Это цитата сообщения Wild_Katze Оригинальное сообщение

"Инсулин вырабатывается при излишестве калорий."
инсулин в человеческом организме вырабатывается ВСЕГДА (за исключением больных диабетом 1 типа), так как клетки организма работают главным образом на глюкозном топливе, а без инсулина глюкоза не может попасть в клетки. До того, как медики научились получать инсулин и давать его диабетикам 1 типа, в организме которых по тем или иным причинам инсулин не вырабатывался, они, диабетики 1 типа умирали очень быстро.
Напомню, что КАЛОРИЯ - это ЕДИНИЦА КОЛИЧЕСТВА ТЕПЛОТЫ (энергия, необходимая для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия), но НЕ ВЕЩЕСТВО! В продуктах, которые мы едим, ОТСУТСТВУЮТ ВЕЩЕСТВА ПОД НАЗВАНИЕМ КАЛОРИИ и КИЛОКАЛОРИИ!
Основной обмен — это минимальное количество энергии, необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в стандартных условиях. Средняя величина основного обмена у взрослого мужчины весом 70 кг - 1700 ккал в сутки. Если 1 калория энергии требуется для нагревания воды 1 грамма воды на 1 градус Цельсия (1 КИЛОКАЛОРИЯ требуется для нагревания воды 1 КИЛОГРАММА (ЛИТРА) воды на 1 градус Цельсия), то значит в комфортных условиях, лежа и ничего не делая, человек обычно выделяет в сутки количество энергии, требуемое для доведение до кипения (от 20°C до 100°C - разница 80°C) более ДВАДЦАТИ литров воды (1700:80=21,25)!
Огромное излишество калорий мы получаем в бане, сауне, но никто против них не борется, что очень странно!


"Когда вы употребляете сахар или пищу с высокой гликемической нагрузкой, вы настолько стимулируете выработку избыточного инсулина, что ваш организм может отделить липкий сахар от крови. Как только повышается уровень инсулина, глюкоза в крови мгновенно превращается в жир, который затем откладывается в жировых клетках организма."
Еще один дивный пример вопиющей биологической безграмотности! Автор, как видно, "слышал звон, а не знает, где он..."
Автор не слыхал о существовании животного крахмала ГЛИКОГЕНА и о том, что лишняя глюкоза сначала совсем не мгновенно (это нам доказывает глюкометр) превращается в гликоген и откладывается в хранилища гликогена, а только потом оставшиеся неизрасходованными излишки глюкозы тоже не мгновенно идут на превращение в жир.

На самом деле "Первичным сигналом для синтеза инсулина и глюкагона является изменение концентрации глюкозы в крови. Инсулин и глюкагон постоянно присутствуют в крови, но при переходе из абсорбтивного периода в постабсорбтивный изменяется их относительная концентрация. Отношение концентраций инсулина и глюкагона в крови называют инсулин-глюкагоновым индексом, в зависимости от которого изменяется направление метаболизма гликогена в печени." (http://vmede.org/sait/?page=9&id=Biohimija_severin_2011&menu=Biohimija_severin_2011)

"Как известно, углеводы в организме человека являются главным источником энергии, поскольку могут быстро расщепляться с выделением энергии, откладываться в депо и легко из него выходить. Различные углеводы быстро превращаются в тонком кишечнике в глюкозу, которая всасываясь с током крови поступает в печень, где может задерживаться в гепатоцитах и превращаться в запасную форму - гликоген. В случае понижения уровня глюкозы в крови этот запас гликогена в печени используется для поддержания постоянной ее концентрации, но в норме печень может «разместить» 90 г гликогена, а остальной гликоген превращается в жир. В случае излишнего поступления глюкозы (переедание), особенно если она практически не расходуется организмом (малоподвижный образ жизни) печень превращается, в своего рода, генератор жировых запасов и очень скоро практически все клетки печени оказываются заполненными преимущественно жиром, а запасы невостребованного гликогена уменьшаются до минимума, т.е. развивается ожирение печени. Теперь любое, даже нормальное поступление углеводов с пищей приведет к тому, что в крови будет повышаться уровень глюкозы, потому что печень уже не может ее утилизировать, и в итоге развивается инсулин-независимый СД 2 типа." (Из медицинской статьи "Взаимосвязь между уровнем ГСПС в крови, жировым гепатозом, СД 2 типа" https://gynendo.ru/biblioteka/materialy-dlya-chlen...opisma-age/infopisma-age-2011/ )

