https://www.liveinternet.ru...512720975/

[quote]

Дыхательные техники для расслабления

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение




По данным Фонда Общественное Мнение, 79% россиян периодически прибегают к самолечению: многие не хотят тратить деньги и время на врачей, а часто просто не доверяют им. Поскольку такая картина наблюдается не только в России, то ВОЗ приняла концепцию" осознанного контролируемого самолечения "- признала, что это нормально, если человек, при небольших нарушениях самочувствия не идет к врачу, а лечится самостоятельно.

Как определить границу, за которой самолечение перестает быть раз умным? Человек может лечиться самостоятельно, если точно знает, в чем состоит его болезнь и как ей противостоять. Зачастую люди излишне самоуверенны- почти треть гипертоников, которые приходят ко мне на прием до этого принимали препараты, которые были назначены их родственникам, соседям или знакомым, а зачастую говорят: "Стояла в очереди и мне посоветовали..." Часто долечивают себя до такого состояния, что их приходится прямо с приема госпитализировать в отделение интенсивной терапии.Читать далее

Читать далее...

Это цитата сообщения Я_Луч Оригинальное сообщение

Когда приходит осень в нашу жизнь, То лето не старайся, не держи. Прекрасное есть в возрасте любом, Не на словах ты знаешь обо всем. О чем и мне не стоит говорить, Писать про сентябри и ноябри. Начало есть у осени любой, Сентябрь он тоже разный твой и мой. И пусть они смеются за спиной, Твой молодой,.. а мой уже седой, Но осень... это все же не зима, И нам с тобой тепла не занимать. Вот только мне приходится спешить Коснутся чувствами твоей души, Остаться бы подольше в сентябре И с листопадом не перегореть... © Copyright: Александр Иванихин

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3457863/.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="718" a="a" title="Pepetta"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3457866/.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family: Arial; color:#000000;font-size: 22px;line-height: 120%;text-shadow: 1px1px 2px #000000;"><div align="center"><center>***** ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ *****</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/3457867/.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="61" a="a" title="Pepetta"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/6374463/blog/"></a></span></td></tr></table></div></center>

Самый северный из большой гряды Курильских островов находится в 70 км от Камчатки — это остров Атласова. Это надводная часть вулкана Алаид — именно его извержения привели к образованию высочайшего острова России. Первое упоминание об острове относится к 1673 году — и уже тогда писали, что над огромной горой клубится дым. С тех пор произошло немало извержений — например, в 2022 году произошло взрывное извержение с обильным выходом лавы, а в 2024 году — выброс пепла на высоту 3,5 км.

Остров почти круглый, диаметром около 14 км, вулкан находится точно посередине, высота конуса более 2300 метров. Изначально остров принадлежал Российской Империи, но отошёл к Японии по договору 1875 года. В 1945 году остров Атласова стал частью СССР.



Читать далее

Кто придумал легендарного коня в пальто?
Чтобы остановить собеседника с его неуместными расспросами, часто можно услышать в ответ на вопрос «Кто?» - «Конь в пальто!». Да, звучит грубо, но зато понятно. После этого ответа разговор переводится на другую тему. Но как возникло это выражение? Навряд ли дело исключительно в рифме. Современные лингвисты смогли найти этому объяснение...Читать далее

Знакомьтесь: племя Химба — африканские хранители древних традиций
Вы когда-нибудь слышали о загадочном племени Химба? Эти люди живут в суровых пустынях Намибии, сохраняя уклад жизни, который не менялся веками. Когда я впервые узнал о них, то был потрясён — их обычаи настолько необычны, что кажутся фантастическими для современного человека. Хотите заглянуть в их мир?

В этом видео вы увидите одно из самых загадочных племён Африки, где женщины покрывают кожу красной глиной, мужчины делятся жёнами с гостями, а дети принадлежат всей общине!

Даже если чьи-то действия кажутся нам нелогичными, в них всегда есть определённая логика, пусть и извращённая, с нашей точки зрения. Человек так устроен: он старается не объяснять свои действия собственными желаниями, но ссылаться на определённую логику процессов или же вмешательство высших сил, действия которых также пытается объяснить логически (в меру возможностей интеллекта объясняющего).

