Сим (24 года, Санкт-Петербург): Когда я услышал о фестивале «20 лет без Кино», то почему-то представил себе мероприятие формата «Наши в городе» - выходит группа, говорит о том, как она любит Цоя и поет 4-5 песен, 2 Виктора и несколько своих. Ближе к делу я понял, что ожидается кое что иное, что петь будут мало и групп будет много. И вышло все очень даже не плохо. Без пафосных речей, без дружного признания в любви, без соплей, без унылых видеорядов... Только музыка, только песни, причем все песни Виктора Цоя. читать далее
dashu4ka (20 лет, Москва): посетила я вчера сей концерт, посвящённый виктору цою. изначально я не планировала туда попасть из-за полнейшего голяка в кошельке, но моя чудесная мама снабдила меня билетом в танц. партер. ощущения остались очень смешанные, сплошной сумбур в голове. что-то понравилось очень, что-то настолько не понравилось, что и вспоминать не хочется. но по порядку читать далееma_zaika (22 года, Саратов): "20 лет без "Кино"" - так назвали концерт, приуроченный к 20-летней годовщине гибели лидера группы "Кино" Виктора Цоя. Концерт прошел 7 октября в "Олимпийском" при полном аншлаге. Вспоминать Цоя раз в десятилетку становится традицией - в 2000 году его коллеги записали диск и выступили с концертами "КИНОпробы". Многие участники отметились и в этом сезоне: Земфира, Вячеслав Бутусов, "Пикник" и другие. Появились и новые лица, такие как Диана Арбенина, "Пилот", "Мельница" и более сомнительные участники Noize MC, F.P.G. и Гоша Куценко. Концерт в итоге получился очень сильным. читать далее
[250x351]Kerzzz (32 года, Москва): Так получилось, что концерт я всё-таки посетил. Окончательно убедился, что для больших московских концертов нужно добывать аккредитации и ходить как фотокор, например, или ещё какой нестандартный способ искать. Потому как такой беспредел за собственные деньги терпеть не особо хочется. Даже разок было высказано «фи» сотруднику милиции на входе уже в зал. читать далееМаруся_Веселова (21 год, Санкт-Петербург): А потом был сам концерт "20 лет без КИНО", куда я прискакала с работы. NCA уже даже не задает вопросов относительно наших лиц на входе)) Алики - кругом, каждая вторая КЧ-морда норовит схватить тебя за локоть, обнять до хруста ребер (!). Я тоже их люблю, ублюдков))) Сначала была "Алиса", причем все облажались, гадая, какую же третью Кинчев исполнит. Никто не угадал! Не "Работа", не "Ъ". Никакую. "Спел и растаял". Скорее бы сольник уже, сил нет! читать далееНиколай_Ващенко (17 лет, Санкт-Петербург): Это было поистине незаурядное мероприятия даже для Петербурга- города, который по праву носит звание рок-столицы России за постоянное большое количество самых разнообразных концертов. Со времён легендарных "КИНОпроб" прошло уже 10 лет, так что город заждался подобного концерта. Тем более, что в этом году исполнилось 20 лет, как с нами нет великого человека и прекрасного музыканта- Виктора Цоя.Как известно, фестиваль этот планировали провести ещё в августе, но по техническим причинам сделать это получилось лишь накануне. Но, думаю, этим фактом никто расстроен особенно не был. читать далее
[показать] [222x314]Denis_DK (22 года, Москва): Посмотрел "Олимпиус инферно". Фильм показывал Первый канал в прайм-тайм в воскресенье вечером. Картина про то, как грузинская армия напала на Южную Осетию. Снято очень даже неплохо. В съемках участвовала реальная техника, чувствовалось, что реально окунаешься в ту ситуацию. Эти кавказские села, города, быт - все было реалистично. Как всегда в таких фильмах была и любовная линия. Но здесь получилось как-то неубедительно. Американец (бывший наш соотечественник) был такой... Читать далее... Annet_lady_in_Red (20 лет, Старая Русса, Новгородская обл.): Ну что же, посмотрела я этот фильм. И если честно, совершенно не в восторге. Я