• Авторизация


Что даёшь - то к тебе возвращается! mari_tais : 22-09-2025 08:18


Раздавай по крупицам, по капельке,
Всё, что доброе в жизни встречается.
Жизнь имеет особенность странную,
Что даёшь - то к тебе возвращается!
Изображение пина-истории
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ | Доктор Божьев mari_tais : 22-09-2025 07:52


РАЗЖИЖАТЬ КРОВЬ - популярный бред медицины | Доктор Божьев





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дыхательные техники для расслабления и исцеления mari_tais : 22-09-2025 07:22
https://www.liveinternet.ru...512720975/

[quote]

Дыхательные техники для расслабления

 

 

Дыхательные техники для расслабления, изображение №1Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей.

Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.

Предлагаем 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.  

Сама Вритти или «Равное Дыхание»  

  • Как выполнять?
    Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.
  • Когда лучше всего выполнять? Практиковать это дыхание можно в любом месте и и в любое время, но лучше всего делать это перед сном. Это что-то вроде своеобразного подсчета овечек перед сном, так как Сама Вритти помогает избавиться от мыслей о работе или проблемах, которые не давали Вам покоя в течение дня.
  • Уровень сложности - для начинающих.

Брюшная техника дыхания

Дыхательные

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жизненная история - Держите двери открытыми... mari_tais : 22-09-2025 07:14


...
 
Муж умер внезапно. Тромб оторвался — и всё. Он сидел возле компьютера в выходной день. Там она его и нашла, вернувшись из магазина. Трагедия. Ужасная, но… её утешало лишь одно: он не мучился. Просто будто уснул и ничего не успел понять. Так, по крайней мере, сказали врачи.
Его собака, добрейшей души существо по кличке Котя, пережила хозяина всего на месяц. Не смогла без него. Угасала потихоньку и ушла — в иной, лучший мир, где нет боли, страданий и горя.
Две потери подряд оказались для неё непереносимыми. Она не могла ни плакать, ни кричать. Просто онемела. У любого в такой ситуации сдадут нервы, и вот у неё начались видения: казалось, что муж и пёс рядом, и она разговаривала с ними. Родные испугались. Решили, что она теряет рассудок — и их можно понять.
Её водили к врачам, отвозили на пикники, в лес за грибами. Старались отвлечь. Она соглашалась, улыбалась, ездила. Но дома всё повторялось. Тогда мать с сестрой переехали к ней. В доме стало оживлённее, но их пугали её странности: женщина могла вдруг повернуться в пустоту и заговорить так, будто муж с собакой стоят рядом.
Возможно, это изображение 1 человек, учится и кофейная чашка
А потом стало хуже. Всё чаще ей чудилось, что они стоят у двери и пытаются войти. Она бежала, открывала её, уговаривала их войти — и страшно расстраивалась, когда они не заходили.
Согласитесь, любой на её месте стал бы сходить с ума. Родные, опасаясь уже за собственное здоровье, уехали. И ей стало легче. Никто не контролировал её, никто не указывал, как жить. Теперь она могла спокойно видеть тех, кто был дорог её сердцу. Вот только одно её мучило: почему они не входят в дом?
Сначала слышался голос мужа, потом — скрежет когтей Коти. И однажды, когда это видение стало мучить её и во сне, и наяву, она вышла в коридор и спросила:
— Что вы хотите? Что стараетесь объяснить мне?
Поздним вечером, под моросящим дождём, снова раздалось скребущееся звучание. Женщина открыла дверь.
— Войдите, или скажите, что ждёте от меня, — произнесла она.
И ей почудилось: Котя кивнул, а муж улыбнулся. На душе стало светло и спокойно, словно встреча уже состоялась.
— Ну и славно, — подумала она. — Мы снова будем вместе.
Она обратилась в пустоту:
— Ведите меня. Я иду к вам.
И отчётливо услышала: по ступеням вниз зацокали когти, за ними — мужские шаги. Не раздумывая, она бросилась вниз, распахнула дверь подъезда — а там никого. Ощущение ужасающей пустоты накрыло её, и она поняла: эту ночь не переживёт.
Но, собираясь вернуться в квартиру, вдруг заметила у ступеней двух котят — белого и чёрного. Замёрзшие, дрожащие, они уже не могли ни пищать, ни звать на помощь. Лишь смотрели на неё глазами, в которых не было надежды — только отчаяние.
Она подхватила их и побежала домой. В голове билась одна мысль: «Успеть согреть и накормить». Через пару часов малыши, вымытые в тёплой воде, сытые, спали, прижавшись друг к другу и к её
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ РАСКРЫТА! mari_tais : 22-09-2025 06:28
https://www.liveinternet.ru...512731837/

НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ РАСКРЫТА!






https://www.youtube.com/watch?v=vn82lujXEjg

21 сент. 2025 г.
Аштар Шеран: ОНИ СКРЫВАЛИ ЭТО 1000 ЛЕТ! НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ РАСКРЫТА!: • Аштар Шеран: ОНИ СКРЫВАЛИ ЭТО 1000 ЛЕТ! НА...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Татьяна Агаркова. Меня зовут Счастье... Лариса_Воронина : 22-09-2025 05:24



художница Mary Jane Q Cross (387x700, 92Kb)
Привет! Меня зовут Счастье.
Я прихожу ко всем, кто так во мне нуждается.
Я дарю частичку себя каждому, кому это так необходимо…
Я, как небо. Я, как солнышко. Я, как ветер. Я, как дождь.
Я буду твоим самым ярким воздушным шариком, я буду твоей музыкой,
Я буду твоим лучиком, который каждое утро танцует на кончиках твоих ресниц,
Я буду твоим морем, которое на закате нежно касается твоих ног мягкой волной, я буду шумом прибоя…
Я принесу тебе много-много-много радости.
Я подарю тебя себя… я всегда буду рядом, когда тебе будет грустно…
Я не буду болтать много лишнего, я просто помолчу вместе с тобой…
Я буду улыбаться только для тебя, я подарю тебе сказку, я буду только для тебя…
И пусть я буду только эпизодом в твоем фильме, но ярким и безумным,
Незабываемым и сказочно-волшебным…
А когда ты забудешь, я тихонечко исчезну – я уйду и буду дарить радость тем,
Кто в этом нуждается больше чем ты…
Но частичка меня останется с тобой навсегда…


Я – Счастье, я – Радость… я дарю частичку себя, каждому, кому это так необходимо…
Я дарю, потому что иначе не умею…. и буду дарить…
Ведь Счастье, оно же не заканчивается… наверное…


https://vk.com/wall134147654_11106
Художница Mary Jane
Рамочки от Ларки
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы и самолечение. Лариса_Воронина : 22-09-2025 05:23




image
По данным Фонда Общественное Мнение , 79% россиян периодически прибегают к самолечению: многие не хотят тратить деньги и время на врачей, а часто просто не доверяют им. Поскольку такая картина наблюдается не только в России, то ВОЗ приняла концепцию" осознанного контролируемого самолечения "- признала, что это нормально, если человек, при небольших нарушениях самочувствия не идет к врачу, а лечится самостоятельно.

Как определить границу, за которой самолечение перестает быть раз умным? Человек может лечиться самостоятельно, если точно знает, в чем состоит его болезнь и как ей противостоять. Зачастую люди излишне самоуверенны- почти треть гипертоников, которые приходят ко мне на прием до этого принимали препараты, которые были назначены их родственникам, соседям или знакомым, а зачастую говорят: " Стояла в очереди и мне посоветовали..." Часто долечивают себя до такого состояния, что их приходится прямо с приема госпитализировать в отделение интенсивной терапии.

Никто не говорит , что с банальной головной болью или ссадиной на пальце, насморком или ангиной надо сразу бежать в поликлинику или вызывать ОЗ, но иногда бывает страшно, когда человек страдающий язвенной болезнью, вычитав в интернете схемы лечения этой болезни, скупает в аптеке по списку все рекомендуемые там препараты, ничего не понимая в механизмах их действия.

Я недавно разбирала на даче старые журналы и обнаружила как в старом, еще советском журнале "Крестьянка" очень правильные слова пишет врач московской скорой помощи: " Очень досадно, когда приезжаешь по вызову, а родственники, не умея грамотно помочь, ухудшают состояние больного и человека приходится увозить в реанимацию. А требовалось всего- то, к примеру, грамотно наложить жгут при кровотечении или правильно уложить больного..."

Я не раз писала в своем дневнике о том, что делать при стенокардии, инфаркте миокарда, инсульте или гипертоническом кризе тем, кто находится рядом с больным и надеюсь, что вы, мои друзья, обязательно все делаете правильно...

На всякий случай решила напомнить вам правила самолечения:

1. Не используйте "любимое" лекарство на всякий случай и любых недомоганиях;

2. Овладейте приемами первой помощи ( искусственное дыхание, наложение жгута и шины).

3. Не принимайте несколько лекарств сразу или подряд. В этом случае, они взаимодействуют друг с другом и возможны неожиданные последствия.

4. Нельзя "назначать " самому себе антибиотики- это верный путь к выведению устойчивого штамма микробов из организма.

