Мне надо написать курсовую на тему: "Особенности самораскрытия психолога-консультанта".
Посдкажите мне пожалуйста какую-нибудь литературу на эту тему.
Буду очень признательна.

 Да,знаю,тупой вопрос,но все же...

У меня никогда не было такого,чаще пацам я нравилась,и они пытались меня заполучить,но мне не до этого как-то...

Но этим летом я была в одном лагере.Почти всех там знала,но никто из парней мне не приглянулся. Остались лишь две парочки: 2 парня и две девченки, русские(лагерь был молдавский) которые всегда держались сами по себе,да и поэтому не заметила.В лагере была игра "тайный друг" : ты брал случайную бумажку с именем одного из лагеря,и что б тот не знал,через друзей или по другому,даришь подарки. Так в тот день ко мне подошла одна девченка и спросила обо мне.Потом начала получать от нее подарки(в каждый день,что не было обязательно!) или просто находила их на своей кровати.Потом в последнем дне я со своей подругой о чем-то общалась,а та девченка которая мне передавала подарки подходит и спрашивает:Так ты поняла что мой брат твой тайный друг? А мы удивленные смотрим на нее,и она начала дальше говорить,да и немножко поговорили.Потом в тот же день позже тот парень подошел ко мне и сказал приветливо "Ну что же,я был твоим тайным другом" "Хорошо" выпалила любезно я потому что спешила собирать сумки,что был последний день.Потом когда сели в машину , я помахала одному знакомому,в надежде что увидит,но мне ответил на это неожиданно тот мой "тайный друг".Но этим я быстро забыла,до одних пор...

В один школьный день,я шла с одноклассницами из блока А в блок Б,как вдруг со спину вижу двух парней - один светло и другой темноволосый.Я удивленно остановилась.Потом подошла перед ними и начала удивленно смотреть.А темноволосый замечает меня и с улыбкой говорит "привет".Я в шоке смогла лишь выпалить одно "привет".Потом жалела что не спросила в каком он классе,там не знаю что еще,если я еще его увижу.Но как он мог оказаться со мной в школе?! Это было правда неожиданно!! Лагерь никак не был связан со школой,он был религиозный xD 

Но,к моим ожиданием, его еще увидела,и получилось узнать из какого класса : 9-го! На год старше! А когда узнала уклон - рисование! У меня тоже самое! И он мне никак не вылезал из головы... Но на привет ничего больше не развилось,хотелось бы...Хотя,однажды когда я шла домой,то они были впереди,и брызгались водой из луж.Я даже как-то не очень комфортно себя чувствовала,но когда он меня заметил,то он сразу привет,потом(тупой вопрос) "ты сейчас домой?"а я ответила ну да и пошла дальше.Потом один раз,когда выпал снег,то я шла и болтала со своей подружкой,но когда опять его увидела,если не начала или громче,или быстрее говорить,потому что вообще-то я когда его видела то все из головы забывалось.Он опять поздоровался,потом помедлив "А можно тебя...обмыть?)(снегом конечно)" а я в том же тоне "нет..)"просто я еще ношу очки,что добавляет уверенности и поэтому мне не по вкусу умывание снегом.Спасла подруга,которая спросила "что за вопрос?)" но одна девченка ответила"какой,обычный..."Но потом я вспомнила что забыла что то в классе и побежала в школу назад.Потом все воспоминания я опять дома обдумываю,и представляю что по-другому поступила.

Он как всегда со своим другом,никогда наедине его не встречала,и еще с двумя девченками,не знаю если встречаются...

Мне очень хочется с ним поговорить,приятный человек,но нет повода,он никогда не наедине,да и не очень знаю я его одноклассников,да и другим (подругам,одноклассницам) уж не хочется говорить,против меня смогут использовать...И не говорите забыть - пыталась! Но не могу я спокойно пройтись мимо:сразу в голове застревает! Что же делать?

у меня привычка сутулиться. Дома, в школе я не могу заставить себя выпрямиться, но как только я выхожу к неизвестным людям, в толпу, я выпрямляюсь и иду ровно. Почему так? Как заставить себя в школе и дома ходить/сидеть прямо? Дайте совет.

