onlypink.ru/post135424740/

Сегодня был ужасно трудный день для меня. Утром как всегда в школу, отсидели пять уроков, и нужно двигаться дальше. В этом оду мы ходим на информатику в спец. школу, в другой конец города практически. Если идти быстрым шагом добираться пол часа. Там...

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Тяжелый день...

[240x320]
Сегодня был ужасно трудный день для меня.
Утром как всегда в школу, отсидели пять уроков, и нужно двигаться дальше. В этом оду мы ходим на информатику в спец. школу, в другой конец города практически. Если идти быстрым шагом добираться пол часа. Там мы сидим два часа, изучаем всякий бред. В итоге от туда мы выходим к трем часам.
После учебы я отправилась домой к лучшей подруге. Там мы посмотрели фильм "Путь самца", мне очень понравился тот фильм. И после этого мы отправились на математику, на дополнительные задания.
Пришла домой я в пол восьмого вечера. Ужасно уставшая, и нет желания ничего делать.
Обойти всех не в силах, пишите тут комментарии, зайду к Вам.
Как Вы провели сегодняшний день?

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Детство и другие запросы

[233x480]
Иногда хочется вернуться в свое детство. Проснуться как то утром, и быть маленькой девочкой.
Хочется жить беззаботно.
Хочется радоваться каждой мелочи. Радоваться газировке или мороженному.
Хочу бегать по лужам, вымазать новую одежду, и что бы было страшно идти домой.
Хочется играть в куклы часами, выносить из дому большие пакеты с игрушками. Хочу что бы мне каждый день покупали киндеры, а потом меняться ими.
Хочется с нетерпением ждать своего Дня Рождения, ведь придут близкие родственники и друзья, и порадуют подарками. Раньше этот день ждала больше всего. А потом мама может разрешить выпить не много шампанского. И что бы после Дня Рождения не болела голова, как это обычно...
Хочется играть в бутылочку.
Бегать далеко в лес или прятаться в подъездах с сигаретой или бутылкой слабоалкоголки.
Пускать мыльные пузыри, играть в прятки, и покупать много жвачек, что бы соревноваться в надувании шариков.
Хочется яркие, насыщенные дни. Хочется чего то нового, что порадует меня как в детстве. Но только теперь немного другие запросы....
А что вспомните из детства Вы? Хотели бы Вы что то изменить?

onlypink.ru/post135448693/

Иногда хочется вернуться в свое детство. Проснуться как то утром, и быть маленькой девочкой. Хочется жить беззаботно. Хочется радоваться каждой мелочи. Радоваться газировке или мороженному. Хочу бегать по лужам, вымазать новую одежду, и что бы было ...

onlypink.ru/post135570440/

Такое чувство, что все мои близкие люди от меня морозятся. Как то странно все. Странные ощущения. Или это я сама себя накручиваю, думаю слишком много, и по этому делаю такие выводы. Иногда кажется, что и никому совершенно не нужна, что все ждут от ...

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Осень и упадок натсроения

[414x376]
Такое чувство, что все мои близкие люди от меня морозятся.
Как то странно все. Странные ощущения.
Или это я сама себя накручиваю, думаю слишком много, и по этому делаю такие выводы.
Иногда кажется, что и никому совершенно не нужна, что все ждут от меня какой то пользы, и не получают того что ожидают.
Осень как всегда веет одиночеством.
Я не одна, у меня много знакомых, друзей, лучших друзей, но все же, такое чувство, что если мне нужна будет помощь у меня не будет никого к кому можно обратится. А может я забыла как это, обращаться к людям? Забыла как это, просить чего либо?
Мысли кружатся в голове, их их слишком много, не хочу писать огромный пост на эту тему.
Часто ли у вас пропадает настроение? Как выйти из этого? Как выйти или избежать депрессии?

ПРОШУ ПОМОЩИ П4) ПРОЧТИТЕ))))



Ещё раз! КАК ЗАРАБОТАТЬ НА СВОЁМ ДНЕВНИКЕ ЖИВЫЕ ДЕНЬГИ!




Некоторые умники сразу заорут: "Развод!" Нет бля. Просто работа. Я так зарабатываю, ага.
*со времени предыдущего поста ещё никто не пожаловался, что хоть что-то из сказанного ниже - неправда*

Пока, на данном этапе, у меня выходит зарабатывать около 200$ в месяц... Не так уж много времени на это тратя. У вас столько врядли будет, но баксов на 30 можете смело расчитывать.

Пунктов получилось как-то неоправданно много... Я писала это дольше, чем оно займёт времени на практике))))))) На самом деле всё очень просто! Я разобралась сразу же! //и долго-долго терроризировала службу поддержки относительно всяких мелочей... я жуткий параноик ^______^//

0. Вам будут платить за написание рекламных постов.
Мне за один пост платят в среднем от 0.1 до 10$ . На ознакомление с рекламируемым сайтом и написание поста уходит от 5 до 20 минут. А потом просто пишете отзыв - как обычный человек заглянувший на сайт. Понравилось/не понравилось. Ставите ссылку. И получаете за это деньги. Совсем не сложно. //если конечно рекламодатель вредный не попадётся... бывают и такие *#

1. Зарегистрируйтесь на
Регистрация простая и быстрая. Логин, пароль, адрес дневника, e-mail, имя-фамилия (я написала просто Лучиэнь) и средняя посещаемость вашего дневника за месяц. Последнюю можно посмотреть так: откройте профайл, внизу найдите ссылку "количество посетителей". В открывшемся окне выберите закладку "по месяцам" и посмотрите колличество посетителей за последний месяц (в данном случае - ноябрь) - его и введите при регистрации.

2. Напишите у себя в дневнике о сервисе
и разместите в этом посте невидемый счётчик, код которой вам дадут. Через сутки дневник автоматически активируется в системе. Вы можете начинать :)
Вообще-то, об этом вам и так расскажут после регистрации... Даже подробнее) так что всё будет полностью ясно)

3. Откройте на сайте закладку "Предложения" и выберите то, что вам приглянулось. Нажав на кнопочку "подробности" вы сможете подробнее прочитать, чего от вас надобно.
Для всего этого, естесственно, нужно войти на http:///?r=10320
с логином и паролем. В списке предолжений рядом с названиями рекламодателей будет рекомендованая цена за пост (она расчитывается, учитывая максимальную цену, на которую согласен рекламодатель, популярность вашего дневника, средняя стоимость постов и хз что ещё). Кроме того, пиктограмки показывают, какой пост от вас хотят - позитивный, негативный или нейтральный (как правило, согласны на или позитивный, или нейтральный). Уже в подробностях будет более детально раскрыто то, чего от вас ожидают.

4. Нажать на кнопочку "отправить заявку". (писать пост пока не надо!)
Обычно, на рассмотрение заявки уходит от нескольких часов, до нескольких дней. Здесь нужно указать цену. Я обычно оставляю рекомендованную, хотя можно её и повысить, если она кажется слишком маленькой.

5. Рекламодатель или соглашается, или предлогает изменить цену, или отказывается (редко). Это нужно смотреть в закладке "заявки".
Если соглашается - то вперёд к пункту 6! Если предлогает изменить цену (в меньшую сторону, конечно))), то решаете, устраивает ли она вас - тогда жмёте "согласиться" или "отказаться". Если отказывается - то отправляйте заявку другому :) ну его нах!

6. Напишите пост в дневник, удовлетворяющий требованием, отправьте ссылку на пост. И ждите оплаты))
Ссылку на пост нужно вводить в "подробностях" рекламодателя. Оплата обычно поступает в течении двух дней (не считая выходных). Если не приходит - пишете в службу поддерки и они разбираются с этим вопросом.

7. Когда наберутся 20$ - вы сможете перевести их на web-money или яндекс-деньги! (я вот ноутбук собираюсь через вебмани купить!)
Если кошелька нет - со временем его совсем не сложно завести. Регистрируетесь на www.webmoney.ru, и делает всё по действиям. Это - всемирная денежная сеть. С помощью её можно расплачиваться ГДЕ-УГОДНО в интернете (в т.ч. платить за инет), переводить на банковский счёт, или снимать наличкой в практически любом банке. ПАРОЛЬ НЕ ЗАБЫВАТЬ!!! ФАЙЛ-КЛЮЧ НЕ ТЕРЯТЬ! Иначе будет большй пиздец. //на своей шкуре знаю, когда винды летали... слава богу, всё обошлось//

Если будут вопросы - не стесняйтесь - спрашивайте в комментах, в приват, или по асе 262222588! Но на вопросы типа "привет как дела" не отвечаю и в игнор почти сразу отправляю. Так что быстренько изложили суть проблемы и усупили очередь следующему.

