почти никто не знает, что мне жизненно необходимо.
как жаль.
я бы сказала даже бесконечно жаль.
не могу справиться с осенью, которая порождает зверский голод.
теперь я особо опасна для сладкого.
ну привет лишним килограммам.
не хочу-не хочу-не хочу.
у меня кризис. пока до окончательного пиздеца он не дошёл. потому что я хочу хотеть.
поэтому пока живём.
дурацкий день. ну вот просто в лепёшку дурацкий.
я жутко внутренне зла. на всё подряд.
видимо, энцивир не против клещевого энцефалита вакцина, а какая-то гормональная шняжка.
чёрт бы побрал такие вечера, головные боли и настроения.
мне скучно на всех уроках.
хотя нет.
на ткр я слушала.
на физике пыталась. но всё равно мало что поняла.
я смотрю на часы каждые 10-15 минут и думаю не о том, что ещё целых полчаса, а я вешаюсь, что ещё целых 30 минут.
о чём это?
я больна?
я устала?
мне по-человечески страшно за завтрашний франц. когда мадам будет думать, что я уже всё выучила, а я даже не отчитала.
мадам пришьёт меня к стене. стопицот.
как меня всё задолбало.
иногда мне кажется, что черезмерная активность - вредна.
поэтому теперь я как какой-то распластавшийся кот. которому по барабану всё. абсолютно.
ну всёёё. ещё один пламенный привет депрессняку.
1. Обычный поцелуй в губы, сопровождающийся слабым давлением на них.
2. Обычный поцелуй в губы, сопровождающийся более сильным надавливанием.
3. "Любовный укус". Когда поцелуй усиливается чувственным возбуждением, он превращается в любовный укус."Кама-сутра" рекомендует покусывать те же места на теле, куда целуют. Исключая разве что верхнюю губу, язык и глаза. Другими словами, наиболее подходящие места для укуса - это лоб, нижняя губа, щеки, грудь, руки и пупок.
4. "Глубокий поцелуй", или "Марайчинаж", который французы называют "поцелуем души", а мы" французским поцелуем".
5. Поцелуй в глаза с очень слабым надавливанием на них.
6. Поцелуй в шею, считающийся особо приятным для женщин.
7. Длинный поцелуй. Губы влюбленных как бы не могут оторваться друг от друга. Поцелуй сопровождается то сильным, то более слабым надавливанием губ.
8. Поцелуй в уголок рта. Поцелуй то в один, то в другой уголок рта.
9. Пульсирующий поцелуй. Губы и нос прижаты к щеке девушки, легко вибрируя и потираясь о щеку.
10. Множество мелких поцелуев во внутреннюю сторону руки, поднимающихся от запястья к подмышке. Такие поцелуи способны пробудить любовь.
11. Поцелуй в щеку. Самый обычный и естественный. Однако гораздо большее удовольствие можно получить от легких, очень-очень быстрых поцелуев в различные точки лица, исключая губы. Скорость здесь особенно важна.
12. Большое разнообразие можно внести, целуя партнера в губы, слегка надувая при этом свои собственные.
13. Предыдущий вариант можно слегка видоизменить, если надувать губы будет тот, кого целуют.
14. Можно вызвать чрезвычайно приятные ощущения, целуя мочку уха любимого человека или рядом с ней. Мужчины особенно любят, когда их так целуют.
15. Вариацией предыдущего способа может служить легкое посасывание мочек ушей вместо того, чтобы целовать их.
16. Дождь поцелуев, покрывающих шею и грудь, спускающийся ниже и ниже с различной скоростью. Одни поцелуи могут быть короче, другие длиннее.
17. Внутренняя сторона бедра особенно отзывчива к поцелуям.
18. Многие писатели-романтики воспевали поцелуи в плечо. Мужчины не очень любят подобные поцелуи, но обожают сами целовать плечи женщин.
19. Прекрасная предварительная стадия перед поцелуями в губы - поцелуи кончиков пальцев.
20. Распространенной модификацией поцелуя в губы является легкое посасывание губ, вместо того чтобы надавливать на них.
21 и 22. Можно ограничиться посасыванием только одной губы. Верхней или нижней.
23. Можно продолжать вносить разнообразие в уже описанные способы, посасывая по очереди то верхнюю, то нижнюю губу. Не стоит делать это слишком сильно. Нежности и внимательности есть место и в страсти.
