизненно необходимые минеральные вещества: железо, калий, кальций, кремний, натрий, фосфор, бор, сера, цинк, медь. Витамин К также присутствует в квашеной капусте. Он отвечает за свертывание крови. Как видите, это целый поливитаминный комплекс!
Калорийность квашеной капусты составляет около 24 ккал.
Меню диеты
День 1-й
Завтрак: 150 г обезжиренного творога смешайте с солью, молотым черным перцем и 1-й ст. л. газированной минеральной воды, добавьте кресс-салат и смажьте ломтик хлеба, желательно из муки грубого помола.
Обед: обжарьте одну нарезанную луковицу, добавьте 100 мл бульона, 200 г капусты и 2 лавровых листика. Тушите 10 мин., добавьте в конце грушу, нарезанную кубиками. Подавайте с ломтиком отварной свинины, обжаренной предварительно в сливочном масле (100 г ).
Ужин: приготовьте салат из 150 г квашеной капусты, половины белой редьки, 4-х редисок и половины огурчика. Заправьте соусом: 75 г йогурта + 1 ч. л. молотых орехов + перец и соль.
Ваш новогодний стол непременно будет праздничным и необычным, если вы воспользуетесь полезными советами и предварительно составите новогоднее меню! Приглашаю вас на интересный кулинарный сайт, где собраны лучшие рецепты: десерты, торты, салаты, горячие блюда и закуски!
Качественный и быстрый ремонт офиса "под ключ" вам обеспечен, если вы обратитесь в строительную компанию "Отделка-Мастер"! Комплексные услуги: проектирование, разработка дизайна интерьера, отделка помещения и создание архитектурных форм по доступной цене.
Свежеотжатые соки, приготовленные из свежих ягод, фруктов и овощей, очень полезны и вкусны. Витамины, минеральные вещества, пектины и эфирные масла присутствуют в них в большом количестве.
Фруктовые и ягодные соки можно пить на завтрак или полдник или же заменять эти приемы пищи. Пить соки лучше за 1 час до еды или же спустя 2 часа после. Постоянно пить соки между приемами пищи не рекомендуется, так как желудку нужен отдых. Овощные же соки разрешается пить сразу перед или после еды; идеальный вариант - за 15 мин. до приема пищи.
Соки полезно принимать в разгрузочные дни по 1,5 - 2 литра в сутки.
Правила употребления соков.
Абрикосовый сок пить за 2 ч. до приема пищи. Противопоказания: сахарный диабет.
Ананасовый сок пить во время еды. Противопоказания: гастрит, язва.
Апельсиновый сок не пейте натощак.
Виноградный сок принимайте за 2 ч до еды или непосредственно перед. Противопоказания: хронический бронхит, сахарный диабет.
Для сертификации продукции и различных услуг вам обязательно понадобится новый технический регламент! Компания "Эталон-Групп", занимающаяся сертификацией, профессионально оформит всю документацию. Обращайтесь!
Качественное изготовление шильдов по доступным ценам от сети полиграфических салонов "Рекламный Легион"! Шильды с логотипами вашей компании или с нанесением любого информативного текста для различного рода табличек, указателей, вывесок! Индивидуальный дизайн, любые формы, размеры и цветовая палитра!
Креветки с лаймовым майонезом
Чипсы сырные полезны!
К пиву, к чаю - просто шик!
Ароматны и безвредны,
Натуральнейший продукт!
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 6
В таких сырных чипсах вы не найдет стабилизаторов, ароматизаторов и усилителей вкуса! Быстрая закуска к пиву или просто так. Дети, тоже, как и взрослые, будут в восторге от такой вкусняшки!
Нашла интереснейший информативный семейный портал! На сайте собраны полезные статьи для детей и родителей - о здоровье детей школе, здоровом питании, методах борьбы с простудой, а также расположены удобные рубрики - развлекательные, познавательные и различные сообщества. Школьники смогут посетить гипермаркет знаний, где собраны темы школьной программы по всем предметам, а мамы почитать статьи о диетах, работе, музыке!
[показать]Настой чеснока: 1 дольку чеснока мелко режем или натираем на тёрке, разводим в 10 мл кипячёной водички и настаиваем 40 минут. Закапываем 4 раза в день по 3 капельки в каждую ноздрю. По такой же схеме можно приготовить водную смесь из репчатого лука.
[показать]
Сок каланхоэ (алоэ) имеет отличный противовоспалительный эффект. Сок необходимо отжать из свежих листьев растения. Закапываем по 4-5 раз в нос. Сок каланхоэ имеет сильное раздражающее действие, поэтому его можно применять только взрослым, а также детям после 10 лет.
Содово-танинные капли и согревающий молочно-шалфеевый напиток
Если вы не знаете какие функции в организме выполняет щитовидная железа, а также симптомы ее заболевания, рекомендую зайти на сайт ООО "Флора-Медиа"! Подробная информация о безопасных способах лечения щитовидной железы и бесплатные консультации врачей! Обращайтесь!
Данная витаминная смесь укрепит иммунитет и поможет организму справиться с простудными заболеваниями. Согласитесь, что от витаминов и брони иммунной защиты больше толку, чем от препаратов с сомнительным составом, якобы убивающим инфекцию.