"Очень легко попасть в сети образа жизни, способствующего переизбытку инсулина: отсутствие физической нагрузки, постоянный слабый стресс и употребление высокогликемичных углеводов."
Высокогликемичными и низкогликемичными могут быть только продукты, а не углеводы! А сами по себе чистые без добавок любые употребляемые нами углеводы, включая сложный углевод крахмал, имеют высокий гликемический индекс!
"Верно определяйте слова, и вы освободите мир от половины недоразумений." (Рене Декарт)

Отсутствие физической нагрузки может быть только у больных лежачих или передвигающихся на инвалидных колясках с мотором. У остальных людей (особенно работающих) достаточно физически активный образ жизни! Они имеют обязательные ежедневные занятия спортом, например под названием ДОРОГА НА РАБОТУ И ДОМОЙ на Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Топоркова Оригинальное сообщение

Гормоны старения и гормоны юности: Никогда не поздно начать становиться моложе. продолжение

 Гормон Роста Человека

 

 

Ажиотаж вокруг роли гормона роста (ГР) в борьбе со старением разгорелся в 1990-е года, благодаря публикации Даниэля Рудмана, исследователя Медицинского Колледжа Висконсина.

Он опубликовал результаты исследования, при наличии контрольной плацебо-группы, в котором принимали участие 21 мужчина возрастом от 61 до 81 года. Среди всех положительных эффектов гормона роста он выявил следующее: увеличение мышечной массы, уменьшение жировой ткани,  улучшение здоровья костей, улучшение показателей холестерола и более чуткое восприятие к инсулину.

Многочисленные подобные исследования пришли к таким же результатам. В онлайн поисковиках Национальной Медицинской Библиотеки на запрос «гормон роста» выходит 48 000 статей. Следует обратить внимание на то, что весьма маловероятно, что терапия гормоном роста поможет набрать мышечную массу и избавиться от жира без диеты и комплекса упражнений.

ГР оказывает положительно влияние на работу сердечнососудистой системы, липидный обмен и кровяное давление.  У пациентов, которые проходили терапию ГР на протяжении 7 лет, снижение восприимчивости к инсулину, что происходит при старении, обратилось вспять.

Инъекции ГР раньше применялись для лечения детей, у

Читать далее...

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

КАКИЕ ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА ВЕС И КАК ИХ «ВЫКЛЮЧИТЬ»

6 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить»

Читать далее...

Это цитата сообщения Wild_Katze Оригинальное сообщение

Любой здравомыслящий человек должен не принимать всё на веру, а тем более то, что касается его здоровья!
В народе не зря говорят: "Доверяй, но проверяй".

" 1) Лептин
Этот гормон регулирует аппетит и его называют гормоном насыщения или главным гормоном полноты."
Кто его так называет? Дилетанты в медицине? Но они ведь не знают, что есть немало людей, о которых в народе говорят: "НЕ В КОНЯ КОРМ". Это те, кому глубоко наплевать на грелин и кто ЖРЕТ ЗА ТРОИХ вне зависимости от времени суток, но никак не может поправится.

"отдавайте предпочтение сложным углеводам,"
Да, да, отдавайте предпочтение сложным углеводам, то есть крахмалу, который на 100% состоит из глюкозы. Ведь в сельском хозяйстве откармливают свиней до жирных кондиций как раз богатыми сложными углеводами кормами, а не сахаром.
"Корма для откорма свиней:
1. Способствующие образованию мяса и сала высокого качества: зерновые – ячмень, пшеница, рожь, горох, чечевица, просо; сочные – сахарная и полусахарная свекла, морковь, тыква, картофель." ("Справочник фермера. Животноводство, птицеводство, пчеловодство" https://www.litmir.me/br/?b=280233&p=18)
Другой справочник фермера (http://www.e-reading.ws/chapter.php/126064/10/Harc...ochnik_fermera_i_sadovoda.html) прямо так и говорит: "Слишком большие дачи кормов, богатых углеводами, способствуют ожирению свиней." Причем без уточнения типов углеводов. Оно и понятно, ведь в организме свиньи или человека ЛЮБЫЕ УГЛЕВОДЫ БЫСТРО СТАНОВЯТСЯ ГЛЮКОЗОЙ (подробности в учебниках физиологии и биохимии).