Нашел интересную статью у пользователя yxc150, в которой он поднимает проблему отцов и детей. Основная идея, это то что необходимо себя ставить на место ребенка. В статье ссылается на книги знакомых мне Адель Фабер, Элейн Мазлиш, которые на своем опыте добились успеха в воспитании своих детей. И в последствии написали книгу "Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили". Этот факт у меня например вызывает доверие к таким произведениям. Несмотря на то, что это бестселлер и он уже 20 лет хорошо продается, я скептичен к методикам воспитания не проверенным на практике, а тут как раз то что нужно. Вот кстатье и сама книга.

Доброго утра всем.
Выскажусь тут в очередной раз, возможно сможете мне что-нибудь посоветовать.
Началось все давно к классе 8, когда я из худенькой девочки превратилась в полную, не сказать, что толстую, но умеренно полную девушку. Доучившись до 11 класса и поступив в институт, я смогла похудеть на какое то время, путем жестких диет. На данный момент когда школы и институты в прошлом, моя фигура стала опять далеко не идеальной, это превратилось в комплекс, который мне откровенно мешает жить. Диеты мне не помогали, а ежедневные зарядки как рыбе зонтик.
Вообщем, решилась я и на этой неделе купила абонемент на год в фитнес клуб. Сегодня я туда иду впервые. Вчера купила всю необходимую одежду.
Когда я была в этом клубе я наблюдала за теми девушками, кто тренируется в качалке (а именно туда я и буду ходить). Все девушки худенькие как спички весом не больше 40-42 кг. Я не знаю как я сегодня переступлю порог тренажерки, чувствую себя среди них коровой (при том я тоже далеко не 80 кг вешу).
Как мне перебороть эту зажатость????? I need help

Это цитата сообщения l_u_k_a66 Оригинальное сообщение

Новый год.
Не знаю,заметили ли Вы,что раньше к этому любимому празднику всех взрослых и детей начинали готовиться где-то с середины декабря,ну,может, чуть-чуть раньше!Теперь новогодние хлопоты начинаются на месяц раньше.Мы так хотим сказки поскорее? Или хочется,чтобы все изменилось и стало лучше жить? Думаю,что просто, все устали от этой бесконечной гонки за счастьем,ведь мы все в душе дети и хотим исполнения наших желаний кем-то,вроде Деда Мороза! А,еще,чтобы этот год быстрее закончился и начался новый-нам хочется ПЕРЕМЕН!
[443x350]

Читать далее...

мне 21 год, мужу тоже..
Вместе мы уже 3 года - год из них - официально..
и тут недавно он пришел и сказал что мы разводимся.. собрал вещи и уехал.. Сказал что понял что не любит, уже пол года назад, но боялся себе в этом признаться..а теперь осознал и вот решил что все.
А я его люблю больше всего на свете.. очень не хотелось отпускать.. ведь он мне не чужой человек.
как думаете.. можно при таких обстоятельствах попробовать стать хорошими друзьями? возможно ли это вообще? просто очень не хочется терять этого человека навсегда(

история такова...

мы прожили с ним почти три года. и вот он захотел поехать на рафтинг (точнее он хотел поехать еще с весны, а я все отказывалась). в итоге он взял путевку на одного и поехал без меня. его как тянуло туда! закончилось все очень печально. мы его не могли найти полтора месяца и вот в ноябре нашли его тело.

теперь я не знаю как жить! что делать с пустотой в душе. мы жили очень хорошо, без каких либо особых скандалов, понятно ссоры были, но мелкие и не значительные, после которых мы мирилсь через два-три часа и забывали о них. я знаю, что это была моя второя половина. он был идеальным во всем. не без своиз тараканов, но такого второго не найти!

мне кажется, что с ним похоронили мою душу и сердце, кажется, что умерла вместе с ним. я сейчас ничего не чувствую, кроме пустоты и отчаяния. я не представляю жизнь без этого человека. он был идеален во всем: в поведении, в интелекте, начитанный, воспитаный, романтик, отличный хозяин по дому - настоящий защитник домашнего очага, любящий муж.

это не справедливо, когда от нас уходят молодые люди, которым еще жить и жить, ведь он только начал свой жизненный путь. он состоялся как личность. на самом деле петь ему диферамбы я могу еще очень долго, такое ощущение, что он не из нашего времени, а со времен Шекспира к нам пришел. он был слишком идеален для этого мира. и такая глупая смерть за которую никто никогда не ответит...