ожидала увидеть больше. Заявка была впечатляющая, а на самом деле оказалось не так, как ожидалось. Российско-американская любовь... Кто-нибудь её увидел??? Лично я нет. Да, что-то начиналось, но это не было показано. Ведь на войне любовь другая. Чувства усиляются, ведь каждая секундна на счету. А что если не признаешься, вдруг ты больше никогда этого не сможешь сделать. Вообщем, не увидела я этой российско-американской любви. Это была встреча одноклассников, да девушка была влюблена в Майкла, и судя по всему она сохранила эти чувства... Читать далее... skeicher (19 лет, Зеленоград, Московская обл.): Только что закончил смотреть фильм «Олимпус Инферно». Сразу скажу, что фильм безумно понравился. Снято всё на очень высоком уровне, как-будто документальная съёмка. Конец хоть и кажется хорошим, но в конце фраза «я хотел бы чтобы девчонка была жива» весь счастливый конец испортила. Обидно. Видно, что фильм проспонсировало правительство РФ, потому что «живые» вертолеты в небе и вся техника — безумно дорогое удовольствие и даже голливудские фильмы не всегда себе такое позволяют. Читать далее... Юта_А (31 год, Санкт-Петербург): Фильм конечно сделан классно. Даже такие детали, которые не то что второ- , а даже третье степенные и то сделаны прилично и со знанием дела. Да и актерская работа хорошая. Операторская работа замечательная. Название оригинальное.Фильм явно сделан на заказ и неспроста. Для чего снят фильм и почему понятно, в общем-то...Интересно, какая цель показа именно сейчас?Читать далее... lena_lynx (22 года, Москва): Сегодня по первому каналу показали премьеру фильма "Олимпиус инферно"! Он посвящен войне 08.08.08! После просмотра эмоции меня переполняют! Весь фильм я сидела боясь пошевельнуться, было очень страшно, но и оторваться не реально! Хочется написать длинный пост, но слова путаются! Скажу только, что в конце я рыдала! Я никогда не плакала так сильно после какого либо фильма! Этот фильм просто взрывает все эмоции! А актерская игра была настолько потрясающей, что я проживала все события с героями фильма!Полина Филоненко и Генри Давид (израильский актер) просто неподражаемы! Читать далее...
Nikki_Ewart (18 лет, Москва): Этот фильм уже называют «агиткой». Да, наверное, он и есть агитка. Агитационный плакат, листовка совинформбюро, номер «Известий» со статьей о разгроме немцев под Сталинградом - он в этом ряду, крайний по порядку счета но отнюдь не последний по значению. И чем более злобные эпитеты подберет на него враг - тем увереннее мы сможем заявить, что «боеприпас сработал штатно». Где решается исход войны? И когда? В сражении? Да, безусловно. Уничтожив армию противника можно добиться победы. В центрах боевой подготовки и учебных лагерях? Да, и там тоже - недостаток сил и средств зачастую (хоть и не всегда) можно восполнить лучшей выучкой личного состава - от последнего рядового до офицеров-операторов генерального штаба. Читать далее...
[222x314]Сотворяющий_Миры (45 лет, Москва): Пугающее количество недешевой наружной рекламы в городе, постеры в метро, стилизованные юзерпики участников акции «Вконтакте», кросспосты с призывами принять участие во всемирном благе в ЖЖ… Пиар у акции WWF «Час Земли» оказался очень продуманным и профессиональным. Вот только есть ли действительный смысл в том, чтобы в рамках всемирного флеш-моба выключать свет 28 марта с 20:30 до 21:30? Попробуем разобраться. Читать далее... Катюшка_и_Сашуня (15 лет, Москва): Участвуя в акции, люди всего мира наглядно покажут политикам, что их волнует проблема опасного изменения климата на Планете и что они требуют от политических лидеров подписания действенного международного договора в декабре 2009 в Копенгагене, который определит действия всех стран по борьбе с изменением климата до 2020 года. Читать далее...
