[показать]Согласно исследованию Kaiser Permanentes Center: ведение дневника питания может удвоить потерю веса. Как отмечается в ScienceDaily (8 июля 2008 года) - это одно из крупнейших и продолжительных исследований по влиянию привычки поведения и силы воли на снижение веса из когда-либо проводившихся, которое будет опубликовано в августе в American Journal.
Чем дольше человек записывал свое питание, тем больший вес он терял, говорит Джек Холлис, ведущий научный сотрудник по исследованиям в области здравоохранения в Портленде. Те участники исследования, которые ежедневно записывали в дневник свое питание, потеряли в два раза больше веса, чем те, которые не вели записи. Оказывается, что простой акт записи своего ежедневного рациона, побуждает людей потреблять меньше калорий.
Срочное фото.
От отдела рекламы одной из фирм поступил срочный заказ:
1. Сфотографировать в Иркутске здание по адресу ул.Академическая, если стоять лицом к зданию — правое крыло и торец.
Это цитата сообщения fireflame Оригинальное сообщение
КАК СЛОЖИТЬ ФУТБОЛКУ!!!
Я посмотрел и упал!!! Блин, а ведь прикольно))) Мы с пацанами учились наверно часа 2, и только потом стало безошибочно получаться... *ушел складывать все свои и чужие футболки*
[показать]Многие журналы и газеты с тематикой Похудеть постоянно печатают разнообразные рецепты блюд для тех, кто хочет снизить вес. К сожалению, не все рецепты проходят экспертизу диетологов, а ценность их для снижения веса определяется калорийностью. Т.е. взяли набор продуктов, подсчитали калорийность. Чем меньше, тем лучше. А качественный состав продуктов не принимается во внимание.
Давайте рассмотрим рецепт приготовления салата из трески, вычитанный мной в одном из тематических журналов по похудению.
Ударим грамотностью по кризису
Автор: Владимир Авденин
В последнее время много разговоры о финансовом кризисе, и его последствиях. Я написал эту небольшую статью, чтобы высказать свое мнение на сей счет.
В чем причина проблемы?
Если человек живет не по средствам, деньги быстро кончаются.
[показать]Хлеб и хлебобулочные изделия прочно занимаю одно из основных мест в рационе питания на постсоветском пространстве. И если продвинутые домохозяйки категорически отказываются от использования этих продуктов в своем питании, то их мужья с удовольствием поглощают различные хлебушки и коврижки после активного трудового дня, да и деткам своим не жалеем карманных денег на различные булочки и пирожки.
Конкуренция между производителями велика, а желание заработать за счет расширения ассортимента еще больше. Это приводит к различным эксперементам в хлебопекарном деле.
Как же правильно выбирать хлеб для своей семьи, что бы потом не бегать по врачам? Читаем далее...
[показать]Женщины съедают вдвое больше конфет, если сладости находятся на виду (например, в прозрачной коробке на столе), и при этом недооценивают количество съеденного, выяснили в ходе эксперимента американские ученые Корнелльского университета.
Исследователи наблюдали за поведением 40 лакомок. Каждая из них получила по 30 шоколадных конфет (кто-то в прозрачной, а кто-то - в непрозрачной банке). Банки с конфетами сладкоежки разместили прямо на своем рабочем месте либо в двух метрах от него. И каждый вечер исследователи тайком Читаем далее...
Это цитата сообщения tv-парень Оригинальное сообщение
Вы это видели?
Будущее телевидения уже рядом.
3D video - я в шоке.
Просто крутим камерой в уже отснятом материале.
Объяснить это невозможно. Смотрите сами.
Нужно мышкой водить по видео. Тяни камеру куда захочешь!
[250x200]43-летний Мануэль Уриб (Manuele Uribe) попал в Книгу рекордов Мануэлю благодаря своему весу в 560 кг, которого он достиг, регулярно употребляя в больших количествах высококалорийную пищу, в основном пиццу и любимые лепешки тако, а также ведя сидячий образ жизни. Подобное положение довело мужчину до того, что он оказался не в силах ухаживать за собой, еле-еле вставая с кровати.
Однако если ты самый толстый человек на земле, это еще не значит, что ты не найдешь счастья в личной жизни. Читаем далее...
Сегодняшняя статья посвящена кризису на финансовых рынках (о чем же еще можно сегодня говорить?). Что сегодня делать? Или наоборот – что не делать?
Это выдержка из книги " Не надо сложностей. Диета и упражнения. 7 простых советов по здоровому, активному образу жизни", написанной Луиджи Граттоном (Luigi Gratton, M.D., M.P.H. http://www.vn.ru/20.09.2008/sport/94556/). Это специалист по семейной медицине, сотрудник Центра питания человека при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA). Он является автором многочисленных статей о питании и ожирении, эксперт ряда телепрограмм по вопросам питания, спортивного питания, продления автивного образа жизни и другим темам.