5. Каждую болезнь нужно лечить по возможности минимальными дозами лекарств. Принцип "большая доза окажет большую помощь"- ошибочна. Передозировка чревата новыми неприятностями.

6. Самолечение должно быть недолгим. Если неприятности затягиваются на 2-3 дня, надо идти к специалисту.

7. При совершенно новых, не случавшихся ранее недомоганиях, следует вообще воздержаться от любых лекарств- они могут смазать симптомы заболевания.

8. Нельзя заниматься самолечением при потере или помутнении сознания; параличе отдельных частей тела; появившихся перебоях в работе сердца; неясных болях в животе или груди; неприятностях , связанных с беременностью.

И, конечно, если заболел маленький ребенок!!!!

Читать далее...
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Ошейник Варфоломей_С : 22-09-2025 04:40


Никогда не надевай ошейник на человека, которого любишь.
Не души ревностью, подозрениями, не требуй преданности, приставляя нож к горлу, обесценивая его чувства и унижая себя.
Не отнимай кислород, а будь кислородом, без которого он не сможет дышать.
Нет ничего слаще ощущения, когда ты не держишь человека, давая ему свободу выбора, а он каждый день выбирает тебя. И ему тебя всегда мало.
Это то сладкое чувство уверенности в том, кого любишь, когда наслаждаешься каждым моментом наедине, когда мурашки по коже, когда любимый человек каждым жестом, каждой мыслью, каждым поступком, каждым взглядом и эмоцией доказывает тебе, что ему никто не нужен, кроме тебя.
Не пытайся взять это силой, заставить любить тебя. Уважение и доверие, — основа любых здоровых отношений. Особенно это касается любви.
Запомни, — любящий человек не должен сидеть на цепи и лизать тебе руки.
Он рядом не потому что в твоих руках плеть, а потому что тебя выбрало его сердце. Выбрало добровольно. Сердцу нельзя приказать, его не удержишь никакими цепями.
Свобода, — единственная стоящая приправа к любви





© Лия Русс
[700x466]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самым сильным достается одиночество Варфоломей_С : 22-09-2025 04:32


Говорят, испытания человеку даются по силам.

Самым сильным достается одиночество. Это привилегия морально зрелых людей.
Слабых оно пугает, озлобляет, выматывает, опустошает, разрушает.
Для сильных одиночество не повод для депрессий, не трагедия, а осознанный выбор, время и возможность для саморазвития и самопознания, зона комфорта, стиль жизни, глоток свежего воздуха, правильнее сказать — место, куда они уходят, чтобы подышать.
Одиночество для сильных — правильно выбранная дистанция, которая жизненно необходима. Ибо сокращая ее, можно разрушить спасительную иерархию, потерять личное пространство, зону комфорта и право на сокровенный моральный покой.
А ещё это качество характера — способность ничего не требовать и не ждать от других.
Люди, которые не боятся одиночества, не боятся ничего вообще. Они уже давно сожгли свои слабые стороны, став неуязвимыми для чужих интриг.

© Лия Русс
[420x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 22-09-2025 04:23


Заглядывать в чужую душу опасно. Это чересчур сближает... Доверие — слишком большая ответственность.



(с)
[500x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты на танец длиною в жизнь Варфоломей_С : 22-09-2025 04:15


Ты на танец длиною в жизнь
Пригласил меня и сказал:
"Ты за руку мою держись.
Этот мир, словно бальный зал.
Свечи из полуночных звёзд.
Дуновенье от птичьих крыл.
Как сейчас, говорю всерьёз,
Никогда я так не любил".

За окном в темноте льёт дождь,
В нашем танце любовь и страсть.
Ни на что этот миг не похож.
Я за руку твою взялась
Очень нежно, и видно мне:
Расступается рядом тьма.
И красивее танца нет —
Здесь танцует Любовь сама.




© Наталья Бемова
[464x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Смешной паренёк" - Аида Ведищева Варфоломей_С : 22-09-2025 04:03




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Екатерина Семёнова - Любовь прекрасна и грустна Варфоломей_С : 22-09-2025 03:56




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юпитер Варфоломей_С : 22-09-2025 03:46


Женщины. Они такие кошки. Никогда полностью не доверят своего сердца, не обнажат душу, не подарят свою нежность и послушание тому, кого не любят.
И подчиняться не станут, ни силой не заставишь, ни лаской не удержишь, ни золотой клеткой. Не возьмешь ни угрозами, ни уговорами, не вымолишь жалостью. Это все женщина хранит в себе для особенного человека. Который сумеет затронуть такие тонкие и так болезненно звенящие струнки ее души, дотронуться до ее сердца и глубже — достать до самых глубоких ран, которые она от всех прячет, прoникнуть в нее подкожно, потечь по ее крови, заменяя ей воздух.

