С тех пор как подарили новую соковыжималку не устаю изобретать новые фруктовые коктейли (пока что вроде, тьфу-тьфу-тьфу, удавалось фрукты и овощи смешивать удачно, плохо никому из членов семьи не было!)
Сейчас зима, болеть не хочется, поэтому решила поделится несколькими своими изобретениями, а также тем, что уже было найдено в сети:
Самый актуальный, пожалуй, это сок от простуды. Хорошо известно, что цитрусовые, содержащие большое количество витамина С, вообще отлично помогают в этом случае. Особенно лимоны, но так просто лимонов не наешься, натуральный сок отлично помогает.
Итак, я сочетаю: пол лимона с целым апельсинов, добавляю немного сахара (ну, это на вкус и цвет), иногда немного разбавляю водой. Тут еще важно учесть, что наибольший эффект дают правильно приготовленные соки, ибо часто современные соковыжималки убивают часть витаминов. Поэтому можно либо пользоваться старым «дедовским» способом (через марлю), либо с использованием более новых выжималок (у меня, к примеру, Ангел, который вроде как не убивает витамины).
Для поднятия иммунитета: находила несколько различных рецептов. Сейчас чаще всего использую только два, которые мне больше всего нравятся по вкусовым качествам.
Первый: морковь + лимон в сочетании где-то 3 к одному. Обычно также добавляю немного сахара. Для того чтобы вышло в итоге чуть послаще.
Второй - травный (для него тоже нужна хорошая соковыжималка, имейте ввиду!). Сочетаются пучок сельдерея, петрушка и пророщенная пшеница, иногда для вкуса я добавляю яблоко, как указано в рецепте, но чисто на мой вкус травы лучше пить отдельно от остальных овощей-фруктов. Не то, чтобы очень вкусно, но если вкус разбавлять чем-то, то все равно как-то странно выходит!
Третий рецепт — для оздоровления организма. Довольно странное сочетание, но тем не менее приятное на вкус: один сырой картофель и одно яблоко. Главное. Чтобы картофель был очень качественно очищен, иначе в соке могут попасться не слишком приятные элементы...
Четвертый рецепт: для защиты от болезни (его я кстати, пью тоже часто, очень нравится вкус и запах имбиря, а сам сок получается на вкус как сладкий, немного пряный, остывший чай). 1 яблоко и 1 корень имбиря (сочетать в зависимости от собственных вкусов). Иногда еще добавляю немного моркови, но, поскольку, вкус ее не особенно люблю, то нечасто.
И пятый — специально для тех, у кого всегда много дел. Не знаю, почему так и как так получается, но мне — почти всегда помогает! Сочетаем морковь и сельдерей, выпиваем с утра и на первую половину дня как энерджайзер.
Надеюсь, кому-то поможет!
Главное, кстати, помните — к выбору соковыжималки отнеситесь очень ответственно, ибо какой толк пить соки, если пользы с них не будет?)))
Стильные , яркие фотографии будущих мам и малышей! Съемка в студии и на выезде.
сайт www.art-at.ru
тел. 8 9036292395
Представляю, как важно пить правильные лекарства и витамины во время беременности и сразу после! Сейчас как раз занимаюсь поиском и просмотром тех средств, которые посоветовал мне врач... не то, чтобы я ему не доверяю, ну просто хочется как-то убедится, что про них тоже люди пишут, как отзываются!
Я сейчас еще крайне некстати так заболела, аж самой обидно — вроде и ерунда такая, но хочется сразу начинать лечится правильно... Из витаминок мне эти посоветовали, ибо он европейский (хотя не уверена, что до нас настоящие европейские лекарства доезжают, да такая я циничная!)
А из лекарств сложнее — у меня сейчас кашель, температуру вроде как уже сбила при помощи прописанных лекарств. Буду пить синекод, вроде всегда раньше помогал, а противопоказаний на сайте не вычитала. Страшно чем-то навредить так. Вам не страшно было?
Как вам такая стратегия (наверняка я не первая, кто подумал о такой): в календаре беременности (например, здесь - http://www.vsegdavmeste.ru/calend/) смотрим, что на данный момент у малыша развивается/скоро начнет разиваться (нервная трубка, скелет, ручки-ножки и тд). Ищем в инете сайты, где рассказывается, какие витамины особенно нужны для развития того или иного органа (сайтов много, ну например этот - http://www.nafanya-express.ru/text/...463/459531.html), а потом ищем информацию (например, забиваем в поисковике), в каких продуктах содержится нужный нам витамин или минерал - и налегаем...
Ну а также, я думаю, врачи-диетологи всегда к нашим услугам.
Я верю, что можно отказаться от лишней химии....
Никого не хочу пугать, но и не упомянуть не могу...
