Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение

Ажурный джемпер спицами

     МК на РУТУБЕ

 

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Свитер СТРИК № 57

Этот свитер вяжется сверху вниз. Сначала вяжутся горловина и спинка, затем передняя часть. После проймы основная часть вяжется по кругу. Затем завершается вязанием рукавов и резинки.

Рекомендуемый обхват груди: 78 (86) 94 (102) 111 (123) 145 см

Ширина свитера:45 (49) 53 (57) 61,5 (67,5) 73 см  

Читать далее...

ТЕКСТ

<center><table border="0" background="https://i5.imageban.ru/out/2026/09/08/760d7f483e691d57dd5ea33821cf6560.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="735" a="a" title="mimozochka"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://i5.imageban.ru/out/2026/09/08/51ea1eff5d1ff5a3a6a8ebed0ce175ba.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Gabriola Light; color: #ffffff; font-size:31px;line-height: 100%; text-shadow: 2px 1px 2px #;"><div align="center"><center>ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://i2.imageban.ru/out/2026/09/08/bc4ac91376886c30223a004512dbc982.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="103" a="a" title="mimozochka"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/3370207/"></a></span></td></tr></table></div></center>

ТЕКСТ

<center><table border="0" background="https://i6.imageban.ru/out/2026/09/08/7ea2f1fb2f625c680fea15b330f9118b.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="498" a="a" title="mimozochka"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://i8.imageban.ru/out/2026/09/08/26cd3fde2a8c24b7dfab0a661300a3c0.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Gabriola Light; color: #ffffff; font-size:31px;line-height: 100%; text-shadow: 2px 1px 2px #;"><div align="center"><center>ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://i4.imageban.ru/out/2026/09/08/9b2a1c1b12501d17261917f53c38191f.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750" height="323" a="a" title="mimozochka"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/3370207/"></a></span></td></tr></table></div></center>

Тёплый и сытный ужин, который готовится в одной форме. Индейка даёт белок, сезонные овощи добавляют клетчатку, а тыква делает блюдо сочным и слегка сладковатым.


Читать далее...

Посмотрите на свой подоконник. Или на соседский, на офисный, на подоконник в поликлинике. Скорее всего, там стоит одно и то же растение: колючее, неприхотливое, с обрезанными снизу листьями.

Эти пеньки на стволике оставлены не для красоты. Сок уже кому-то пригодился. Его капали в нос, мазали на порез, глотали от кашля, прикладывали к ожогу.
Алоэ. По негласной народной вере оно лечит примерно всё: от насморка до язвы желудка. И почти ничего из этого не подтверждается.

Дело не в том, что алоэ бесполезно. Дело в том, что помогает оно совсем не от того, от чего его чаще всего применяют. А самая привычная форма приёма оказалась самой спорной.

Растение с пеньками на стволике это алоэ древовидное (Aloe arborescens). В народе его зовут столетником. У него листья отходят от ствола, и снизу их можно обрезать так, что остаётся почти голая палка с макушкой.

То алоэ, что на банках с кремом, гелем и соком, это другой вид. Алоэ вера (Aloe vera, оно же Aloe barbadensis). Стволов-листьев у него нет: розетка растёт прямо от корня, листья толще и мясистее.


Разница не косметическая. Столетник даёт мало сока, и собирать его трудно. Поэтому косметика и напитки во всём мире делаются не из него, а из алоэ вера. На подоконнике у вас одно растение. В бутылке с надписью «алоэ» почти всегда другое.

Читать далее

Ошибка №3. “Холодно, хочется теплого, чаю с плюшками”



🔸 Естественное желание согреться осенью может приводить к набору килограммов

🔸4 способа сделать пищу вкусной и согревающей без вреда для фигуры:
- использование домашней сбалансированной выпечки и десертов вместо сладкой выпечки из магазина или кулинарии ( например, одна такая покупная булочка с корицей может иметь 250-240 ккал).

- вместо сырых овощей использовать запеченные, тушеные со специями, приправами.
- вместо жарки на масле использовать запекание
- вместо магазинных соусов и майонезов использовать более легкие варианты заправок, приготовленных дома.

7 ДЕСЕРТОВ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ

Что вычеркивается в первую очередь на похудении? Конечно, сладкое!

❗️Только похудеть это не поможет. Ученые доказали, что зависимость от сладкого работает на биохимическом уровне. И механизм у нее такой же, как у зависимости от никотина.

Проявить силу воли и отказаться от десертов почти невозможно! Это не ваша слабость, а физиология, поэтому запреты заканчиваются срывами и зажорами.

🍩 Отказываться от вкусняшек и не нужно! Надежда Пахирко предлагает использовать метод адекватных замен, который признан диетологами на международном уровне.

Меняем калорийные сахарные десерты на высокобелковые, которые не содержат сахара. Так же вкусно, но безопасно для талии!

🍰Ловите подборку десертов, которые можно на похудении. Ешьте их на завтрак или полдник – они избавляют от сахарной зависимости, снижают аппетит и помогают худеть.
Читать далее...

