Кто-то скажет, что диеты — это ерунда. Мол, диет целое море и раз их так много, то это значит, что ни одна из них не эффективна в 100% случаев. Иначе бы все пользовались только этой одной и забыли бы про все остальные.

И в чем-то этот кто-то будет прав. Как минимум, насчет количества диет, их очень много. На одном только сайте Похудейкина.ру я насчитала 225 диет!!! Но мой метод точно сработает. Итак, для того, чтобы похудеть при помощи диет, достаточно прочитать их все на странице https://pohudejkina.ru/diety и во время чтения не есть.

Конечно, все это шутка. Но вы должны понимать, что любое ограничение рациона не так уж безобидно, как может показаться на первый взгляд. Но если кто-то готов поделиться своим успешным сидением на диете, то добро пожаловать в комментарии.

А пока рассмотрим самое доступное для похудения и приготовления простых вкусных блюд - пшено.
Пшено в составе диетического питания и для похудения

Пшено – считается самым здоровым из круп, поэтому оно должно быть частью диеты для похудения. Если есть проблемы с лишним весом, имеет смысл обратить внимание на пшено. Это будет полезная диета, с содержанием ценных макроэлементов.
Пшено – крупа полезная для всех. Популярность этой желтой крупы в последние годы выросла настолько, что ее рекомендуют даже людям, которые хотят сбросить лишние килограммы.
Диета для похудения в основе, которой пшенная крупа, является одной из самых полезных и легких.
Пшено могут употреблять, даже люди больные целлиакией, то есть с непереносимостью глютена, а также люди с аллергией или повышенной чувствительностью к растительному белку. Она легко усваивается и может быть включена в детский рацион, ее легко можно давать ребенку старше 4 месяцев.
Из-за относительно высокого гликемического индекса, пшенную крупу не рекомендуют употреблять только диабетикам.
Пшено очищает организм от токсинов и раскисляет его, в отличие от целого множества других продуктов, которые являются кислотообразующими. Кроме того, оно обеспечивает организм легкоусвояемыми белками и полезными углеводами. Все это положительно влияет на самочувствие и дает энергию, особенно на стройную фигуру.
Пшено также содержит лецитин, который не только убирает из организма плохой холестерин, но также необходим для метаболических процессов.

1 (1) (700x341, 347Kb)

Как готовить пшено?

Пшенная каша на завтрак – идеальный вариант. Этот продукт замечательно подходит для здорового питания. Кашу можно приготовить вечером предыдущего дня, но стоит помнить, что перед тем как опустить крупу в кипящую воду, ее нужно ополоснуть холодной водой. Пшено можно варить в слабосоленой воде, тогда оно еще вкуснее.

Если хочется придать пшену уникальный вкус, его можно приготовить на молоке, и не обязательно коровьем. Можно варить кашу на молоке кокосовом, миндальном или соевом.

Рецепты блюд из пшена

Пшено на завтрак лучше всего есть со свежими фруктами или сухофруктами. Если блюдо по вкусу не очень сладкое, можно добавить мед, или другой подсластитель – эритрит, ксилит или стевию. Пшено вкусное и сладкое само по себе.

Для похудения, в качестве основного блюда прекрасным вариантом будет пшенная крупа с овощами. Из овощей хорошо подойдут – кабачки, сладкий перец и лук.

Так как пшено изначально сладкое, из него можно готовить великолепные десерты – это хорошая замена калорийных конфет, которые вредят здоровью и способствуют увеличению веса. В интернете можно найти множество рецептов тортов с «пшеном» и фруктами, пшенных пирожных, пшенного пирога и даже пшенного чизкейка!

2 (541x317, 174Kb)

Вкусным диетическим блюдом являются котлеты с пшенной крупой, для приготовления которых нужно:

стакан пшенной крупы,
половина небольшого кабачка,
половина перца,
лук,
морковь,
стебель сельдерея,
яйцо,
специи (соль, перец),
рапсовое или оливковое масло.

Крупу нужно промыть холодной водой, залить 3-мя стаканами кипятка и варить около 20 минут на слабом огне. Перец порезать кубиками, остальные овощи натереть на терке.