Индустрия по похудению - многомиллиардный бизнес, заинтересованный в прибыли и в её приумножении, а не в здоровье пациентов. Для этого бизнеса главное - втянуть даже здорового пациента в расходы, а оправдание им диетологи найдут всегда. А уж больные и толстые люди - главный источник доходов индустрии по похудению и курица, несущая золотые яйца. Поэтому диетологи и все те, кто кормится на этом бизнесе по похудению, рассказывают разные сказки на тему похудения, "здоровой" пищи и "здорового и правильного" образа жизни, но никогда не скажут вам правду о том, как быть здоровым и похудеть с умом и без ущерба для здоровья.

"Инсулин способствует переработке лишнего сахара в жировую ткань."
Не лишнего сахара, а лишней глюкозы, ведь она образуется из ЛЮБЫХ углеводов, даже из крахмала.

"Кушать больше клетчатки и белков, ограничить потребление углеводов."
А как это совместить с вашим же указанием "отдавайте предпочтение сложным углеводам"? Как это понимать?
Надо же и думать головой, когда читаете что-то в интернете! Нельзя же верить любой глупости, написанной безграмотными людьми!

"Добавьте в ваш рацион корицу, яблочный уксус и зеленый чай."
Которые в реальности совершенно бесполезны в части снижения уровня сахара в крови. Каждый с помощью глюкометра может легко убедиться, что корица в реальности НЕ СНИЖАЕТ уровень сахара в крови! Померяйте глюкометром уровень сахара в крови натощак и через полчаса после употребления богатого углеводами продукта с корицей, скажем овсяной каши с корицей и парой столовых ложек мёда. И сравните! Тоже самое можете сделать, заменив корицу на яблочный уксус или зеленый чай.

"Кушайте продукты богатые тирозином — рыба, индейка, грудка цыпленка, миндаль, авокадо, бобовые, семена тыквы, чечевица."
Автор - невежда и не знает, что аминокислота тирозин и тиреоидные гормоны (тироксин) - ЭТО СОВСЕМ РАЗНЫЕ ВЕЩИ!
Миндаль, авокадо, вареные бобовые (мы сухие не едим) - очень бедны по содержанию аминокислоты тирозина. Убедитесь сами - химсостав продуктов http://www.intelmeal.ru/nutrition/food_category.php Даже грудка цыпленка по этому показателю заметно проигрывает куриной печени (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-chicken...ll-classes-cooked-simmered.php)

"А также продукты богатые йодом — морская соль, морепродукты."
Если клетки по какой-либо причине утрачены (разрушены) гормонопродуцирующие клетки щитовидной железы (это бывает очень часто - болезнь аутоиммунный тиреоидит), то можно обожраться любыми продуктами, включая йодсодержащие морепродукты, но организм йод не усвоит.

"Повышенный уровень кортизола усиливает аппетит. Чтобы справиться с проблемой, многие женщины «заедают» ее и чувствуют облегчение."
Продажные диетологи давно распространяют байку о том, что люди часто заедают стресс. Но ведь когда мы испытываем сильнейший стресс (тяжёлые переживания, волнения, сильная усталость и т. п.), У НАС ВООБЩЕ ОТБИВАЕТСЯ АППЕТИТ! Как говорится "кусок в горло не идёт"!
Цитата из классики. И. А. Гончаров "Обыкновенная история":
"– А что ж, вы сами-то разве не станете кушать? – спросил Антон Иваныч.
– И! до еды ли мне теперь? Мне и кусок в горло не пойдёт"
Более того, при сильном стрессе бывают даже тошнота и рвота. Какая еда, какое "заедание" может быть при этом?

