Тренировал спину, грудь и плечи. Пожалуй, самая энергозатратная домашняя тренировка за всё время - полтора, почти 2 часа.
Затем съездили пополнить запасы пресной воды: + 50 литров - тоже физкультура))

Досмотрели "Облачный Атлас" (начали вчера) - оба когда-то давно его смотрели, решили пересмотреть.
И вам того же советую! =)

Тренировал голень. Отдельно.
Вообще это упрямая мышца, её можно тренировать через день-два.
В остальном - расслаблялся, отдыхал, поиграл в компьютерные игры... )

Ура! #Футбол возвращается!
#Bundesliga #Бундеслига
Немцы жгут!
После такой футбольного голодания можно посмотреть 3 матча одновременно 😀
Боруссия Д - Шальке
Фортуна - Падерборн
Лейпциг - Фрайбург

Позже вечером ещё один матч - Айнтрахт - Боруссия М

А уже ночью смотрели индийский фильм "2 идиота" - трёхчасовой фильм.
Легли спать очень поздно. Но фильм того стоит!!

15 мая. 50-ый день самоизоляции!
Внезапно осознал, что я не ездил в Москву 50 дней подряд в последний раз... Никогда!
Ну то есть с того момента, как я начал ездить на курсы в Бауманку в 11-ом классе осенью 1998 года, не было таких больших периодов непосещения столицы.
Учёба, потом работа. Я всегда регулярно ездил в Москву.
Отпуск, больничный, смена работы - очень короткие перерывы.
Но не 50 дней!!

Трицепс, трапеция, гитара и тёмное пиво.

Много Играл на гитаре, больше обычного.
Что ещё? Планка.
Устроил себе разгрузочный день.

Сегодня был тот самый важный день! Опять!
День ног.
Увеличиваю нагрузки как могу.
Вот и жену на "Ослике" покатал.
3 подхода по 25 раз.
=)

Музыка.
Это вообще, конечно, идёт отдельным пластом моей жизни.
Я снова записал сессию #theBeatles и на видео.
Спел другие важные репертуарные вещи.
Особенно наши песни, Рок-Группы "Легко!"

Прощай, борода...

#борода #самоизоляция #карантин #оставайтесьдома





P.S. Я знаю, что многим она понравилась.
Мне говорили, что она мне идёт. Ну... Да... Мне и самому в принципе нравилось.
И даже моей жене! =)
Но всё равно как-то непривычно.
И уж коль скоро изначально это был эксперимент - он удачный.
Но...
Я вернусь к этому варианту позже.
В конце осени - начале зимы.

Мне понравилось петь на балконе. Здесь потрясающая акустика!
Сегодня поиграл #theBeatles и записал эту сессию на видео.
Скорее всего это появится позже на моём канале Youtube.
А пока только фотографии, которые сделала Ира

#Ringo2020 #карантин #оставайтесьдома #кирбагров #бардбагров





















А немного раньше я качнул бицепс. Отдельно. Суперсетом и изолировано. Потому что я им недоволен!
А вообще есть те, кто доволен своим?))

Битлз и Бицепс. Чудесный день! =)

Ну и наконец-то сам стрим!

***

Стрим "9 мая. С Днём Победы!"

С почти уже партизанской бородой и гитарой наперевес поздравляю вас с Днём Победы!
Пусть все эти ужасы страшных войн останутся в прошлом. Именно поэтому важно помнить. И мы помним.

Всем Мира, Любви и благостного дня! ✌🏻

1. "Тёмная ночь"
2. "На безымянной высоте"
3. "Баллада о без вести пропавшем"
4. "Надежда, Любовь и Вера"
5. "Бомбардировщики"

#9мая #деньпобеды #стрим #онлайнтрансляция #карантин #оставайтесьдома #кирбагров #бардбагров

Посмотреть можно по ссылке:
https://vk.com/video1958383_456239648

или чуть ниже 👇🏻





Вообще я долго и планомерно готовился к этому выступлению. И очень им доволен!
Отдельно снимал видео, на котором звук получился на порядок лучше, чем звук стрима.
Можно будет сделать более качественную версию, на которой звук не плавает.

Тренировка мышц спины и грудных мышц. Очень хочется уже в зал... Там всё намного проще и дышать легче...
А ещё у меня годовой абонемент. Интересно, он будет как-то продлён? Сделают скидку на следующий?
Вечером была генеральная репетиция к стриму, посвящённому 9 мая.

Весь день, просто постоянно, менялась погода. То солнечно, то тучи и дождь, ветер какой-то. Потом опять солнечно.
Состояние поэтому было какое-то сонное.
А мы купили пиво и рыбку (камбалу). И это замечательно!

Возможно я уже сбился со счёта, но надеюсь всё же нет =)
6 мая, 41-ый день самоизоляции. Вроде бы...
Пополнили запасы провизии, конкретно прям так.
Вечером хорошо прям выпил винишка! От души. И для души.

Дарю вам этот праздничный ролик, снятый в селе Корсунь Орловской области, где я уже несколько лет живу!

Радуйтесь и не болейте!

Христос Воскресе!

Прокатились по делам за пределы города. На въезде обратно проверяли пропуска.
И это единственный раз, когда мы с этим столкнулись.
В городе не встретишь ни одного патруля. Люди ходят по улицам, в большинстве своём без масок.
У нас во дворе на лавочке регулярно компании сидят бухают. В соседнем дворе - вообще караул...
Такое впечатление, что никто ни о чём и ни о ком не думает...

Снова день ног. Качественно поработал над своими нижними конечностями =)

Готовлюсь к стриму 9 мая. Репетирую.

9 мая в 16:00

Стрим с балкона
Я спою несколько песен о войне
И мы с вами поговорим за жизнь и о мире
Заходите
https://vk.com/buggy

#9мая #деньпобеды #онлайнконцерт #карантин #оставайтесьдома #кирбагров #бардбагров
[700x449]

Вечером посмотрели фильм "Аэроплан" (1980) - очень хороший фильм, комедия абсурда. Они исчезли примерно в середине 90-х. Рекомендую!

Больше обычного играл и пел. А ещё занимался звукозаписью.

Чем хороша самоизоляция? Вернее - какие плюсы в ней есть?
Надо ведь искать какие-то позитивные моменты...
Постепенно делаются не срочные дела, которые откладывались на какое-то "потом". И иногда не один раз.

Сегодня я выгрузил наши первый и последний на данный момент альбомы, жду их модерации, и появления на Яндекс Музыке, iTunes и других музыкальных платформах.

Музыка, много музыки, особенно работы над репертуаром.
Качественно качнул плечи! =)
Фильм "Противоположность секса" (1997) - ... не тратьте время... ))

Первомай же, праздник! Немножко отметили.
Фильм "Роми и Мишель на встрече выпускников" (1997) - добрая наивная комедия в стиле 90-х

Музыка, гитара, отдых.
Вечером просмотр фильма "Бонни и Клайд по-итальянски" (1983) Паоло Вилладжо и Орнеллой Мути. Годное отдыхающее кино.