кто мне скажет, посоветует как мне жить без него? когда я смогу почувствовать, что я живу?

ТАРОскоп
Овны: На этой неделе Вы ощутите всю тяжесть обязанностей, которые возложили на себя. Может и не стоило столько обещать? Ведь придётся это выполнять. В Ваших же интересах будет не стараться всё сделать самому, а обратиться за помощью, сейчас не время проявлять гордость, когда за плечами такой груз – это будет очень тяжело. Берегите своё здоровье.

Тельцы: Для вас эта неделя станет в некотором смысле итоговой. Вы будете недовольны результатом, так как окажется, что то, что вы получили – не соответствует вашим ожиданиям. Или ваши планы за это время настолько изменились, что полученный результат будет просто не актуален в данный период. Главное – не культивируйте в это время раздражительность и не расстраивайтесь. Обратите внимание на окружающих, на их доброту и терпение относительно Вас. Учитесь видеть положительные стороны жизни.

Близнецы: Для вас предстоящая не... Читать дальше »
http://tarolog.at.ua/news/taroskop_taro_prognoz_na...ja_po_5_dekabrja/2010-11-28-22
или
http://subscribe.ru/group/zvyozdnyij-put/182960/

Искала в постах похожую проблему, но не нашла.
В общем. У меня есть парень, пусть будет В., так же есть подруга, назовём её П.
Учимся в одном учебном заведении, в одной группе.
В. и П. ненавидят друг друга.
В. просто не переносит П. Дело доходит до фраз: "Заткнись уже", а порой и до крика.
При этом П. постоянно за спиной что - либо говорит, всегда слушает очередные сплетни про меня и В.
Бесит. Сплетни, сплетнями, но после этого она заверяет, что мы подруги. Ну - ну.
Если В. кричит или оскорбляет её, то я молчу. Потом я слышу от П., что я ей не подруга, раз не защищаю, не ругаю парня в ответ. Проблема в том, что она считает, если В. - мой парень, то я должна его затыкать, типо защищать подругу и т.д.
Когда П. начинается оскорблять В., то я его защищаю. Понятное дело, что люблю.
Теперь я решила вообще молчать, когда они начинают друг против друга что - либо выдвигать.
Недавно В. сорвался на П. Ему надоел тот факт, что П. срывает своё недовольство на мне по поводу отвратительного отношения В. к ней., а она ведь мне играет на нервах и просто вымещает всю недоброжелательность. В итоге, П. резко вышла со слезами и со словами в мой адрес: "спасибо за дружбу". Причем здесь опять я?! Она постоянно винит меня в каких - то ошибках. По её мнению, раз я её подруга, то я должна уделять ей внимание всегда и везде. Я как - то сказала, что вот давай увидимся во столько и во столько - то. Так в ответ получила, что это неправильно. Какая ты к чёрту подруга. Бла - бла - бла. То есть мне получается надо бросить парня в выходной день и бежать к ней? Я устала от этого.
Если у нас что - либо случается, какие - то конфликты, то она тут же рассказывает обо всём совершенно посторонним людям.

Немного о П.
У неё нет парня, она считает себя сексуальной. Ей нужен, как говорит мужик. Но с её характером... Ей попадаются подкаблучники. Она жутко капризная, вульгарная, истеричная, вечно ноет и постоянно жалуется на свои болезни. Относится к преподавателям, да и к людям, как к г...у. Критикует, если кто - то одел то, что ей не нравится.

Скажите пожалуйста, как вести себя в данной ситуации... Об неё слова, как об стену - эффект тот же.
Как оставить её и не быть врагами, а просто хорошими знакомыми? Хочу нереального, но такого человека в друзья... Нет, спасибо.
Я просто не понимаю почему всё так получилось, ведь до того, как мы начали встречаться с В. всё было отлично. П. мне говорила, что рано или поздно мы будем с В. вместе и всё такое. Она постоянно своего рода поддерживала. Но... Сейчас, когда дело доходит до выяснения отношений В. и П. причём здесь я? Если В. кого - то ненавидит и если его кто - то бесит, то это его личное отношение. Я не думаю и не говорю за него и тем более я не собираюсь говорить ему что делать и к кому как относится. Помогите пожалуйста разобраться. Я ничего не понимаю.

В семье моей подруги возникла проблема.