И... пожалуйста! Процитируйте это сообщение! Возможно вам лениво/не нужны деньги, но вот вот кому-то из ваших Читать далее...

Антицеллюлитный массаж с аромамаслами оптимизирует обменные процессы в тканях, крово- и лимфоток. Растирания с аромамаслами обеспечивают мощный приток крови к тканям, стимулируют обмен веществ и процессы регенерации, помогают снять воспаления нервной и соединительной ткани.
Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности в своей привлекательности.

Каковы внешние признаки этого заболевания, знает каждая женщина. Многих беспокоит накопление "запасов" в определенных местах, потеря чётких контуров фигуры и, конечно, пресловутая "апельсиновая корка". Поэтому к наступлению лета, когда придется подставить солнечным лучам свои плечи, бёдра, животик, все стремятся привести себя в порядок.

Оказывается, в борьбе с целлюлитом нам могут хорошо помочь ароматные масла. Вот хороший рецепт - Грейпфрут - 10 капель; Герань - 8 капель; Бергамот - 10 капель; Корица - 3 капли; Мускат - 5 капель.

Количество каждого из аромамасел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы ( миндальное масло, оно же масло сладкого миндаля). Масло миндаля отличается тем, что благодаря отсутствию резкого запаха, нежной текстуре и способности растворять в себе другие эфирные масла, оно является идеальной основой для приготовления ароматических и косметических смесей. Масло миндаля подтягивает и питает кожу, включает механизмы обновления её тканей, обладает восстанавливающим и ранозаживляющим действием. Кроме указанного масла, рекомендованы кипарисовое, лавандовое и можжевеловое, их присутствие в антицеллюлитном креме очень полезно.

Методика применения аромамасел

При борьбе с целлюлитом аромамасла применяют главным образом для массажа и растираний. Домашняя процедура самомассажа (два раза в день) принесет массу пользы и удовольствия, соединив в себе борьбу с целлюлитом и ароматерапию. Методки проста - нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями.

Ароматная ванна от целлюлита

Вот хороший рецепт против целлюлита, который мы предлагаем вашему вниманию. "Взять стакан молока, несколько капель цитрусового масла (Апельсина, Лимона, Грейпфрута) и горсть любой соли для ванн. До половины заполнить ванну тёплой водой, вылить туда полученный состав, полежать в ней минут 15-20.

При этом надо хорошенько помассировать места, затронутые целлюлитом. Если такую процедуру проделывать хотя бы раз в неделю, состояние кожи даже при очень запущенном целлюлите существенно улучшится."

Вот еще два состава для ароматных ванн:
1. По две капли: Кипариса, Фенхеля, Розмарина.
2. Также по две капли: Розмарина, Герани и Лимона.

Борьба с целлюлитом идет постоянно, и на кону в этой борьбе с целлюлитом такие важные понятия, как красота, сексуальная привлекательность женщины, ее уверенность в себе. Как нашей борьбе с целлюлитом помогут салонные и клинические процедуры?
Если вы решили построить борьбу с целлюлитом на одних только салонных процедурах, я буду должна вас разочаровать - одними процедурами, скорее всего, делу не поможешь. Все, даже ультрасовременные салонные методики, являются по сути дела косметическими, то есть борьба ведется не с целлюлитом, а с его внешними проявлениями, и этот внешний эффект, к сожалению, весьма кратковременный.

Однако салонные процедуры могут дать прекрасный старт для вашей собственной борьбы с целлюлитом, так как помогут поверить, что бороться с этой проблемой можно, и бороться весьма успешно. Еще больший эффект можно получить, если заниматься не одной, а несколькими методиками, действующими разнонаправлено, а также выполнять предписания по правильному питанию во время прохождения курса, заниматься дома или спортивном центре физическими упражнениями против целлюлита, а при необходимости использовать рекомендованные вам препараты для наружного или внутреннего применения. Все это оговаривается в каждом отдельном случае, мы же говорим о том, что же нам для борьбы с целлюлитом предлагают салоны.

1. Антицеллюлитный массаж. Первое средство борьбы с целлюлитом - антицеллюлитный массаж, вариаций которого множество, в каждом салоне свои добавки, секреты и зовущие экзотические названия. Смысл же у всего один – раскачать «целлюлитные» мышцы с целью усиления в них обмена веществ. Кому-то помогает очень, сама видела, а для кого-то как об стенку горох. Если вам интересно, посмотрите, как можно самой делать хороший антицеллюлитный массаж дома.

2. Ультразвуковой лимфодренаж. Как говорят аннотации к процедуре, основная задача данного метода есть размягчение подкожно-жировой ткани в проблемной зоне, что способствует более активному движению лимфы, выведению токсинов и соответственно усилению в данной зоне обмена веществ. Нельзя сказать, что борьба с целлюлитом на этой процедуре закончится, но попробовать стоит.

3. Прессотерапия. Еще одна разновидность лимфодренажа – так называемый пневмодренаж, или прессотерапия. Методика борьбы такова - используется специальный костюм, из которого выкачивают воздух, тем самым создавая повышенное давление на зоны целлюлита, из-за чего излишки жидкости и часть жировых клеток либо выдавливается в другое место тела, либо выделяется наружу, создавая эффект подтянутости и упругости проблемных зон. К сожалению, временно, потому что из организма ничего не выходит.

4. Обертывание. Далее следует сказать о такой популярной методике борьбы с целлюлитом, как обертывание, цель которого-стимуляция крообращения проблемных зон плюс насыщение тканей необходимыми для обмена веществ элементами. Обертывание бывает холодным и горячим. При холодном обертывании против целлюлита обычно используют лечебные грязи, при которых происходит мощный отток крови и лимфы из слоя подкожной клетчатки, кровь и лимфа выносит токсины и шлаки. Большую популярность последнее время получило обертывание при целлюлите морским растением ламинарией. Скажу я вам, такая борьба сама по себе приятна. Горячее обертывание как методика борьбы с целлюлитом отличается тем, что используют препараты с искусственными экстрактами горчицы или, скажем, перца, после нанесения которых оборачивают проблемные зоны пленкой, это создает эффект тепла, "горения" в отдельном участке тела, активное кровообращение и лимфодвижение, увеличивается эффективность антицеллюлитных средств.

5. Электромиостимуляция – процедура для ленивых. Борьба с целлюлитом ведется здесь посредством аппарата, который выдает вам импульсы электрического тока. В сокращении мышц нет ничего необычного, и если ленивый пойдет на миостимуляцию, то активный человек присядет сотню раз и получит по сути то же самое. Вот здесь и познается само понятие БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ - готовы вы бороться или пусть другой борется.

6. Мезотерапию следует отнести скорее к клиническим процедурам, нежели салонным. Борьба с целлюлитом ведется обкалыванием целлюлитного участка специальными препаратами, которые могут действовать на расщепление и синтез жиров, кровообращение и лимфу. Так как это уже лечебная методика, то и подход более серьезный. Препараты могут быть как медикаментозные, так и построенные на гомеопатическмх принципах. Что именно использовать для борьбы с целлюлитом, какой препарат или смесь вам колоть, решает врач в зависимости от сути вашей проблемы. Плюс мезотерапии в том, что большое количество локально введенного препарата позволяет, во-первых, резко усилить активность его действия в зоне целлюлита, во-вторых, уменьшить скорость его рассасывания, а значит значительно увеличить время действия.

7. Озонотерапия считается сегодня одной из самых удачных методик борьбы с целлюлитом. Можно сказать, борьба с целлюлитом соседствует с уходом за кожей. Кожа при правильной озонотерапии не Читать далее...

Всем женщинам известно, как нелегко бороться с ненавистной "апельсиновой коркой". Решить нашу проблему пообещали дамам модельеры. Они создали специальные шорты и бриджи, которые якобы позволят забыть о целлюлите навсегда... А как на самом деле?

