[349x497]
Название: Regatta \ レガッタ
Страна: Япония
Год: 2006
Жанр: романтика, спорт
Эпизодов: 9
Период показа: 14 июля - 8 сентября
В ролях: Hayami Mokomichi, Aibu Saki, Matsuda Shota, Wakatsuki Chinatsu, Natsuko, Akiko, Shimizu Yuki, Kubozuka Shunsuke, Miyazaki Yoshiko, Brother Tom, Sato Jiro, Yamamoto Taro и др.
Музыка
Опенинг: Kobukuro - Kimi to iu na no Tsubasa
Эндинг: Daniel Powter - Bad day
Сюжет: При университете Рюу есть клуб академической гребли. Все как у всех: сначала надо выиграть межуниверситетские соревнование, и только потом уже претендовать на что-то более высокое. Везде есть свои герои, здесь же, в университете Рюу, лучшая двойка - Курата и Одзава. И есть менеджер сего клуба, Мисао, вся такая милая и прекрасная. Как-то Курата признается Мисао в любви, его чувства оказываются взаимными, ну и любовь морковь. Спустя какое-то время Курату начинают терзать смутные сомнения по поводу того, что его мадам влюблена в его напарника по лодке. Ну он и вызывает Одзаву на дуэль в шторм, в результате которой Курата погибает. Одзава винит себя, бросает греблю, уходит в запой, и как-то раз, когда он будучи в дрова валялся под очередным столбом, его привозит к себе домой девушка по-имени Чико. Не имея никаких задних мыслей, просто хотела мальчику красивому помочь)
Одзава оценил такое трепетное отношение к своей персоне и стали они жить себе поживать вместе с Чико.
Но прошлое, связанное с греблей, не дает покоя, и в один прекрасный день на пороге квартиры Чико появляется Мисао и заявляет Одзаве, что пора вернуться в греблю, что со смерти Кураты прошел уже год и хватит прошлое ворошить. Да и в добавок они когда-то пообещали, вместе попасть в олимпийскую сборную...

Во избежание лишних вопросов: Да, Одзава вернется в греблю. Да, герой Мацуды станет его новым напарником. Да, тут обалденно сложный любовный четырехугольник или типа того)

Читать далее

В инете прочитал интересную статью, которая много обещает, т.е. за неделю сбросить 10 кг. Далее она в оригинале.
В большинстве современных диет, исключаются из рациона крупы, однако это не касается гречки. Большим плюсом гречневой диеты является то, что вам не нужно голодать. К тому же в гречке много микроэлементов, например магний, кальций, калий, железо. А также крупа богата и витаминами, например такими, как B1, B2, B6, PP, P, рутин.
Вы можете есть гречневой крупы столько, сколько захочется. При этом можно похудеть до 10 кг за неделю. Поэтому гречневая диета достаточно популярна.
Рецепт гречневой диеты очень прост. Он заключается в том, что в течении всей недели основным вашем блюдом будет гречка. Берём кастрюлю, наливаем в неё два или три стакана воды. Ставим на газ, и доводим до кипения. После того, как вода у нас закипит, мы выключаем газ, добавляем один стакан гречневой крупы. Закрываем плотно крышкой и оставляем на 12 часов запариваться. В кашу категорически запрещено добавлять сахар, соль, масло и специи.
Что пить? Можно и нужно пить кефир, правда, он не должен содержать более 1% жирности и сколько угодно воды. Чай можно только один раз в день, конечно же, без сахара. Хотя если будет трудно без сладкого, можно добавить мёд. От кофе придется отказаться.
Фрукты и овощи. Что касается фруктов, то их можно есть в небольших порциях, например одно яблоко в день.
Как и во всех диетах, первый приём пищи нужно делать через 4 часа после пробуждения. А последний не позже 18:00 ч. Придерживаться диеты нужно одну неделю, после сделать перерыв на месяц.
Внимание! Если вы больны гипертонической болезнью или страдаете диабетом, вам следует отказаться от такой диеты.