Луиджи Граттон специализировался в области изучения физиологии человека и физических упражнений. Выступал в составе сборных команд UCLA по легкой атлетике и кроссу. Имеет ученую степень по общественному здравоохранению, ведет научные исследования в Центре спортивной медицины и реабилитации UCLA, а также исследования в сфере питания и физических упражнений.
Просто красавец-мужчина и, что для меня меня наиболее ценно, я могу называть его одним из моих учителей.
Итак... Выдержки из главы "Простой совет по диете №3": Читаем далее...
[показать]Внимание!
набор идет сейчас 2011г.
Объявление в газете
Потеряла 5 кг веса!
Нашедшего прошу оставить у себя за вознаграждение.
"Вот похудею – и начну жить! Уж потом-то и это… и это… и это.. все будет мое." Знакомо?
Однако, строгую, пусть и быструю, диету надо еще иметь силу воли выдержать. А если сорваться? Ответ однозначен: «после диеты будет не жизнь, а новая диета»
А после успешной диеты стоит чуть-чуть расслабиться, и тут… Значит опять наступила «не жизнь, а новая диета».
Что же в итоге? Соблюдай, мучайся, бейся или не соблюдай диету и не мучайся, а настоящая жизнь откладывается на неопределенный срок.
Выход один – начинать жить уже сегодня, и не садясь на драконовскую диету, а переходя на пожизненную стратегию грамотной коррекции веса и удержания результата.
Скорее всего Вы и сами знаете о похудении очень много.
Вы знаете что делать, но возможно не знаете - как это делать.
Эта Школа Питания как раз и учит тому, как стройнеть правильно, без ущерба для здоровья.
И еще мы знаем, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем те, которые "решают проблемы" самостоятельно.
Именно поэтому мы создали в нашем Центре еженедельные группы в Школе Питания для тех,
Это цитата сообщения necronom Оригинальное сообщение
Правила доктора Курпатова...
Персональное пространство можно разделить на четыре зоны:
1) интимную (15-45 см);
2) индивидуальную (личную) (45-120 см);
3) социальную (120-400 см);
4) публичную (свыше 400 см).
Величина каждой из этих зон сравнительно постоянна для индивида, хотя и может претерпевать незначительные изменения в зависимости от
УПРАЖНЕНИЕ 10. Поговорим... голосами!
Предлагаю Вам забаву, похожую по своей структуре на игру "Поговорим... мимикой". Но теперь я прошу, чтобы Вы с партнером, приняв удобное положение, закрыли глаза. Важно сосредоточиться на
Имеет ли определенное эмоциональное состояние человека соответствующее мимическое выражение?
Оказывается, что мимика лица позволяет более или менее
Что такое "язык тела"
Введение
Рад вновь приветствовать Вас! Наша сегодняшняя встреча, как Вы, конечно, помните, будет посвящена невербальной коммуникации. Особенности нашего общения (в письменной форме) потребуют от Вас определенных усилий, чтобы разобраться в основных тезисах урока.
[172x222]Недвижимость за гроши - как я это делал.
Несколько лет назад я купил замечательную книгу Р. Аллена "Множественные источники дохода". Это очень хорошая книга, и я часто возвращаюсь к ней. Там есть глава под названием "Крупная прибыль от операций с недвижимостью". Я инвестор, и очень непрочь получить эту самую крупную прибыль от недвижимости.
К сожалению, ту схему, что предлагал автор, нельзя было реализовать в России – главным образом из-за неразвитой ипотеки.
[360x447]- Шанхайский десант.
Сегодня добавили в список стран, в которых мы выполняли поручения по вручению цветов и подарков, еще одну. На этот раз мы добрались до Китая. Точнее до Китая мы добрались давно, но вот вручать там цветы нам пришлось впервые.
9 сентября, Заказчик из России, разместил Поручение N 2550/668 : вручить 13 сентября в городе Шанхай букет цветов девушке на день рождения.
Наш Агент в Шанхае, с китайской педантичностью подошел к выполнению поручения. Все вместе: Заказчик, Агент и менеджер поручения, по фотографиям, выбирали
Что делать инвесторам на таком непонятном, непредсказуемом волатильном рынке. Чтобы не повторяться, я решил представить вам мнение личности, которую вы все знаете – мнение самого успешного инвестора в мире Уоррена Баффета:
А ЧТО ГОВОРИТ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ
УОРРЕН БАФФЕТ?
Всего полтора года назад, когда индекс РТС достиг отметки 2400 пунктов, я не раз слышал такие слова: «Вот бы сейчас вернуться в то время, когда индекс был на отметке 1300 – я бы вложил все свои деньги в ПИФы или акции!»