Тем, кто хочет попытаться убрать целлюлит с помощью одежды, предлагается широкий выбор. Более эффективным - но и самым нелегким в использовании - считается трехслойное белье. "Формула успеха" таких антицеллюлитных шорт, бриджей, брюк и колготок - это лайкра, латекс и хлопок. Три слоя массируют кожу, создают "эффект сауны", выводят лишнюю жидкость.

На второе место претендуют предметы туалета, в состав которых входит специальный активный компонент - ацетат теофиллина. Производители настойчиво уверяют, что он разрушает целлюлит. Ученые пока выдерживают театральную паузу: чудодейственные свойства этого вещества еще никем убедительно не доказаны.
На почетном третьем месте - однослойное белье с массажным эффектом. Антицеллюлитным его можно назвать с весьма большой натяжкой: эти прочные бриджи и колготы просто массируют ноги, вроде дополнительный антицеллюлитный массаж. Но зато и стоят они недорого, а значит, в случае неудачи вы не будете горевать из-за напрасно потраченных денег.

Тяжелый эксперимент
"Первыми ласточками" стали итальянки - 100 сильных духом представительниц слабого пола, которые решились поставить на своем теле эксперимент. Храбрых домохозяек (средний возраст -37 лет) на 2 месяца заперли в трех медицинских центрах Генуи, Милана и Бриндизи. Каждой участнице выдали на руки (точнее, на ноги) по пять пар упругих антицеллюлитных бриджей, а по окончании срока заключения устроили допрос с пристрастием.

Выяснилось, что все дамы первые 3 дня испытывали трудности с натягиванием специфических штанов. Исследователи сделали вывод: чтобы надевать "умное" белье, требуется определенный навык. 28% участниц остались недовольны эстетическим видом антицеллюлитной одежды - они сочли ее чрезмерно длинной. 62% женщин при ходьбе чувствовали, как ткань массирует их ноги (этого, собственно, и добивались создатели). Правда, только 24% дам согласились, что за 2 месяца использования бриджей по назначению их кожа стала более гладкой и упругой.

Возник вопрос - что чувствует женщина, которая носит антицеллюлитные брюки, джинсы, шорты или бриджи. По мнению производителей, в этой одежде одинаково комфортно тренироваться и ходить в течение рабочего дня.

"Тренироваться в таких штанах чрезвычайно неудобно, -считает Ирина Гусева, фитнес-врач клуба "Оранж Фитнес". - Вы потеете, они быстро намокают и становятся очень тяжелыми. Через несколько минут активных упражнений в них и ходить-то трудно, не то что заниматься спортом".

Но после мучений в зале можно, по крайней мере, принять душ и переодеться. В офисе (а там ваши проблемные зоны, упакованные в спецбелье, вспотеют не намного меньше!) позволить себе такую роскошь нельзя. Зимой нужно бояться переохлаждений, летом - перегрева, к тому же антицеллюлитное белье сдавливает брюшную полость, вы постоянно его чувствуете, а это не очень приятно, да и для здоровья не слишком полезно. Ношение штанов в течение всего дня дает только один большой плюс: они зрительно стройнят и "утягивают" фигуру - согласитесь, удобная штука для тех "редких" моментов, когда очень хочется выглядеть похудевшей.

Правдивые показания
Специалисты настаивают: антицеллюлитную одежду нельзя носить обладательницам всевозможных повреждений кожи - дерматитов, ранок, порезов, царапин, а также дамам с повышенным давлением, гинекологическими проблемами и варикозным расширением вен. Всем остальным представительницам прекрасного пола пользоваться чудо-одеждой можно. Но "спасет" ли она их от надоевшего целлюлита?

Опыт показывает, что помогает такое белье только рыхлым и действительно полным женщинам - тем, у кого целлюлит связан с нарушением оттока жидкости. Худышкам (особенно курящим), которые тоже нередко страдают от "апельсиновой корочки", оно скорее всего не поможет".

"На мой взгляд, даже при постоянном ношении этой одежды можно добиться только косметического эффекта, - замечает фитнес-врач Ирина Гусева. - Производители обещают: когда вы двигаетесь, специальная ткань массирует проблемные места, стимулирует кровообращение и устраняет отеки. Но ведь мышцы-то не работают! Они утянуты, как в корсете..."

Итак, можно ли носить антицеллюлитное белье? Можно - если у вас нет к этому медицинских противопоказаний. Будет ли от него толк? Это зависит от качества самого белья и особенностей вашего целлюлита.

Но ждать "великих бельевых чудес" не имеет смысла: избавиться от целлюлита помогут только комплексные меры и здоровый образ жизни!

Народные методы лечения помогут справиться с целлюлитом.

К основным причинам появления целлюлита относятся гормональные нарушения, неправильное питание, недостаточная физическая активность и стрессы. Кроме того, переохлаждение сможет стать причиной начала развития этого заболевания.

Вы не знаете, как определить у себя наличие целлюлита? Это легко. Нужно просто чуть-чуть сдавить кожу пальцами: если в результате вы увидите что-то похожее на «апельсиновую корку», то именно это и есть основной симптом целлюлита.

Если вы решили избавиться от целлюлита, неважно, народными методами или косметическими, первым шагом должно быть устранение по возможности всех причин этого заболевания или хотя бы большей части, т.е. увеличение физической нагрузки, исключение жирной пищи из рациона (больше соков, овощей, фруктов), различного рода выпечки; старайтесь избегать стресса - научитесь расслабляться и контролировать свои эмоции.

народные методы рекомендуют:

Контрастный душ. Народные методы особо рекомендуют контрастный душ, он улучшает кровообращение, и, в частности, помогает избавиться от целлюлита за счет того, что за счет контрастного воздействия на кожу стимулирует обновление клеток и более активный обмен веществ.

Активный образ жизни против целлюлита. Если вы работаете сидя, это для целлюлита просто подарок. Народная мудрость советует обязательно хотя бы раз в час вставать и делать разминку. Кроме того, можно прямо сидя напрягать и расслаблять ягодицы - это упражнение не только будет способствовать притоку крови в проблемные зоны целлюлита, но и, как утвердают сексологи, развивает некие женские мышцы, что приводит со временем к более ярким сексуальным впечатлениям. Ну и, конечно, при сядячем образе жизни и работы не обойтись без спорта и простых физических упражнений против целлюлита, и дело тут даже не в народных способах борьбы с целлюлитом, а в здоровье в целом.

Кстати, в последнее время на многих форумах вижу многочисленные заметки о том, что люди борются с целлюлитом с помощи лестниц. Этот метод тоже можно смело считать народным. По сути, лестница в подъезде - та же самая дорожка в фитнес-центре, только бесплатная. Если вы хотите попробовать этот метод, прросто полчасика погуляйте вверх-вниз по своему подъезду. Надо сказать, что это достаточно тяжело с непривычки, но представьте, какая хорошая нагрузка на участки целлюлита. По сути, ягодицы и работают именно тогда, когда человек поднимается наверх, идет активное сокращение именно ягодичных мышц. Кроме того, воспользуясь этим народным методом, скоро вы заметите, что таким способом можно убрать лишний вес и уменьшить объема живота, ибо все в организме взаимосвязано.

Вот еще несколько простых и доступных народных средств, которые помогут вам решить проблему целлюлита.

Растирание морской солью проблемных участков целлюлиту не нравится. Этот метод на практике доказал свою эффективность. Однако не стоит забывать, что результат никогда не приходит сразу. Тем более стоит также учитывать стадию заболевания. Очувидно, что начальная стадия лечится намного быстрее. Возвращаясь к растиранию морской солью, хотелось бы отметить, что народная медицина рекомендует эту процедуру для кожи всего тела.

Антицеллюлитный массаж также эффективен и полезен. Но существуют недостатки: процедура достаточно болезненна и после нее могут оставаться синяки. Но ведь красота требует жертв, не так ли? Попробуйте сделать антицеллюлитный массаж дома, это не сложно.

Лечебное обертывание с глиной против целлюлита. Народный опыт советует - возьмите глины, размесите до состояния теста, лягте и элементарно наложите ее на кожу. Лучше всего подобный уход за кожей осуществлять в сухой ванной. Глиняная маска лежит минут десять, глина активизирует кровообращение и вытягивает шлаки, потом просто снимите ее и примите теплую ванну, где щеткой еще раз промассируйте зоны целлюлита.

Блюда из картофеля помогут сделать кожу более упругой, а содержащийся в картофеле кальций выведет излишки жидкости Вашего организма. Однако чипсы и жареный картофель не смогут помочь Вам избавиться от целлюлита.