[223x314]Denis_DK (22 года, Москва): 27 марта у себя дома в Таллине умер герой Советского Союза Арнольд Мери. Человек с непростой судьбой. Звание героя Советского Союза ему было присвоено за оборону штаба корпуса около города Порхов Псковской области. В бою 18 июля 1941 года, когда никаких уже надежд не было, он будучи четырежды раненым продолжал командовать обороняющимися. Читать далее... stepcrew (24 года, Москва): Было много несправедливости и случайности в распределении боевых наград. Но случай Арнольда Мери чист и прозрачен как и его последующая жизнь. В первые месяцы войны, когда Красная армия повсеместно и в беспорядке отступала, не имея ни карт, ни планов на случай отступления, без связи, зачастуя не зная где противник - спереди или сзади, попадая в засады и окружения моторизованных частей и десантных бригад, на свой страх и риск пробиваясь на восто, когда обезглавленные толпы солдат сдавались в плен целыми дивизиями, такие командиры как Арнольд Мери были на вес золота. Читать далее... Alexej_M (31 год, Рига, Латвия): Люди, подобные Арнольду Константиновичу Мери, не вписываются в официальную прибалтийскую "историографию" наших времен.. Ныне в Прибалтике официальная точка зрения следующая. С 1920 по 1940 годы Эстония, Латвия и Литва были процветающими европейскими государствами. И вдруг, прошу прощения за цитату, пришли "проклятые русские варвары", которые целых полвека (до 1991 года) только и делали, что "оккупировали", "разрушали", "убивали" и т.д... И если бы не немецкие и позднее в 90-е годы американские "освободители", то от бедных народов Прибалтики вообще ничего живого могло бы не остаться. Читать далее...
keRiGen (21 год, Москва): Знаем ли мы, за что Арнольд Мери удостоился столь высокого звания? Я - знаю и сейчас поделюсь с теми, кому неизвестно и кого интересует. К сожалению, до сегодняшнего дня я не мог опубликовать эту статью, поскольку на это требовалось бы разрешение самого Арнольда Мери, но пообщаться нам не удалось. Итак, титул героя обретает конкретные чертыю. Читать далее...
Йоркширский терьер - это ожившая плюшевая игрушка: мало кто может устоять перед его очарованием.
— декоративная порода собак, выведенная в Англии, графстве Йоркшир в конце XIX в. История породы еще очень коротка — ей около ста лет, но она уже успела завоевать сердца многих людей во всем мире. Предками этих терьеров были манчестерский терьер, скай терьер, мальтез и др. В 1878 г. йоркшир-терьеров завезли в США. Эти компактные и игривые собачки быстро завоевали популярность за океаном, где их ласково прозвали "йорки". Сейчас они пожалуй самые популярные из комнатно-декоративных собак.
История породы
Документы относительно происхождения йоркширского терьера встречаются очень редко. Возможно этим объясняется множество легенд и теорий о происхождении этой удивительной породы. Одно совершенно очевидно — его предками были древние охотничьи терьеры - крысоловы.
Современный йоркширский терьер - это относительно молодая порода, выведенная в Великобритании во второй половине XІX века. Эта аристократическая порода зародилась в недрах "индустриального ландшафта" и вначале использовалась, главным образом, для ловли крыс и на шахтах углекопов, что впрочем оспаривается некоторыми авторами. В одном все единодушны — в йорке течет кровь мелких терьеров самых разных пород. Кроме вымерших к нашему времени клайдесдейлов и пейсли, они имеют в родстве манчестерских терьеров, скайтерьеров, денди-димонт-терьеров и др. По всей вероятности те, кто владели секретом выведения таких собачек, держали его в тайне. Ведь это был путь к прямому обогащению. Уникальные карликовые экземпляры стоили целых состояний, а во времена правления королевы Виктории ( XІX в.) было просто неприлично появляться в свете без очаровательной крошки на руках.
Йоркширский терьер появился, когда в результате многочисленных гибридных скрещиваний родился небольшой терьерчик с длинной шелковой шерстью голубовато-стального окраса с золотом. Йоркширский терьер не всегда так назывался. Его более старинное название — терьер из Шотландии, затем карликовый ( nain ) терьер с длинной шерстью. В 1886 году английский Кеннел-клуб признает породу и дает ей название "йоркширского терьер", так как, по мнению специалистов того времени, большинство собак высокого качества было получено в графстве Йоркшир. Официальный стандарт на породу был принят только в 1898 году.
С помощью новой вредоносной программы хаккеры собирают информацию о кредитных картах и кодах. В последствии со счёта жертвы пропадают все накопления.
Новая атака на банкоматы радикально отличается от всех предшествующих. Раньше запущенный вирус мог лишь вывести устройство из строя. Злоумышленники пошли дальше. Мошенники похищают деньги со счетов банковских клиентов. Преступникам требуется лишь подойти к банкомату, ввести специальный код и получить все необходимые данные.
Оперативники уже пытаются выяснить происхождение вирусной инфекции. Скорее всего, к этому причастны сотрудники кредитных учреждений. Не исключена утечка информации от системных администраторов банков. Сейчас специалисты готовят противовирусные программы.
Шиян в очередной раз поразил публику — профессиональных моделей у него была всего пара-тройка. Основную часть новой коллекции примерил на себе звездный десант.
На Неделе моды в Москве состоялся дизайнерский дебют Яны Рудковской в соавторстве с Ильей Шияном.
Гости с нетерпением ждали «настоящее шоу», и оно действительно состоялось. По подиуму ходили все «друзья семьи» Рудковской – Басков и Федорова, Билан и его невеста Елена Кулецкая, Зверев и Киркоров, Кудрявцева и Лазарев, ну и, разумеется, ее будущий супруг, Евгений Плющенко
Дима и Лена даже примерили на себя костюмы жениха и невесты.
Елена была в белом платье с букетом роз, а вот наряд Димы был не совсем традиционный для свадьбы: узкие клетчатые брюки и куртка.
Собравшиеся гости решили, что в любом случае они присутствуют не только на показе, но и на репетиции свадьбы певца и модели.Лера Кудрявцева и Сережа Лазарев нежно держали на подиуме друг друга за руки и томно переглядывались. Лазарев снимал с себя кожаную куртку и с голым торсом победно шествовал под восторг толпы.
Хотя сияющие звездные лики на подиуме изрядно отвлекали публику от оценки того, что собственно на знаменитостях было надето, новой совместной коллекцией Шияна и Рудковской модники остались довольны.
Мужчину Илья и Яна в этом сезоне видят в расшитых стразами кожанках — с агрессивными черепами и крестами на спине, кожаных брюках, ковбойских шляпах.
Для столичного денди вполне подойдут легкие и узкие клетчатые брюки, белоснежная рубашка и тоненькая полоска «стиляжного» галстука.
Женщина — сама нежность, чувственность. Струящиеся длинные юбки и платья, расписанные замысловатыми мелкими узорами, превращают даму в свободолюбивую особу — то ли хиппи, то ли цыганку, в которую воплотилась Оксана Федорова.
Билеты на Пугачеву в Кремлевском дворце
Летнее время — время, сдвинутое на 1 час вперёд относительно времени, принятого в данном часовом поясе. Иногда нормальное поясное время называют «зимним», но данный термин не является корректным.
Летнее время вводится во многих странах в летний период с целью экономии электроэнергии на освещение. Впервые летнее время было введено в Великобритании в 1908 году.
В России и в Европе переход на летнее время осуществляется в последнее воскресенье марта в 2:00 переводом часовых стрелок на 1 час вперёд, а обратный переход осуществляется в последнее воскресенье октября в 3:00 переводом стрелок на 1 час назад.
29 Марта не забудьте перевести время на 1 час вперёд.
Цирк на Цветном бульваре .Именно в этом цирке работал Юрий Никулин, человек-легенда. Билеты в цирк на представления с его участием можно было достать с большим трудом. Любовь и поклонение таланту этого удивительного артиста длится уже много лет, даже не смотря на то, что его уже нет.