24. Гладящий поцелуй. Легко коснувшись губами лба с одной стороны, нежно провести ими через весь лоб и поцеловать с другой стороны.
25. Точно таким же гладящим поцелуем можно поцеловать в губы. Коснувшись губами уголка рта, провести ими вдоль губ и нежно поцеловать в другой уголок.
26. Легкий поцелуй в кончик носа может стать прекрасной прелюдией к более интенсивным формам поцелуев.
27. Мужчина может ввести кончик языка между губ любимой, проводя слева направо, затем справа налево. Так можно продолжать довольно долго. И нет никаких причин, препятствующих девушке сделать то же самое.
28. Можно трогать губы и щеку зубами, не забывая при этом об аккуратности, чтобы не причинить боль друг другу.
29. Можно также "закусывать" губы партнера одними губами так, чтобы зубы в поцелуе не участвовали.
30. Нежное соприкосновение кончиков языков.
31. Предыдущий поцелуй можно разнообразить, попеременно касаясь кончиков языков и отдергивая их.
32. Засасывание при поцелуе доставляет любовникам огромное удовольствие. Такие поцелуи применяются активно, а принимают спокойно и терпеливо. Временами целует один партнер, временами другой, но можно, для разнообразия, целоваться и одновременно.
33. Многие особенно чувствительны к поцелуям в той области, где шея переходит в плечи. Как спереди, так и сзади.
34. Что касается поцелуев в другие части тела, то у большинства мужчин и женщин спина необычайно чувствительна к ласкам, особенно нижняя часть у основания и вдоль позвоночника. Бедра тоже очень чувствительны и образуют слабую эрогенную зону.
35. Поцелуй с взаимным нежным поглаживанием эрогенных зон.
36. Можно поцеловать прямо под подбородком, при этом голова целующего поднята вверх.
37. Область горла очень чувствительна к поцелуям, поэтому поцелуй в нижнюю часть шеи необычайно приятен.
38. Вариацией обычного поцелуя в губы служит поцелуй прямо над центром верхней губы, под кончиком носа.
39. Если ему мешают усы, остается поцелуй прямо под центром нижней губы.
40. Быстрый "лижущий" поцелуй кончиком языка в ушную раковину.
41."Профильный поцелуй". Серия поцелуев вдоль линии симметрии лица, начиная с середины лба, затем опускаясь вдоль носа к центральной точке рта и завершая в середине подбородка. Закончить можно поцелуем в губы.
42. Поцелуи в верхнюю часть груди девушки.
Красивая грудь – это предмет женской гордости, ее богатство. Но вот беда, стоит только чуть-чуть присесть на диету, как соблазнительные объемы начинают таять, как снег весной. Можно ли избежать такой ужасной потери? Отвечает тот, кто знает…
Лев Гончаров, персональный фитнес-тренер
Почему грудь иногда совсем исчезает? Садясь на жесткую диету, женщина ограничивает себя не только в калориях, но и в воде. В отличие от мужской груди, женская состоит не только из мышц и жировой ткани, но и молочной железы. Так вот, железа по определению худеть не может. Но может потерять в объеме, если организм будет обезвоживаться.
Нужно организовать тренировки и диету так, чтобы жировая ткань уходила (от этого грудь упругость не потеряет), а наполненность мышечной ткани и молочной железы сохранялась. Сделать это можно с помощью правильно сбалансированной диеты и систематических нагрузок.
Чтобы грудь сделать красивой и упругой, дамам нужно отжиматься, отжиматься и еще раз отжиматься. Нельзя допускать обезвоживания. За время тренировки с выполнением силовых упражнений женщина тратит около 300 Ккал. Эту потерю нужно компенсировать, выпив 300 мл воды. Причем пить нужно не чай или сок, а обычную питьевую воду. Один из признаков нехватки воды в организме – это ввалившиеся глаза и темные круги под ними.
Правда, бывают обратные ситуации, когда под глазами отеки – признак гиппергидроза. Таким людям пить во время тренировки не следует.
Что касается диеты, для своих клиентов я всегда подбираю ее, исходя из физических особенностей человека. Дистанционно могу порекомендовать следующее: постарайтесь выбрать такую диету, чтобы количество жиров в ней было не более 12%, а углеводов – не превышало 50% по калорийности. А лучше пусть их будет 30 или 40%.
Диета от Анны Семенович
Сама Анна придерживается яблочно-креветочной диеты, которую сама и придумала. В своем интервью журналу "Гурман" она рассказала, что за 3 дня такой диеты можно легко убрать 3 килограмма.