Вода играет большую роль при лечении целлюлита. Рекомендуется пить как можно больше воды. Вы ведь помните, что при целлюлите вода плохо выводится через кожу. В этом случае также можно обратиться к рецептам против целлюлита, которые можно приготовить в домашних условиях. Например, народная медицина советует настой из березовых листьев, он хорошо выводить жидкость из организма, тем самым вымывая шлаки.

Какой бы метод - народный или косметологический - Вы ни решили бы применить, помните, что результат не будет долгосрочным, если Вы не станете следить за своим образом жизни. Питайтесь правильно, кушайте овощи, фрукты, салаты, больше двигайтесь и вы никогда не вспомните, что такое целлюлит!

Криотерапия помогает заметно похудеть и решить проблему с целлюлитом – может быть, это именно тот способ, который вы давно и безуспешно искали.

Думаете, речь пойдёт о холодном, строгом профиле Снежной Королевы? Ну или хотя бы о белокурых красавицах Скандинавии, откуда она родом? Вовсе нет. Наши советы подойдут и блондинкам, и шатенкам, и брюнеткам и даже рыжим. Потому, что цвет волос и оттенок кожи к нашей теме не имеет никакого отношения, ведь криотерапия – именно о ней мы будем говорить - подходит всем без исключения.

Термин «крио» переводится, как холод, отсюда криотерапия-это воздействие на организм с помощью специальных процедур при помощи сверхнизких (до минус 160 градусов) температур. Это вам не прохладный душ, не обливание холодной водой и даже не прорубь в Крещенские морозы. Это все цветочки, ибо таких низких температур, как в криотерапии, в природе нет вообще.

Конечно, процедура пусть и короткого, но шокового удара холодом не из приятных, но зато какой эффект – резкое охлаждение организма приводит прямо к волшебным результатам, среди которых усиление обмена веществ, ускорение кровообращения и очищение кровеносных сосудов, укрепление нервной системы, тонус мышц. Можно говорить и о внешнем омоложении, с помощью криотерапии ваши морщинки на лице и шее могут быть если не устранены, то заметно сглажены. Кроме того, стоит отметить положительные отзывы женщин, которым удалось с помощью криотерапии заметно похудеть и решить проблему с целлюлитом – может быть, это именно тот способ, который вы давно и безуспешно искали.

Давайте от рассуждений перейдем к реалиям и посмотрим, какие именно способы криовоздействия предлагают сейчас салоны и клиники и для чего они конкретно предназначены. Начнем с самой известной процедуры холода, называемой криосауна, я ее испробовала на себе. И если в обычной сауне долго сидишь в жаре и греешь свои косточки, то здесь все выглядит совсем наоборот, очень быстро и сердито. Еще бы, ведь температура в криосауне благодаря жидким газам очень резко падает до 100-150 градусов ниже нуля. Как тут не вспомнить русскую сказку о Морозко. «Тепло ли тебе, девица»? Так Настенька в сказке еще ответить могла, а я первый раз испытала такой морозный шок, что дух перехватило и такой комок в горле застрял, что и на помощь не позовешь. Вдруг вспомнилось, как я первый раз прыгала с парашютом и очень боялась, что парашют не раскроется. А здесь боялась, что меня вовремя не вынут и превратят в сосульку. Мои страхи были напрасны, вынимают здесь ровно через две минуты; оказывается, это время рассчитано опять в ходе серьезных научных экспериментов. Думала, что буду вся в пупырышках и синей, а в зеркале оказалась свежая и румяная. Ура науке!

Специальная информация для тех, кого интересует быстрое похудение. Так вот, за один сеанс криотерапии теряется примерно 2000 калорий. Косметолог рассказала мне, что у них за 10 процедур криотерапии худеют даже те, у кого казалось бы и лишнего веса то нет.

Точно так же эта процедура рекомендована всем, кто хочет избавиться от целлюлита. Лечение целлюлита с помощью криотерапии - способ весьма эффективный, кожа заметно разглаживается, целлюлит медленно, но верно уходит, мышцы ягодиц приобретают тонус.

Если криосауна воздействует практически на все тело, то криомассаж более конкретен и локален. Чаще всего его используют для лица. Спектр применения достаточно широк, начиная от устранения прыщиков и снятия воспаления до настройки работы сальных желез. Его можно проводить как в виде самостоятельной процедуры, так и в качестве подготовительного этапа к другому средству воздействия, например, маске для лица, тогда криомассаж приносит наибольший эффект. И это не все: криомассаж так же хорош после пилинга и пластики, с его помощью быстрее сходят синяки и отеки, кожа быстрее приобретает здоровый цветущий вид.

Для решения проблемы целлюлита, а также морщинок на лице и шее подойдет криоэлектрофорез. Чувствуете, как наукоемко и технологично звучит? И отличный способ стать красивой. При этой методике специальным образом замороженные косметические препараты вводятся под кожу с использованием пульсирующего тока. И медленно там оттаивают, поэтому работает такая особенная косметика под кожей до 10 часов, отчего результативность воздействия резко возрастает. Также огромный плюс, что данный метод позволяет избежать проколов кожи, как, например, при мезотерапии, поэтому никаких дополнительных маскирующих косметических процедур просто не требуется.

И, наконец, совсем как из докторской диссертации звучат криодеструкция и криодембразия. Эти процедуры требуют наличия специального оборудования и очень грамотного специалиста. Конечно, ведь их задача – удаление темных пятен, рубцов и иных заметных и серьезных повреждений кожи. Специалисты утверждают, что по эффективности данные методы стоят в одном ряду с лазером, при этом значительно превосходя лазер тем, что менее болезненные и травматичные. Кроме того, организм воспринимает холод более естественно, отчего косметическая проблема и Читать далее...

Мало кто готов признаться себе, что целлюлит – проблема во многом надуманная. И если есть реальная проблема целлюлита, то уж точно не у 90% женщин (как утверждают глянцевые журналы).
Вся эта целлюлитная суета напоминает сказку. Страшную. Сначала женщина выдумывает себе Бяку-закаляку поужаснее, а потом додумывает способы победы над Бякой – тоже сказочные. К борьбе против целлюлита это относится в полной мере. Что же на самом деле представляет из себя страшное чудовище Целлюлит?

Начальная стадия целлюлита по мнению специалистов – чуть ли не физиологическая норма. Целлюлит второй-третьей стадии считают косметическим дефектом, и лишь четвертую – ту, на которой целлюлит заметен при расслабленных мышцах, кожа холодная и синюшная, а надавливание вызывает боль – патологией, то есть болезнью.

Вы уверены, что у вас четвертая стадия? Может быть, гладкие фотошопные бока глянцевых красоток сбили вас с толку, и даже на нормальной здоровой коже вы видите признаки целлюлита? Может быть пресловутую «апельсиновую корку» вы видите лишь в своем воображении, а на самом деле это просто кусочек гладкой кожи, зажатый в железные тиски вашими пальцами уже пять минут, и оттого посиневший?

Не секрет, что подавляющее большинство людей, сталкиваясь с проблемой, склонно мечтать о несбыточном и мало кто готов признаться себе, что все зависит лишь от него самого и его усилий. Все хотят, чтобы любая задача решалась по мановению волшебной палочки или при помощи феи – как в сказке. И сказка у каждого своя.

Кому-то подавай Спящую красавицу – я посплю, а потом проснусь молодой, прекрасной, гладкокожей и с принцем в придачу. Такие бегут к косметологам, делают мезотерапию, LPG, массаж, лимфодренаж, обертывания, озонотерапию, липосакцию. Кто-то действует как Золушка: я – бедная девушка и готова без устали работать над своими проблемными зонами, но с феей как-то привычнее… Золушки бегают по утрам, сидят на кефирной диете и не жалея сил растираются жесткой мочалкой – в отличие от Спящей красавицы Золушка девушка экономная. Кому-то греет душу образ Белоснежки – все неудачи валим на происки злобной мачехи-природы. Эти женщины мажутся очередным «волшебным» кремом и ныряют под теплое одеяло к своему гному, по дороге дожевывая отраву в виде бутерброда с ветчиной и майонезом.