Смешать все с яйцом и вареной кашей, затем сформировать пшенные котлеты, которые обжарить с двух сторон. Чтобы избавиться от лишнего жира, готовые котлеты сложить на бумажное полотенце.

id_10065_1460717974_750x500 (700x466, 290Kb)

Из всего семейства круп, пшено считается одним из самых здоровых, благодаря содержащимся в нем витаминам и макроэлементам. В нем содержится витамин Е, называемый витамином молодости, витамины группы В, железо, магний и калий.

Одним из наиболее ценных ингредиентов, содержащихся в крупе пшена, является кремний, который не только помогает в регенерации эпидермиса, но и отвечает за поглощение нескольких десятков других элементов, необходимых для правильного функционирования организма.

Пшено должно быть обязательным в рационе питания людей, которые жалуются на плохое состояние ногтей, кожи, волос, а также людям, страдающим заболеваниями полости рта и прыщами. Кроме того, Читать далее...

Это цитата сообщения ИраЖ Оригинальное сообщение

[показать] Десерт "Новогодняя сказка"

[показать] Закуска "Новогодние игрушки"

Читать далее...

Лечим зубы сами - Прощайте, зубные врачи!



Ученый из Японии Казуе Ямагаши изобрел нано-зубную пасту, которая действует лучше бормашины. С ее помощью можно самостоятельно быстро и безболезненно победить кариес, восстановить зубную эмаль, залечить дырки, трещины в зубах и даже восстановить цвет эмали.



Зубная паста Казуе Ямагаши уже продается в магазине «BIO-NIKA» в Сокольниках. Тесты, проведенные японскими стоматологами, показывают, что залеченный с помощью волшебной пасты зуб, ничем не отличается от здорового. Разница не видна даже под современным микроскопом.



Японский магазин BIO-NIKA в Сокольниках.





Еще в далекой древности люди научились жить в гармонии с природой. Они использовали для ухода за своим жилищем, одеждой и своим телом природные дары. К сожалению, с развитием химической промышленности, которая изобрела для нас всякие «необыкновенные» средства доступные по цене, но далеко не хорошие по качеству, мы стали забывать о тех дарах, которые и по сей день предлагает нам богатая и щедрая природа.

Но…… В то время как Европа поддалась рекламе, Восток остался верен старым традициям и пользуется для ухода за телом и домом старинными рецептами в которых максимально используются дары природы, а именно соки натуральных фруктов, травы, молоко, оливковое масло, уголь, дары моря и т.д.

Японский магазин BIO-NIKA в Сокольниках предлагает Вам широкий ассортимент товаров ведущих производителей бытовой химии, косметики: крем Invisible touch заполнитель морщин, лечебная косметика atopalm, косметика на основе глины Osec hwangto, великолепные Японские мочалки для тела, бани и душа, новую антивозрастную систему MLE Gowoonsesang уход за кожей, средство от выпадения волос Daeng Gi Meo Ri на основе лечебных трав, японская косметика Hinoki deitanseki, Hanayuki Hada, Moist Hinoki Deitanseki и лучшие средства личной гигиены из Японии и Южной Кореи. Все товары были созданы для внутреннего рынка этих стран. И на сегодняшний день являются самыми экологически чистыми во всем мире!

Все товары магазиа BIO-NIKA очень экономичны в применении. Например: 1 кг. стирального порошка приравнивается к 5 кг. любого обычного порошка. Все стиральные порошки подходят маленьким детям и аллергикам(людям страдающим от аллергии).



Жидкость для мытья посуды Вы смело можете использовать не только по прямому назначению, а еще помыть ей фрукты, овощи, зелень. Потому, что в состав житкости для мытья посуды не входят химические отдушки, а используются, например сок апельсина и кокоса. При использовании жидкость для мытья посуды расподается на кислород, который совершенно безопасен.

Зубным пастам японцев и корейцев в мире нет равных!

На эту тему даже говорить ничего не будем. Это надо попробовать. Мы уверены вы придете за ними вновь и вновь. А постепенно они вытеснят из вашей ванной комнаты всех других производителей зубной пасты.

Кстати, если японские производители Вам покажутся дорогими, то корейские вполне доступны, притом что качество и составы неизменно на высоком уровне.



Холинка. Сухая натуральная косметика ХОЛИНКА в Сокольниках.