Вам потребуется всего два продукта – креветки и яблоки. Есть можно столько, сколько хочется.
Креветки сварить в чуть подсоленной воде, заедать яблоками – кислыми, сладкими – на ваш вкус и в неограниченном количестве.
Напитки: чай или кофе (без сахара), минеральная вода, соки. Допустим даже бокал белого сухого вина – идеально подойдет под креветки. Белое вино не только низкокалорийное само по себе, но и полезное в малых дозах.
весело посидели только юля вечно дого думает и время с ней потеряли много из-за музыкальных файлов
Ну во первых уважаемая Нерия которая написала фейк на фото ру про меня полный бред я дом2 ненавижу и смотрю гораздо больше того что есть на тв и по серъёзнее передачи и новости.А дом 2 уже так надоел я телевизор не смотрю только раз в неделю тнт включаю а всё остальное по инету смотрю когда получится потому что руки не доходят даже чтоб поиграть потому что трачу время на вас чтобы общаться с вами а не играть.Вы уже совсем охуели чтоли.и нога у меня 35 размер могу сфотать и сами увидите натуральный размер даже по ноге видно что 57 размера быть не может.и в третьих я не писала что скоро мы поженимся у меня свадьба будет через год а год надо прожить и терепть соседей и отчима и всё остальное идумать куда пойти работать.Охринели уже.врать здоровы а правду сказать слабо обо мне.конец света действительно будет нескоо а само собой все умрут мучительно вы что думаете потоп если будет всемирный умрём сразу и без боли.Но это не в этом веке будет.И я никогда себя дурой не назову.Я не курю где вы видели чтоб я курила у меня подруги курятт в семье и что значит что я курю вот когда братья увдят что я октажусь от курения с ними они поймут что всё враньё про меня и сергей поймёт что я девочка после первой ночи сразу же а вы все завидуете.Пошли вы все нафиг раги мои отвалите от нас о хорошему прошу
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
ИСТОРИЯ ОДНОГО КОТЁНКА...
... или ПЯТНИЦА!
я не тупая.тупая ты потому что добрый человек никогда не будет говорить человеку какой он.ты злая.аааааааааааааааааааааааааааааааа.не хочу даже тебя видеть.бедный сергей сафронов мне его жалко.у него такая тупая девка малолетная которой 15 лет.Господи просвяти ей мозги что добро это сочувствие -пожертвование, что любюовь это самоотдача.а ты наверное высшее своё образование купила или переспала с учителем.не верю я тебе что то.ты мыслишь на двойчника.по корочке не судят человека умный или нет судят по общению.и по интересам.ты хотя бы знаешь что такое ретро в стиле музыка и кино?ты хотя бы знаешь что такое экстрасенсорика или видела экстрасенсов только по тв и что такое настоящие целители.ты знаешь что такое библия или поверишь шарлотанам которые называют бога иегофа?Я видела таких и сразу отказалась читать их литературу.ты знаешь что такое аферисты которые обманывают людей говорят что это работа а на самом деле нет.я ездила сколько раз устраиваться по газетным объявлением ручки делать а их надо было ещё и собирать и за них платить 2000р если не больше мы сразу поняли что это аферисты мы потом приехали на курскую и там никого не было в том офисе а стольких людей обманули которые дали им и п 5 тысяч р.и ездили мы с мамой на ещё какую то там станцию не помню тоже дали им 500р с ручками тоже дело- тоже офис якобы был и компьютеры везде были и три девки одеты как в офисеи охрана была а потом приезжаем смотрим там никого нет.облом ни офиса ни людей пустота была.скольких людей они так ограбили их милиция давно тожеищет.ещё я рабоатла золотых страницах месяц два и училась даже прикол такой и приезжала туда-проходила через охрану-пропуск там давали и мужик который там работал давал мне бумаги-которые надо было обзвонить и привлечь внимание людей к фирме жёлтые страницы -типа реклама.я дома звонила как дура.и конечно мне не платили я плюнула на всё это дело.я больше заработала на рекламах и съёмках чем на этих аферистах-вся россия аферисты-где платят мало и где сомнительный график и офисы.девочки вы наивные рвётесь в москву работать как дуры.а я из москвы рвусь дышать хочу по горло всё уже сидит.
