Настроение сейчас - СУПЕР!
Итак сообщаю результаты моих экспериментов за прошедшую неделю.
А. Фигура.
Я ПОХУДЕЛА НА 2 КГ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Это работает! В день я теряю в среднем 200 г. Медленно, но верно. Самочувствие - прекрасное, энергии полно, никаких голодных обмороков.
Переносимость нормальная! Оказывается, когда чередуешь приемы пищи и воды, то есть хочется не столько, сколько обычно. Плюс, нет отегащающего чувства в желудке после того, как поел, как будто съел воздушный шарик. Конечно очень хочется вечером что-то съесть, особенно когда Mr.Q начинает свои перекусы крекерами с красной рыбкой или яблочным пирогом или еще чем - очень вкусным! И шоколаду хочется. Но, когда встаешь на весы и видишь результат, становится сразу легче, и приятно подумать, что не мучает это дурацкое чувство вины - "ну вот опять на ночь нажралась"!
Две недели назад, когда ходила с Николь за покупками, купила себе бриджи. Еле в них влезла, хотя размер то и мой был... Теперь они на мне сидят превосходно, никаких выпирающих валиков над линией пояса!
Вывод - я очень рада результату, продолжаю в том же духе!!!
Б. Лицо.
Хммм.... здесь по-сложнее. Сейчас я подошла к такому моменту, что то, что есть, лучше, чем было раньше, но некоторые проблемы просто не желают уходить.
Вывод - будем продолжать процедуры, возможно прошло слишком мало времени!
В. Волосы.
Лук творит чудеса! Во-первых после полной процедуры (лук+водка=маска,яйцо+лимон=шампунь) волосы высыхают и выглядят так, будто в них всего хватает - влаги, обьема, они не тяжелые и не жирные. Очень красивый блеск. И на ощупь очень мягкие и приятные!
Теперь про минусы. После ночи они теряют обьем и на голове просто бардак! Про рост сказать ничего не могу - слишком мало времени прошло!
Вывод - точно буду продолжать!
Настроение сейчас - Итак 54кг
Итак, мои каникулы затягиваются... и всю первую половину суток, когда большая часть земного шара работает, я, напротив, полностью предоставлена самой себе. И чтобы времени даром не тратить, я решила заняться улучшением своего внешнего вида и конечно же здоровья, так как одно без другого поправить практически не возможно... Почему эта идея ко мне пришла только сейчас - с таким конкретным запазданием - сказать сложно...
А теперь по-конкретней:
А. Фигура. Да, когда я говорю, что хочу похудеть, люди выпучивают глаза и спрашивают "ЗАЧЕМ?". Но все дело в том, что практически всегда я умудраюсь подчеркнуть достоинтсва, а недостатки более или менее скрыть! Поэтому, невооруженным глазом и не увидишь.
Сейчас при росте 167см я вешу 54кг. Для меня это уже перебор, так как когда-то я была 45-47кг и это меня вполне устраивало. Т.е. моя задача - попробовать избавиться хотя бы от 5 кг. Мои методы:
1. Завязать с реками алкоголя!
2. После 18.00 - НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ!
3. Делать разминки: 3 раза по 10 мин в течение дня.
4. Пить 2 литра простой воды в день. За пол часа до еды и через 2-3 часа после еды.
5. Пить зеленый чай хотя бы раз в день.
6. ЗАВТРАКАТЬ! Преимущественно фруктами, ягодами, овощами или яйцами. + второй завтрак что-то по существеннее.
7. Не пить кофе!
8. На обед не переедать и не есть жирную пищу.
9. Не соблазняться на всякое "Г" из фаст-фудов!!! Даже кофе! *Кстати недавно узнала, что среднее кофе с молоком и Старбакс по каллориям равно нормальному куску курицы. Вообще отказаться от всех разновидностей химической продукции типа чипсов и т.п. Есть как можно меньше сладного! Пока ограничиваюсь одним кусочком шоколадки в день, так как если лишусь и этого, начну юросаться на людей и стены от нервозности!