"Уменьшите потребление обработанных пищевых продуктов."
Да, да, потребляйте необработанные пищевые продукты со всеми Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Чего не хватает Вашему организму?

31.12.10 Helena: бл...мерзкий контакт - отправляешь сообщение . а он тебе выдает - извините сбой, отправте через 2 минуты *WALL* а кто мне написанное вернет!!!!!!???????

ну так вот:

я против смешанных браков т.к. европеоидная. монголоидная и негроидная расы разошлись на эволюционном пути довольно рано. и их представителей стоит считать различными видами (а вовсе не породами). а всякое межвидовое скрещивание - суть уродство.
Рената. Вы знаете что сейчас творится в Европе? вот например в Германии количество мечетей превысило количество хр. храмов (причем всех конфессий). я не против того что бы негры жили в африке. монголоиды в азиатских странах, но я не хочу видеть губастых или косоглазых экзотов. стоящими в почетном карауле у Букингемского дворца. а как Вам поход на рынок за продуктами (я не знаю как это во Львове). но у нас это дело абсолютно рисковое - количество выходцев с кавказа огромно! хотя что взять с этой павшей империи...если даже министра МВД зовут Нургалиев, Рашид Гумарович - ха! это уже чисто рузке имя.

31.12.10 Рената: Ой... Да, контакт сильно лажается... Но.
Судить о людях по расовому признаку - большая ошибка, на мой взгляд.
Я знаю совершенно негодных по человеческим качествам европеоидов, которым хочется, пардон, плюнуть в рожу слюной за некоторые поступки. И параллельно знаю прекрасных людей негроидной расы. Есть знакомые и друзья среди них.
Да кроме того, не женись индеец на европейской девушке, не родился бы у нас Джонни Депп. Он ведь на треть индеец Чероки. И если считать это уродством - то пусть таких уродов будет как можно больше, чесслово!))) Я только ЗА всеми копытами!))

31.12.10 Helena: я согласна, что выродков хватает во всех расах и национальностях, но обратитесь к анатомии - порой меж видами животных можно увидеть меньше различий чем меж видами людей.
у меня то же есть знакомые разных национальностей. и мне уже не мало лет. так что не взглядом ни жестом я их не обижаю. и они даже не догадываются о моих мыслях (коллег мы не выбираем - а вот согласие в коллективе всегда должно быть). хотя ни на секунду не забываю, что чуть что и я с ними по разные стороны баррикад.
а на счет Деппа - вообще генетики говорят. что вероятность от смешанного брака получить что-то из ряда вон выходящее очень высока - НО вот детей рождающихся с нарушениями мозговой деятельности рождается больше, нежели гениев.
вот пример из анатомии: величина родовых путей у женщин (таз, мышцы и фасции тазового дна) у женщин европеоидной расы меньше чем у женщин негроидной расы, так как предназначены для рождения детей той же расы что и мать. а вовсе не бастардов (у младенцев разных рас головы разных форм и размеров).
и если провести сравнительный анализ анатомии представителей разных рас - то мы увидим массу таких особенностей.

p.s. судить о Деппе как о человеке мы не можем. так как такие выводы могут делать лишь лично знакомые с ним люди. имеют много часов личного общения с ним. а наши выводы могут быть о Деппе лишь как об актере
ну если учитывать именно актерские таланты. то мне и Морган Фриманн нравится (а он если что негр)

Рената: Фримен - да. Но опять же, наука может говорить что угодно, а вот полюблю негра или китайца - и плевать мне на генетику. Есть такая иррациональная вещь, как любовь.) И тут хоть мумба-юмба, мне всё равно)) И кстати, свои мысли я не скрываю и говорю - любите, плождитесь и размножайтесь.
Касаемо Деппа-Человека и его талантов - есть много в глазах человека. В улыбке, в голосе. Если смотреть внимательно, а не писать бензином, как делают розовые деффачки типа "Ой он такой секси, я его хацю!", если смотреть в дпругую сторону и на поступки, которых он не афиширует, кстати, то можно понять, каков это человек...
А браки совершаются на небесах. У европеоидов тоже и уроды родятся, как моральные так и физические. А смешанные так же часто дают красиаых и здоровых деток. И лдай им бог здоровьечка.))

01.01.11 Helena: вот в том то и штука. что если белый полюбит негра или китайца и соответственно наоборот (т.е. им будет нравится запах партнера.а именно его ученые ставят во главу угла в выборе сексуальных партнеров) то проблема в головах этих людей! это как у педерастов - вроде руки-ноги-голова те же. а почему тогда их сексуально привлекает свой пол? проблема внутри! т.е. бастардные связи. педерастия и прочие сексуальные извращения - суть у проблем одна!!!
по мне связь с не европейцем. сродни зоофилии.
а насчет Деппа - мне гораздо больше нравятся Джек Николсон и Энтони Хопкинс и как актеры и как "есть много в глазах человека"
по третьему абзацу: статистика говорит об обратном.

01.01.11 Рената: т.е. бастардные связи. педерастия и прочие сексуальные извращения - суть у проблем одна!!!
по мне связь с не европейцем. сродни зоофилии.__________По мне, так все люди - это ЛЮДИ, кровь красная, кость белая, устроены одинаково, и группы крови те же что и у всех. Кстати, гомлосексуализм - вещь абсолютно нормальная, так как человек по природе двупол. Чтобы это понять, Читать далее...

Вот только порадовалась тому, что в Новогоднюю ночь наши мобильные операторы исправно передавали сообщения на Россию и из России, как - здравствуй, *опа, новый год!
Получаю сообщение от Снежинки о том, что у неё батарейки сели - ну устал же человек, тоже... Отвечаю ей в полной уверенности, что сообщение долетит, передастся и доставится, - а не тут-то было! Ни с одного номера Киевстара отправляться не хочет. С МТС - непонятно. Улетело, но доставилось ли? О Билайне и говорить не приходится, он со Снежинкиным опеатором по СМС не общается.
И главное, внутри Украины как обычно, а на Теле2 - затык!
Ну хоть в полночь траффик не резался, и то хорошо...
Надеюсь, к утру развиснут сети... Если это не новогодняя фишка - с первого числа отрубить общение с Россией...
И шо это я себя пугаю?

С Новым годом всех нас!
Так и вышло. Встретила, как и планировала.
Мама подарила серебряный браслетик-цепочку, а я ей...договорились, что купим мп3-магнитолу, чтобы Чайковского слушать. Ну и не только))) А то мой комп не вместит в себя все симфонии Чайковского, все альбомы Вангелиса, Энии и Китаро...))) Он семёркой еле ворочает, да и колонок к нему нет, некуда ставить. Я давно хотела предложить купить магнитолку для дисков всяких, в разных форматах, но всё находились вещт поважнее, на которые надо было тратиться...То квартплата, то газ, то интернет, то винда, то ещё всякие житейские дела... И ничего для сабя-любимых, а тут наши с мамой желания совпали, значит надо наконец и для души чего-нить позволить...) Ну вот, после 10-го пойду выбирать)))

http://kyivstar-for-friends.info/?happy=4d1d4ea492c5d

[показать]

А крылья можно вообразить...

Не, не могу не процитировать эту прелесть))))) Дамочка обучается на димломата... Высший свет, так сказать)))

Дарья _Deutsche Frдulein_ Шведова написала в 23:14
Психованые инбицилы, не удивлюсь, если еще и с ориентацией не в порядке))))) желаю вам копыт вместо рук и куриных мозгов на старости лет, ибо переходят на личности только люди, не способные к восприятию терминов АРГУМЕНТЫ И ДОКАЗАТЕЛЬСТВА. да и к тому же не достойные даже называться человеком, поскольку превращают благое дело в показуху.