На самом деле благородными желаниями облагодетельствовать всё человечество редко руководствуются даже люди, такую цель декларирующие. Не то чтобы таких не было вообще, но таковая цель противна человеческой природе. Всё человечество — абстракция, в конкретном же, доступном обозрению индивида пространстве присутствует семья, о которой нормальные люди заботятся в первую очередь, а также друзья, знакомые, соседи, сотрудники, отношения с которыми могут складываться по-разному, в том числе и меняться со временем. В отличие от семьи, они могут быть долго - или кратковременными союзниками или попутчиками, но почти родственная близость с людьми из внешнего ближнего круга достигается редко. Фактически лишь к концу жизни, когда главная борьба уже позади, человек может почти окончательно увериться в том, кто оказался верным другом, а кто пытался использовать его в своих интересах. Почти, потому что предательство даже верного друга возможно и у гробовой доски, разные бывают в жизни обстоятельства.Читать далее

Найден полный список убитых наемников
То, что три с половиной года скрывают украинские власти и командиры ВСУ, вышло на поверхность. Появились подробные данные о том, кто посылает иностранных наемников в "мясные штурмы" под Купянском или Красноармейском.

С начала СВО "диких гусей" активнее всего ликвидируют на территории Донецкой и Луганской народных республик, а также Харьковской области. Это следует данных, которые раздобыли хакеры.

Стал известен список имен ликвидированных иностранцев, в котором указаны почти 1000 человек, присягнувших Зеленскому. Теперь можно точно сказать, откуда чаще приезжали и где чаще умирают иностранные боевики и западные инструкторы.Читать далее

В африканской стране Судан идет очередная гражданская война (с 15 апреля 2023 года между Вооруженными силами Судана (ВСС), выступающих на стороне Переходного суверенного совета, нынешнего правительства страны, и Силами быстрого реагирования (СБР) – военизированной организации (группировке), восходящей к ополчению «Джанджавид»). При этом Турция решила демонизировать образ России в Африке на фоне идущего на суданской земле нового противостояния.

На днях некоторые суданские СМИ бездоказательно просигнализировали, что якобы российская ЧВК «Вагнер» «вторглась» на территорию Судана из соседней Центральноафриканской республики (ЦАР), «атаковав» несколько деревень и «убив» мирных жителей. Источником этого вброса стал лидер одной их местных общин, которая находится под контролем СБР – группировке, известной своей жестокостью. То есть доверять этой информации нельзя. Однако именно турецкие СМИ начали тиражировать этот бред на весь мир.Читать далее

В середине прошлого века, во время глобального развития железнодорожной системы, советские инженеры пускались в рискованные и смелые эксперименты. Они пытались построить электрический локомотив, мощный, сравнительно простой и надёжный, который превосходил бы по своим возможностям уже имевшиеся в наличии. В итоге у них действительно получилось создать самый необычный, противоречивый и опасный поезд за всё время существования советских железных дорог.

Первые электровозы на постоянном токе

Первые электровозы были малоэффективны
Системная электрификация железных дорог в Советском Союзе стартовала в 1920-е годы. Первым электрифицированным участком стала линия Баку — Сабунчи, которую запустили в 1926 году. Для работы на ней использовалось напряжение 1200 вольт постоянного тока, а за тягу отвечали электровозы серии «С», созданные с оглядкой на зарубежные аналоги. Их успешная эксплуатация доказала на практике, что электрическая тяга может стать надёжной заменой паровозам, особенно в регионах с доступной электроэнергией и высоким трафиком перевозок.Читать далее

ТГУ запустил первое в России производство дигидрата тартрата натрия для микроэлектроники
Томский государственный университет начал первое в России производство важного для микроэлектроники вещества.

В Инжиниринговом химико-технологическом центре (ИХТЦ) Томского государственного университета запущено первое в России производство натрия — вещества высшей чистоты, дигидрата тартрата, критически важного для производства микроэлектроники. Проект реализован по заказу Минпромторга России для обеспечения технологического суверенитета страны.Читать далее

Русский - это любовь, это чувство отцовского долга
За просторы и недра, что предок когда-то собрал.
Я лечу над землёй. Подо мной извивается Волга.
Чуть восточней Сибирь отделяет суровый Урал.

С юга - Чёрное море, на севере - Белое море.
Ледоколы упорно ломают арктический лёд.
И не видно границ в белоснежном, бескрайнем просторе.
И над ним продолжается мой бесконечный полёт.

Зауралье, Сибирь - этот край до конца не изведан.
Сколько сказочных тайн и сокровищ открытия ждёт!
Необъятное царство хозяина леса - Медведя!
Позови косолапого - тут же на помощь придёт!

Я лечу над Байкалом! В нём солнца слепящие блики.
Подо мной Забайкалье до самых Монгольских границ.
До чего же наш край разноплановый и многоликий!
Сколько в нём до конца неизученных белых страниц!

Вот и Дальний Восток с Сахалином, Приморьем, Чукоткой.
Там Курилы, Камчатка и часть Алеутской гряды.
Наши прадеды здесь прогулялись неспешной походкой.
Мы пожизненно им благодарны за эти труды.

