[403x604]

Сайт года: Вконтакт

Напиток года: Кофе

Блюдо года: Салат «Цезарь»

Фильм года: «Inception»

Сериал года: House M.D., The Big Bang Theory

Журнал года: Digital Photo

Язык года: English

Сбывшаяся мечта года: Canon 5D Mark II

Несбывшаяся мечта года: концерт Chimaira

Экстрим года: Поездка в Минск № 2

Интерес года: Photo, Music, Cats.

Город года: Минск

Места года: Москва, Питер, Минск, Витебск

Концерт года: Lamb of God, TesseracT, Exodus

Исполнитель года: Lamb of God, Chimaira, Godsmack

Песня года: Lamb Of God - Walk With Me In Hell

Традиция года: Забота о правильном питании

Настроение года: Переменчивое

Разочарования года: События в стране

Вопрос года: Зачем вот так делать?

Вещь года: Электронные сигареты

Праздник года: Каждый счастливый день

Погода года: Солнце!

Цвет года: Черный, белый, красный. Традиционно :)

Фетиш года: MAC

Достижение года: No alcohol, No meat, No fish

Книга года: Гениальность и Помешательство © Ч. Ломброзо

Читать далее...

[365x283]
Дорогие друзья, братья и сестры!
Рады сообщить вам о том, что в сети Интернет открыт православный блогхостинг SUZHDENO.RU http://suzhdeno.ru/
В отличие от имеющихся в сети блогхостингов, таких как liveinternet.ru (ЛиРу), livejournal.com (ЖЖ) и пр., наш блогхостинг SUZHDENO.RU не содержит надоедливой рекламы. Он создан специально для общения православных блоггеров. Здесь в спокойной обстановке среди единоверцев вы сможете вести свой блог.

SUZHDENO.RU объединяет православных блоггеров в общую социальную сеть, где мы могли бы обсуждать общецерковные вопросы и вопросы волнующие каждого из нас.

У Нас вы комфортно сможете получить доступ для чтения православных блогов наших участников, создать собственный православный блог или найти в клубе православных знакомств через нашу православную службу знакомств свою половинку или единомышленника.

Для Вашего удобства сайт построен на движке действительно социальной сети-живых дневников-блогов. Вы сможете не только завести собственный православный дневник-блог, но и организовать доступ к нему указанных Вами групп или пользователей. Так же вы сможете публиковать и комментировать уже открытые православные блоги и участвовать в жизни нашей молодой социальной сети.


Мы ставили себе задачу сделать блог-платформу именно для православных людей, оградив их от мошенников, блуда, проституции и черноты извращений мира, максимально чистую от соблазнов этого мира; для всех тех, кто стремится к благочестию и настоящей любви.

Если Вы Бога и Его святую Церковь, если в душе и вашем сердце намерения благие и чистые, мы будем очень рады видеть Вас в наших рядах.

Так же для Вас:
Персональный блог команды suzhdeno.ru о вере и о человеке

Видео блог о любви и верности. Путешествий по святым местам с нашим видеоблогом

Обращаем внимание сразу после регистрации Вам становится доступен собственный блог с адресом suzhdeno.ru/my/ВАШ НИК НЕИМ

Так же вы сможете ввести ограничение на просмотр и написание комментариев к Вашему блогу-дневнику на нашем ресурсе.

Ну а для желающих обрести вторую половинку или просто новых друзей - "Православные знакомства suzhdeno.ru"

Сие заповедаю вам, да любите друг друга (Ин. 15, 17)!

Общение, дружба, супружеский союз – все это принадлежит к категории Богом определенных святых ценностей.

Мы приглашаем всех православных блоггеров к регистрации в нашем блог-хостинге SUZHDENO.RU

Вот наш адрес в сети: http://suzhdeno.ru/

По всем вопросам пишите на нашу почту admin@наш домен (suzhdeno.ru)

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Орехи - источник белка. Польза орехов.

 

[225x266]

Чем же полезны орехи?

Во-первых, они на 60-70% состоят из жиров. Однако в отличие от животных жиров, богатых вредным холестерином, в составе ореховых жиров холестерина практически нет, зато есть жирные кислоты, которые организм малыша не способен выработать самостоятельно. А ведь именно эти вещества необходимы для того, чтобы качественно «работал» жировой обмен, тем самым избавив человека от проблем лишнего веса.

Во-вторых, белки орехов полноценно заменяют животные белки и приближают любимое лакомство к эталону — так называемому идеальному белку.

В-третьих, хотя при подсчете калорий, к примеру, грецкий орех превосходит шоколад и по энергетической ценности более чем в два раза превышает высококачественный пшеничный хлеб, углеводов в орехах немного, следователь- но, этот продукт хорош для людей, страдающих избыточным весом. Польза орехов неоспорима, и кроме вышесказанного во всех орехах — уникальный баланс витаминов (групп В, А, Е, Р и др.) и минеральных веществ (калия и натрия, фосфора, магния, железа и др.)…

Легко представить себе, что такое орех: твердая скорлупа, а внутри - съедобное содержимое. Однако не всякий подобный плод следует называть «орехом». Поэтому вначале разберемся, какие растения относятся к орехам, а какие — к орехоподобным.

Все о пользе орехов

[500x33]

 

[Delightful Zephyr ... *__* ]

Это цитата сообщения Кай_Лешер Оригинальное сообщение

Однажды мне понадобилось объяснить "жаворонку", как себя чувствует "сова" в мире, где работают с 8:30. Именно "как себя чувствует", а не "какие есть способы этоо избежать" - тема тоже интересная, но немного другая.

Объяснение, правда, получилось в духе рекомендаций "Как подготовиться к рождению ребёнка". ))

- Поставьте будильник на 3 часа ночи.

