Ананасы стимулируют работу кишечника, быстро “гасят” чувство голода (весьма полезное свойство для желающих похудеть), приводят в норму работу поджелудочной железы и очень благотворно воздействуют на внешность: исчезают пигментные пятна на коже.

Ананасовая диета – это, в общем-то, даже не диета, а два разгрузочных дня в неделю, за которые без особого ущерба для организма, вы с легкостью потеряете более 2-х килограммов лишнего веса.

Большинство врачей-диетологов считают такую диету очень эффективной, так как в ананасах содержится много энзимов и расщепляющих жиров. Есть и те, кто в этом не согласен. Но факт остается фактом, и ананасовая диета на самом деле весьма эффективна, хотя бы потому, что в них очень мало калорий (в 100-та граммах ананаса, всего 48 калл) и много солей калия, которые помогают вывести из организма “лишнюю” жидкость. Кроме того, в ананасах содержатся практически все необходимые организму витамины и минеральные вещества.

За день на ананасовой диете необходимо съедать два килограмма ананасов и выпивать один литр ананасового сока (без сахара). Порцию ананасов лучше порезать кружочками и поделить на четыре-пять приемов. Сок можно пить между приемами пищи. Воду, чай пить нельзя, только вышеназванные продукты.

Также есть “мягкий” вариант ананасовой диеты: в течение дня кроме 2-х килограмм ананаса и литра сока можно себе позволить: 100 гр. нежирного творога, 100 гр. вареного мяса птицы или нежирной говядины (телятины) и тонюсенький ломтик черного (ржаного) хлеба.

Судьбы закон: дает и отбирает –
Дарит любовь и забирает жизнь.
С рожденья наша жизнь перетекает
В существованье из пиров и тризн.

Ни дня без встречи или без потери.
Не отменить нам жизни приговор.
Приходится от зноя до метели
Вести с судьбой неравный этот бой.

Врага всегда лицом к лицу встречали,
Перед атакой вспоминали вновь и вновь:
Девчонки милые вдогонку нам кричали:
«Живите, мальчики. Да здравствует любовь».

Нам было трудно, но мы шли отважно.
Друзей теряли – не сочтете вдов.
И перед боем говорил нам каждый:
«Живите, мальчики. Да здравствует любовь».

И мы прошли сквозь муки и лишенья,
Вернули мир стране и в отчий кров.
Девчонки милые кричали от волненья:
«Вы живы, мальчики. Да здравствует любовь!»

Я любовь к тебе не скрою.
И зачем ее скрывать?
В счастье двери я открою
И не буду закрывать.

Если ты уйдешь навеки,
За тобою я уйду.
Неразлучны даже смертью:
Без тебя я пропаду.

Наконец-то, и в наш город пришла зима. Все вокруг белое-белое, просто глаз радуется. Первый раз, на моей памяти, у нас зима календарная опережает зиму природную. Глядя на черную землю и серые тротуары, так хотелось встретить Новый год со снегом, по-настоящему. И отрадно, что все-таки мечта осуществилась. Да здравствует зима! С первым снегом!


Фотография Анастасии Браун
[700x525]

Памяти моей бабушки
посвящается

 Ты ушла, и уже не вернуть ничего,
Никогда жизни не повернуть колесо.

Время вспять не возвратится,
И печаль не растворится,

Только боль немного отойдет.

А на фото мы все вместе,
И любовью бьется сердце...

Но прерван был души твоей полет.

Не сказали, что хотели.
Так случилось: не успели

Рассказать, что на душе лежит.

Только верю: ты все знаешь,
С небес видишь, понимаешь,

И твой ангел нас теперь хранит.

7 – 16 ноября 2008 г.







 

Как известно, смех продлевает жизнь. Наверное, мои животные (совершенно замечательные два кота (Василиса, попросту Вася и Тигра), крыса Джерик и пес Арсений) задались целью продлить мою жизнь лет до ста, потому что очень часто они совершают просто анекдотические действия. Описывать их приколы можно очень долго, и лучше, конечно, один раз увидеть, чем сто раз услышать.
[показать]
[показать]

Слеза скатилась по щеке,
И снова больно.
Прощанья взгляд. Он вдалеке
Мелькнет невольно.

А на губах застынет крик:
Уйдешь навеки,
И душу в небе птичий клин,
Наверно, встретит.

Ты далеко, не дотянусь:
Ты не позволишь.
Не изменить, жизнь не вернуть:
Не успокоишь.

И будет память, как ножи,
Вонзаться в сердце.
Ты наш маяк, ты наша жизнь
В раю, за дверцей.
2008 год

Спустилась ночь, укутав город темнотою.
Ты опоздала на автобус, ну и что ж?
Глядишь на небо с непонятною тоскою,
И всматриваясь вдаль чего-то ждешь.

Накинув грусти саван ей на плечи,
Ночная птица улетит куда-то вдаль.
И погасив на окнах пламенные свечи,
Ей в душу прокрадется вдруг печаль.

Нахлынет одиночество волною,
И жалостью к себе она полна...
Уйдет тоска с рассветною зарею,
Но как и прежде в одиночестве она.

Спустилась ночь, укутав город темнотою.
Ты опоздала на автобус, ну и что ж?
Наедине оставшись ты с собою
Опять, куда глаза глядят, идешь.
25 июля 2008 года

Ура! Мы едем на природу! Именно с этой фразы началась наша поездка за город. Мы просто решили съездить в лес. Как замечательно отойти от повседневной суеты, каких-то забот и проблем, и окунуться в живительный мир природы: вздохнуть полной грудью чистый воздух, наполненный ароматом сосны, выпить чашку чая, сидя на мягкой траве, послушать, как поют птицы, понаблюдать, как возле озера воркует пара журавлей. Кто-то скажет, что это банально, неинтересно. Нет ни серфинга, ни водных лыж, ни горнолыжных трасс. Но иногда приятно отдохнуть именно так...
[700x525]
[700x525]

Сдают нервы, в голове только одна мысль: я ничего не знаю и ничего не помню – ночь накануне государственных экзаменов. Но входишь в аудиторию, берешь билет, и нервы успокаиваются, вспоминаешь все, что выучила за эти годы, отвечаешь. Законная пятерка в зачетке и экзаменационной ведомости. Да, может быть, было немного страшно. Но чувство какого-то освобождения, которое посещает после экзамена, вытесняет страх. Наступает полнейшее умиротворение. Оказывается, народ прав: не так страшен черт…

Рискну предположить, что ты влюбился.
Но чем могу ответить я тебе?
Ведь бездна подо мной не разразится,
Чтобы слова могла оставить при себе.

И чем могу тебя утешить я,
Как объяснить, что мы с тобой друзья,
И что мои заветные мечты
Заполнил образом своим, увы, не ты?

Как ни старайся, чувства не пробудишь,
Они заснули самым мертвым сном,
Пройдут недели, и ты все забудешь,
Все образуется, наверное, потом.
331D780BF7CC009ACB402FE4E9E7EE85
Ты, как и прежде, будешь радоваться жизни,
Любить, вздыхать, страдать, но о другой,
Тогда ты и поймешь, что в мыслях
Царит один лишь образ дорогой.