В итоге все эти сказки заканчиваются одинаково: «жили они долго и счастливо, и умерли в один день» – только не с принцем, а с целлюлитом. И от лишнего веса избавиться тоже не смогли. Каждая из героинь делает несколько правильных шагов на пути к победе, но, следуя сказочному сюжету, большую часть работы оставляет на фею, которых в реальной жизни, увы, не бывает.

На самом деле все просто. Если уж вы уверены, что вам надо бороться с целлюлитом, то откроем секрет – лучший способ борьбы описан во всем нам знакомой «Репке».

Вырос целлюлит большой-пребольшой. Дед его антицеллюлитным кремом мажет-мажет, а тому хоть бы что. Позвал дед на помощь бабку-массажистку: массируют-массируют, мажут-мажут, а толку все равно мало. Позвали внучку-косметолога: обкалывают-обертывают, массируют-массируют, мажут-мажут, а целлюлит все на месте. И так до победного конца, пока не придут кошка-диетолог и мышка – тренер по фитнесу, и не вытянут они, наконец, эту проклятую «репку». Все вместе. Теперь понимаете?

Только комплекс антицеллюлитных мер даст быстрый, заметный и долговременный эффект. Диета без специальной косметики, массаж без тренировки мышц – ни одна из этих мер сама по себе ничего не даст. Зато если одновременно вести целенаправленную борьбу по все фронтам, любой целлюлит бесследно исчезнет, и при соблюдении определенных условий никогда не появится вновь.

Комплекс антицеллюлитных мер

1. Правильное питание (без жирного, жареного, сладкого, мучного – есть маленькими порциями, но часто) поможет нормализовать вес, обмен веществ, избавить организм от токсинов. То есть овощи, фрукты, зелень, вкусные салаты, каши, орехи, зеленый чай.
2. Даже минимальная нагрузка на мышцы проблемных зон активизируют кровообращение вокруг целлюлитных клеток, заставляя их отдавать накопленный жир.
3. Ручной массаж (или LPG-терапия) помогут «разбить» скопления пораженных клеток.
4. Антицеллюлитная косметика улучшает микроциркуляцию, делает кожу более плотной и упругой, а целлюлитные бугорки менее заметными. Чтобы полезные вещества наверняка попали в пункт назначения – жировую подкожную клетчатку – антицеллюлитную косметику рекомендуется сочетать с обертываниями.

Естественно, для разового избавления подойдет и LPG, и озонотерапия, и талассотерапия, но курсы этих процедур неизбежно придется повторять каждые полгода-год, иначе весь целлюлит вернется снова, ведь вы не вылечили больные клетки, а как бы принудили их «похудеть».

В общем, забудьте, что вы принцессы, и станьте Наф-Нафом – трудолюбивым поросенком, день за днем по кирпичику строившим свой надежный домик. А сказки про чудодейственные средства оставьте для детей, вы ведь уже выросли?

Целлюлит и упражнения - близнецы-братья, ни одна методика против целлюлита не будет иметь эффект, если не поддерживать ее физическими упражнениями. Какие же упражнения помогут избавиться от целлюлита?
На форумах я часто вижу недоуменные вопросы "столичных" женщин - почему мы говорим о целлюлите и упражнениях, если сейчас всем желающим избавиться от целлюлита предлагается огромное количество более удобных методик, не требующих особых усилий, нагрузок и спортзалов. Ты лежишь, а кто-то за тебя (или над тобой) работает. Здесь и вакуумные костюмы, создающие давление в проблемных зонах (прессотерапия), иглоукалывание, массажи, обертывание, лазерная терапия и даже хирургическое вмешательство для откачивания жира. Согласна, все это имеет место быть и приносит определенный результат. И все же, несмотря на такой внушительный список, можно смело утверждать, что решить проблему целлюлита без спорта, без физических упражнений практически невозможно. Даже используя какой-то другой метод и будучи довольна эффектом, женщины замечают, что признаки целлюлита вскоре появляются вновь. Давайте посмотрим, почему это происходит и как нам помогут упражнения против целлюлита.

А знаете ли вы, что целлюлит есть проблема сугубо женская, связана она с накоплением организмом жировых клеток ... для материнства. Удивлены? Эти жировые клетки - необходимое питание и защита малыша в случае непредвиденных ситуаций, отсутствия еды, тепла, они позволят ему выжить. Так позаботилась о ребенке природа. Соответственно, и откладываются эти клетки у женщин именно в тазовой области, откладываются постоянно в течении всего возраста, пока женщина остается женщиной. Таким образом предотвратить появление целлюлита раз и навсегда нельзя никакими методиками, можно лишь остановить его развитие, поддерживая тонус тазовых мышц, разгоняя поступающий жир, не давая ему отложиться в тканях и таким образом явить собой целлюлит.

Поэтому, независимо от выбранной вами методики устранения целлюлита, без физических упражнений вам не обойтись. Только таким образом вы сможете максимально долго поддерживать свои мышцы в тонусе и ежедневно не беспокоиться по поводу злосчастной "апельсиновой корки".

Однако не стоит переживать - на самом деле, если говорить о целлюлите, существуют два простых, но суперэффектиных упражнения против целлюлита, знакомых нам практически с детства, о которых мы расскажем ниже, а сейчас несколько слов о понятии разогрева.

Что такое разогрев? Это подготовительные упражнения, которые подготовят наши мышцы к основным упражнениям. Это позволит, во-первых, провести тренировку с максимальной пользой, и, во-вторых, избавит нас от возможных последствий физических травм. Упражнения простейшие:
1. Наклоны туловища вперед и в стороны.
2. Вращения тазом.
3. Приседания.
4. Выпады вперед поочередно на обех ногах.
5. Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
6. Прыжки на носочках.
Для каждого человека своя норма выполнения упражений, их нужно делать столько, чтобы мышцы начали слегка "гореть", то есть включились в работу, а движения не должны доставлять никакого дискомфорта, не должно быть болевых симптомов, ощущений натянутости, скованности, дрожи. В зависимости от степени подготовленности, каждое упражнение нужно повторить от 20 до 50 раз, после чего используйте антицеллюлитный крем для проблемных зон.

Волшебные упражнения против целлюлита.

Переходим к волшебным упражнениям против целлюлита. И первое упражнение - скакалка. Да, да, скакалка. Чтобы не говорил Вам фитнесс-тренер, ни один тренажер не сравнится по эффективности с этим любимым всеми девчонками упражением. Что, негде делать? Значит, целлюлит вас еще не достал, если это для вас проблема. Я занимаюсь дома в коридоре и все замечательно, просто подберите длину скакалки и подстелите на пол коврик, все-таки внизу люди живут. Единственный нюанс - прыгать надо много, минимум минут 15. Устали - отдыхайте, ходите по комнате, можете даже прилониться к стене, но ни в коем случае не садитесь. Это не только результат насмарку, но и психология - уже не встанете, махнете рукой. А отдохнули - снова за скакалку. Начиная с 15 минут, доводите до 45 минут за занятие, пока не получите те формы, к которым стремитесь, и постепенно снижайте обратно до 15 минут в занятие. В результате можете и похудеть со скакалкой, и целлюлит устранить.

Второе упражнение, которое боится целлюлит - хула-хуп, в России известный как гимнастический обруч. Крутить обруч - значит не только убрать целлюлит и застой крови в тазовой области (проблема у всех, кто работает сидя), но и получить узкую талию, решить проблемы с пищеварением и позвоночником. Неплохо? Места для обруча в любой квартире хоть отбавляй. Принцип упражнения с обручем такой же, как со скакалкой, крутить его надо не на количество, как у нас любят, а на время. Упал обруч - поднимай и крути дальше, и так 15 минут. Внимание! Больше 15 минут обруч крутить нельзя, особенно вечером, излишний прилив крови к тазу и желудку нежелателен. 15 минут покрутили - и закончили, всем спасибо, Читать далее...