Как женщина явилась? Как на стекле узор… Кому-то – Божья милость, Кому-то – приговор. Не будет только сладкой. Без горечи – никак! Ведь женщина – загадка, А без неё – лишь мрак. Кто женщину боялся И встречи избегал – Влюбился и попался, Растаял и пропал… А женщина, как фея, Что слабостью сильна. Змеёй ей быть – со змеем. С больным – она больна. А с искренним и верным – Взаимна и верна. С нарциссом – будет стервой. Опустошит до дна… Ведь женщина – зеркалит. И в том её урок. Кому-то жизнь развалит, Кому-то ровно в срок – Надеждой станет, верой И всю себя отдаст. Она берёт примеры Не где-нибудь, а с вас! И если вдруг ужалит Вас женщина больней, То плохо поступали Вы, непременно, с ней. А если с нею рядом В душе у вас покой, То это вам награда За счастье и любовь… © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2025 Свидетельство о публикации №125011208869

Сегодня разберём, почему витамин D настолько важен для каждого человека от мала до велика, в чём его особенность и другие популярные вопросы, связанные с ним.

5 февраля 1928 года немецкий химик Адольф Виндаус обнаружил эргостерол – провитамин D, превращавшийся под действием ультрафиолетовых лучей в эргокальциферол.
Это был четвёртый по счёту витамин, открытый наукой, поэтому его назвали четвёртой буквой латинского алфавита - D. Найден он был в рыбьем жире.

Мы то с вами знаем, что витамин D - никакой не витамин, а самый настоящий стероидный гормон!

Витамин D обладает всеми свойствами гормона:
➡️ способен синтезироваться в организме;
➡️ имеет активную и неактивную форму;
➡️ имеет собственный рецепторный аппарат;
➡️ он не является структурным компонентом клеток и не используется как источник энергии;
➡️ он также имеет в составе стеран, производные которого являются структурной единицей стероидов.
Советскую медицину принято ругать, однако для многих стран она стала образцом для подражания, в том числе в плане витаминизации витамином D.

Источником советского витамина D был рыбий жир, который запретили в 70-е годы практически во всём мире.
Одной из причин запрета рыбьего жира было колоссальное загрязнение мирового океана токсинами, в первую очередь ДДТ.
Рыба, особенно крупная, накапливает в себе ртуть, пестициды, гербициды и т.д.
Мы, являясь конечным звеном пищевой цепи, всё это поглощаем.

Поэтому современный витамин D искусственно синтезирован, и нам нужно всем его принимать.
Особенно учитывая тот факт, что, по данным разных исследователей, от 40 до 70% людей имеют мутации по витамину D.

Отвечу на самые частые вопросы про витамин D: Читать далее...

Это цитата сообщения Mlena Оригинальное сообщение

Купол храма в безбрежности неба, Перепутье дорог наших — крест. Дни, как птицы, летящие в небыль, Под плывущий в закат благовест. В высь молитвы уносятся к Богу, Как последней надежды слова… Мы не просим у Господа много: Пусть закончится эта война! Мира просим, покоя, здоровья — Для себя и для близких своих; Жить с любовью и верой… Достойно Проживать каждый день, каждый миг. Чтобы свечи не плакали в храмах, И добрей стали лики святых… Жить без войн и предательств, обмана: По законам Добра и Любви… Как всё было завещано Богом. Каждый день, словно дар, принимать. Чтоб жить в радости, надо немного: Просто это понять и принять. И тогда — жизнь изменится сразу… Сколько можно в потёмках бродить?! Боже правый, включи людям разум, Чтобы истину эту постичь! --------------- © Ирена Буланова

[показать]

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3757315/08.09.26_01.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="708" width="800" a="a" title="Mlena"> <tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3757316/08.09.26_02.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height=" 24 " width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="600"><center><span style="font-family:Gabriola Light;color:#fbfbfb; font-size:28px; line-height: 100%; text-shadow:1px 1px 2px#000000;"> <center>текст...текст </center></span></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3757317/08.09.26_03.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="140"" width="800"><tr><td><center><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/mlena/" target="_blank"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.yapfiles.ru/files/2121618/39455483_1234251264_9.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> </a></center></td></tr></table></center><br /> <br /> <br />

Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Я хочу написать вам подсолнух: Рыжий, медовый, на солнце похожий, С солнечным сердцем, и ласково- нежный, В осени танце сухой, придорожный Жаркий подсолнух, испепелённый, Выдержал солнца он столько минут! Но, лишь созрел, и даря свою нежность, В нежности солнца мечтал утонуть © Анна Коровина

[показать]

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3756986/parochkadomik_01.png" cellpadding=" cellspacing=" height="602" width="800"><tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3756987/parochkadomik_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="13" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center><span style="font-family:Courier New;color:#f5ec77; font-size:20px; text-shadow:1px 1px 2px#000000;"><center>...ТЕКСТ...ТЕКСТ...</center></span></center></td></tr></table></td></tr></table></center><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3756988/parochkadomik_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="123" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><tr><td><center><center><a href="//www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/" target="_blank"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.yapfiles.ru/files/2121618/39455483_1234251264_9.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> </a></center></center></td></tr></table></center></center>

