Источник

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Пуловер

Читать далее...

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Пуловер с миксом узоров


Читать далее...

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Джемпер Travellers Rest


Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Шапочный вопрос от магазина Warmloop

Читать далее...

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

КАК СОЕДИНИТЬ ДЕТАЛИ С ПОМОЩЬЮ ПОЛОГО ШНУРА (шнур i-cord)

Источник

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Ажурный узор ЗИГЗАГ спицами!

Источник

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Пуловер с патентным узором и воротником, закрывающим плечи

Читать далее...

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Вязание Мое любимое хобби №4 2024

Художник Герман Мелентьев. Ушла, 1956 год

Муж прибыл из командировки Дверь не открыл ему никто. В руке держал он куклу дочке, Присел на стул ещё в пальто. На стол он бросил свою шляпу Застыл, задумчивый, немой. Он помнил крик жены,— Растяпа,— Я не вернусь к тебе домой! Записка краткая осталась, Тобой я нет, не дорожу. И подпись в строчке оборвалась: "Прощай Авдей! Я ухожу".

Как жить, он думал напрягаясь, Дом опустелый - сирота. Отрада есть, живая мама Поймёт его она всегда. Представил мать седую ясно, И её добрый, нежный взгляд. -Сынок не мучайся напрасно, Вспылила? Вновь придёт назад! Автор: Ирина Рудзите1

Читать далее

   Помещаю снимки отеля Ani Plaza, в котором мы проживали в Ереване. 

Он большой, удобный, удачно расположен.

Читать далее...

Сегодня разберемся, насколько важен завтрак и что он может рассказать о состоянии вашего организма.
Итак, если утром вы НЕ хотите есть, это может говорить о том, что

1️⃣ ужин был слишком калорийным, вы переели на ночь и ваша система детокса перегружена. Такое состояние может сопровождаться тяжестью, изжогой, отрыжкой, а также сниженным настроение и сонливостью.

2️⃣ есть проблемы с пищеварительной системой. Если ужин был рано (или не ужинали вообще), а утром следующего дня вы все равно не хотите есть, это может говорить о застое желчи, дисбактериозе или нарушении перистальтики кишечника. Если к отсутствию аппетита добавляется вздутие, нарушение стула — это повод проверить ЖКТ.

3️⃣ отсутствие аппетита утром (особенно если есть ночной жор) может также говорить о надпочечниковой дисфункции и неправильном распределении кортизольной активности по суткам.

✔️ Если вы здоровы, придерживаетесь интервального голодания и периодически не завтракаете, катастрофы не случится.

✖️Если же вы стремитесь похудеть и отказываетесь от завтрака, но в течение дня постоянно перекусываете — это прямой путь к инсулино- и лептинорезистентности.

Первая половина дня как правило самая активная. А чтобы она стала еще и продуктивной, отдохнувший за ночь организм важно напитать полезными белками, жирами и углеводами.

Источник: https://max.ru/pro_zhenskoe_zdorovie

Ошибка №5. “Пока есть фрукты и ягоды, надо наедаться витаминами впрок”


Осень нас радует огромным разнообразием фруктов и ягод. У кого-то возникает такая мысль:

💭“Надо успеть наесться, чтобы организму хватило витаминов на всю зиму!”

❌Увы, это миф. Большинство витаминов организм не может запасать. Он берет нужное количество, а излишки тут же выводит. В том числе это касается витамина С, которым многие и хотят запасаться.

Но организм хорошо запасает лишние калории и формирует жирок. Посмотрите: Читать далее...

Осень вступила в свои права, а вместе с ней - сезон тыквы.
Чем полезна тыква?
Она - настоящий подарок природы для нашего организма:

🔸 Бета-каротин - мощный антиоксидант, поддерживает зрение, иммунитет и кожу, нейтрализует свободные радикалы и замедляет старение клеток.
🔸 Витамин С - укрепляет иммунитет, помогает бороться с осенними вирусами и защищает клетки от окислительного стресса.
🔸 Калий и магний - поддерживают сердце, сосуды и нервную систему, помогают регулировать артериальное давление.
🔸 Клетчатка - улучшает пищеварение, помогает очищению кишечника и нормализует стул.
🔸 Низкая калорийность - всего 22–28 ккал на 100 г, идеально для тех, кто следит за весом.
🔸 Триптофан - способствует выработке серотонина и улучшает настроение.

Тыква богата антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений, а также содержит вещества, поддерживающие печень и желчевыводящие пути. Это делает её отличным продуктом для мягкого очищения и профилактики застоя желчи - одной из частых причин усталости, вздутия и проблем с кожей.

Осенью, когда организм особенно нуждается в поддержке, тыква становится незаменимым помощником: она даёт энергию, укрепляет иммунитет и налаживает пищеварение.

Тыква хороша во всём - в супах, кашах, запеканках, десертах, салатах. Несколько рецептов:
Читать далее...

Это цитата сообщения Я_Луч Оригинальное сообщение

Всё успели — Слава Богу! Закрома опять полны! Хватит нам добра надолго — Аж до самой до Весны! Кто на славу потрудился, Теперь может отдыхать. Только некогда лениться, Дел у нас не сосчитать. Солнце наравне с Луною, Ночь и день одной длины, Скоро встретимся с Зимою, К ней уже готовы мы!.. Небесам мы БЛАГОдарны За бесценные дары. Завтра день на убыванье, Копим силы до Весны! © Copyright: Белый Филин

<center><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/09/09/08471adbe71e61c4bad98b82be2c394e.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="726" a="a" title="Pepetta"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/09/09/fb9f51707702c571a8e7c983acf034b4.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Times New Roman; color:#f0dcb7;font-size:21px;line-height: 130%;text-shadow: 2px 1px 2px #000000;"><div align="center"><center>ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/09/09/9879737ff9300105c51a823fe1e11e5e.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="55" a="a" title="Pepetta"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/6374463/blog/"></a></span></td></tr></table></div></center>

Это цитата сообщения valvallu Оригинальное сообщение

Если душа рассердилась снова На суету однотонных дат - Пусть в твоей жизни найдется повод Выкрасить будни во все цвета. Если тебя измотали стрессы, Сердце устало от вечных драм - Пусть в твоей жизни найдется место Для тишины, красоты, добра. Если накрыли тебя проблемы В гонке с рассвета и до темна - Пусть в твоей жизни найдется время Вспомнить, что все-таки жизнь одна! © Copyright: Аленушка Легкая, 2018

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3758541/.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="718" a="a" title="Valvallu"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3758542/.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Gabriola Light; color: #000000; font-size:29px;line-height: 100%; text-shadow: 2px1px 2px #000000;"><div align="center"><center>ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3758543/.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="63" a="a" title="Valvallu"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/valvallu/"></a></span></td></tr></table></div></center>