АКВАРИУМ - ЭТО ЗДОРОВО

Недавно в моей жизни появились два «объекта», который принесли в мой дом уют, спокойствие и радость. Это – аквариум и кот. Аквариум у меня появился первым, с него начался мой уютный дом, поэтому и разговор пойдет сегодня о нем.
Вспоминаю, как однажды, придя домой после тяжелого дня, я никак не могла успокоиться. Ходила по дому и места себе не находила. Настроение было паршивое, все предметы в доме кривые, обои мрачные, а вся квартира маленькая и страшно неуютная. Тогда я первый раз задумалась, а что бы вот так в комнате поменять, чтобы можно было прийти с работы и забыть обо всех проблемах, успокоиться, отдохнуть. Будучи девушкой умной, я знала, что девяносто процентов информации человек получает зрением, а значит, должно быть что-то такое, что умиротворяло и радовало глаз, потому что я, как тигренок из мультфильма, не могу сидеть с закрытыми глазами, сразу засыпаю. И еще моя личная проблема – руки. Когда я волнуюсь, мне надо постоянно что-то трогать, мять, гладить, щупать. Так в моей жизни появились два «объекта», который принесли в мой дом уют, спокойствие и радость. Это – аквариум и кот. Аквариум у меня появился первым, с него начался мой уютный дом, поэтому и разговор пойдет сегодня о нем.

Помните хамоватую мужскую шутку о том, что бесконечно можно смотреть на три вещи – огонь, воду и на то, как женщина паркуется. С последним я бы поспорила, ибо видела в своей жизни таких автовладельцев, что смеяться больно. Об огне говорить бессмысленно, камин в квартире не поставишь, а смотреть на горящий синий газ мне претит. Аквариум же является идеальным представителем стихии воды; глядя на разноцветных рыбок, плавные движения растений и веселые пузырьки воздуха, быстро забываешь о всех проблемах и погружаешься в нирвану. А так как я человек добрый и готова частью нирваны поделится, то расскажу, какой должен быть аквариум, чтобы получать от него удовольствие и в то же время не слишком заморачиваться по поводу ухода за этим маленьким водоемом.

Начнем с размера аквариума. Как оказалось, лучше всего брать аквариум средних размеров, литров на 100-120. В аквариумах меньшего размера рыбам тесно, они там не растут, ухаживать за ним сложно, а эстетического удовольствия от лицезрения никакого. Круглые и выпуклые аквариумы не рекомендую - аквариум должен быть прямоугольным, он не искажает очертания обитателей и показывает их во всей красоте, да и чистить его при необходимости очень легко.

Вторая важная деталь – место для аквариума. Он должен стоять так, чтобы вы могли его полностью видеть с того места, где вы обычно отдыхаете. Аквариум нельзя ставить около окна, так как он быстро зацветет и превратиться в зеленое болото, и у телевизора – рыбы не любят резкой смены освещения, что постоянно в современных фильмах, и громких звуков, это их пугает, они могут даже выпрыгнуть из воды. В то же время он легко впишется, скажем, в пустующую нишу стенки или в темный дальний угол, что сделает его неплохим элементом общего дизайна. Не забудьте только, что аквариум требует крепкой и устойчивой поверхности, и если стоит отдельно, лучше приобретите для него тумбу. Тумба хороша еще и тем, что легко спрячет в себя аквариумное оборудование – несколько розеток, моторчик распылителя воздуха, баночку с кормом, сачок и прочие принадлежности.

Об освещении аквариума. Освещение должно быть верхним, ведь именно так солнышко с небес светит в воду. Природа сделала так, что как раз при верхнем совещении рыбки максимально красивы. Если вы не будете покупать аквариум с уже готовой крышкой, куда вделан рефлектор, придется заказывать крышку. У меня, например, она из толстой фанеры высотой сантиметров двадцать, куда мне привинтили простейший фонарь для бани, он защищен от попадания влаги и прекрасно светит.

Об оборудовании аквариума. Если вы хотите, чтобы ваш водный мирок жил спокойно и радовал глаз, придется его слегка автоматизировать. Нужен обогреватель, он будет поддерживать в аквариуме определенную температуру; фильтр, который будет чистить воду и насыщать ее кислородом, и какиое-то устройство для чистки дна. В любом аквариумном магазине, я думаю, вас просветят по этому поводу очень подробно.

И, наконец, о рыбах и растениях. Если у вас постоянно будет работать воздушный распылитель и кислорода в воде достаточно, необходимости в живых растениях нет, а искуственные растения сейчас делают такие, что от натуральных не отличишь ни по виду, ни на ощупь. Давать вам советы по поводу рыб крайне сложно, ведь каждому нравится свое, но послушайте человека, который через это прошел – пока вы хотя бы минимально не освоите тонкости аквариумного дела, не покупайте дорогих рыб, умрут. Их прекрасно заменят менее престижные, но легкие в содержании и не менее красивые рыбки. Если у Вас аквариум на сто литров, купите 3-4 золотых рыбки, десяток неонов и три-четыре пары гуппи, этого хватит, чтобы создать красивый, пестрый и разноцветный живой уголок, который постоянно будет приносить вам радость. Да и к корму эти рыбки неприхотливы.

Вот, в Читать далее...

Выбирая цвет для помещения, учитываются не только размеры комнаты, но и на какую сторону выходят окна, а также влияние цвета на психику человека. Как правильно выбрать цвет интерьера для кухни, кабинета, детской, гостиной, спальни, как уменьшить или расширить пространство, как сочетаются цвета.



КАК ЦВЕТ ВЛИЯЕТ НА ЧЕЛОВЕКА

Для жилой комнаты наиболее подходит зеленый цвет: он снимает напряжение и усталость, успокаивает. Для лучшего восприятия нужно добавить к нему синие или желтые аксессуары.

Если в помещении преобладает красный цвет, от этого повышается раздражительность и агрессивность. Кроме того, он зрительно уменьшает пространство. Вместе с тем красный цвет улучшает пищеварение, и поэтому он хорошо подходит для оформления столовой.

Желтый цвет помогает сосредоточиться, повышает творческую активность, поэтому его можно использовать для рабочего кабинета, только он не должен быть слишком ярким. Также желтый цвет будет хорошо смотреться в помещениях с окнами на северную сторону.

Синий цвет вызывает ощущение расслабленности, покоя снимает эмоциональное напряжение - он идеален для спальни.
Фиолетовый не следует выбирать для оформления помещения: его воздействие на психику проявляется в очень большом понижении физической активности и работоспособности, возникновении угнетенного состояния.

Коричневым цветом не стоит увлекаться. Хотя он вызывает чувство спокойствия, но темные тона этого цвета спровоцируют возникновение мрачных мыслей. Выбирая цвет для рабочего помещения, помни, что не рекомендуется использовать синий цвет: от него снижается острота зрения.

Чтобы глаза не уставали, выбирайте белый, желтоватый и зеленоватый цвета. Нейтральные цвета (белый, серый, черный) можно использовать в любом интерьере.

Белый цвет может занимать очень большую поверхность в оформлении помещения, он прекрасно дополняет любые цвета и служит отличным фоном. Используя в оформлении помещения черный цвет, нужно стремиться к тому, чтобы он не занимал слишком большую площадь. Лучше его применять в качестве оттеняющего для других цветов.

Не нужно использовать для интерьера много серого цвета: он действует угнетающе, хотя его светлые оттенки являются хорошим фоном для мебели и других предметов обстановки. В оформлении помещения должны преобладать светлые цвета, за исключением тех случаев, когда темный цвет выбран для интерьера специально. Лучше, если в помещении будут главенствовать светлые тона, а яркие цвета занимают меньшую площадь.

Для детской комнаты наилучшими будут нежные тона голубого, розового, желтого, пастельного цвета, ткани с рисунками. Не рекомендуется использовать темные цвета - черный, коричневый, лиловый, серый.

СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ.

Выбирая цвет для комнат или других помещений, нужно помнитъ, что не все цвета сочетаются друг с другом. По возможности нужно отказаться от сочетания контрастных цветов, их очень сложно подобрать так, чтобы они производили гармоничное впечатление. Хорошо сочетаются друг с другом темно-синий и темно-коричневый цвета; желтовато-коричневый и бежевый, особенно если использовать аксессуары ярко-красного или темно-бордового цвета; кремовый со светло-бежевым, терракотовым, песочным, темно-коричневым; коричневый с белым или бежевым и дополнениями синего или зеленого цвета; шоколадный и темно- коричневый в сочетании с красновато-розовым. Не рекомендуется сочетание холодного синего с серым или металлическими аксессуарами: это сочетание производит слишком официальное впечатление, поэтому при желании оформить интерьер именно в такой цветовой гамме следует добавить черный цвет.

Очень эффективно использовать для оформления интерьера однотонное сочетание - различные оттенки одного цвета. Выбрав такое сочетание, можно дополнить интерьер небольшими деталями ярких цветов, гармонирующими с основным.