Я ездила на алексеевскую да раза -сначала дали издательство-сказали что есть уже человек-ноя не огорчилась потому что там мне не понравилось сказали что они снимают это всё и могут далеко уехать-и сомнительные люди какие то там работали делали бумаги тоже-украшения для книжных продукций и бантики ну простая работа я бы согласилась но сомнительная работа в сомнительном помещении и начальник странный такой был вроде хороший а чего то скрывал себе на уме был я же экстрасенс блин.мне сложо найти работ ещё по этой причине.и ездила тоже на алексеевскую тоже осенью прошлого годоа мне дали адрес даже не прошлого а позапрошлого и там офиса вообще не оказалось столько нервов потратила на отдел труда так ревела начальника того этажа уже достала и спрашивала столько раз тот офис который нужен был и в результате я осталась без 450 р и без печати и без подписи начальства.а отказываться мне нельзя было тоже.курьерам я тоже отказла потому что курьером я не смогу я москву не знаю заблужусь сто процентов.Ездила на арбат устроиться в макдональдс тоже не повезло вообще зашла на какой то другой район и не нашла их вовсе просто прогулялась хорошо и посмотрела москву
<a href="http://vids.myspace.com/index.cfm?fuseaction=vids.individual&videoid=44718622">Анна Седокова - Привыкаю</a><br/><object width="425px" height="360px" ><param name="allowFullScreen" value="true"/><param name="movie" value="http://mediaservices.myspace.com/services/media/embed.aspx/m=44718622,t=1,mt=video"/><embed src="http://mediaservices.myspace.com/services/media/embed.aspx/m=44718622,t=1,mt=video" width="425" height="360" allowFullScreen="true" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object>
последняя вроде ссылка на клип
Я привыкла к плохому мнению обо мне и поэтому боюсь при всех танцевать, петь, что-то делать-потому что знаю, что скажут только плохое.Я не хочу что-то делать для всех людей такое выступительное на сцене-потому что будут только смеяться и гадости писать я никогда не хотела играть на сцене мне сцена не нужна мне никто не нужен, кроме Сергея Сафронова и его доброй семьи и моих двух подруг
Настроение сейчас - серъёзное
Я не мисс мира, я не красивая-я неудачница, потому что меня кто-то проклял.Лучше сдохнуть от холода и голода-чем просить у вас кусок хлеба и место где поспать-помыться-покушать и переодеться-погладить-лучше ходить в мятом-лучше быть девочкой всю жизнь- чем просить андрея малахова или ещё кого-либо даже если они мне сильно нравятся,меня удовлетворить лучше сдохнуть от одиночества чем быть с предателями и фальшивыми друзьями-как вы не поймёте что дружба это поддержка, честность и девиз один за всех и все за одного.Куда всё делось?Кануло в воду.Эгоисты хреновы недотраханные как все говорят. Вот вы все пишите что я хочу этого дела-интима-не ваше дело чтоя хочу.Тупо осуждать мои недостатки,лучше на свои посмотрите.Вы тоже не идеальны и не красивы и тупы разве не видно своих недостатков лучше над бедными одинокими людьми поиздеватья, которым и так плохо и больно в душе и сердце у меня оно покалывает даже.Лишь бы только поржать вот ваша парода людская зла и негатива.Добро я сразу чувствую-но его мало очень мало и действительно оно висит очень высоко и его трудно достать.
1. Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.
2. Ни один человек не достоин твоих слез. А те, кто их достойны, никогда не заставят тебя плакать.
3. Только потому, что кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не означает, что он не любит тебя всем сердцем.
4. Настоящий друг - это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.
5. Наихудший способ грустить о ком-то - это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим.
6. Никогда не прекращай улыбаться, даже когда тебе грустно, потому что кто-то может влюбиться в твою улыбку.
7. Возможно, в этом мире ты лишь человек, но для кого-то ты - весь мир.
8. Не трать времени на человека, который не желает проводить его с тобой.
9. Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей, пока мы не встретим ТОГО ЕДИНСТВЕННОГО. Чтобы, когда это в конце концов случится, мы были благодарны.
10. Не плачь, потому что это прошло. Улыбнись, потому что это было.
11. Всегда найдутся люди, которые сделают тебе больно. Нужно продолжать верить людям, просто быть немного осторожнее.
12. Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он поймет тебя.
13. Не прикладывай столько усилий - все лучшее приходит неожиданно.