10. Есть больше белковой пищи!
11. САМОЕ ВАЖНОЕ: Четко соблюдать режим дня!
Ах, да! И я не курю!
Б. Лицо. Пизнаюсь, у меня, как и у многих, проблемная кожа! Но с недавнего момента она начала улучшаться! В чем секрет? Вот что делаю я:
1. Смываю косметику оливковым маслом перемешаным с морской солью.
2. Умываюсь "Клерасилом" (Clearasil Ultra - Deep Pore Gel Wash) на ночь и с утра.
3. Перед сном мажу лицо кремом "Бензол Пероксид" (Benzac AC, 5%)
4. Раз в неделю делаю отшелушивающую процедуру растворенными таблетками "Аспирина".
5. Перед нанесенем макияжа увлажняю кожу лосьеном Shiseido Hydro-Nourishing Softener.
6. НИКОГДА не ложусь спать с не смытым макияжем! Это вообще смерть для кожи!
В. Волосы. Природа не наградила меня пышной шевелюрой, плюс ко всему я еще и подстригась не так давно! А теперь охота длинные волосы назад вернуть. Поэтому очень желательно ускорить процесс их роста и вообще общее состояние, так как издеваюсь над ними ежемесечными порасками и частыми укладками (потому что длинна ни то ни се, приходится убивать уйму времени, чтоб сделать что-то более менее сносное на голове)
Мой разработанный план лечения (для жирных волос):
1. Луковая смесь (2 луковицы + 300г водки - настоять в темном месте не менее 2 часов, втирать в корни сухих волос за два часа до мытья головы, для усиления эфекта - полиэтиленовый пакет и палатенце на голову). Каждый раз перед мытьем, т.е. в моем случае практически каждый день!
2. Для мытья головы ( а также для избавления от запаха лука): яичный желток + 3 чайные ложки лимонного сока. Желток очень легко наносить и смывать (только не кипятком), а воловы после него ничем не хуже чем после шампуня. Расчесываются и выглядят чисыми.
Вот такой у меня план по самосовершенствованию!!! Можно сказать, что сегодня первый день на пути к цели) Большинство пунктов для фигури я и так соблюдала, просто теперь у меня есть четкий план и распорядок дня!
О результатах обязательно сообщу!!!
Все рецепты собраны с миру по нитке...
Настроение сейчас - Классное ;)
Во-первых, хочу сказать, что шоппинг с Николь (моей новой знакомой) прошел просто замечательно. Возможно, я напишу об этом попозже, и даже выложу фотки особо удачных покупок.
А теперь о новом годе.
Да, опять же, для тех, кто меня знает лично, это из области фантастики, так как детей я мягко говоря не люблю.
Но... чего не сделаешь ради любимого человека))) Поясню: у меня не было никакой возможности купить Mr.Q. подарок на Рождество, да еще и в секрете от него. Поэтому мы вступили в тайный сговор с его подругой, и она согласилась купить подарок за меня в обмен на портрет)))
К сожалению качество ужасное. Лист слишком большого формата, вместо сканирования пришлось просто сфотографировать рисунок.
Настроение сейчас - Оранжевое)))
Вчера дурачились с фотоаппаратом перед домом))) Вот что получилось)
Буду кидать фотки по мере их редактирования)
Настроение сейчас - Excited!!!
Всвязи с китайским новым годом в Сиднее происходит огромное колличество безумно интересных событий. В такие времена я очень жалею, что мы не живем в Сиднее. Иначе я бы просто целыми днями пропадала на выставках живописи и калиграфии, на фестевалях танцев и музыки Китая. В Сиднее китайцев очень много, по этому и влияние их на культуру очень ощутимо. Чайна таун - лично мое самое любимое место для шоппинга, и не только потому, что я со своим 35 размером обуви очень редко нахожу для себя обувь в отделах для взрослых, но так как я - огромная поклонница стиля одежды азиатов и считаю, что они в массе своей одеваются более интересно, разнообразно и с большим вкусом, чем большинство австралийцев...
