Работая в сессиях все чаще замечаю сложности с проживанием истинных чувств. Выработанные защитные механизмы психики, позволявшие десятилетиями выживать, выдерживать и достигать не дают пробиться к той занозе, которая с годами начинает всячески привлекать к себе внимание через провокации окружающими людьми и ситуациями, потерю смысла, разочарования и элементарная нехватка энергии.

Шел, шел и начал спотыкаться. Обычно такое начинает случаться после 35 лет. Когда сначала бежал вперед, но потом начинается откат. Появляются чрезмерные реакции на людей. Стимул с горошину, а реакция с волейбольный мяч. Кто-то продолжает бежать, кто-то сваливается в апатию. Потому, что есть что-то очень глубоко внутри, оно скрыто уже много лет, это то, что вытеснялось, опровергалось, было непозволительно, недостойно и просто для кого-то неудобно. Но от того, что оно вытеснено в бессознательное, оно не перестает быть частью нас и влиять на наше настроение, поведение. Эта та уязвимость, то «слабое звено» которое сослано в ссылку, спрятано в подвалах души. Как в сказке: "Смерть Кощеева - на конце иглы, а игла - в яйце, яйцо - в утке, утка - в зайце, заяц - в сундуке, сундук - на высоком дубу, а дуб тот Кощей день и ночь стережет". Попробуй еще доберись до этой занозы. А эта наша энергия, которой мы не можем воспользоваться, но оно нарывает. И чтобы обойти защитные механизмы, мягко и бережно добраться до источника неудовлетворенности, работаю по разработанным алгоритмам, разными техниками. По пути собирая инсайты «так вот почему это со мной было...» добираемся до источника, трансформируя боль в ресурс, завершаем то, что давно уже прошло, но продолжало беспокоить. И прошлое перестает влиять на автоматические реакции, появляется выбор.

Каждый раз для меня это магия. И сейчас я не представляю, как можно без этого обойтись. Запросы разные: бессонница, тревога, конфликты в отношениях, лишний вес, напитаться важным состоянием. Конечно, всегда есть такое, в чем стыдно признаться самому себе. И здесь я часто вижу, как поднимается много установок, часто уже иррациональных. Очень важно все это признавать и озвучивать, уделить этому необходимое внимание, с любовью и заботой к себе.

Как часто мы делаем что-то на волевых, установках, страха и т.д.
И как часто из любви к себе? Я доделаю это потому, что я этого хочу и делаю это с любовью к себе...

Триггеры - как мины. Если постепенно разминируем это минное поле, то ходить по нему становится безопаснее и потом даже с удовольствием можно гулять.

Мало знать. Нужно слушать и различать потребности.

Если представить, что то, что с вами сейчас происходит и есть то, чего вы хотели, то как минимум может появится ощущение контроля происходящего. А это принесет некое успокоение и напряжение станет меньше. Далее, в спокойном состоянии, уже можно рассуждать и исследовать.

Раньше люди боялись задеть чувства другого человека! Задеть чувства!!! Что может быть уважительнее? И сейчас этого очень не хватает кругом и многие рады не просто задеть чувства, а потоптаться грязными башмаками на чувствах другого.

И если сравнить: тогда "задеть чувства" и сейчас "обидеть", то это совершенно неравнозначные понятия. Тоода было сразу же понятно о чем идет речь, а сейчас обида воспринимается просто как маленькость и на "обиженных воду возят", мол строишь из себя жертву, сам дурак, лоха грех не кинуть... Вот такое скидывание всякой ответственности, обесценивание и уничижение, за которое радостно вешают себе медаль на грудь.

Безопасное пространство в общении - это безопасно озвучивать свои идеи, безопасно говорить что не нравится и безопасно извиняться. Ничего не оставляя на потом.

С возвращением своей ценности приходит спокойствие. Например, раньше после общения с кем-то могло начаться самоедство, оценивание другого и оценивание себя. С самоценностью ты уважаешь себя и уважаешь другого. Дальше - его ответственность и мой выбор общаться/не общаться.

Быть счастливым - это иметь достаточное количество энергии. А значит быть в состоянии, когда через нас может проходить бОльшее. Это и развитие, это и идеи как для себя, так и для других через тебя. Быть самому счастливым, чтобы делать счастливыми других.

Как освободиться от напряжения? Выплеснуть через импульсы, инстинкты. И пока все беспокоящее не выйдет, не подгрузятся ресурсы. А они подгрузятся, как вода в фонтане, который был забит мусором. НО бывает и так, что жена жалуется на жестокого мужа. Выговорилась, полегчало, даже начинает жалеть своего обидчика, находить ему оправдания. Поэтому важно несколько моментов: исходное состояние до гнева и желаемая цель.

Что такое здоровая агрессия?
Это страж для охраны личных границ, как и в каждом государстве.

Общаясь с людьми, мы заражаемся энергетическими частями. И здесь процессы очень похожи на жизнь растений. Есть благородные культуры, нуждающиеся в прополке, удобрениях, обработке от болезней и вредителей, но и дающие вкусные, красивые, воспринимающиеся с гордостью и в радость плоды. И есть сорнячки, порождающиеся из условно зонтика одуванчика, но очень быстро приживающиеся в любой почве, имеющие длинный цепкий корень, заполоняющие собой все пространство. И вот для розы и места не осталось. Попадая в наш психический аппарат, это семечко сначала малюсенькое, порой и внимания на него не обращаем. Затем оно начинает произрастать, появляется подавленное чувство, раздражение, агрессия, но чаще аутоагрессия и как результат – психосоматика. Эго начинает выстраивать защиты, учится жить с этим. Надо же как-то выживать. Можно даже научиться делать варенье из одуванчиков и найти от них 100 и 1 пользу. Но мы замечаем, как все больше чувствуем себя не в своей тарелке, все меньше начинает радовать окружающее, батарейка не заряжается до 100%, максимум на 50, которые очень быстро расходуются. И выкорчёвывать эти сорняки, чтобы засадить пространство души благоухающими и вкусными плодами, ой как не просто. Для начала, хорошо бы их опознать.