Выбрав для оформления помещений многоцветный вариант интерьера, запомните, что один из цветов все-таки должен преобладать. Не стоит брать для оформления помещений только холодные или только теплые цвета. К основному холодному цвету нужно подбирать детали в теплых тонах, и наоборот. К теплым относятся красный, желтый, оранжевый, желто-зеленый, пурпурный, к холодным- зеленый, зелено-голубой, голубой, синий, фиолетовый, к нейтральным - белый, серый, черный, бежевый.

РАЗМЕР ТОЖЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ.

«Раздвинуть» границы небольшой комнаты можно, если:
- окрасить стены в светлые тона
- подобрать светлую мебель гармонирующего цвета
- выбрав для оформления помещения неяркий приглушенный цвет
- на одной из ее стен закрепить встык прямоугольные зеркала

Уменьшить, сделать помещение более уютным можно, если:
- использовать обои, ткани с крупным рисунком
- выбрав в качестве основного тона в оформлении помещения теплые цвета, а для оформления интерьера мебель и обои темного цвета
- окрасить стены в яркие цвета
- сделать контрастную отделку
- продольные стены окрасить более светло, чем поперечные

Кухня – это олицетворение домашнего очага. Здесь мы колдуем над рецептами вкуснейших блюд, здесь пьем утренний кофе, здесь за ужином общаемся с близкими нам людьми. Так что пусть облик нашей кухни будет уютным и стильным одновременно.

Выбираем цвет. Правильно подобранная цветовая гамма способна преобразить любое помещение, а вам подарить хорошее настроение и ощущение гармонии. Просто подумайте – какого цвета вам сейчас очень не хватает, и именно в этом тоне оформите интерьер вашей кухни. К примеру, оттенки апельсинового и оранжевого согреют и принесут заряд позитива; сочетание светло-серого, стального и белого придадут кухне стильный благородный вид; а салатовые тона принесут ощущение легкости и воздушности пространства. И, конечно, помните о золотом правиле любого дизайнера – темные глубокие тона зрительно уменьшают объем помещения, а светлые тона – увеличивают. Кроме того, некоторые цвета могут добавить или снизить аппетит, так что этот фактор на кухне - один из самых важных. Смотрите, как выбрать цвет для интерьера.

Стены и пол. Многие дизайнеры в шутку называют кухню «особо опасной зоной» - ведь на ее стены попадают брызги масла, жира, воды, а средняя температура здесь может быть выше, чем в других комнатах. Поэтому, выбирая обои, лучше отдать предпочтение виниловым полотнам или же обоям под покраску, которые легко моются и не боятся влаги. Также стоит защитить пространство, находящееся над варочной поверхностью и мойкой. Для этого предусмотрен так называемый «фартук», который может быть выполнен из плитки, пластика или ДСП со специальной пропиткой. Благодаря износоустойчивости «фартука», его можно чистить различными моющими средствами.

Для отделки пола отлично подойдет плитка. Помимо прочности и влагоустойчивости плитки, в нее не въедается пищевая грязь, благодаря чему вымыть такой пол будет гораздо легче.

Мебель. В кухне все должно быть удобно, красиво и практично. Хорошим решением будет приобретение встроенной мебели, что поможет максимально эффективно использовать все имеющееся пространство. Кроме того, размер и форма шкафчиков и полочек будет выполнена с учетом особенностей планировки вашей кухни. Размещая мебель, обратите внимание, что плита, мойка и разделочная поверхность должны находиться рядом, в противном случае вам придется без конца бегать от одной «стратегической точки» вашей кухни к другой.

Наиболее распространенные материалы кухонной мебели – это ДСП (древесно-стружечные плиты) и МДФ (древесноволокнистые плиты). Причем первые обычно используются для внутренних частей кухонного гарнитура, а последние – при отделке фасада. Это достаточно недорогие материалы, в отличие от натурального дерева, которое во все времена оценивалось довольно высоко. Самым неуязвимым компонентом кухонной мебели считаются столешницы. Их производят из экономичной ДСП, покрытой ламинатом, а также из нержавеющей стали и камня (натурального или искусственного). При желании можно заказать декоративную отделку столешницы и наслаждаться рисунком прерий или морского прибоя.

Бытовая техника. Сегодня можно забыть про холодильник традиционного белого цвета и отдать предпочтение, допустим, красному, черному или стальному. А маленький холодильник и вовсе можно спрятать за дверцей встроенного кухонного гарнитура. Также можно поступить и с посудомоечной машиной. При необходимости, можно разнести в разные стороны варочную поверхность вашей плиты и духовку, подвесив последнюю, к примеру, на стене кухни. И не забудьте приобрести вытяжку – она избавит вас от неприятных запахов и предотвратит появление копоти на потолке.

Какова должна быть идеальная спальня, как сделать спальню уголком спокойствия, комфорта и любви.

Когда напряженный день позади, нам так хочется тепла и спокойствия. Скинуть строгую офисную одежду, залезть в любимый мягкий халатик или очутиться под клетчатым пледом в уютной спальне. Поэтому так важно, чтобы интерьер нашей спальни действительно способствовал тому, чтобы все трудности дня оставались за ее порогом.

Цветовая гамма спальни

Цвет обладает магическим влиянием на наше самочувствие и настроение. Так что давайте оформим спальню в тех тонах, которые помогут нам максимально расслабиться и насладиться минутами отдыха или близостью с любимым человеком. Лучше всего использовать нейтральные цвета интерьера, например, поиграть с оттенками от синего до светло-голубого. Отлично подойдут и вариации розового цвета. Сине-голубые тона успокаивают, а розовые оттенки согревают и привносят ощущение романтики. Для широких поверхностей, например, стен спальни, дизайнеры советуют использовать спокойные и ненавязчивые пастельные тона, а яркие акценты можно создать, выбрав подушки или пуфики того же цвета, что и стены, но более насыщенного и глубокого оттенка. Постарайтесь отказаться от резких цветовых контрастов, заменив их на более плавные цветовые переходы.

Орнаменты в декоре спальни

Хорошим решением декора спальни будет использование клетки-шотландки, поскольку ее правильные квадраты приносят ощущение спокойствия и стабильности. Можно выбрать клетчатое покрывало на кровать и сочетать его с рисунком клетки, к примеру, на шторах. Успокаивающим эффектом обладает так же узор из кругов и овалов.

Поскольку золотое правило в оформлении спальни – тяготение к минимализму, постарайтесь не перегружать пространство обилием ярких орнаментов. Попробуйте сочетать благородную красоту однотонных поверхностей и ненавязчивую игру орнаментов на узорных тканях.

Мебель и предметы интерьера

Ключевой предмет интерьера любой спальни – это кровать, удобная и просторная. Да-да, именно кровать, а не привычный диван-раскладушка. Кровать, в каком бы стиле интерьера она не была выполнена, создаст особую атмосферу в вашей спальне. Вы можете поместить ее около стены или же посередине комнаты, выбрать кровать с очень высокими ножками или же наоборот, имитирующую просторный матрас почти на самом полу.

Разумно также разместить в спальне шкаф для одежды, прикроватную тумбочку, небольшой стеллаж для книг и журналов, а также обзавестись специальным накроватным столиком для утреннего завтрака в постели. Не помешает здесь и уютное мягкое кресло, куда можно забраться с ногами, чтобы почитать книжку или выпить кофе. А вот от просмотра телевизора и работы на компьютере в этой комнате стоит отказаться.

И, главное, не загромождайте вашу спальню лишними вещами! Ведь спальня предназначена для сна, отдыха и секса, поэтому оставьте максимум свободного пространства – это благотворно скажется на вашем настроении и принесет ощущение легкости.

Детали и аксессуары

Добавить интересную изюминку в облик спальни можно с помощью различный деталей интерьера. Поместите на стены две-три небольших картины или фотографии с красивыми пейзажами, которые будут навевать на вас приятные воспоминания. Можно привнести в спальню и яркие нотки любви - об этом вам подробнее расскажет статья фен-шуй спальни, как создать любовную атмосферу.

Можно бесконечно экспериментировать с игрой света и тени с помощью небольших светильников, в форме, например, цветка или птицы, создавая в спальне особую таинственную ауру. На полу будет отлично смотреться пушистая овечья шкура или мягкая циновка, обеспечивая тепло и уют вашей спальни. Несколько домашних цветов в небольших контейнерах прекрасно оживят интерьер, а свечи привнесут атмосферу тепла и романтики.