После скандального разрыва с Моряком Голубой щенок наконец-то нашел новых друзей!!!))))))))))))))))))
Настроение сейчас - Вдохновленное
Наверно, это эталон к которому я стремлюсь... и кстати, давненько я не рисовалаименно карандашами.
Три моих любимых работы (к сожалению я не знаю авторов этих работ):
Настроение сейчас - ленивое
Начались мои выходные еще в пятницу вечером. После просмотра фильма под мирное распитие пива мы с Mr.Q забрались на крышу нашего дома.
Это было что-то потрясающее! Дом наш находится на возвышенности. Поэтому мы легко могли наблюдать ВОСХОД ЛУНЫ с одной стороны и ГРОЗУ с другой. Это просто какое-то чудо. Я ни разу не видела восход ЛУНЫ. Это происходит точно так же как и восход солнца. Луна такая огромная и очень желтая. А с другой стороны сверкают молнии на пол неба, но так как гроза очень далеко, то грома не слышно.
В субботу мы ездили в кино, посмотрели филмь ГЕРЦОГИНЯ (The Duchess) в Синглтонском кинотеатре и СМЕРТЕЛЬНЫЕ ГОНКИ (Death race) в Ньюкаслском кинотеатре.
"Герцогиня" мне понравилась, не сказать, что шедевр... второй раз смотреть не стану. Фильм очень средний и конечно же очень женский, что-то из серии "Еще одна из рода Болейн" (THE OTHER BOLEYN GIRL), но значительно слабее. Конечно прекрасные костюмы и декорации радуют глаз, но ни они ни эффект от просмотра в кинотеатре не спасают эту картину. Чего-то в ней не хватает. Вообщем, очередное голивудское кинишко)
СМЕРТЕЛЬНЫЕ ГОНКИ (Death race) - если хотите отключить мозг и тупо поглазеть на спецэфекты, секси цыпочку и чувака-супергероя, сражающегося воимя благой цели... фильм как раз для этого. Средний, не оригинальный голивудский экшен. Но разок глянуть можно.
В воскресенье мы зашли в большой shopping center и я купила себе шлёпки. Да, да! Австралийская жизнь толкает меня на преобретение обуви на плоской подошве!!!
Настроение сейчас - Летнее, но еще пока больное...
ДУБЛЬ ДВА!
[250x188]"Харбор-Бридж (англ. Harbour Bridge) — самый большой мост Сиднея, один из самых больших арочных мостов. Он является одной из главных достопримечательностей Сиднея. Построен мост в 1932 году. По мосту осуществляется автомобильное, пешеходное и железнодорожное сообщение. Харбор-Бридж соединяет деловую, центральную часть города с Северным берегом и пересекает залив Порт Джексон. Арочный пролёт моста имеет длину 503 метра, весит стальная арка 39 000 тонн, она возвышается на 134 метра над уровнем моря, хотя высота её может увеличиваться примерно на 180 мм в жаркие дни, из-за того, что металл, нагреваясь, расширяется. Длина всего моста — 1 149 метров. Ширина моста 49 метров. Полный вес моста — 52 800 тонн." http://ru.wikipedia.org...ха ха..... нет, речь пойдет не о добрых, но тупых кенгуру, и не о милых, но ленивых коалах, и даже не о кошечках и собачках.....
...а о совершенно нежелательном и отвратительном роде живности!
Когда я собиралась уезжать, еще будучи в Литве, когда я говорила людям, КУДА я собираюсь уезжать, практически первой реакцией каждого было - О Боже!!! Там же пауки и змеи!!! Ты не боишься туда ехать????
Но я подумала - если там довольно удачно на протяжение уже долгого времени проживает себе спокойно 20 миллионов наших белых собратьев - почему бы и не рискнуть?
Теперь я здесь уже второй месяц, и могу рассказать о том, что видела своими глазами.
