Рекомендации по коррекции веса, которые мы даем в нашем Центре своим клиентам, получили очередное подтверждение из независимого источника.
Ученые из Университета Копенгагена завершили масштабное исследование в области диетологии. Согласно результатам работы, наибольшей эффективностью обладает диета с высоким содержанием белков, с большой долей диетического мяса, обезжиренных молочных продуктов, бобов. Ученые также советуют употреблять в пищу меньше продуктов с высоким содержанием рафинированного крахмала, например хлеб и рис. Благодаря такой диете человек может практически не ограничивать себя в еде и при этом не набирать лишние килограммы. В исследовании приняли участие в общей сложности почти 2 тысячи человек, среди которых были и дети, и взрослые.
Диетологи предложили участникам исследования сесть на одну из пяти популярных в Европе диет и сравнили их эффективность и безопасность для здоровья.
Диета с высоким содержанием белков и низким гликемическим индексом оказалась самой эффективной и самой комфортной для участников эксперимента.
Обширное исследования делает вывод, что официальный диетические рекомендации не являются достаточными для профилактики ожирения.
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Детские фоторамки - Любимые герои мультфильмов
Детские фоторамки - Любимые герои мультфильмов
40 PNG| Разрешение 1300 Х 1800 | 300 dpi | Кликабельны до оригинального размера
+ Коллекция осенних рамочек
+ Зимние рамочки
+ Коллекция новогодних рамочек
+ 60 PNG рамочек
+ 100 рамочек для фотошопа
+ Фотошоп: коллекция рамочек
+ 96 романтических рамочек
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Большое собрание сказок для детей всех возрастов
[564x699]
СКАЗКИ
Большое собрание сказок для детей всех возрастов. Отечественные и зарубежные авторы, сказки разных народов.
Это цитата сообщения Monro-Designs Оригинальное сообщение
Мои авторские бесшовные фоны-1 часть))
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Я хочу вам поведать историю счастливой встречи.
Она ждала меня очень долго. Это было счастливое ожидание. Я с первых мгновений понял, что море, в котором я плаваю, - это море счастья. Она полюбила меня сразу и навсегда. Я чувствовал это. Мне было приятно слышать её голос, он убаюкивал. Она называла меня "мой малыш", я же её называл
Как похудеть, не нанеся вреда организму, и с гарантированным эффектом?
Маложирное питание на сегодняшний день самая эффективная и самая легко переносимая программа контроля за весом.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Усыновления в мире животных
[показать]Золотой ретривер Изабелла усыновила трех белых бенгальских тигрят – Насиру, Анжику и Сидани. Их мама отказалась от них через 15 часов после рождения.
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Хорошие фоторедакторы
Решила написать небольшой обзор по онлайн-фоторедакторам, которыми я сама пользуюсь и качество которых проверено на практике.
Вот - очень простенький фоторедактор, на нем можно добавить к картинке рамочку, закруглить края, добавить эффект отражения. Сайт на английском, но очень наглядный, сразу все видно, где какая функция и что куда надо грузить. Чем он особенно хорош - можно сделать эффект состаренного фото, очень натуралистично и колоритно получается!
Вот один из моих самых любимых фоторедакторов - http://editor.pho.to/ru, отлично убирает цифровой шум, убирает также мелкие дефекты кожи, придают лицу глянцевое сияние. Также там можно убрать эффект красных глаз, добавить на лицо макияж.
Вот тоже очень простенький фоторедактор, но чем он хорош - можно добавлять на картинки и фотографии очень эффектные надписи на русском языке.
Онлайн фотошоп - здесь! Но с достаточно ограниченными функциями.
В основе похудения всегда лежит разница между потребляемой и расходуемой энергией. Если потребляет человек мало, а расходует много, то недостающая энергия будет извлекаться организмом из запасов, то есть, из жировой ткани. Количество последней будет уменьшаться, и мы с вами будем наблюдать похудение, столь нами желанное!
На этом и построен так называемый арифметический подход к похудению. (А – Б = С, где А – расходуемая энергия, Б – потребляемая, а С – успех предприятия).
А самый простой способ снизить потребление энергии, это усесться на низкокалорийную диету. Именно так мы и поступаем в большинстве случаев.
И вот
Думаю, как и у многих, ответами будет, что цель - нечто более реальное и быстродостижимое, а мечта - глобальное, часто, недостижимое вообще...
Однако, согласитесь не все так просто...
Многие учения говорят о том, что мечты это и есть цели. Но также существует понятие «намерение», которое по большому счету не является, ни мечтой, ни целью. Цель можно сравнить с центром мишени, в которую мы направляем свои стрелы, т.е намерения. Большой удачей считается попасть в цель с первого раза, но это бывает не всегда.