[показать]Все это уже было, правда, давно. Все, что наша цивилизация имеет на сегодняшний день - все оттуда, от древних греков, от древних римлян. Искусство, наука, философия - законы архитектуры и геометрии, принципы стихосложения и взгляд на мир Платона, основы физики, химии, медицины, основа европейских языков (без которой немыслим и русский) и проч., и проч., и проч. А теперь еще и это - ФИТНЕС - слово английское и стало употребляться в США, а затем и в других странах не так давно, идея фитнеса не нова.
Фитнес-клуб - место для отдыха, оздоровления и занятий спортом. Наконец-то мы дошли в своем развитии до того, чтобы вспомнить, что было и такое - термы Древнего Рима, место, служившее не только для санитарно-гигиенических процедур, но также для физических упражнений и культурных развлечений.
Помимо своего прямого назначения и сопутствующих служб (лечебного, развлекательного, спортивного характера), эти сооружения имели более широкое назначение - место встречи для общества.
Позднее подобные заведения существовали во многих европейских странах, особенно там, где это обусловлено климатическими условиями - в частности, в России. Однако в отличие от античных терм, даже в самых роскошных из них не было ничего, предназначенного для физических упражнений. До поры - до времени об этом совершенно забыли. Только сейчас, когда мы вспомнили о здоровом образе жизни, а спорт повернулся лицом к обычному человеку, во всем мире стали появляться комплексы, сочетающие в себе гимнастические залы, салоны красоты и сауны - фитнес-клубы.
Наиболее ярким проявлением фитнеса в древности можно также считать Олимпийские игры Древней Греции.
В Древней Греции существовал культ атлетизма, здорового и красивого тела. В то же время надлежало следить и за своим духовным состоянием, поскольку считалось, что герою должны быть присущи не только отвага и бодрость, но и собранность, уравновешенность, умение управлять как своими движениями, так и чувствами.
Греческие атлеты стремились к сочетанию внутренней и внешней красоты, и здоровья. Их звездный час, требовавший сочетаний всех физических, волевых и духовных качеств, наступал каждые четыре года в Олимпии - древнем городе в области Элида на Пелопоннесе. Специальные вестники сообщали заранее о начале Олимпийских игр. Они продолжались пять дней, и на это время по всей Греции провозглашался так называемый "священный мир". Все военные столкновения прекращались, и заключалось перемирие, за нарушение которого виновные карались крупным штрафом.
Программа Олимпийских игр, вначале состоявшая только из бега на один стадий (192 м 92 см), впоследствии расширялась за счет состязаний в пентатлоне, беге с оружием (меч и щит), панкратионе (сочетание кулачного боя и борьбы), кулачном бою, состязаний колесниц и верховой езде.
Олимпиады возвеличивали человека, ибо отражали мировоззрение, краеугольным камнем которого были культ совершенства духа и тела, идеализация гармонично развитого человека - мыслителя и атлета.
История сохранила для нас имена выдающихся граждан древнего мира, которые разрабатывали теорию гармоничного развития духовных и физических качеств и соответствовали термину "гармоничный человек". Пифагор был могучим кулачным бойцом. Кроме чертежей и геометрических инструментов в доме великого математика и философа хранились и древние спортивные принадлежности. Отец медицины - древнегреческий врач Гиппократ - считался знаменитой фигурой среди эллинских борцов и наездников. Обладателями различных наград за спортивную доблесть были философы Платон и Сократ, поэты-трагики Софокл и Еврипид.
Благодаря Олимпийским играм и выраженному в нем античному культу спорта, здорового духа в здоровом теле, понятие "фитнес" теперь ассоциируется с определенным стилем жизни, позволяющим при помощи особых техник достичь гармонии духа и тела. Регулярные тренировки помогают обрести душевное равновесие, что уже давно подтверждено учеными.
Настроение сейчас - спокойное в душе
amina_yausheva@mail.ru (19:41) :
Женщины как яблоки.Самые вкусные висят на самой макушке дерева.Многие мужчины не хотят лезть на дерево за вкусными яблоками, потому что они бояться упасть и удариться.Вместо этого они собирают упавшие яблоки с земли, которые не так хороши, но зато доступны.Поэтому яблоки на макушке думают, что с ними что то не так, хотя на самом деле ОНИ ВЕЛИКОЛЕПНЫ. Им просто нужно дождаться того человека, который не побоится залезть на макушку дерева...
[176x220]
[360x450]
так печально про фанатов песня но не про меня мне нравится его слова тексты песни исполнение и голос и его аура и доброта и щедрость