*** И это после предоставленных и аргументов, и фактов, да ещё и с пространными разъяснениями, почему дельфинотерапия - бред и шарлатанство.
О, да, с ориентацей у нас не всё в порядке, мы любим ГОЛЫХ ЛОШАДЕЙ ))))))))

Это цитата сообщения Дракон_Севера Оригинальное сообщение

Чудовище двуглавое, шестиногое... Кавалерия древности и средневековья

Чудовище двуглавое, шестиногое... Кавалерия древности и средневековья Тот, кто упадет с лошади, каким образом будет иметь возможность сражаться? Пеший каким образом пойдет под конного и выйдет победителем? Чингисхан

Читать далее...

Вышла за покупками, и заметила, что хоть на улицах и идёт торговля всякими новогодними прибамбасами, а атмосферы праздника нет и в помине... На рынке продаются ёдки - много ёлок...А покупают и несут очень немногие... За 3 часа моего вояжа я встретила женщину с пучком веточек и унылого мужика с корявой ёлкой... Всё. Больше никого не видела... В прошлые годы все поголовно тащили ёлки разных размеров, покупали шары, игрушки, закупались, сновали, суетились, но в этом...
Как будто вымерло всё...
Я догадываюсь, почему так...
И потому праздника в душе тоже нет...
Вчера купила мандарины и вино.
Завтра схожу за веточками - хочется запаха хвои в квартире, не смотря ни на что...

Из Вконтакта))

30.12.10 Helena: Почему в Китае название Кока-Кола перевели как «Кусай воскового головастика»?
Когда в 1928 году Кока-Кола вышла на китайский рынок, название продукта на китайский переводить не стали. Однако некоторые китайские торговцы сделали это самостоятельно, точно передав иероглифами звуки «ко-ка-ко-ла». При этом о смысле надписей они не думали, в результате рождались названия наподобие «Кусай воскового головастика». Маркетологи Кока-Колы перебрали 200 разных иероглифов, но не смогли составить красивую фразу. В результате им пришлось поменять звуки на «ко-ку-ко-ле», что в переводе означало «Полный рот счастья».

Общаюсь ВСети в техподдержке, разговорились с одним пареньком...
Нет, ну это уж прям совсем интересно...) Сперва обращался ко мне в мужском роде... А когда я намекнула, что я совершенно наоборот, не поверил... И через каждый пост переспрашивает "Слушай, не, ну ты реально - девушка??"... Неужели моя страничка Всети так мужественно выглядит? 0_0
[показать]

Не знаю, о каких итогах можно говорить, когда живёшь сегодняшним днём и ничего не планируешь на будущее по причине невыполнимости планов...
Ну какие могут быть планы, когда не знаешь, сможешь ли дописать и отправить даже этот пост?
Ну ладно, итоги, всё-таки, подведём...
Обзавелась в этом году интернетом и нетбуком. Лицензионной Виндой 7...
Мобилкой под голосовую связь...
В принципе, все новости касаются технических вопросов, аппаратуры и оснащения, а вот в главном...
А главное это то, что Друг остаётся Другом, и мы это сохранили. И если честно, то сохранить это было нетрудно, ведь основа всему - доверие. А оно - есть. И пока оно есть, ничего ужасного не случится.
Собственно, этот год был примерно таким же, как и предыдущие. Работа-подработок, общение с любимыми и близкими... Хотелось бы ещё здоровья всем, кто дорог... И в новом году, и в дальнейшем будещем...
Есть заветное желание, не сбывшееся в прошлом году. Надеюсь, что оно сбудется в Новом...

Новый год - через 3 дня вернётся, а вот детство...Уже никогда...
Такая песенка славная)))

4 ноября туристы, отдыхающие в Уругвае, нашли на пляже маленького дельфиненка со следами от рыболовной сети на теле. К счастью, малыша удалось спасти – его передали в заботливые руки специалистов местного морского заповедника.

http://www.livejournal.ru/travel/themes/id/2193

[показать]

"Пока не наступит ночь", Бон-Бон...
Помню, как я свалилась пацтол, когда он появился... Эти 5 минут сделали мне 40 минут гомерического хохота)))) Отличный портрет))
Причём, не только этот момент, но и второй - транспортировки и извлечения рукописи из... Эм... Какие он там гримасы строит!