Люди могут долго ждать достижения своей цели. Одни достигают ее быстро, для других необходимы десятки лет, но это не является препятствием для их достижения.
Так что же такое мечты и что они значат для вас? Полет фантазий, желания, представления? Могут ли они стать реальностью? Ведь, если разобраться, достичь желаемого не так уж и сложно. К примеру, любимый человек рядом, отличная работа – это могут себе позволить все. Но не многие осмеливаются пойти на это. И предпочитают просто мечтать и не думать о том, что они могли бы реально это сделать. Люди, не бойтесь своих желаний, реализуйте себя в жизни, ставьте перед собой цели и обязательно достигайте их!
Всем привет!
Проголодались?
Ну что же пожелаю приятного аппетита!
В наш адрес было задано много вопросов на тему "Легко ли раскрутить группу"?
Отвечаю:
Понятие "раскрутить", как такового уже нет, все устали от этих звезд скороспелок!
Не успеешь глазом моргнуть, а "он" уже звезда!
Ну и что где они все теперь?
Мы, шли и продолжаем взбираться по лестнице Российского шоу биза уже 6 лет!
А это значит что коллектив у нас работает уже долгое время.
По поводу вопроса который часто задают не сведущие люди- "Почему вас ни где не видно"?
Отвечу вопросом на вопрос- А кого видно?
Всяких там Сердючек и "фабрикантов"?
Которые кстати сказать не собирают концертных залов.
А мы не рвемся на этот "звездный" олимп.
Зачем?
Для нас на первом месте понятие Творчество!
Да мы не выпускаем по 5 альбомов год, зато каждая наша песня идет от души, поэтому очень у маленького количества людей, наши песни не вызывают позитивных эмоций!
Да и в России очень много исполнителей которых не крутят по ящику, а ведь это действительно ТАЛАНТЛИВЫЕ люди!
Один отбор на Евровидение 2009 чего стоит!
Аппетит не пропал?
P.S.- на остальные ваши вопросы возникшие во время чтения данного поста я готов ответить!
С Уважением,
Владимир.
Ну что же пожалуй начнем общение на эту интересующую многих людей тему!
К чему приводит порой такая переписка? К самоубийству или нет! К не разделенной любви или разделенной,давайте узнаем у народа ответ?
Я попрошу Вас выражать свое мнение, может быть истории из жизни и так далее.
Ну и все конечно поподробнее!
Я все время буду здесь и буду принимать самое прямое участие в обсуждении.
Фотографии RinaSun : Некоторые результаты снижения веса из нашей Группы Поддержки :
Наташа 25 лет. Начальный вес был 84,2 кг.
Галина 62 года. Обратите внимание на биологический возраст.
Лида 59 лет
Надежда 55 лет
Контроль результатов осуществляется не только по весу и измерениям объемов.
Грамотность снижения веса мы оцениваем еще и по количеству внутреннего и висцерального жира, количеству воды в организме, уровню метаболизма, оцениваем количество минералов, вес мышечной массы.
А самым интересным показателем является, конечно же, биологический возраст (см. в графе "тип" значение после дроби). По сути - это показатель жизненной энергии человека. Чаще всего он больше паспортных значений, а хочется (и если следовать советам наших тренеров - это получается) чтобы он был меньше.
К сожалению аппарат не может показать цифру больше 50 лет. И если в таблице указана именно эта цифра, то это всего лишь максимальное значение прибора. В реальности эта цифра скорей всего выше.
 |  |  |  |
 |  |  |  |
Вчера у нас на студии в первые за последние пол года, остановилась работа. Причиной тому явилась наша общая знакомая Нужно ли указывать имя, которая решила устроить праздник не только себе, но и всем нам, отметив свой день рождения вместе с нами. Существуют такие люди светлые, даже можно сказать теплые. Это люди, которые, приходя всегда, приносят с собой свою доброту и радость. Приходя, они преображают окружающие пространство, делая его светлей. Так произошло и в этот раз… Иногда это очень даже полезно оторваться от работы и отдохнуть по домашнему, но при этом в свое рабочей среде, так сказать устроить праздник
Ну что же чучело вчера было удачно сожжено!
Сегодня Здравствуй весна!
Какая бы она ни была морозная, а все же весна!
Время Любви, нежности и поцелуев!
Всех с Первым Днем весны!
Желаю вам весеннего настроения и нежности!
Ура! Ура! Ура!
Всем привет поздравляю всех Вас с последним днем зимы!!!
Ну что же я предлагаю Всем Вам начать собирать лыжи и зачехлять свои санки до следующего года.
Всем можно начать доставать ролики и велосипеды!
Нужно всем вместе проводить зиму куда нибудь подальше до следующего года!
И так скажем зиме ДОСВИДАНИЯ!
[показать]