[363x497]
Название:San suk si gin \ Shinjuku Incident \ Происшествие в Синдзюку
Год: 2009
Страна: Китай (Гонконг)
Жанр: драма, боевик
В ролях: Jackie Chan, Naoto Takenaka, Daniel Wu, Masaya Kato, Tщru Minegishi, Jack Kao, Kenya Sawada, Hiroyuki Nagato и др.
Сюжет: Действие фильма разворачивается в середине 90-х, когда экономика Китая еще не достигла теперешних высот. Тысячи эмигрантов из Китая незаконно прибывали в Японию в поисках лучшей доли. Одним из таких стал и парень по прозвищу Стальная Бошка, который по прибытии в Японию, отправился к своему другу, киатйскому эмигранту Дзие, который помог ему с жильем и рассказал о законах Токио для китайцев. Поскольку у ребят ни документов, ничего, работать приходится где попало, и периодически сматываться, когда полиция устраивает облаву. Во время очередной погоне, Стальная Бошка спасает одного полицейского, который в дальнейшем, как водится, поможет и ему. Под руководством Стальной Бошки ребята начинают потихоньку налаживать свой бизнес. Сначала это просто карточки для телефонов, затем пара автоматов в игровом центре, а далее они и вовсе поднимаются до уровня авторитетной банды и противостоят местным доходягам. За пару "услуг" для якудзы, банда Стальной Бошки становятся главными на Синдзюку, но местному босу якудзы это не нравится, как же так, китайцы не могут иметь такого влияния в Японии. Ну и далее разворачивается череда предательств как в одних, так и в других кругах, плюс выясняется, что бывшая девушка Стальной Бошки, которая также, когда-то уехала в Японию и не вернулась, сейчас замужем за одним из местных криминальных авторитетов и все вокруг уверены, что она японка....

Собственно если кто-то еще не верит в то, что Джеки Чан - не просто каскадер со стажем, но и прекрасный актер, этот фильм как раз для вас)

скачать с rutracker.org

капсы

[354x500]
Название: Banquet\ Банкет \ Убить императора
Год: 2006
Страна: Китай (Гонконг)
Жанр: драма, исторический
В ролях: Ziyi Zhang, Daniel Wu, Zhou Xun, You Ge и др.
Награды:
Asia-Pacific Film Festival: Лучшая операторская работа
Asian Film Awards: Лучший художник-постановщик
Bangkok World Film Festival: Прих жюри
Golden Horse Film Festival: Лучший художник-постановщик, лучший грим, лучшие костюмы.
Hong Kong Film Awards: Лучшая женская роль второго плана Zhou Xun (Квин)
Venice Film Festival: Особое упоминание
Сюжет: Молодой принц Волуан из царства Танг полюбил девушку по-имени Ванэр и его чувства оказались взаимными. Но отец Волуана сам женился на Ванэр и сделал ее императрицей. Разочарованный в жизни принц отправился на юг, дабы найти забвения в танцах и музыке. Спуся 3 года брат императора организовывает дворцовый переворот, в результате которого сам становится правителем царства Танг. Действующего императора в лице своего брата он убил, как вы понимаете)) Что же получается? После смерти императора, Волуан - первый законный наследник, и по этой причине для нового императора он представляет угрозу. Императрица Ван, принявшая предложение руки и сердца от брата своего покойного мужа, чтобы защитить своего бывшего возлюбленного посылает к нему гонцов с вестью о том, что его отец убит и он должен немедленно вернуться во дворец. Вот только она не знает о том, что ее новый супруг уже послал киллеров замочить бравого принца. Но ему удается выжить и он возвращается во дворец, где единственным человеком, к которому он испытывает теплые чувства, и с которым печаль его не кажется столь огромной, оказывается служанка императрицы Квин. Сама императрица жутко ревнует, ибо по-прежнему любит Волуана. Вот, что мы имеем в итоге: император пытается избавиться от Волуана, императрица пытается извести Квин и вернуть расположение принца, а принцу на первый взгляд все до звезды, он весь такой из себя в печали и философских размышлениях о жизни и справедливости.
Иногда этот фильм называют "вольной интерпретацией Гамлета"