У неё (моей подруге) не очень хорошие отношения с родителями. Она им часто грубит, они тоже в ответ на её грубость не особо молчат. А недавно она мне жаловалась, что мать подняла на неё руку: схватила за волосы и ударила по лицу, когда она (подруга) в очередной раз ей сказала: "Отстань от меня!"

Я даже не знаю, что ей на это сказать. С одной стороны, возможно, у матери сдали нервы от постоянных слов дочери: "Отстань. Не лезь. Не приставай" и тэ пэ., поэтому она не смогла сдержать себя. А с другой - повод ли из-за вполне естественного непонимания между матерью и шестнадцатилетней дочерью было её матери заниматься рукоприкладством?

Что вы по этому поводу думаете?

Девушки, а вы бы вышли замуж за человека, который всё для вас делает, просто на руках носит, предвосхищает все ваши ожидания, но вы его не любите.
Просто испытываете благодарность, уважение, но не любовь и страсть.

такое ощущение что последнее время народ все чаще стал говорить о политике, о чиновниках... не к добру это.
вообще не понятно, что будет дальше. сейчас, пожалуй, это главный вопрос для многих.
по-моему, человек сам решает, что будет дальше. но для того, чтобы все было, как ты решил, нужно не только все обдумать, но и действовать. если хотя бы каждый третий задастся вопросом, что я хочу от своей страны? от своего будущего? как я могу осуществить свои идеи? ведь мало только придумать, надо их продвинуть. это касается не только общих дел в стране, но и собственного будущего.
надо взять бумажку и записать, что я должен сделать. а потом ставить плюсики рядом с каждым выполненным пунктом. и выполнять не только ради галочки. эти галочки нужны только, чтобы ничего не забыть.
вот, например:
я буду уступать дорогу пешеходам
и вы скажете как же тут поставить плюсик? да очень просто,как только ты увидишь, что не только ты, но и многие другие поступают как ты, поймешь, что тебе приятно это делать и стало твоей привычкой, то значит ты добился результата.
надо не только менять правила, но и менять культуру, психологию людей.
и тут не нужны громкие слова или действия...
достаточно простых убеждений хоть группы людей, главное, что убеждения у них были непоколебимыми и правильными, не эгоистичными.

ТАРОскоп (Таро - прогноз) на неделю с 22 по 28 ноября 2010 года
Овны: На этой неделе вас ожидают некоторые затруднения с выполнением поставленных задач. Возможно, этому предшествовала какая-то напряженная обстановка или ситуация, выхода из которой сразу не нашлось, а сейчас – нет возможности действовать так, как хотелось бы. Воспринимайте это как предупреждение, может сама судьба вас оберегает от нежелательных поступков или действий. Так что не переживайте, если что-то вам не удалось сделать или принять активное участие в каких-то мероприятиях.

Тельцы: Для вас эта неделя милосердия.. Это очень положительный период в плане достатка и процветания. Вы достигли успеха и можете позволить себе заняться каким-то новым делом, помочь окружающим. Помогать другим – один из самых достойных поступков человека. Но не забывайте, что материальная помощь – не единственное, чем можно поделиться. Как говорят, "Чем богаты – тем и рады".

Близнецы: Эта неделя для вас – неделя успеха, достатка, уважения и почёта. Вас ожидает признание ваших заслуг. Но не забывайте, что такое положение возможно только благодаря обществу, окружению и близким вам людям. Эта неделя – кульминация ваших усилий, затрат и стремлений. Но пусть всё это не сделает вас равнодушным и эгоистичным впоследствии.

Раки: Для вас эта неделя душевного подъёма, вдохновения и радости. Предстоящий период для вас будет началом приятных перемен. Наступит благоприятное время для чувственности и душевности, а так же - начала отношений. У вас появится возможность по-другому взглянуть на окружающий мир. Пусть повседневные дела и заботы не станут преградой для раскрытия сердечных ощущений. Наполняйте всё вокруг радостью.

Львы: Для вас это неделя фантазий, раздумий, разыгравшегося воображения. Это конечно же один из необходимых процессов развития человека, но к сожалению вы уже что-то пропустили важное или оно прошло мимо вас. В связи с этим, на этой неделе вам будет свойственно заблуждение. Не суетитесь и не перебирайте варианты – это не то, что вам подойдёт. Постарайтесь трезво оценить ситуацию и отбросив всё ненужное, приступать к выполнению поставленных задач.