Другие мужчины в ее жизни могут знать о ней многое: что любит и что не любит, какова она в постели; как она обманывает, как плачет, злится, смеется, какой предпочитает парфюм, с каким выражением на лице читает книгу или выбирает цвет для занавесок в гостиной. Они могут видеть ее в ярости, в ревности, пьяной, и голую, и в роскошных платьях. Но так никогда и не увидят ее обнаженного сердца, не добьются ни ее нежности, ни ее послушания.
Это возможно лишь с тем, перед кем она признала власть. Именно в этот момент спадает вся ее броня, прекращаются ее игры и демонстрация своего характера.
Когда вот она вся — только для него, ластится покорной мурлыкающей кошкой, свиваясь клубочком, трепетно ждет и скучает, и способна отдавать все, что у нее есть. Тогда становится ясно, как бесконечно она умеет прощать, бежать босиком по снегу, дарить свою любовь и преданность, отдаваться без остатка, не разумом, не телом, а всем любящим сердцем, всей душой. Как откровенна она бывает в своих чувствах и как правдива в желаниях. Как беззащитна в своем доверии, словно слепая. Как безумна в страсти, словно фурия, как она живет только этими эмоциями на вираже. Как может зависеть от него всецело, как умеет она сходить с ума от звука его голоса, подчиняться ему, забывать свою гордость, и как позволяет растерзать ее или помиловать.
Это право женщина дает не всем. Это только для избранного человека.
Которого в жизни она встречает лишь раз. Перед которым душа ее встает на колени, как перед Богом.
И хоть ты плашмя ляг, хоть наизнанку вывернись, хоть скули из — за нее, хоть гори, хоть в лепешку разбейся, хоть звезду ей принеси в открытых ладонях. Ничего не поможет. Не будет она тебе полностью ни подчиняться, ни повиноваться, ни доверять. И тайны свои тебе до конца не раскроет. И душу свою, и нежность свою никогда тебе без остатка, до самого донышка не отдаст.
И бессмысленно злиться, просить, требовать, задаваться вопросом, почему и отчего.
Слышали фразу «Quod licet Jovi, non licet bovi»? * (лат.)
Что дозволено Юпитеру, то не дозволено быку.
Так вот, я собственно о чем — если в кратце, то в жизни каждой женщины все мужчины — быки… и только один — Юпитер.



© Лия Русс
[464x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Береги себя, моя девочка Варфоломей_С : 22-09-2025 03:30


Я заплету твои волосы
длинной красивой косой
и обовью вокруг головы,
и вплету в твои волосы
заботливою рукой
всю теплоту своей любви.

Береги себя,
моя девочка,
пусть силы этих слов
хватит тебе
на всю твою жизнь.

Береги себя,
моя девочка,
и бесценную веру в любовь
белоцветным венком
в волосах носи.


© Яни Асерфи
[393x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
MuZcoin — Не верю Варфоломей_С : 22-09-2025 03:27




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Забери меня в море Варфоломей_С : 22-09-2025 03:26


Забери меня в море, бродяга Мартин.
Научи не сдаваться. Ни шторм, ни штиль
Не собьют нас с маршрута. Его на карте
Всё равно обозначенным не найти:

Упиваться ветрами своей свободы,
Похмеляться трудом до потери сил
Под единственно крепким - небесным - сводом,
На единственно прочной - земной - оси.

Быть сильнее, чем прежде, и делать больше,
Чем ты в силах, - привычка. Не ныть - закон.
Все удары - на пользу и в дело, боль же...
Что за дело до боли, когда на кон
Ты поставил в священном своём азарте
Упоения жизнью - саму её?

Забери меня в море, бродяга Мартин.
Пусть утонем, но прежде - найдём своё.






© Влюбленнаявжизнь
5c897770bacec2a23b844840eb43b1e5 (392x700, 56Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты пожалуйста просто живи Варфоломей_С : 22-09-2025 03:20




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 22-09-2025 03:19


С утра встаёшь и напеваешь песню о том, какая ты красивая сердцем.
Танцуя, не замечаешь насмешек.
Кому и для кого всё это?
Нелепые люди ждут ответов.
А пофиг.
Живёшь ты сердцем, таким драгоценным, важнейшим, наполненным от радости и счастливых вокруг amore momento.





© Альбина Диденко
[560x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕЛЬВЕТ --"НЕ МОЛЧИ" Варфоломей_С : 22-09-2025 03:15




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии