Я опять перестала спать по ночам. Бля.

Не могла не опубликовать, чорт возьми) Это прекрасно

"Every whisper
Of every waking hour I'm
Choosing my confessions,
Trying to keep an eye on you..."
 

[500x197] Чтобы похудеть надо есть ....жир! Только жир этот должен быть рыбьим. Детям он позволяет избежать рахита, а взрослым и пожилым людям - атерослероза и остеопороза. К тому же рыбий жир - это антиоксидант, т. е. вещество, которое в том числе выводит канцерогены из организма. Такими свойствами этот продукт обладает благодаря содержащимся в нем витаминам и жирным кислотам омега-3, которые организм не умеет вырабатывать самостоятельно. Читать далее

  [400x375]Есть лекарства, которые выписываются по рецепту, и название которых с первого раза и не выговоришь. А сеть популярные лекарства, которые можно купить без всяких рецептов, и которые зачастую мы покупаем просто по совету врача или даже соседа. Некоторые из них вообще не имеют никакого эффекта, а некоторые даже потенциально опасны. 

Арбидол
Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа

разработан в 1960-е годы совместными усилиями ученых Всесоюзного научно-исследовательского химико-фармацевтического института им. Орджоникидзе, НИИ медицинской радиологии АМН СССР и Ленинградского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Пастера.В 1970-80-е препарат получил официальное признание своего лечебного действия против острых респираторных заболеваний вируса гриппа типов А и В, однако результаты полномасштабных клинических испытаний арбидола, проведенных в СССР (тысячи человек, сравнительные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования), так и не были опубликованы.«Арбидол остается малоисследованным препаратом, — говорит профессор Василий Власов, эпидемиолог и президент Общества специалистов доказательной медицины. — Исследования арбидола не дают оснований рассматривать его в качестве препарата с доказанной в испытаниях эффективностью лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа». 

Всемирная организация здравоохранения не рассматривает его в качестве перспективного противовирусного препарата, а американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать арбидол в качестве лекарственного средства в США. Тем не менее в России арбидол давно занимает первую строчку в рейтингах продаж лекарственных средств. В бесспорные лидеры он выбился в 2006 году, когда эксклюзивное право на производство и реализацию препарата выкупила компания «Фармстандарт». Примерно в то же самое время Роман Абрамович, структуры которого контролировали «Фармстандарт», Читать далее

 Искусственное дыхание – является основным средством помощи при отсутствии специальных аппаратов в стационарах и специализированных машинах скорой помощи.

 осуществляется 2 способами: из-за рта в рот, из-за рта в нос. В первую очередь пострадавшего укладывают на спину, освобождают полость рта и носа. У больного расстегивают воротник, ремень, освобождают от стесняющей одежды. Для восстановления проходимости верхних дыхательных путей, запрокидывают максимально голову, под шею кладут валик. Одной рукой удерживают голову пострадавшего, другой закрывают доступ через нос/рот. Из гигиенических соображений рот/нос пострадавшего накрывают куском марли. Сделав глубокий вздох, необходимо плотно прижать свои губы ко рту/носу пострадавшего и глубоко, энергично, резко выдохнуть воздух в рот/нос пострадавшего. При каждом вздохе грудная клетка пострадавшего должна подниматься. В этих случаях необходимо повторно проверить проходимость верхних дыхательных путей, можно вытянуть у пострадавшего наружу язык.

Рекомендуется совершать 12-16 вдохов в минуту для взрослых, 20 вдохов для детей. Одновременно с остановкой дыхания может возникнуть угроза остановки сердца. Зрачки при этом расширены и на свет не реагируют. В подобных случаях , не прекращая искусственное дыхание, приступают к закрытому массажу сердца. Оказывающий помощь располагается с правого бока лицом к пострадавшему, кладет ладонь разогнутой ведущей рукой на нижнюю треть грудины, а ладонь левой разогнутой руки – сверху, крестообразно на ведущую (пальцы не должны касаться грудной клетки). Массаж производится путём достаточно энергичных толчкообразных надавливаний на грудину в сторону позвоночника, при этом руки в локтях не сгибаются .После каждого надавливания руку быстро отпускают, не отрывая её от грудной клетки. Лучше, если помощь оказывают двое. Один производит искусственное дыхание, другой – закрытый массаж сердца. Выполняйте процедуру переменно: взрослый человек (4-5 надавливаний на 1 вдох), ребёнок (6-7 надавливаний на 1 вдох). Искусственное дыхание и закрытый массаж сердца производится в течение длительного времени (до 2х часов). Действовать необходимо до появления признаков жизни.

Компания Postman это надежная, аккуратная и деликатная курьерская доставка документов и грузов по Киеву и области

[350x481]Осень это любимое время поэтов. Но это еще и время осенних депрессий. Вам грустно, тоскливо? По ночам мучает бессонница, или, наоборот, все время хочется спать? Мысли куда-то все разбежались, трудно сконцентрироваться, и все время зацикливаешься на чем-то одном? Это может быть признаком осенней депрессии.Как узнать точнее? Оценить ваше состояние и степень угрозы депрессии поможет тест польского психолога Лехослава Гапика. В нем 20 пунктов, характеризующих ваше самочувствие и настроение за последние две недели. Варианты ответов, которые надо поставить рядом с номером характеристики вашего состояния, таковы:

А - нет или почти нет,

Б - иногда,

В - часто,

Г - всегда или почти всегда.

Характеристики состояния:

1. Мне тоскливо и я подавлен (подавлена).

2. Так и хочется заплакать.

3. По ночам мучает бессонница.

4. Я замечаю, что худею.

5. Запоры замучили.

6. Беспокоят приступы сердцебиения и внезапные простуды.

7. Я беспокоен (беспокойна) до такой степени, что просто места себе не нахожу.

8. Я раздражен (раздражена) больше, чем обычно.Читать далее