«Держава» - это взрыв красок, эмоций, блеска и хорошего настроения! Только заказав билеты в Цирк Никулина Вы сможете увидеть ыступление всемирно известного французского клоуна Джеймса Гудвина. Помимо Джеймса Гудвина на арене цирка выступют дрессированные животные, такие как медведи, кошки и хорьки. А грация и красота коней из Высшей школы верховой езды под руководством Е. Павловича покорят всех, кто придет в цирк на это феерическое представление!
бюджет$50 000 000
жанр - триллер, драма, детектив,фантастика
После вскрытия «временной капсулы», в которую в 1959 группа школьников поместила рисунки со своим видением будущего, в руки к учителю Джону Кестлеру попадает загадочный лист, сверху до низу исписанный цифрами. В поисках расшифровки содержания листа, Кестлер устанавливает загадочную связь между цифрами и крупнейшими мировыми бедствиями, произошедшими на Земле за последние 50 лет. Если верить цифрам, трагедий не избежать и в будущем, только теперь Кёстлер знает, когда их ожидать. Но есть ли возможность их предотвратить? И самое главное: что будет, когда цепочка цифр кончится?
Кто смотрел ? Какие мнения ?
Украинский боксер-супертяжеловес Виталий Кличко, нокаутировав в девятом раунде кубинца Хуана Карлоса Гомеса, защитил титул чемпиона по версии WBC.
«Братья Кличко хотят завоевать все четыре титула в супертяжелом весе: три уже у нас, остался еще один. Поэтому хочу встретиться на ринге с Валуевым», - заявил Виталий Кличко после боя.
Очная встреча между российским и украинскими боксерами станет возможной лишь после того, как Николай Валуев проведет повторный титульный бой с «чемпионом в отпуске» Русланом Чагаевым и выйдет из него победителем. Лишь после этого Валуев станет единоличным чемпионом по версии WBA.
Следующим соперником Виталия Кличко по решению WBC станет Олег Маскаев.
Обладательница премии «Грэмми» Эми Уайнхаус не может записать новый альбом. Во время отдыха на Карибах звезда написала ряд песен, которые категорически не устроили ее издателя.
«Композиции просто не соответствуют ее уровню, - сказал источник в звукозаписывающей индустрии. - Она решила сделать корень в сторону регги. Вряд ли это оправданный шаг».
Между тем, некоторые СМИ отмечают, что британская певица и композитор широко известна своим пристрастием к наркотикам, однако, это ли стали истинной причиной отказа студии – не уточняется.
Билеты на концерты
*монстры рока*
Во время перерывов студийной записи Vic Korh нашел время для того, чтобы поговорить и ответить на пару вопросиков.
- Как началась твоя карьера музыкального продюсера?
VK: Изначально с 98 по 2001 год я был DJ-ем .Я писал в основном электронную музыку и очень много экспериментировал со стилями, что порой приводило к шумным отзывам о моих работах .О выступлениях тогда и не было речи, потому что музыка не соответствовала танцполу, а если даже выступления проходили, то меня это абсолютно не устраивало .
- На каких инструментах ты можешь играть?
VK: Пиано, гитара, немного ударных, я не могу оценивать свой уровень игры, т.к я не сессионный музыкант. Если мне нужно, я играю, но мой приоритет падает на пиано.
- Ты работаешь сейчас со многими звёздами. Какого это?
VK: Разницы между работой с популярным артистом и не популярным никакой нету
Тем более что популярность слишком нестабильна. Сегодня она есть, а завтра её нету.
- А как ты оцениваешь свои работы?
VK: О это так сложно! Я никогда не доволен. Я всегда сам себя критикую, и самокритика в конце меня приводит к нужному варианту.
- Тебе нравится музыка Timbaland?
VK: Да. Я с глубоким уважением отношусь к нему и к его команде.
— Если бы ты мог выбрать, с кем сотрудничать, неважно, с живым или уже умершим, то кто бы это был?
VK: Майкл Джексон и Бритни Спирс это мои любимые исполнители.
- Нам известно, что ты был фронтменом в группе, что произошло с ней?