Это цитата сообщения Я_Луч Оригинальное сообщение

Мир соткан из охры. Медового цвета В природе с избытком накоплено летом. Он в яблоках, в солнце, в подсолнухе даже, И осенью выставлен как на продажу. На ярмарке шумной, на том карнавале Мы много нарядных вещиц увидали. Там было немало брусничных оттенков, Коричнево-жёлтых, как вкусные гренки. И цвета корицы, и цвета горчицы Вокруг разноцветьем и светом кружится. Ах, осень - прекрасна! И в дождики даже. Раздумьями полнит, зовёт, будоражит... © Copyright: Ольга Лазарева

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3746681/.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="691" a="a" title="Pepetta"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3746683/.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Bahnschrift Light; color:#000000;font-size:19px;line-height: 130%;text-shadow: 2px1px 2px #000000;"><div align="center"><center>ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3746684/.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="75" a="a" title="Pepetta"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/6374463/blog/"></a></span></td></tr></table></div></center>

Это цитата сообщения Valentina_begi Оригинальное сообщение

ТЕКСТ

Это цитата сообщения ВалюшаПП Оригинальное сообщение

Ваш текст...

 

<center><table border="0" <table background="https://allwebs.ru/images/2026/09/08/457bff72130cb1fb49c4b61fc5ba6291.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="676" width="800"> <tbody> <tr> <td align="center" style="padding:20px" zzz="zzz">  </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://allwebs.ru/images/2026/09/08/5107fcc75ec82b20cb5caf159a6f24e0.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="22" width="800"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="650"> <tbody> <tr> <td> <center> <span style="color:#000000;"><font color="" face="Georgia" style="font-size:21px"><i>Ваш текст...<br /> </i></font></span></center> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <table background="https://allwebs.ru/images/2026/09/08/23401b34618875620690811c2fe1e5e6.jpg" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="135" width="800"> <tbody> <tr> <td> <center>  </center> </td> </tr> </tbody> </table> </center>

Это цитата сообщения valvallu Оригинальное сообщение

ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ

<center><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/09/08/55df1b9f8ef6551bbc0178b98562ce42.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="712" a="a" title="Valvallu"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/09/08/2dd14583e79510c43db8de6161108565.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Gabriola Light; color: #000000; font-size:29px;line-height: 100%; text-shadow: 2px1px 2px #000000;"><div align="center"><center>ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/09/08/2866e66b82505e70d953673887af37d8.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="65" a="a" title="Valvallu"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/valvallu/"></a></span></td></tr></table></div></center>

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Листья, листья… золотые листья. Кружит осень вальс по мостовой. А по небу облака так низко. Их едва касаюсь я рукой. Листья, листья… золотые листья Шепчут что-то в тишине аллей. А моя любовь уже так близко. Где-то там, за нитями дождей. Листья, листья… золотые листья. Нарисует осень счастье не спеша. И подарит мне золотые кисти. У моей любви осенняя душа. Листья, листья… золотые листья. Разолью в бокалы осени вино. А моя любовь уже так близко. Каплями дождя стучит в окно. © Ольга Козловская

[показать]

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3756981/podzontomosen_01.png" cellpadding=" cellspacing=" height="597" width="800"><tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3756983/podzontomosen_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="15" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="700"><center><span style="font-family:Courier New;color:#f5ec77; font-size:20px; text-shadow:1px 1px 2px#000000;"><center>...ТЕКСТ...ТЕКСТ...</center></span></center></td></tr></table></td></tr></table></center><center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3756984/podzontomosen_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="96" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><tr><td><center><center><a href="//www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/" target="_blank"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.yapfiles.ru/files/2121618/39455483_1234251264_9.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> </a></center></center></td></tr></table></center></center>

Это цитата сообщения Я_Луч Оригинальное сообщение

У меня для тебя есть хорошая новость, Если ты не сдалась, то уже и не сдашься, В этом взбалмошном мире, где правит суровость, Каждый заперт в своём личном горе как в башне. Вот такие прогнозы, моя дорогая, Скоро листья приснятся, летящие, рыжие, Вместо точки здесь будет стоять запятая, Если ты не сломалась, то как-нибудь выживешь. Только выдох и вдох. Нам даётся так мало. Каждый первый любил, каждый кем-то обманут, Жаль, что душу свою не укрыть одеялом, Важной частью становится всё, что так ранит. Ничего уже точно не будет как прежде, Осень дождь нагадает, скучать не позволит, Если всё ещё теплится в сердце надежда, Значит ты оказалась сильней своей боли. © Copyright: Алеся Синеглазая

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3755230/1.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="719" a="a" title="Pepetta"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3755231/.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Times New Roman; color:#000000;font-size:22px;line-height: 130%;text-shadow: 2px1px 2px #000000;"><div align="center"><center>ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3755232/.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="62" a="a" title="Pepetta"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/6374463/blog/"></a></span></td></tr></table></div></center>