[показать] [показать] [показать]
РЕЦЕПТ ВИТАМИННОЙ СМЕСИ ПРИ ГРИППЕ И ПРОСТУДЕ ЗДЕСЬ
Хочу сообщить приятную новость для вегетарианцев! Вы можете посетить Вегетарианское кафе на Новый год, где будете спокойно и уверенно себя чувствовать среди таких же единомышленников и людей, ведущих вегетарианский способ жизни! Весь персонал кафе "Ганга" - вегетарианцы. Ждем вас в праздничные дни и не только. Заказывайте столик и новогодняя ночь в нашем кафе будет волшебной!
Медовое бискотти с орехами и корицей
Автор - Багира
[показать]Ингредиенты:
2 стол. л. натурального мёда
0, 5 ч. л. соды
60 г сливочного маслица
щепотка молотой корицы
немного ванили
1 сырое яйцо
2 ст. л. сахара
0, 5 стакана орехов
мука (сколько войдет, чтобы слепить небольшой батончик)
ООО «Фрагра клининг» предоставляет качественные клининговые услуги уборка на основе долгосрочного договора для различных организаций и учреждений. Специально обученный персонал профессионально выполнит все виды работ благодаря механизированому инвентарю и профессиональным средствам для уборки! Чистые объекты - это залог здоровья.
Напитки для праздничного стола подбирают соответственно блюдам, которые подают на стол. Это водка и вина (сухие или полусухие красные и белые, крепленые и пр.), но главным новогодним напитком, создающим праздничную атмосферу, является, конечно, шампанское.
Перед подачей шампанское и игристые вина следует охладить до 6-8 градусов, для этого бутылки ставят в ведерко с наколотым льдом. Открывая шампанское, нужно плотно держать пробку, а саму бутылку вращать. Тогда шампанское легко откроется без громких «выстрелов», от которых ухудшается качество напитка.
О качестве шипучего вина можно судить по его игре, у хорошего шампанского, налитого в бокал, она продолжается несколько часов.
Бокалы для шампанского имеют форму конуса, слегка сужающегося вверху, наполняют их на три четверти. Держать бокал следует за ножку, а не за верхнюю часть, так как от нагрева вино теряет аромат.
Подавать шампанское можно как перед едой, так и во время еды. К шампанскому прекрасно подходят фрукты, бутерброды с икрой, сыры, салаты, блюда из белого мяса, десерты.
Считается, что последние капли новогодней бутылки шампанского - самые счастливые, кому они достанутся, тому крупно повезет в наступающем году.
Можно предложить гостям и напитки собственного приготовления.
Вино «Карамельное»
Это вино с удивительным загадочным вкусом нужно готовить за месяц-полтора до торжества. И если вы не успеете сделать его к Новому году, у вас есть возможность поставить его на стол к Новому году по старому стилю.
В 3-литровую банку насыпать 0,5 кг ягодной или фруктовой карамели и залить 1,5 л пива. Закрыть капроновой крышкой и поставить банку в теплое место. Не перемешивать.
Через месяц процедить через 2 слоя марли, разлить в бутылки, укупорить и на 2 недели поставить в прохладное место.
|
НОВИНКА!!!
Модельный Бодибилдинг |
|
Самый востребованный бодибилдинг курс за последние 20 лет!
Подробнее... |
Зачем изнурять себя приемом жиросжигателей или пытаться усложнить физические нагрузки для быстрого роста мышщ? Гораздо безопаснее и эффективнее пройти курс бодибилдинга. Пресс-тренинг поможет сделать фигуру накачанной и привлекательной. Мужчины, спешите воспользоваться уникальным предложением! Здесь http://volxv.presstrener.ecommtools.com вы найдете подробную информацию - как заставить мышцы живота расти, а жир исчезнуть!
[300x309]
Розмарин - вечнозеленый кустарник. С лат. Rosmarinus - означает морская роса. Растет на юрском берегу. Древние греки и римляне посвятили его Афродите (Венере), считая, что растение способно одарить человека счастьем, избавляя от кошмарных снов, а также сберечь молодость и красоту.
В средневековье розмарин был символом верности и памяти. Именно шекспировская Офелия говорила: "Вот розмарин... Это для памяти... Не забывай, милый, не забывай... " Розмарин и вправду может улучшить память, и даже в древнегерманских травниках написано, что "розмарин помогает при слабости мозга. Вложить листья в вино, подогреть и дать пациенту вдыхать его пары..." Розмарин обладает антисклеротическими свойствами. Розмариновое масло эффективно для вен - " застоявшимся венам, в которых кровь замрет: мажь тем маслом, и все пройдет. Тем же маслом смазывают виски укрепляет память и острый разум дарует..."
Эфирное масло розмарина содержит камфору, которая способна стимулировать нервную деятельность, дыхательную систему и кровообращение, усиливать обменные процессы сердечной мышцы, а при наружном применении оказывать антисептическое и болеутоляющее действие.
В кулинарии используются как душистые свежие, так и высушенные листья розмарина (реже его корень). Аромат свежих листьев напоминает смесь камфоры, сосны, эвкалипта и лимона.