VK: Я ушёл из группы, а чуть позже она распалась .Вся проблема в том, что невозможно создавать продакшин и одновременно выступать группой.
- Когда будет выпущен новый альбом Леди Гаги?
VK: Это зависит не от меня .Многие ошибочно думают, что если разработан один концепт стиля, то всё это дело одного человека. Над альбомом Fame работала хорошая команда, а не один человек. Скорее следующий альбом будет очень различаться от нынешнего, т.к. менеджмент выкупил полное авторство, что позволило считать Леди Гагой продюсером альбома.
- С какими проектами ты сейчас работаешь?
VK: Ashanti.Lil Wayne ,Monopoly,Digga,Pac ten , If Nash , St Brock .Их больше десятка .Я сейчас предпочитаю работать с несколькими артистами разных жанров от RnB, Pop, Rock.
Это позволяет отдыхать между написанием продакшина для артистов.
- Чем занимаешься в свободное время?
VK: Лежу на диване и смотрю шоу разных каналов .Стоит отметить шоу Теория Большого Взрыва, т.к роль Пенни играет моя подруга .Я всегда смотрю последний выпуск, чтобы потом подшучивать над ней о том, как она “слажала” .
- Когда можно будет послушать новые работы?
VK: Оу.Очень скоро думаю многие смогут послушать на MySpace невыпущенный трек с Lil Wayne, который к сожалению оказался слишком сладким для микса.
Перевела Маргарита Шараменко medig
Проект проходит по инициативе Общества «Финляндия-Россия» и при партнерстве Детского экологического центра ГУП «Водоканал Санкт-Петербурга», МОО «Ассоциация сотрудничества со странами Северной Европы «Норден», ГОУ ДОД Детско-юношеский центр «Китеж плюс» при поддержке Администрации города Турку.
В проекте примут участие школьники и педагоги образовательных учреждений городов побратимов Санкт-Петербурга и Турку.
28 января 2009 г. в Концертном зале Водоканала состоялась презентация проекта. В презентации приняли участие 156 человек. Среди участников презентации были: Консул Финляндии по вопросам экологии Эско Сеппяля, предтставители института Финляндии, партнерские организации проекта, а также проектные команды из 26 образовательных учреждений Санкт-Петербурга. Отмечен большой интерес общественности к новому проекту.
Пять основных строителей здоровья: воздух, вода, солнечный свет, пища, физические упражнения
По степени важности для человека на втором месте после кислорода стоит вода. В среднем человеческое тело содержит около 43 л воды.
Именно вода контролирует температуру человеческого тела, которая в нормальном состоянии равна 36,6°С. Если температура тела повышается, нас бросает в жар, если опускается ниже этой отметки, наше физическое состояние становится вялым и даже плохим. Вода составляет 92% в общем содержимом человеческой крови и почти 98% в кишечных, желудочных, панкреатических соках и в слюне.
По версии Forbes, список леди и джентльменов в возрасте до 30 лет.
Помимо рожденных в США, в десятке также англичанка, англичанин, россиянка и швейцарец.
Самой юной представительнице первой десятки – 16 лет.
1. Бейонсе Ноулз (Beyonce Knowles)
27 лет.
Американка.
Исполнительница R&B.
Доход за последний год составил 80 миллионов долларов.
[140x215]
2. Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake)
27 лет.
Американец.
Исполнитель R&B.
Доход за последний год - $44 миллиона долларов.
[140x217]
3. Кобе Брайант (Kobe Bryant)
30 лет.
Американец.
Баскетболист NBA.
Доход за последний год - $39,3 миллионов долларов.
4. Леброн Джеймс (LeBron James)
23 года.
Американец.
Баскетболист NBA.
Доход за последний год - $38,2 миллионов долларов.
5. Роже Федерер (Roger Federer)
27 лет.
Швейцарец.
Теннисист.
Доход за последний год - $35.2 миллионов долларов.
6. Кира Найтли ( Keira Knightley)
23 года.
Англичанка.
Актриса.
Доход за последний год - $32.2 миллиона долларов.
7. Мария Шарапова
21 год.