Как выработать концентрацию внимания на том, что делаешь, если все, что делаешь - фоново?
А в основной вкладке висят задачи, на которые не можешь повлиять, и игнорировать не можешь.

Что происходит, когда не выходит
Жить без оглядки, играючи в прятки.
Невосполнимо, невыполнимо...
Уходим рядами и нет больше дани.

В скопившейся бездне чужих потребностей стали почти неразличимы свои собственные.

Смотреть это видео

залюбовалась.....
"Take The Lead" - Tango

1. Важно иметь мужчину, который помогает дома, убирает, иногда готовит и имеет работу.
2. Важно иметь мужчину, у которого есть чувство юмора.
3. Важно иметь мужчину, которому можно доверять и который вас не обманывает.
4. Важно иметь мужчину, с которым хорошо в постели.
5. Очень! Очень важно! Чтобы все эти 4 мужика не знали друг друга.
С наступающим женским праздником!!!

Поздравляю наше национальное сокровище..., наших мужчин с прошедшим Праздником, Днем Защитников Отечества!!! Обещаем любить и заботиться .., ожидая поддержки и защиты от вас..:)))!
Вообще-то в феврале был еще один праздник..., не менее значительный, чем 23 Февраля..))), только это праздник для двоих ...!
Поздравляю всех влюбленных с прошедшим праздником..!!!
Мы в этот день были еще далеко от Москвы...полдня провалялись около бассейна, делая друг другу массажики и попивая коктейльчики...:))), а вечер...мне надолго запомнится:)
Пошли в местный (египетский) клуб, и наотмечались..:))), долго думала, как описать все в чем мы участвовали...,а потом решила, что лучше в картинках....
все начиналось очень прилично...

[700x525]

1-й конкурс мне пришлось бегать по залу, собирая мужские поцелуи...21 за минуту.., кто побьет мой рекорд..;)?!
во 2-м нам выдали рулон туалетной бумаги и палку.., сами видите кому что досталось.., главное было ему попасть..)))


[700x525]

3-й...стриптиз...сначала я одна, а потом с ним...


[700x525]


[700x525]


[700x525]

4-й...нужно было пришить к его попке сердечко.., причем с закрытыми глазами..., ему просто повезло, сломалась иголка...:))

[700x525]


[700x525]

5-й...четверо держат 4 простыни, за которыми мы должны обменяться одеждой за 20 сек..., кто что не успел..., сам виноват..:))))!
[700x525]

когда убрали завесу зал просто взревел... по-моему парню особенно идет...;))))
[700x525]


[700x525]

P.S.убедилась, что наш юмор и юмор иностранцев - разные вещи..:)))

ПЕРВОПРОХОДЕЦ В РУНЕТЕ...

Сотовый телефон уже более 10 лет является частью имиджа нового поколения. Мобильный телефон – верный друг и помощник современного человека. За красоту и функциональность мобильного телефона многие готовы выложить кругленькую сумму. А что если можно сделать свой мобильный телефон красивее и интереснее БЕСПЛАТНО?
Постоянная реклама платных картинок уже потеряла актуальность. Практически каждый владелец современного телефона сегодня может подключить шнур к компьютеру и скачать из Интернета в свой телефон любые картинки, но хорошие картинки ещё надо поискать.
Эпоха бесплатных картинок, наконец, наступила. Поэтому пора объявить самый большой в рунете портал, на котором Вы найдёте более 10.000 специализированных, стильных, а самое главное БЕСПЛАТНЫХ картинок! Адрес портала в сети www.jepad.ru и его WAP-версия: wap.jepad.ru.
Зайдя на сайт, Вы найдёте обзоры мобильных телефонов, КПК и MP3 плееров. Самые последние новости из «цифрового мира» и тысячи мелодий, реалтонов и видео-роликов для Вашего верного друга, а также новый бесплатный прикол «Разыграй коллегу!».

Всех с прошедшими Праздниками..!!!
Интернет ожил.., все потихоньку втягиваются в рабочий процесс..,хотя организм отказывается работать, а мысли где-то на лазурном берегу..;))) мечтаю об отдыхе, хотя бы на пару недель...
чтобы хоть как-то компенсировать отсутствие моря, на рабочем столе теперь обалденный пейзаж..: восхитительный остров, покрытый зеленью, окруженный прозрачной голубой водой, край которой плавно переходит в белый песок...временами мне кажется, что я уже там лежу..., забыв о приличиях и получая равномерный загар всех частей тела...;))))
В поисках "идеального рая", который подойдет для фона монитора, случайно наткнулась на объявление о продаже островов.., причем совсем не дорого..., самый дешевый всего USD$ 400 000...практически столько же стоит квартира в центре, совершенно убитая, без ремонта, малюсенькой площади и ужасной планировки...
разве можно сравнивать...?!?!
P.S. не у кого нет в долг 400 000 $, лет на 5-10...?

вот несколько островов из тех, что выставлены на продажу...
рай...!!!

[600x398]


[600x408]

[600x397]


[600x399]


[576x383]


[576x383]


[576x383]