Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
Все на борьбу с авитаминозом!
Весной многих одолевает авитаминоз и, как следствие, простуда . Как же ей противостоять? Пить химические медицинские препараты или укреплять организм естественным путем?
Наши бабушки и прабабушки обходились травами и ягодами. Полоскали зимой белье в проруби и болели при этом гораздо реже. В чем же их секрет?
[200x267]Природа сама дарит нам замечательные средства для противостояния болезням. Например, черная смородина - самая полезная для здоровья, она противодействует раковым заболеваниям, диабету и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
В свежей смородине сконцентрировано наибольшее количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Помимо облегчения некоторых симптомов болезней сосудов и желудка, смородина также благотворно влияет на умственные способности людей преклонного возраста.
А запасти ее проще простого, можно просто заморозить ягоды или прокрутить с сахарным песком (для хранения в холодильнике сахара поменьше) и 1:2- хранение без холодильника.
Сладкая ягода- малина (варенье, желе, морс, кисель) должна быть тоже на столе.
Ее свежие плоды содержат достаточно глюкозы, фруктозы и сахарозы, лимонную, яблочную, а также салициловую кислоту(аспирин). Зрелые плоды содержат незначительные количества витаминов группы В, много аскорбиновой кислоты, витамин РР, из минералов - калий, кальций, фосфор, магний.
При термической обработке уменьшится в 2 раза лишь содержание витамина С (аскорбинки), остальное будет действовать и помогать.
Листья малины содержат фито-эстрогены, которые нормализуют гормональный баланс женского организма, их можно сушить и добавлять в чай. Биохимические пробы доказали наличие в
Фотографы: Inez van Lamsweerde, Vinoodh Matadin
[показать]Исследователи из Университета Вашингтона в Сиэтле убедились в том, что кофеин дает некоторую защиту от рака кожи, сообщает HealthDay News. «Мы выяснили, каким образом кофеин снижает заболеваемость раком кожи», — сообщил глава команды исследователей доктор Пол Нгием, профессор дерматологии.
В процессе исследования группа Нгиема изучала воздействие кофеина на клетки кожи, подвергнутые воздействию ультрафиолетового излучения. Они обнаружили, что в клетках, поврежденных УФ-лучами, кофеин воздействует на белок ATR-Chk1, заставляя поврежденную клетку разрушаться, а не перерождаться. «На неповрежденные клетки кофеин не воздействует», — добавил Нгием.
ATR необходим для перерождения клетки, сообщил Нгием, и кофеин выбирает именно поврежденные клетки, которые могут стать раковыми. «Кофеин более чем в два раза увеличивает количество поврежденных клеток, которые отмирают после облучения УФ-лучами», — сказал он.
Результаты исследований были опубликованы в журнале Journal of Investigative Dermatology.
Но Нгием особенно подчеркнул, что людям не следует увеличивать потребление кофе или чая, чтобы предотвратить рак кожи. «Мы говорим об относительно небольшом эффекте, достигаемом приемом многих чашек напитка на протяжении многих лет. Но если вы любите чай и кофе – это еще одна причина их пить», — сказал он.
Команда Нгиема также экспериментировала с нанесением кофеина непосредственно на кожу. «Это подавляло развитие рака кожи более чем на 72% на мышах, и впереди исследования воздействия на людей», — сказал он.
Возможно, когда-нибудь кофеин будет использован для предотвращения рака кожи. «Кофеин работает и как защита от солнца, и как истребитель поврежденных клеток. Возможно, имеет смысл добавить его в формулу противосолнечных кремов», — сказал Нгием.
Доктор Робин Ашинофф, дерматолог и профессор дерматологии в медицинском центре Лангон при Нью-йоркском университете, полагает, что результаты этих исследований следует перепроверить, прежде чем пускать кофеин в клиническое использование.
«Эти исследования говорят мне, что кофеин – полезный ингредиент, помогающий не допустить воспроизводства клеток, гены которых повреждены излучением, — сказал Ашинофф. – Это может помочь предотвратить развитие рака кожи. Интересно, что кофеин, обычно рассматриваемый в свете его негативных эффектов, уже показал свою связь со снижением случаев заболевания раками кожи в нескольких дерматологических исследованиях».
Представитель Организации по борьбе с раком кожи доктор Альберт Лефковитц не считает, что роль кофеина в снижении риска рака кожи доказана. «Это пока что всего лишь интересная концепция, которая уже исследовалась прежде. Должны пройти годы дорогостоящих исследований, прежде чем это можно будет признать достойным доверия методом», — сказал он.
«Кроме того, в исследованиях не говорится, сколько же нужно кофеина для достижения эффекта. Например, многие люди ежедневно пьют кофе в больших количествах, но все равно заболевают раком кожи. Защита кожи от прямых солнечных лучей – пока единственное проверенное средство предотвращения рака кожи», — добавил Лефковитц.
Всероссийский День Матриархата официально объявляю открытым! ПОЕХАЛИ! =)
зыж Осталось только день простоять и ночь продеражаться.
Девушки - это все же великая сила! =)
Сегодня одна 26 летняя девушка, не буду называть её ник (она стесняется [показать]) очень доходчиво объяснила, что "поздравить обязательно надо. Можно просто букет цветов - девушки любят внимание". Ну а так как я, все же, "не так безнадежен", как думают некоторые мои ПЧ, спешу поздравить с первым праздником весны прекрасную половину посетительниц моего дневника. =)
Поздравляю с 8 марта! =)
С любовью, Кексман.
[700x525]
Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
Если у ребенка аллергия
Если у ребенка аллергия или он входит в группу риска по развитию аллергии, маме, кормящей грудью, приходится ограничиать себя в разных видах пищи. Иногда даже не знаешь, что можно, а чего следует опасаться. И все-таки здоровье ребенка важнее, ведь лечение аллергии дело очень серьезное и не дешевое. Само грудное молоко не вызывает аллергических реакций у детей, но продукты, потребляемы матерью, могут сказаться на здоровье ребенка. все продукты можно подразделить на три группы- те, которые можно употреблять кормящей маме, те, употребление которых нужно ограничить и те, которые категорически нельзя.
| ПРОДУКТ | МОЖНО | ОГРАНИЧИТЬ | НЕЛЬЗЯ |
Мясо и мясопродукты |
Говядина, нежирная свинина, мясо кролика, индейки, цыплят, курицы (при переносимости) | До двух раз в неделю - вареные колбасы, мысные деликатесы, сосиски, сардельки | Сыро- и варено-копченые колбасы, закусочные консервы |
Рыба и рыбопроукты (при переносимости) |
Треска, хек, минтай, судак, окунь | До одного раза в неделю - сельдь слабосоленая, жирные сорта рыбы (камбала, палтус) | скумбрия, морепродукты (крабовые палочки, креветки, крабы, раки), закусочные консервы |
Молоко и молочные продукты |
Кисломолочные продукты без ароматизаторов и фруктовых наполнителей (кефир, ряженка, простокваша, йогурт), неострый сыр, творог, сметана, козье молоко, сыр из козьего молока | Коровье молоко, сливки, кисломолочные продукты с ароматизаторами и фруктовыми наполнителями, глазированные сырки | |
Яйца |
При переносимости-до трех раз в неделю | ||
Крупы и макаронные изделия |
Гречневая, кукурузная, овсяная, рисовая крупы, макароны | ||
Хлеб и хлебобулочные изделия |
В Норвегии забивают бельков, но что твориться на Байкале, с байкальской нерпой. там бельки беззащитны и их никто не спасает.
[показать]Присоединяйтесь к акции