капсы

[300x286]
Название: わるいやつら \ Evil people \ Грешники
Страна: Япония
Год: 2007
Жанр: драма, детектив
Эпизодов: 8
Период показа: 19 января - 9 марта
В ролях: Yonekura Ryoko, Kamikawa Takaya, Fueki Yuko, Kojima Hijiri, Yo Kimiko, Kitamura Kazuki, Kaneko Noboru, Hirayama Hiroyuki, Moriguchi Yoko и др.
Музыка: Arashiro Beni - Luna
Сюжет: Жила-была замечательная медсестра Тераджима Тойоми. Тойоми любила свою работу, была добра ко всем пациентам и даже отчитывала нерадивых врачей, но случилось ей влюбиться в главного Хирурга госпиталя. А он с виду такой серьезный, умеет дарить подарки, говорить комплименты, ну Тераджима и растаяла. А доктор Тойя (так звать глав.хирурга) имеет нехорошую привычку под названием женщины)) А если уточнить - богатые женщины. Кроме того, товарищ сенесей задолжал немало денег фармацевтам, и госпиталь находится под угрозой. Это толкает Тойю-сенсея на сговор с одной из жен богатого пациента. Тойя дает жене больного ненужное ему лекартсво, которое безусловно может ему навредить, жена подсыпает его мужу и через некоторое время богатенький муженек отправляется на тот свет, жена получает наследство и щедро благодарит Тойю. Таков был план, но доктор не учел пары моментов: во-первых, родственники умершего попросили полицию о расследование, ибо заподозрили женушку, а женушка в свою очередь в полной уверенности, что красавец-врач собирается на ней жениться) В порыве очтаяния мадам врывается в госпиталь и устраивает там истерику прямо посреди ночной смены Тойоми, которая на свою голову помогает своему ненаглядному возлюбленному утихомирить барышню. Но что же делать дальше? Ведь когда успокоительное перестанет действовать, она очнется и пойдет в полицию. А это означает конец карьере доктора и удар по репутации госпиталя. Тогда новоявленные сообщники решают пойти на крайние меры...
После этого случая Тойоми уверена, что теперь связано с Тойей навсегда, и он никогда не посмеет ей изменить, хотя бы из страха, что она все расскажет. Но доктора совесть то особо не мучает, и заигрывать с новыми богатыми дамочками он не стесняется, да и про старых любовниц не забывает. Соответственно у Тойоми крушение идеалов, глубокие душевные переживания, истеркии и все дела, тогда она решает, что они с Сенсеем враги и она во что бы то ни стало предотвратит следующее убийство, которое задумал Тойя и его богатая пассия...

Скачать дораму с русскими субтитрами (торрент)

граббер с первого эпизода

С первым Днем зимы! =) В ряде городов сегодня было весьма холодно....

Сегодня на улице уже лежит снег.

До наступления нового года осталось чуть больше месяца.

В инете нашел по моему кое-что интересное. Очень редко мы задумываемся о собственном здоровье, а уж тем более рано утром, когда просто хочется поспать либо нужно мчаться сломя голову на работу. Если уж и удается что-то перехватить рано утром, так это, как правило, чашка кофе (чтобы окончательно проснуться) и в лучшем случае бутерброд.

Предлагаем сделать завтрак не только вкусным, но и еще полезным для нашего сердца, одного из главных органов человека.

1. Свежие фрукты и темный горький шоколад

Фрукты содержат разнообразные антиоксиданты, которые предотвращают появление таких заболеваний как рак и других сердечных заболеваний. Горький шоколад так-же содержит большое количество флавинов (вид антиоксидантов), которые также защищают организм от развития различных заболеваний сердца.

2. Кусочек мускусной дыни с обезжиренным домашним сыром, немного корицы и ягод

В дыне и ягодах содержатся антиоксиданты, а кусок обезжиренного домашнего сыра заменяет дневную дозу молочных продуктов, необходимых организму.