Россиянка.
Теннисистка.
Доход за последний год - $26.2 миллионов долларов.
8. Дэниэл Рэдклифф ( Daniel Radcliffe)(Гари Потер)
19 лет.
Англичанин.
Актер.
Доход за последний год - $25.2 миллионов долларов.
9. Майли Сайрус (Miley Cyrus)
16 лет.
Американка.
Актриса.
Доход за последний год - $25.1 миллионов долларов.
10. Сестры-близняшки Мэри-Кейт и Эшли Олсен (Mary-Kate and Ashley Olsen)
22 года.
Американки.
Актрисы.
Доход за последний год - $15,1 миллионов долларов.
Билеты на Мадонну и Евровидение
Всемирный день поэзии отмечается ежегодно 21 марта. Первый такой день прошел по инициативе ЮНЕСКО в 2000 году в Париже. Основной целью празднования Всемирного дня поэзии является поощрение языкового разнообразия и поддержка исчезающих языков посредством поэзии.
Кроме того, этот День призван содействовать развитию поэзии, возвращению к устной традиции поэтических чтений, преподаванию поэзии, восстановлению диалога между поэзией и другими видами искусства, такими как театр, танцы, музыка, живопись, а также поощрению издательского дела и созданию в СМИ позитивного образа поэзии как подлинно современного искусства, открытого людям.
Также сегодня отмечается Всемирный день сна. Он проводится в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ведь по статистике от бессонницы страдает больше 10% населения индустриально развитых стран, а у каждого второго взрослого жителя земли отмечаются один или несколько симптомов расстройства сна.
Считается, что современный человек недосыпает из-за увеличения психических и физических нагрузок. В XIX веке люди спали по 10 часов в сутки, причем график сна зависел от светового дня, свидетельствуют записи тех времен, передает .
Определить, высыпается человек или нет, можно так: если вечером он засыпает менее чем за пять минут, то у него недостаток сна. Идеальное время засыпания - от 10 до 15 минут.
Норма сна для современного человека среднего возраста - 8 часов, пожилым достаточно 6 часов сна. Подростки должны спать 10 часов в сутки, такая же норма сна требуется и маленьким детям. Некоторые психологи считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более склонны к депрессии, чем мужчины.
Для профилактики бессонницы достаточно соблюдать простые рекомендации: всегда ложиться спать в одно и то же время, перед сном проветривать комнату, не пить кофе и не наедаться перед сном. Кровать должна быть удобной, матрас - упругим, подушка - небольшого размера.
Считается, что "усыпляющими" продуктами являются бананы, картофельное пюре с молоком, овсяная каша, ромашковый чай, молоко, мед и миндаль.
21 марта также отмечается Международный день борьбы за ликвидацию расовой дискриминации. Этот день проводится ежегодно по решению XXI сессии Генеральной Ассамблеи ООН от 26 октября 1966 года.
Поводом для выделения этого дня послужили события 21 марта 1960 года в Южной Африке. Полиция открыла огонь и убила 69 человек в ходе проводившейся в городе Шарпевиль мирной демонстрации протеста против законов режима апартеида об обязательной паспортизации африканцев в ЮАР.
Сегодня отмечается и Международный день кукольника. Идея отмечать во всем мире День кукольника пришла известному деятелю кукольного театра иранцу Дживаду Золфагарихо. В 2000 году на XVIII Конгресе УНИМА в Магдебурге он вынес данное предложение на обсуждение. Традицию Праздника кукольников всего мира открыл день 21 марта 2003 года.
И это не все международные дни, отмечаемые 21 марта. Сегодня - также Всемирный день водных ресурсов.
В музее природы Латвии проходит выставка животных.
На ней представлены кролики, зайцы, хомячки, крысы, морские свинки и другие мелкие зверьки.
Среди прочих видов есть и совершенно новый вид так называемых «голых» морских свинок. Его вывели латвийские селекционеры.
Новая порода морских свинок пользуется небывалым спросом у иностранцев.
Обсудить что-нибудь интересное и поделится эмоциями всегда можно с новыми друзьями