Буквально на второй день, когда после недели в Сиднее (гостинице), мы приехали домой в Уайтинхем (что-то типа нашего поселка хуторского типа), Mr.Q позвал меня на задний двор дома и показал мне эти милые создания, пристроившиеся на нашей стене! [400x411]
Вот это ПАУЧАРА размером с ладонь. Но Mr.Q говорит, что он безобидный, просто выглядит так неочень.
НЕОЧЕНЬ???? Я почему-то сразу принялась представлять, как это милое "неочень" поползет по мне ночью и мне сделалось дурно.
Да! Рядом там еще сидит ящерица, которая мне впоследствие попортила немало нервов. Представьте, вы в огромном доме в полумраке пошли в туалет и вдруг замечаете, что что-то движется, но не можете понять, что именно. Я всегда кричала, что крыс не боюсь, но когда представила, что это может быть крыса, стало очень и очень противно, и первой моей естесственной реакцией был истошный крик!!!!
Mr.Q перепугался, но когда увидел в чем дело, попытался меня успокоить, рассказав, что раньше эта ящерка жила у них вообще как домашнее животное, только теперь помему-то почти совсем не показывается. Мне сразу стало "легче"....
Потом, когда мы убирались в саду, Mr.Q поднял ветку кустика с земли и позвал меня. На дорожке я увидела небольшого паучка тихо плетущегося сам не зная куда. На спинке у паучка было красное пятнышко (картинка внизу справа). Тогда Mr.Q предупредил меня, чтоб я держалась по-дальше от кустов, так как если меня укусит что-то вроде этого, спасти меня наверное уже не смогут. Этот паук живет по всей Австралии - и в городах, и на окраинах. В одном мне повезло - я живу в штате New South Wales (включающем в себя и Сидней). Здесь кроме этих "красных спинок" и еще нескольких, на сколько я поняла, опасных больше нет. Но это конечно не означает, что они не кусаются - они просто не опасны! А вот севернее в штате Квинслэнд - там можно найти каких угодно!
Ах да, про то как кусаются неопасные пауки. Mr.Q укусил паук, когда мы лежали в постели, почти уже засыпали, и когда он мне пытался обьяснить, что за всю его жизнь его не укусил ни один паук и мне не о чем беспокоиться. Этот паучок взабрался по руке Mr.Q, и когда тот попытался его стряхнуть, цапнул его в локоть. Паука мы умертвили и посадили в баночку, а Mr.Q побежал искать этого паука в энциклопедии. Надо сказать, что вид этого паука мы так и не установили. Так что пришлось полагаться на слепую удачу! Как говорить Mr.Q - hope for the best. Укус примерно можно описать как [250x228]пчелиный - опухает, болит, зудит, чешется, остается на долго красное пятно.
Еще тут есть домашние паучки, что-то типа наших - как мы их там в детстве называли? косиножка? когда у него лапу отрываешь, а она все равно двигается? - ну вот - эти твари ВЕЗДЕ! По всему дому! И сколько от них не избавляйся, они все равно возвращаются... Единственный вред от них - это паутина и вообще в принципе их не эстетичный вид внутри дома.
ЗМЕИ! Змейку видела только одну (кроме конечно тех, что в зоопарке)! И то маленькую! Тоже на заднем дворе. Собаки ее загнали в угол, а она, пытаясь защититься, ловко подпрыгивала вверх и пыталась их цапнуть за носы. Увидев это, Mr.Q взял большой сапог и, со словами - маленькая змейка вырастет и превратится потом в большую, шмякнул ее этим сапогом, тем самым разделив ее надвое.
Итак! В заключение скажу одно. Какая там примета у нас русских есть? Увидишь паучка - не убивай его - что он там тебе принесет? удачу? письмо?
Так вот с такими приметами, товарищи, вы в Австралии долго не проживете!
На этом все)
Пишите свои впечатления в комментариях!
Проба в новой роли..
Получилось здорово на мой взгляд.
[600x600]