3. Обезжиренный йогурт с фруктами и орехами

Вместо домашнего сыра можно в качестве разнообразия кушать обезжиренный йогурт с фруктами и орехами, это мало того, что вкусно, так еще и очень полезно!

4. Фруктовые напитки с кусочком сыра тофу, стакан грейпфрутового или гранатового сока

Сыр тофу хорошая альтернатива источнику белков. Ягоды, грейпфрутовый и гранатовый соки богаты антиоксидантами.

5. Домашний супчик

В качестве основы для такого супа используйте овощи. Если не сезон, можно вполне обойтись замороженными овощами, которые можно купить в любом магазине. При покупке в магазине овощей, смотрите, чтобы в них было как можно меньше натрия. Овощные супы нежирные, поэтому полезны не только для сердца, но и для желудка.

6. Кусочек сыра тофу и белого мяса курицы! И все это вместо красного мяса!!!

Сыр тофу безвкусен сам по себе, однако вместе с куском курицы он становится не только вкуснее, но и полезнее, ведь с пищей в организм поступает белок.

7. Свежие овощные салаты либо просто свежие овощи

Свежие овощи, во-первых, низкокалорийные, а, во-вторых, они богаты антиоксидантами и клетчаткой. Как известно, клетчатка способствует уменьшению холестерина в организме.

8. Мягкий сыр тофу либо стакан соевого молока

Сыр тофу и соевое молоко богаты так сказать полезным для сердца белком.

9. Различные орехи

Орехи богаты клетчаткой, а также полезными белками.

В принципе худеть не сложно, что надо, меньше поглощать пищи в течении дня, ну и еще стараться не есть после 18.00. Этого можно добиться. Но что делать с праздниками? Попадая в коллектив отрываюсь по полной, и яства и питие. Но после замечаешь что сброшенные такими усилиями лишние кило опять набрались. И начинается все снова.

Название: ジョーカー 許されざる捜査官 \ Joker Yurusarezaru Sosakan \ Джокер. Беспощадный Детектив
Страна: Япония
Год: 2010
Жанр: детектив
Эпизодов: 10
Период показа: 13 июля-14 сентября
В ролях: Sakai Masato, Anne, Nishikido Ryo, Hirayama Hiroyuki, Kaga Takeshi, Ryo, Osugi Ren, Maruyama Tomomi и др.
Музыка: RIP SLYME - SCAR
[показать]
Сюжет: Есть добродушный детектив Датэ, которого постоянно стебут коллеги из-за его на первый взгляд мягкого характера. Датэ всегда всем улыбается и многие считают, что он даже мухи не способен обидеть. Есть отставной детектив Миками, который ушел из полиции и открыл свой бар. В своем недалеком прошлом, Миками неким образом связан с Датэ. Есть молодой судмедэксперт Кудо, которого также мало кто воспринимает серьезно из-за его внешней легкомысленности. Но, как и все герои этой дорамы, Кудо имеет тайну в своем прошлом. Читать далее

[380x537]
Название: Ming Ming\ Мин-Мин
Год: 2007
Страна: Китай (Гонконг)
Жанр: драма, экшн
В ролях: Zhou Xun, Daniel Wu, Tony Yang и др.
Сюжет: Влюбиться можно совершенно внезапно, да так, что за своего любимого хоть в омут с головой. До встречи с Ди, в своей жизни Мин-Мин хотела лишь приключений, но увидев однажды его на ринге, поняла, что хочет быть только с ним. А желания Ди на первый взгляд предельно просты: 5 миллионов долларов и уехать в Харбин. Не долго думая, Мин-Мин идет к местному криминальному (ну или не очень) авторитету и выбивает из него эти деньги, прихватив некую шкатулку, которой Братец Кот (так называют авторитета) очень дорожит. Убегая от преследователей, Мин-Мин передает деньги своему знакомому по-имени Ту, который уже давно в нее влюблен. Ту по чистой случайности впутывает в это дело девушку по-имени Нана, которая как две капли воды похожа на Мин-Мин, собственно он просто их перепутал. Придя домой, Мин-Мин обнаруживает, что Ди исчез. Далее выясняется, что Нана, также является бывшей любовницей Ди, и под видом Мин-Мин отправляется на его поиски вместе с Ту и с ворованными пятью миллионами. А Ди, из-за которого весь сыр-бор, ни Мин-Мин, ни Наной не интересуется, у него лишь одна цель в жизни. Он просто хочет найти свою мать. Чем это все закончится, смотрите и узнаете)