- Когда он прозвенит, встаньте.
- 3:00. Не выспались? Это ваши проблемы. Кругом ночь? Включите свет. Ага, и радио, очень помогает. Умывайтесь, одевайтесь, готовьтесь к выходу из дома. Зеваете? Спать хочется? Нет, "прилечь ненадолго" нельзя. В 4:30 вы должны быть на работе. Лучше выпейте чая с сахаром.

- 3:35. Готовы? Выходите? Посмотрите в зеркало. Проверьте наличие юбки/брюк и отсутствие домашних тапочек на ногах. Да-да, вы не выспались и плохо соображаете. Поэтому проверьте, всё ли вы выключили и закрыли, на месте ли деньги, ключи и телефон. Почему вы так мало успели, хотя прошло уже 40 минут? Сейчас 3:40 ночи, вы хотите спать. Вы всё делаете медленно, ошибаетесь, забываете, зачем пришли на кухню и где положили расчёску. Вы, вообще говоря, спите. Если вы хотите выйти вовремя, нужно или вставать ЕЩЁ раньше, или применить стимулятор помощнее. Кофе, да. Ну так что, вы не забыли? Выходим на улицу.
- 3:45. Осторожнее! Вы ещё спите, всё правильно, но через дорогу переходить всё-таки надо. И учтите, что вы реагируете на всё медленнее, чем обычно. Почему у вас такое плохое настроение? Да потому, что вы не выспались, встали не вовремя и вынуждены куда-то тащиться, зевая.
- 4:00. Вы каким-то чудом попали на нужную вам остановку транспорта, но напрочь не помните, как сюда шли? Познакомьтесь, это ваш автопилот. Он знает, куда вы ходите каждый день. Он способен ориентироваться в окружающем мире (не слишком хорошо, но сойдёт) и поддерживать несложную беседу. Зачем он нужен? Чтобы привести вас на эту остановку, пока вы спите на ходу. Ещё он умеет платить за проезд и отслеживать, где вы едете (не слишком хорошо).
- 4:25. Проехали свою остановку? Выходите здесь и добирайтесь как знаете. Да-да, ваш автопилот пока не слишком хорошо умеет отслеживать, где вы едете. Ничего, научится. Если не доверяете ему - не задрёмывайте в транспорте.
- 4:40. Ну вот вы и на работе. Опоздали? Выслушивайте упрёки, ваше "я хотел спать" никого не волнует. 4:50, отличное время для начала рабочего дня. Работайте.
- 5:20. Не работается? Мозг посылает сигналы "я хочу спа-а-ать"? Спать нельзя. Нет, закрыть глаза и прилечь на стол (станок, прилавок) тоже нельзя. Работайте. И постарайтесь не делать ошибок (в особенности, не оттяпать себе палец и не въехать в столб) и не грубить людям. Улыбайтесь. Принимайте решения.
- 5:40. Нет, так не пойдёт. Если тупо пялиться в этот листок, работа не сделается. И автопилот с этим не справится. Сделайте себе кофе. С сахаром. Подкормим и разбудим мозг.
- 7:00. Всё отлично, вы втянулись, работа спорится. Теперь оставьте её и идите пообедайте. Что значит "не хочется"? Вы на ногах с 3 часов, вашему организму нужна настоящая еда. А не хочется потому, что у вас в крови дикое количество сахара. И ещё вы как бы немного не здесь. Это всё сахар, "дешёвые" углеводы. Пойдите и съешьте настоящий обед.
- 8:00. Глаза опять слипаются? Это вы не выспались. Ничего. Работайте.
- 13:30, пора и домой. Хватит работать. Что значит - не успели? Рабочий день окончен. Хотите - оставйтесь сверхурочно, но учтите, что дома само собой ничего не сделается.
- 15:00. Вы дома, всё прекрасно. Если очень хочется спать, вздремните. Скорее всего, вы прекрасно сможете игнорировать мультфильмы по телевизору и сверлёжку стен у соседей.
- 17:00, начинайте укладывать ребёнка спать. Он не хочет? А чьи проблемы? Ему нужно спать 10 часов в сутки, а вам завтра будить его в 3. Сегодня была только разминка, настоящее веселье будет завтра.
- 19:00, ребёнок наконец-то улёгся. А теперь укладывайтесь сами. Что значит - рано? Вам нужно 8 часов сна в сутки, вам вставать в 3. Будет тяжело. Не успели что-то сделать? Скоро интересный фильм? Хотели почитать книжку? Если вы уверены - пожалуйста, это ваша жизнь. Но завтра вам вставать в 3. Точнее, в 2:50, вы ведь не хотите опоздать?
- 2:50, звонит будильник. Да, ещё 10 минут вполне можно полежать. Всё равно вы не соберётесь быстрее, если сейчас встанете. Но лучше вставайте - вам ещё будить ребёнка.
- 3:20. Не просыпается? Уговоры не помогают? Ругань и вопли не помогают? Стаскивайте его с кровати, отнимайте одеяло, вручайте ему стакан чая (не горячий, не крепкий, без молока, умеренно сладкий). Сел? Не давайте лечь. Да-да, найдите его одежду. Чёрт знает, где она. Автопилот что-то нашёл, ура. Теперь всё то же самое, что и вчера, только постоянно контролируйте, одевается ребёнок или сидит, глядя в пространство. Он на вас орёт? Он хнычет? Он тормозит, он пытается надеть колготки на руки? Всё правильно, 3:50 ночи, он хочет спать.
- 4:10. Посмотрите в зеркало. Проверьте наличие юбки/брюк и отсутствие домашних тапочек на ногах у себя и у ребёнка. На работу вовремя Читать далее...