Девы: На этой неделе вы начнёте постепенно вовлекаться в колею событий, принимая в них непосредственное участие. Возможно, вам придётся начать с того момента, где вы когда-то остановились, и продолжить дело. Осторожность и неторопливость будут вам в помощь. Оптимизм и намечающиеся перспективы окончательно выведут вас из того положения, в котором вы оказались. Но только не пытайтесь искусственно продлить себе "каникулы". Для вас благоприятнее будет принимать активное участие в событиях, а не позиция стороннего наблюдателя.

Весы: На этой неделе возможны острые ощущения нехватки того, без чего вам очень некомфортно и плохо. Отсутствие видимых перспектив может привести к унылому психологическому состоянию, но то, что вы не видите перспектив, ещё не означает, что они вообще отсутствуют. Главное для вас сейчас - не хвататься за утраченное, которого не вернуть. Но и не стоит культивировать в себе ущербные настрои и мысли.

Скорпионы: У вас на этой неделе ожидается много забот и хлопот. Вам надо будет многое сделать, и главное - всё успеть. Вы взгромоздили на себя много обязанностей, и уже пора принимать соответствующие меры, так как вы уже явно не справляетесь со всем происходящим. Для вас эта ноша оказалась неподъёмной! События, которые навалились внезапно, могут пошатнуть ваше здоровье, так что постарайтесь не нервничать и не усугублять обстановку.

Стрельцы: Для вас эта неделя - неделя сюрпризов и удивлений, благоприятных известий. Простота и непосредственность, а так же лёгкость и непринужденность будут вам сопутствовать. Включайте юмор, душевную доброту – это принесёт успех в общении с окружающим миром. Ожидайте чего-то нового или необычного.

Козероги: Для вас на этой неделе настал ответственный момент. Перед вами встанет важный выбор. Соблазн велик! Можно совершить неверный шаг, что повлечёт за собой вереницу соответствующих последствий. А что вы будете делать? Выбор за вами. И то как будут развиваться события в дальнейшем, будет зависеть от этого знаменательного решения. Так что перед тем, как принять решение, хорошо всё обдумайте и - в добрый путь!

Водолеи: Возможно, прошедшие проблемы и переживания на этой неделе скажутся на вашем самочувствии или на вашем кошельке, что повлечёт за собой чувство несправедливости и обиды. Возможно утрата того, что сердцу было дорого, сильно повлияет на вашу профессиональную деятельность, да и на весь ваш общий тонус как в работе, так и в самочувствии. Главное не терять самообладание – это именно то, что поспособствует выходу из сложившейся ситуации, ну и время, которое лечит.

Рыбы: Ожидайте! На этой неделе к вам приближается новая волна прекрасных переживаний. Для вас эта неделя творческих порывов, изысканных жестов в плане каких-то взаимоотношений, причём далеко не деловых. Тенденция всей недели больше будет склоняться к душевности общения и самоотверженности. Но не Читать далее...

Как вы относитесь к свободным отношениям? Что делать, если парень хочет отношений без обязательств, а я не хочу, но он мне очень нравится? Вот думаю, стоит ли продолжать такие отношения? :)