Читать далее

капсы

еще постеры

В течении лета попытался на собственном примере попробовать сбросить немного лишних кило. При росте 178 см. за последние несколько лет вес постепенно достиг 87 кг. Собравшись, начал немного следить за тем сколько и чего поглощаю во время приема пищи. И смею признаться, что постепенно особо не ущемляя себя за несколько месяцев(правда летних) достиг результата в 84 кг. Это конечно не показатель, но уже что-то. Есть над чем задуматься.

Автор: Hedgehog2008
Название: Fade to black (Погружаясь в темноту)
Фэндом: NANA
Disclaimer: права на персонажей принадлежат Ай Ядзава.
Рейтинг: PG-13
Вид: сонгфик. Использована песня Sarah McLachlan «Black»
Пейринг: Син/Рейра/Такуми, Нобу/Хачи/Такуми
Жанр: angst
Описание: Сожаления приходят в конце. Никто не задумывается о них раньше срока. Но, погружаясь во тьму, кого зовут они? За кем душа стремится на погибель?

Читать далее
 

гомен, если будут повторы...
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

[400x573]
Название: Кондитерская «Антиква»
Страна: Южная Корея
Год выпуска: 2008
Жанр: комедия, сёнэн-ай
Продолжительность: 109 мин.
Режиссер: Kyu-Dong Min
В ролях: Joo Ji Hoon, Kim Jae Wook, Yoo Ah In, Choi Ji Ho,Andy Gillet

Чин Хёк респектабельный богатый мужчина, который не с того всего открывает кондитерский магазин, и это притом, что сладкое он вообще не ест. Магазин в европейском стиле, с дорогим интерьером, кухней и супер поваром (лучше французким) т.к. меню в основном на французский лад.
По совету отца к нему на собеседование приходит король пирожных Мин Сун, которой учился в самом Париже! К удивлению Чин Хёк узнал в нём паренька, который в старшой школе признался ему в любви и был отвергнут сладким образом, тортом в морду.
ням-ням

Настроение сейчас - хДД.

 

ПрИфЕтЬ))

СтОтО дАфНо тУт нИхТо нЕ пИсЫт,и йА рЕшТлА нАпИсАтЬ,

к тОмУ сЕ нЕ пРоСт тАк!!!! Йа сДеЛаЛа оТкРыТиЕ хД))

ФоТ кАрТиНкА Наны:

[442x699]

И у мИ пО нЕй оКаСыВаИтсЯ бЫл зНаЧёК!!!

ФоТ,сМоТрИтЕ:

[700x525]

ИзВиНиТе,нЕ уМеЮ уМеНьШаТь рАзМеР... [показать]

И фОт иСё фОтЫ жУрНаЛа " Cookie " эТоГо

мЕсЯцА.ВкЛаДыШь - бЛоКнОт с "Нана" )))

РаЗмЕр БИГ...СоРРи [показать]

ФоТа сАмОгО жУрНаЛа:

[525x700]

 

ФоТа вКлАдЫшА,ОБЛОЖКА:

[525x700]

 

КаЧеСтВо аЦЦтОй,нАю..."Хнык" ФоТиК пОлУ-рАзРяЖеН,

я нЕмОгУ нАйТ зАрЯдНиК [показать]

ФоТа бЛаКнОтА,ВНУТРИ:

[525x700]

 

И кАк оНи вЫгЛеДяТ вМеСтЕ:

Читать далее...