Снизу Владивосток омывает Японское море.
Самолёт на посадку идёт! Пристегните ремни!
Мы - хозяева этой земли! И не вздумайте спорить!
Деды строго следят! И позор не прощают они.


© Copyright: Константин Фролов-Крымский, 2025
Свидетельство о публикации №125091804601

Этот однопролётный арочный метромост через Москву-реку находится на участке между станциями Смоленская и Киевская. Мост построили в 1937 году, через 2 года после открытия Московского метрополитена. На тот момент в метро было всего 14 станций.

1. Метромост стал продолжением Арбатского радиуса — участка первой линии Московского метро.


2. В 1953 году движение Арбатско-Покровской линии перевели на новую трассу глубокого заложения и движение поездов по мосту прекратилось на 5 лет.Читать далее

Он целовал её взглядом. В этом уютном ресторанчике царил полумрак. Под живую музыку танцевало несколько пар. А он так желал — просто до безумия — пригласить её и насладиться близостью во время танца, но не мог себе этого позволить. Лана была с мужем, и они веселились в шумной кампании. Праздновали чей-то день рожденья.
Игорь тоже праздновал. Случайно встретив Лану в ресторане, он понял — это судьба. Первая любовь не забывается. Он это почувствовал всей своей кожей, всей раскромсанной временем памятью вернулся в прошлое, чтобы снова стать по-настоящему счастливым.

Пятнадцать лет разлуки уже ничего не значили. Игорь как бы случайно прикасался к Лане взглядом, и в те мгновенья, когда она смотрела на других, жадно изучал любимую женщину. Женщину, которая могла стать его женой, но вышла за другого…
Он тогда не выдержал. И уехал в Киев. Сначала гнулся на стройках, потом пристроился в частную контору менеджером по продажам. Инженеры ведь сейчас не больно нужны. Женился на киевлянке. Растёт сын, им уже тесновато в «двушке», нужно копить деньги на новую квартиру. Или всё-таки дом лучше?Читать далее

Время беззаботной красоты, акварель пейзажей разноцветных - жить бы так всю жизнь без суеты, в красках янтаря тонов конфетных...

С ДОБРЫМ УТРОМ!
Пусть этот день принесёт вам много радости и тепла.

https://www.liveinternet.ru...512731837/

НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ РАСКРЫТА!






https://www.youtube.com/watch?v=vn82lujXEjg

21 сент. 2025 г.
Аштар Шеран: ОНИ СКРЫВАЛИ ЭТО 1000 ЛЕТ! НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ РАСКРЫТА!: • Аштар Шеран: ОНИ СКРЫВАЛИ ЭТО 1000 ЛЕТ! НА...

Читать далее...

Никогда не надевай ошейник на человека, которого любишь.
Не души ревностью, подозрениями, не требуй преданности, приставляя нож к горлу, обесценивая его чувства и унижая себя.
Не отнимай кислород, а будь кислородом, без которого он не сможет дышать.
Нет ничего слаще ощущения, когда ты не держишь человека, давая ему свободу выбора, а он каждый день выбирает тебя. И ему тебя всегда мало.
Это то сладкое чувство уверенности в том, кого любишь, когда наслаждаешься каждым моментом наедине, когда мурашки по коже, когда любимый человек каждым жестом, каждой мыслью, каждым поступком, каждым взглядом и эмоцией доказывает тебе, что ему никто не нужен, кроме тебя.
Не пытайся взять это силой, заставить любить тебя. Уважение и доверие, — основа любых здоровых отношений. Особенно это касается любви.
Запомни, — любящий человек не должен сидеть на цепи и лизать тебе руки.
Он рядом не потому что в твоих руках плеть, а потому что тебя выбрало его сердце. Выбрало добровольно. Сердцу нельзя приказать, его не удержишь никакими цепями.
Свобода, — единственная стоящая приправа к любви





© Лия Русс
[700x466]

Говорят, испытания человеку даются по силам.

Самым сильным достается одиночество. Это привилегия морально зрелых людей.
Слабых оно пугает, озлобляет, выматывает, опустошает, разрушает.
Для сильных одиночество не повод для депрессий, не трагедия, а осознанный выбор, время и возможность для саморазвития и самопознания, зона комфорта, стиль жизни, глоток свежего воздуха, правильнее сказать — место, куда они уходят, чтобы подышать.
Одиночество для сильных — правильно выбранная дистанция, которая жизненно необходима. Ибо сокращая ее, можно разрушить спасительную иерархию, потерять личное пространство, зону комфорта и право на сокровенный моральный покой.
А ещё это качество характера — способность ничего не требовать и не ждать от других.
Люди, которые не боятся одиночества, не боятся ничего вообще. Они уже давно сожгли свои слабые стороны, став неуязвимыми для чужих интриг.

© Лия Русс
[420x700]