Прочитала вчера новость: ученые (американские, естессна) выяснили, что прием витаминных добавок с фолиевой кислотой связан с повышением риска рака простаты более чем в два раза (ссылка на новость - http://www.menslife.info/news/n/1091). Причем "отрицательный эффект фолиевой кислоты распространяется лишь на синтетическую форму фолиевой кислоты", то есть на эти самые таблетки... ("употребление продуктов богатых фолиевой кислотой (в частности, шпината, лука, салата, а также печени и почек не вредно и, более того, полезно")
Предположение, почему так происходит - определенное значение имеет участие этого витамина в синтезе нуклеотидов, необходимых для пролиферации (размножения) раковых клеток.
Я вот только одного не могу понять - почему именно простаты.
И вот зацепила меня эта новость, и сижу я и думаю - нам, женщинам, она не вредна? А то перед беременностью и в течении беременности пьют все, или почти все...
Пока что напрашивается только один вывод: какая бы благородная цель ни была у химиков (пусть даже это выпуск витаминов), все это синтетика, лучше просто рационально питаться...
Девочки, у меня вопрос. Нам сейчас 23 недели. Приходится ходить на работу, что с каждым днем становится все сложнее. До официального больничного ещё 7 недель. Не уверена, что смогу ходить на работу так долго.
Как быть?
У меня такой вопрос. Вчера ходила к врачу,он сказал, что скрининг у меня не оч хороший, т.е. отклонение на 0,04. В принципе, я знаю что такое скрининг,но что это значит????Может ли это служить повдом для беспокойства??? Врач сказал,что если второй скрининг покажет тоже самое, то меня отправят в центр планирования семьи. Как это понимать?
Помогите пожалуйста...
7 апреля иду делать укол антирезусного иммуноглобулина.Т.к. у меня 1 "-", а у мужа 1 или 2 "+"
Точнее у мужа не точно.Он не сдавал,просто у него в семье нету отрицательных,и вот решил что у него "+"
Так вот у меня вопрос.
Мне по-любому колоть это иммуноглобулин,не зависимо от того какой группы и какого резуса мой муж.Или нет?Кто знает ответьте.
П.с. мужа отправляю завтра на сдачу крови
Девочки вот у меня такая проблемка, через месяц нам с пузиком предстоит защита диплома, срок к тому времени будет 36 неделек. Вроде как на защиту полагается идти в нарядном платье, а вся моя беремчатая одежка хоть и красивая конечно, но скорее удобная. Решила себе что нибудь эдакое сшить. Вот возник вопросик:
А в чем вы ходили на различные мероприятия с пузиком?И если есть фото красивенькой пузатой одежки выложите пожалуйста!
Девочки, срок 39 недель и 4 дня, сегодня была в РД на осмотре у врача, она посмотрела на кресле, был неприятно. После этого, придя домой у меня разболелся живот, а сейчас заметила, что начались выделения, как при М, взяла все приготовленные сумки, собралась ехать в РД, позвонила врачу, а она сказала: да, могут быть выделения, но ехать к нам не надо сейчас, т.е. выделения после осмотра-это нормально?
Всем привет! Хотелось бы с вами посоветоваться!
Срок 41 неделя. Признаков родов нет. Была у врача мне он предложил стимуляцию, потому что детка крупная, а шейка полностью закрыта и нет никаких признаков , по УЗИ сказали что малышкина головка еще высоко, НО УЖЕ 41 нед., пора рожать. Решила пойти проконсультироваться к другому врачу, та мне тоже самое посоветовала -стимуляция!! Я за естественные роды, взяла у своего доктора день на размышления, сдаваться или растить вес детя дальше? Я бы ходила и дальше, если бы доча была маленькая, а она уже под 4 кг, боюсь что потом вообще скажут плод большой- КС , а для меня это критично!!
Начиталась в интернете кучу всего... вроде вреда нет, ни для ребенка ни для мамы...
Хотелось бы услышать ваше мнение, может у кого опыт есть!??
Спасибо!
http://vkontakte.ru/video-300620_80683976
"В этом фильме рассказывается про грудное вскармливание, показано как делать массажи и заниматься плаванием с малышом, про проблемы которые возникают во время ГВ.....и вообще всё что необходимо знать маме."
Я уже спрашивала о хороших платных клиниках и по отзывам лучшие ПМЦ и 9+. НО, в ПМЦ стоимость консультаций приличная, я бы сказала очень приличная... Поэтому в ПМЦ я думаю только рожать, а вот вести беременность думаю в клинике 9+. На сайте этой клиники написано "оптимальные цены и высокое качество медицинских услуг". Скорее всего цены у каждого врача разные. Подскажите, пожалуйста, хорошего врача или может быть интересного на ваш взгляд, и какие у них цены за консультацию или за всё время ведения беременности?
Здравствуйте!! Меня зовут Света, а моему сынуле Гошке через неделю 11 месяцев!
Новая беременность 9 недель и 3 дня.)) Примите меня в свои ряды? Буду очень рада новым знакомствам.
Девушки!
Мы активно собираемся на ЭКО. Пока что ждем пока заживет прижженная эрозия чтобы собирать анализы для реестра бегать по инстанциям, параллельно изучаю различные варианты коммерческого, т.е. более "нормального" ЭКО. Собрала по сайтам клиник цены (если кому интересно - запостила к себе в дневник на днях), но данные могут быть а)устаревшими б)не на всех сайтах клиник они есть и не везде - подробные.