Розмарин - один из основных компонентов в классических французских пряных смесях "травы Прованса". Аромат розмарина не исчезает после тепловой обработки, используются при мариновании мяса. Когда будете готовить барбекю, веточки и листики розмарина бросьте в огонь, а птицу на гриле оберните веточками. В Италии блюда с розмарином - обязательны))!
Срочно получить кредит помогут автоломбарды Москвы по специально подготовленным взаимовыгодным программам! Безопасный автоломбард выручит вас в ситуации, когда срочно нужны деньги! Сравнительный онлайн калькулятор без труда рассчитатет сумму кредита. Согласитесь, что это весьма быстро и удобно!
АНАНАСОВЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ С СЕЛЬДЕРЕЕМ
Необыкновенное сочетание мяса и фруктов нравится только истинным гурманам.
Время приготовления – 25 мин.
8 порций
• 4 половинки куриной грудки (общий вес - 600 г)
• соль + перец
• 400 мл кокосового молока
• 400 мл легкого майонеза
• 120 мл сметаны
• 2 ст.л. сока лайма
• 2 ст.л. каперсов (измельчить)
• 2 стебля сельдерея (нарубить)
• 1 б ананасов (порезать на кусочки)
• 1 б мандаринов консервированных
• 8 ст.л. поджаренного арахиса
• 8 ст.л. стружки кокоса
Студия флористики и дизайна Модный Букет - это искусство воплощать в жизнь мечты и фантазии! Помещения и интерьеры оживают в вальсе благоухающих цветочных ароматов, создавая атмосферу уюта! Свадебные букеты, оформление зимнего сада, озеленение квартир, офисов, бассейнов и праздничных мероприятий!
Тезис о расселении мегаполисов получает все большую поддержку в сознании разных групп населения. Но не в меньшей степени становятся актуальны предложения по расселению моногородов, в особенности тех, градообразущие предприятия которых находятся в плачевном состоянии и уже не могут в полной мере обеспечить работой жителей города. Разумеется, нет смысла расселять города в другие города. Резон есть в случае, если меняется сам образ жизни человека. Суть должна заключаться в том, что человек из наемной единицы превращается в хозяина своего куска земли, и ему не к кому предъявлять претензии о качестве его жизни, разве как, к себе. Единственный вектор расселения мегаполисов и моногородов - на землю, для создания собственных крестьянских хозяйств. Главный результат фермерства - пища, которую есть нельзя - отрава. Крестьянское хозяйство - это семья и дети хозяина, которые сами кушают то, что производят, а излишки продают. Главная цель любого крестьянского хозяйства - здоровые и счастливые дети, которые наследуют все, что создано трудом родителей. Здесь нет места банковскому кредиту, генной модификации, химии и т.п. Фермерство не могло прижиться на российской почве, и не прижилось. Возрождение крестьянства - не больше, чем лозунг, без комплексной программы расселения мегаполисов и моногородов.
Открытое письмо овцевода Стерлигова. Оно воспринимается по-разному. Советский миллионер, ушедший из бизнеса, посвящает себя крестьянскому труду, воспитывая своих детей без современных благ - телевизора и компьютера, а также без школьнйой парты. Если вас заинтересовало письмо, пройдите по ссылке, и на блоге Германа Стерлигова сможете прочесть его целиком... А потом задуматься о проблемах насущных - стоит ли расселять мегаполисы и возрождать крестьянство.
САЛАТ ИЗ КОРНЕВОГО СЕЛЬДЕРЕЯ С ОВОЩАМИ
сельдерей (корень) - 2 шт.
морковь - 1 шт.
петрушка (корень) - 1 шт.
красная капуста - 1/4 шт.
белокочанная капуста - 1/4 шт.
свекла - 1 шт.
растительное масло - 5 ст. л.
винный уксус - 3 ст. л.
соль.
Инструкции:Сельдерей, морковь, петрушку и свеклу натереть на крупной тёрке, посолить и оставить на 20-30 минут.
Красную и белокочанную капусту разобрать на листья, промыть, вырезать утолщения, свернуть листья рулетом, тонко нарезать, перетереть с солью и оставить на 15-20 минут. Отжать все овощи и капусту, сложить в салатник и заправить маслом и уксусом, хорошо перемешав. Подавать к столу через 15 минут.
В поисках полезной и интересной информации мы порой тратим много драгоценного времени и сил. Но хороших информативных сайтов, оказывается, не так уж и много! Чтобы не теряться в мировой паутине, предлагаю взять себе на заметку Forum InterWizarD, где можно найти все что душе угодно - качественный софт, игры, windows 7, статьи о хостинге, программировании и web-разработках, графические редакторы, информацию о мобильных телефонах, компьютерах и сетевом оборудовании! Все это укомплектовано по тематическим рубрикам для удобного поиска и эффективности информативного потока.
Будьте всегда в курсе самых свежих событий в мире техники, софта и интернета! Ведь этот форум не только для программистов и сисадминов, но и для всех пользователей интернета - любопытных и интересующихся информацией обо всем! Действительно волшебный форум!