Мы не стали ограничиваться только производителями с востока и хотим предложить Вам и самые лучшие экологические товары и других производителей. Например, уникальную сухую косметику «Холинка», разработку Российских ученых Новосибирского академ-городка. Уход за лицом и телом с помощью солей Алтайских озер смешанных с травами под торговой маркой «Холинка» приятно Вас удивит, омолодит, подтянет и поможет избавится от морщин, угрей и сыпи. Лак Демиктен - косметический гигиенический препарат, избавит от порезов, трещин на пятках ног, особенно актуален летом, во время отпуска. Фито-шампуни Холинка помогут избавят от перхоти. Сухая натуральная (100%) косметика «Холинка», это специальный комплекс для омоложения человека, Холинка не имеет аналогов в мире, Литобиокомплексы Холинка, Фитокомпозиции Холинка, Фитомаски Холинка, скрабы Холинка, наконец стали доступны жителям Сокольников и соседних районов.

В жаркую погоду Вас порадуют природные средства от запаха пота. Израильское средство от пота дезодорант «Лавилин» избавит Вас от этой проблемы на неделю. Средство есть для ног и подмышек.

А также Вас приятно удивит и порадует средство Российских производителей, которое называется «Спа-Хрусталь» природный минеральный дезодорант SPA Crystal. Это средство наши бабушки называли квасцы. 100% натуральный продукт, одинаково подходит для мужчин и женщин. Используется и как дезодорант, обеззараживающие и противозудное средство при укусах комаров и мошек, после бритья, как дезенфицирующее средство в дороге. Продается в красивой подарочной упаковке, жарким летом 2010 года SPA Crystal был просто хитом продаж! Не липнет, не пачкает одежду. Без запаха.

Приходите в магазин BIO-NIKA в Сокольниках - наши продавцы консультанты подробно познакомят Вас со всеми товарами и помогут подобрать Вам именно те средства, которые подходят исключительно для Вас. Для жителей Читать далее...

NEW 10.11.10 в магазине "СТОЛИЧНОЕ ВРЕМЯ" установлена новая витрина с надписью - "СКИДКИ", в которой выставлено от 80 до 100 наручных часов разных марок, по СПЕЦЦЕНЕ!



Реальные скидки на новые часы от -20% до -50%. Витрина "СКИДКИ" пополняется новыми моделями часов постоянно! Спешите купить подарки к Новому 2011 году, заранее!



Магазин часы "СТОЛИЧНОЕ ВРЕМЯ" работает в Сокольниках с 1994 года.

"Столичное Время" является официальным дилером Швейцарской марки часов ADRIATICA, сертификат №1.

Магазин "Столичное Время" официальный дилер - Швейцарские часы EDOX (Эдокс), часы CHRISTIAN BERNARD (Кристиан Бернард), часы SWISS MILITARY (Свисс Милитари), ERNEST BOREL (Эрнест Борель), часы ALFEX (Алфекс), L'DUCHEN (Луи Дюшен), часы ADRIATICA (Адриатика), Часы AIGNER, часы INGERSOLL (Ингерсол), Jacques Lemans (Жак Леман), PIERRE LANNIER (Пьер Ланьер), часы TEMPUS, Нестеров, Полет, часы TIMEX (Таймекс), часы MADO (Мадо), часы Romanson (Романсон), Romanoff (Романофф), часы POLICE (Полис), Le Chic (Ля Сшик), Betty Barclay (Ветти Верклай), часы 4U.



Часы ADRIATICA - Официальный дилер в России магазин «Столичное Время», представлен весь модельный ряд Швейцарских часов Adriatica, более 200 моделей, все новинки в наличии!

Все еще не всем в России сегодня знакомо это имя Adriatica? Все больше наслышаны о Rolex, Cartier, Patek Philippe, Longines, Rado, Hermes, Omega, Auguste Reymond, Vacheron Constantin, Franck Muller… Именно наслышаны, поскольку позволить себе купить оригинал, может далеко не каждый.

А цены на часы Адриатика очень демократичные, от 4.100 рублей + скидка для всех посетителей портала Cokolniki.com -10%. Adriatica входит в Федерацию швейцарской (Swiss made) часовой индустрии (Federation of the Swiss Watch Industry FH). Выбирать тебе, носить как многие копии часов Rado и Rolex или настоящую швейцарию Adriatica. Наш ответ - копии пусть носят лохи!