Обращаюсь с просьбой. Многие клиники ЭКОшные - не только ЭКОшные. В некоторых из них вполне может быть наблюдаетесь и вы. Или заходите на консультацию. Или из любопытства планируете заглянуть. Или недавно были. Одним словом - если есть у кого прайсы клиник с расценками на манипуляции по ЭКО - поделитесь пожалуйста сканами или хотя бы ценами на основные пакеты услуг по ЭКО (криопротокол, протокол в естественном цикле, длинный или короткий протокол) и датами составления прайсов. А то до всех московских клиник я вряд ли доберусь. Да и потом первичная консультация в большинстве из них стоит от 1 до 3-4. Т.е. я просто материально не потяну такое "исследование".
Заранее спасибо!!!
Кросспощу во все лирушные популярные "беременские" сообщества.
Дорогие уже состоявшиеся мамочки, кто рожал в 25 роддоме г. Москвы на ул. Фотиевой, пожалуйста уделите минуточку и напишите о ваших впечатлениях! Как все прошло? Вам стимулировали роды? Прокалывали пузырь? Выдавливали малыша? Делали анестезию? Прикладывали малыша к груди? Можно ли еще до родов обсудить, как вам будут помогать, попросить оставить детку на груди, не делать прививки? Как звали врача?
Мне очень важны ваши рассказы! Пожалуйста, отзовитесь!
Сегодня с утра из меня выпили очередную порцию крови - сдавала анализ на гомоцистеин. Все эти непроизносимые названия греют мне сердце, рождая в организме ощущение лёгкой ностальгии и вызывая в памяти многочасовые практикумы по биохимии и не менее продолжительные лекции из моего университетского прошлого... как мы зубрили номенклатуру названий, по ночам в кошмарных снах нам снились циклические биосинтезы, трёхметровые названия ферментов я без запинки выговариваю до сих пор - никаких скороговорок не надо...
Зато теперь я с чувством собственного превосходства повергаю в глубокий шок лаборантов и прочих консультантов, которые пытаются напугать меня, тыча пальцем в результат очередного анализа и накорябаную рядом норму: "У Вас гипер(чего-нибудь)емия!"
Ха-ха! Ну как бы не гипер, не супер и не пупер!
Гипергомоцистеинемия - весчь, конечно, малоприятная, особенно в моём положении, но вряд ли она мне грозит, учитывая то количество витаминов группы В и фолиевой кислоты, которое я потребляю в сутки. Даже если предположить, что у меня вдруг нарушилось всасывание этих витаминов. Что, глядя на результаты анализов крови и мочи, вряд ли могло случиться. Но я ж уколов не боюсь:-)
На самом деле гомоцистеин в небольших количествах - не такая уж плохая штука. Если он в крови есть, значит у вас в организме всё в порядке с метионином. Это одна из восьми незаменимых аминокислот, которые не синтезируются в организме и поступают исключительно извне, то есть с пищей. Все эти замечательные штуки, никому не мешая, отлично взаимопревращаются друг в друга и иногда ещё в цистеин, что тоже неплохо. Но ровно до тех пор пока на эти превращения хватает фолиевой кислоты и витаминов группы В (всяких пиридоксинов, цианокобаламинов и рибофлавинов) - ревит в детстве все ели горстями? Это он и есть.
Но вот как только этих витаминов не хватает или по каким-то причинам нарушается их всасывание в пищеварительном тракте, наступает самый настоящий шандец... на клеточном уровне токсичный гомоцистеин быстренько выдворяется за пределы клетки - нормальная защитная реакция; вы ж тошнитесь при отравлении, избавляясь от токсинов, вот и клетка тоже. И куда деваться никому не нужному гомоцистеину? Вариантов немного - всеми обиженный гомоцистеин поступает в кровь, накапливается там и устраивает самую настоящую революцию, штурмует, можно сказать Зимний, то есть атакует внутреннюю поверхность кровеносных сосудов (эндотелий). Поскольку гомоцистеина много и он злой, подобные атаки приводят к разрывам эндотелия, которые организм пытается чем-то заживить. На поврежденную поверхность осаждаются холестерин и кальций, образуя атеросклеротическую бляшку, вследствие чего, просвет сосуда сужается, а иногда и вообще закупоривается, что непременно может привести или к тромбу или к разрыву сосуда, со всеми последствиями (в том числе инсульт, инфаркт миокарда, эмболия в легкое и часто смертельному исходу). Это у обыкновенных людей. А у беременных... это просто катастрофа! Стоит почитать заумные фразы вот здесь и небо покажется с овчинку. Но на самом деле я это пишу не к тому что бы всех напугать, а потому что мне реально нравится ковыряться в этих буковках, циферках, аббревиатурах, разбираясь откуда у той или иной проблемы ноги растут. Потому что я - потенциальный биохимик. Одна из тех, кто мог бы всё это изучить, выявить, выяснить и предотвратить. А я пошла работать в налоговую и отдала этому 5 лет... жаль...