TRASH_KeKcA - это интересный блог, благодаря которому вы сможете получить много интересой информации, а так же пообщаться
с хорошими людьми.

Выращивать дома орхидею - занятие не для ленивых, орхидея требует особого ухода, зато дарит хозяйке настоящее волшебство.

Существует легенда, что прекрасная Венера, предаваясь любовным утехам, обронила туфельку. И туфелька богини любви обратилась в восхитительный цветок, символизирующий сексуальность. Цветок этот - орхидея. Во все времена орхидее приписывали волшебные свойства, из лепестков и семян орхидеи готовили приворотные зелья.

Выращивать дома орхидею – занятие не для ленивых. Это вам не кактус раз в неделю поливать. Орхидея, как любая красавица, требует трепетного отношения и нежной заботы, поэтому начинающим рекомендуем фаленопсис - при должном уходе он цветет около шести месяцев в году, и наиболее приспособлен к содержанию в домашних условиях.

Содержание орхидеи. Помните о том, что орхидея – эпифит. То есть в естественных условиях она живет на других растениях, как правило, на деревьях. Поэтому высаживать ее нужно не в землю, а в специальный субстрат. Субстрат для орхидеи можно купить уже готовым, а можно приготовить самостоятельно. Возьмите сухую кору сосны, хорошенько прокипятите. Высушите. Через пару дней прокипятите еще раз. Это нужно для уничтожения вредоносных насекомых. Готовую кору разрежьте на небольшие части (кусочки величиной 1,5-2 см). Смешайте с высушенным измельченным мхом сфагнумом. Субстрат готов.

Горшок для орхидеи лучше выбрать белый или прозрачный – он не будет нагреваться на солнце и перегревать корни. Обязательно пластиковый – в глиняном горшке корни орхидей намертво пристают к шершавым стенкам и очень травмируются при пересадке. В горшке обязательно должны быть отверстия, ведь одно из главных условий здорового самочувствия орхидей – отличная вентиляция. Кроме того, в таком горшке не будет застаиваться вода.

Горшок подготовлен. Теперь укладываем на дно дренаж, необходимой для хорошего перемещения воды. В качестве дренажа можно использовать маленькие кусочки пенопласта (0,5-1 см). Дренажный слой занимает ? часть горшка. Далее на три четверти укладываем приготовленный субстрат и размещаем орхидею. Ни в коем случае не придавливайте корни! Устроив растение, досыпаем горшок оставшимся субстратом.
И помните - пересаживают орхидею раз в 3 года, не чаще.

Освещение. Орхидея – очень светолюбивое растение. Но вместе с тем она не переносит яркого полуденного солнца. Так что горшок с красавицей лучше разместить на западном или восточном окне. Если такой возможности нет, обеспечьте цветку дополнительный свет. Орхидеи любят тепло, поэтому оптимальная температура для их содержания +20С-+25С.

Полив и подкормка орхидеи. Поливать орхидею следует каждые 2-3 дня летом, зимой - 1-2 раза в неделю. Следите за тем, чтобы субстрат полностью просыхал в перерывах между поливами. Для полива используйте теплую отстоянную воду. Но не переусердствуйте: частый полив может привести к загниванию нежных корешков. Не забывайте про увлажнение. Каждое утро опрыскивайте орхидею теплой водой. Особенно это касается орхидей, которые находятся рядом с отопительными батареями.

Некоторые «орхидееводы» устраивают свои питомцам горячий душ. Цветок ставят ванну и поливают слабой струей из душа в течение нескольких минут. Температура воды должна быть около +40С. Дайте стечь воде и «остыть» цветку, промокните салфеткой серединку растения, чтобы оно не загнило. Наверное, душ напоминает орхидеям о тропических ливнях – после такой процедуры они веселее растут и, как правило, расцветают.

Помимо регулярного полива, орхидеи нуждаются в дополнительном «корме». Существуют специальные удобрения для орхидей. Во время роста и расцвета подкармливать вашу красавицу придется 1 раз в неделю. В остальное время достаточно 1 раз в месяц.

Цветение – это самой радостный момент в жизни любого цветовода. Орхидея зацветает в возрасте 1,5-2,5 лет. Дождаться ее цветения бывает очень нелегко. Казалось бы, ухаживаешь за ней изо всех сил, а она, неблагодарная, расцветать не желает. А вы оставьте ее в покое! Чтобы выпустить прекрасный цветок, орхидее нужен небольшой стресс. Ускорить цветение может послужить резкий перепад температур. Например, продержите капризулю всю ночь при температуре +18С, а утром переставьте в теплое помещение. Толчком к расцвету может послужить и сокращение полива.

TRASH_KeKcA - это интересный блог, благодаря которому вы сможете получить много интересой информации, а так же пообщаться
с хорошими людьми.


Современный дизайн ванной комнаты подчеркнут стильные аксессуары.

Аксессуары, подобранные со вкусом, способны преобразить интерьер любой ванной комнаты – даже той, которая давно нуждается в ремонте. И если сегодня у вас нет желания или возможности возиться с заменой плитки и сантехники, то придайте новую жизнь вашей ванной комнате с помощью декоративных баночек, морских раковин, ароматных свечей и уютных ковриков. Кроме того, используя различные детали интерьера, вы сможете выразить свой характер и придать оригинальность помещению.

Свечи и подсвечники. Использование свечей в декоре помещения – излюбленный прием многих дизайнеров. Этот недорогой и в то же время беспроигрышный вариант подойдет для любых интерьеров, выполненных в самых различных стилевых направлениях. Поместите, к примеру, по одной свече у зеркала, на подвесной полочке, и в углу на бордюре ванной. Постарайтесь, чтобы свечи были выполнены в одном стиле. Если вы хотите создать ощущение романтики, пусть они будут алого или красного цвета, ну а если вам больше по душе морские тенденции, то сочетание бело-синего цвета – будет отличным решением! Весьма экстравагантно смотрятся свечи с черно-белыми полосами, с имитацией под шкуру зебры. Правда, в этом случае и остальные предметы интерьера должны соответствовать этому направлению.

Стеклянные сосуды. Прозрачные сосуды из стекла, наполненные декоративным цветным песком или мелкими камушками, добавят новые нотки в интерьер вашей ванной. Прозрачные баночки с морской солью тоже прекрасно подойдут для декора помещения. Можно поиграть с размерами сосудов, показав, к примеру, перепады высоты нескольких помещенных рядом емкостей. Также на свой вкус вы можете выбрать круглые, причудливо изогнутые или вытянутые сосуды из матового или прозрачного стекла.

Косметические флаконы и баночки. Флаконы, в которых хранятся крема, шампуни и гели для душа, вполне могут стать привлекательными деталями интерьера. Но для этого нужно следить, чтобы на их поверхности не образовывался налет от пыли, воды и остатков косметических средств – иначе самая красивая баночка сразу же потеряет весь свой шарм. Попробуйте расставить флаконы, руководствуясь сочетанием цветов и различными контрастными переходами. К примеру, флаконы салатового цвета будут хорошо смотреться с коричневыми тонами, ярким акцентом в интерьере станет сочетание желтого и фиолетового, а розово-белые тона привнесут спокойствие и расслабление.

Декоративные полотенца. Мягкие махровые полотенца создадут ощущение тепла и уюта в ванной комнате. Можно повесить пару небольших стильных полотенец исключительно для красоты. Выберете подходящий вам рисунок и цветовую гамму. Оригинально будут смотреться полотенца с очень модным сегодня этническим узором. Если же вам нравится минимализм в интерьере, то остановите свой выбор на светлых однотонных тканях.

Мыло и прочие средства гигиены. В специализированных магазинах предлагают огромный выбор мыла самых различных форм, размеров и цветов. Мыло в форме сердечек, рыб или животных – прекрасный способ внести яркие штрихи в облик вашей ванной комнаты. Не стоит забывать и о мыльных шариках, фигурках из соли и плавающих цветах, которые растворяются в воде, когда вы принимаете ванну. Кроме того, что это приятные средства ухода за собой, эти милые штучки, правильно размещенные на полках ванной комнаты, добавят особые нотки в общий интерьер.

Однако не следует чрезмерно увлекаться деталями декора – помните о правиле золотой середины и о том, что свободное пространство также является непременным условием стильного интерьера!