Official Websites - SWISS ADRIATICA: Официальный сайт Швейцарской часовой компании ADRIATICA: www.adriaticawatches.ch

Магазин часы «Столичное Время» рекомендует - лучшие в мире престижные Итальянские авторучки Aurora (Аурора), ручки Visconti (Висконти), французкие зажигалки и ручки Pierre Cardin (Пьер Карден), ручки Parker (Паркер), ручки Waterman (Ватерман).

Интерьерные Японские часы картины: настенные часы MADO, самый большой выбор в Сокольниках часов МАДО только в магазине "Столичное Время" в Сокольниках.

Ремешки для часов, натуральная кожа, производство Франция и Италия. Барометры и Метеостанции, пластиковые настенные часы.

Адрес магазина "Столичное Время": г. Москва, ВАО, метро Сокольники, торговый дом «Русское Раздолье», Сокольническая пл. дом 4 А, второй этаж, магазин № 216. Тел. 783-26-87



*Не забудьте!

Сообщить продавцу, что Вы пришли с портала района Сокольники (www.cokolniki.com) и обязательно получите 10% скидку в магазине "Столичное Время".
Ручки Visconti Homo Sapiens
Итальянские авторучки Aurora
Зажигалки Pierre Cardin и ручки Pierre Cardin
Японские настенные часы MADO
Швейцарские часы EDOX
Часы CHRISTIAN BERNARD
Швейцарские часы SWISS MILITARY - HANOWA
Швейцарские часы ERNEST BOREL
Швейцарские часы ALFEX
Швейцарские часы L'DUCHEN
Часы AIGNER
Часы TIMEX
Часы POLICE
Часы PIERRE LANNIER
Часы INGERSOLL
Часы ADRIATICA
Часы TEMPUS
Часы 4U
Надпись на часах "Swiss made" означает "Сделано в Швейцарии"
Барометры и Метеостанции
Часы Betty Barclay
Последние новости от магазина часы "СТОЛИЧНОЕ ВРЕМЯ"

[475x424]
Поле битвы - WikiLeaks. Солдаты - это вы! Facebook и Twitter начали блокировать аккаунты сторонников WikiLeaks. Мировая сенсация, "ЧЕЛОВЕК ГОДА", кумир хакеров - основателя WikiLeaks не выпускают под залог! Кремль вступился за основателя WikiLeaks: Ассанжу предлагают дать Нобелевскую премию!

Сайт Wikileaks.org заблокирован! Блог WikiLeaks на twitter.com тоже! Хакеры всего мира мстят за основателя WikiLeaks, хакеры организовали DoS-атаки на сайт почты Швейцарии, а также на блог и основной сайт платежной системы PayPal, MasterCard, Visa, Moneybrookers, Amazon (Amazon будет атакован на Рождество, когда многие люди покупают книги и другие товары в подарок) которые ранее заблокировали счет Джулиана Ассанжа и аккаунт сайта Wikileaks.org.

Теперь обратиться к Wikileaks можно непосредственно по его IP-адресу или посетите скандальный ресурс Ассанжа обратившись к нему напрямую через его IP-адрес (http://88.80.13.160/). Также сегодня сайт "Викиликс" стал доступен по адресу Wikileaks.ch. Сторонники WikiLeaks создали уже более 1289 sites "зеркальных" версий сайта. WikiLeaks переводится как wiki и leak - утечка. Поднимается большая буря! Сейчас Джулиан Ассанж находится под стражей в Великобритании по обвинению в изнасиловании и сексуальных домогательствах, он связывает уголовное преследование с публикацией на сайте Wikileaks переписки американских дипломатов.

[500x405]
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Сайт WikiLeaks получает по всему миру все большую поддержку, на его сторону встали многие правозащитные организации, журналисты и представители мирового интернет-сообщества.



Всемирная сетевая война началась. Ты на чьей стороне?

до НОВОГО ГОДА осталось... совсем немного!

Покупать подарки на Новый 2011 год - уже сейчас или как обычно, еще немного "по-тя-ну-ть"? Мы можем сэкономить Ваши деньги - "Столичное Время" магазин распродаж, Японский магазин Bio-Nika и постельное белье Luxberry
[600x600]