Чтобы определить наличие или отсутствие остатков совести у вашего мужчины проведите небольшой эксперимент. Ни для кого не секрет, что многие мужчины оставляют после себя по всей квартире шкорки, огрызки, мусор, снятую одежду, полотенца и использованные бутылочки от средств гигиены. По ним, фактически, можно проследить траекторию перемещения вашего мужчины по квартире. Женщинам, которые любят, чтобы квартира была безукоризненной, приходится прямо-таки бежать за ними следом в течение всего дня - подхватывая, почти что налету, брошенные вещи. Если таков Ваш мужчина, и Вы не теряете надежды его перевоспитать, то этот эксперимент для Вас.
Короткая версия: проследите как он бросает за собой вещи или мусор в Вашем присутствии. Если, бросив предмет в Вашем присутствии, он осторожно и поспешно исчезает из комнаты (как домашнее животное, которое только что нашкодило на ковре тихо покидает место преступления, зная что ему может влететь) - стыд присутствует. Воспитывайте.
Если он тут же гордо и с достоинством разлегся перед телевизором, читайте дальше.
Оставьте покинутую им бутылку из под пива (молока/воды и т.д.) там где она лежит. Не выбрасывайте сами (ну, проявите силу воли - Оставьте!). Можете даже - из наилучших намерений - её пододвинуть к мусорному ведру, или же ведро к мусору (если гора не идет к Магомету..).
Чего ждем? Ждем, когда он её выбросит... Вы думаете я издеваюсь? Это первый признак того, что всё уже запущено.
Переходим ко второму этапу. Подстерегите «свеженевыброшенный мусор», предугадайте когда Мужчина соберется снова на кухню. Выставьте брошенный обьект на видное (и совершенно неподходящее) место. Например, огрызок – посередине стола, демонстративно. Устройтесь рядом - как бы между прочим - попивая чай, но очевидно наблюдая за судьбой огрызка. Ваш подопытный пришел (за бутербродом, за яблоком, за Вами) – продолжайте открыто наблюдать огрызок.
- Если он, после некоторых колебаний, или же ворчливо (неважно как), но выкинул оставленную вещь в мусор, значит стыд сработал. Он есть! Не бросайте дело на пол-пути! Перевоспитывайте, пока не поздно!
- Если он проигнорировал мусор, надежда все же есть – попробуйте в следующий раз в тех же условиях еще и.. попросить его выбросить.
- Если же он его, без эмоций, отодвинул в сторону, чтоб не мешал или спросил «КАКОВА здесь делает огрызок?» - плохо Ваше дело. Хотя и не так плохо как в самом крайнем варианте:
- Когда при очередной попытке на вашу просьбу его выбросить, Вы получаете ответ «А у тебя что - рук нет?». Знайте – руки-то у ВАС есть, но ни стыда ни совести у НЕГО точно нет. Да, и рассуждая по его же теории – рук тоже. Вместо цветов Вам теперь будет полагаться петрушка, и новая швабра на день рождения. А позднее – укоры за недостаточно добросовестную уборку, «а он ведь, великодушный, потратился Вам, неблагодарной, на такую замечательную швабру!».
Хотите такой жизни? Если нет, тогда самый дельный совет - не надейтесь однажды перевоспитать мужчину. Постарайтесь выбирать - уже с самого начала - личность, сформировавшуюся соответственно Вашим идеалам. Только без фанатизма!

[300x188]

Описание

При принятии решения, для каждой части доказательств мы будем подбирать и добавлять в некоторой степени наше собственное решение. Но если эти дополнительные доказательства будут имеют тяжелые последствия для нас, что тогда?

Эффект дополнительного доказательства становится дистабилизирующим фактором, когда он возникает неожиданно, когда доказательства идут в разрез с нормальными фактами и аргументами.

Принцип занижения работает в обратном направлении. В этом случае мы будем игнорировать доказательства того, чего мы ожидали.

Пример

Людей, которые получают высокие оценки по истории в университете можно считать умным. Но если вам говорят, что только 16 человек из всего университета получают высокие баллы по данной дисциплине, то Вы их начинаете рассматривать как чрезвычайно умных людей. А если вам сообщат, что они уже стали профессорами, то Вас это впечатлит ещё больше.

Читать полностью на profkariera.ru

Во вторник у меня будет районная олимпиада по литературе, и я очень боюсь, что напишу её плохо и не пройду на республиканский этап. Мой страх вполне обоснован: В прошлом году я уже участвовала в олимпиаде, заняла 1 место в районе, но не прошла на республику по рейтингу. Мне было очень обидно, я долго плакала, потому что подготовка к олимпиаде - по истине титанический труд, задания очень сложные. Например: будут даны отрывки текстов, и нужно угадать, кто автор, и как называется произведение. Русская литература огромна, и иногда угадать практически нереально. Даже преподаватели делают ошибки в этом задании. Но боюсь я не его! Боюсь анализа стихотворения. Самое смешное, что я всегда делала его идеально (вернее сказать, я так думала) и баллы у меня всегда за анализ были высокие. Но к нам пришёл новый преподаватель и сказал, что мы делаем его не так, и толком не объяснил, как нужно делать правильно. И теперь я просто не могу начать писать анализ, потому что не знаю с чего начать. Очень боюсь, что такой ступор будет на олимпиаде и в итоге я снова не смогу пройти на республику. Что мне делать?