РАЗЖИЖАТЬ КРОВЬ - популярный бред медицины | Доктор Божьев
[quote]
Дыхательные техники для расслабления |
|
Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей.
Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.
Предлагаем 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.
Сама Вритти или «Равное Дыхание»
-
Как выполнять?
Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.
- Когда лучше всего выполнять? Практиковать это дыхание можно в любом месте и и в любое время, но лучше всего делать это перед сном. Это что-то вроде своеобразного подсчета овечек перед сном, так как Сама Вритти помогает избавиться от мыслей о работе или проблемах, которые не давали Вам покоя в течение дня.
- Уровень сложности - для начинающих.
Брюшная техника дыхания
НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ РАСКРЫТА!
https://www.youtube.com/watch?v=vn82lujXEjg
21 сент. 2025 г.
Аштар Шеран: ОНИ СКРЫВАЛИ ЭТО 1000 ЛЕТ! НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ РАСКРЫТА!: • Аштар Шеран: ОНИ СКРЫВАЛИ ЭТО 1000 ЛЕТ! НА...
Фильм просто...нечто... После просмотра я поняла, что может быть ещё хуже, чем есть сейчас...
Вот она финальная часть знаменитой франшизы, кстати, в следующем году франшизе исполнится 30 лет, честно говоря эту часть надо было выпустить именно в 2026 году, потому что там было много флэшбеков к предыдущем частям, как бы отдавая дать всему что было ранее.
Сам фильм получился очень волнительным...ИИ, который решает уничтожить человечество, и Итан должен остановить его любым способом.
Я весь фильм сидела как на иголках, успокаивая себя тем, что, обычно, в фильмах с Томом Крузом, всё заканчивается хорошо.
Фильм получился зрелищным, но местами грустным....
Ну и, конечно, Том Круз, как всегда хорош, тут ничего не скажешь больше.
Вообщем получилось достойное завершение этой знаменитой и долгоиграющей франшизы.
9 из 10
Сюжет:
Искусственный интеллект Entity готовится уничтожить человечество, постепенно перехватывая контроль над ядерными арсеналами мировых держав. У Итана Ханта и его команды есть лишь 72 часа, чтобы найти устройство с исходным кодом Entity, которое находится на затонувшей российской подводной лодке «Севастополь», и предотвратить глобальную катастрофу.
Труби шофар! Навстречу Рош Ашана
Anna Liflyand
Шофар упоминается в ТаНаХе 72 раза. Это один из древнейших еврейских символов. Он мало изменился за прошедшие тысячелетия и легко узнаваем. В конце-концов он только чей-то рог..
Американская художница Мэри Чарльз (Mary Charles)
Город сладостей
Волшебное Счастье
Всем знакомый и всеми любим
Город полный восторженных радостей,
А дома и природа из сладостей.
Там дожди лимонадные только,
А холмы- шоколадные дольки.
Облака там из сахарной ваты,
Мармеладное солнце, закаты.
Снег - пломбир, леденцовые горки,
А площадки там детские - торты.
Из безе на полянах букеты,
А в лесу на деревьях конфеты,
Горы вафель, и пряников чащи.
Посещайте тот город почаще,
Город детства, зовётся он Счастье!
Свидетельство о публикации №115110807213
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Акварели. Голландская художница Марджолен Бастин (Marjolein Bastin).
Ранее работы художницы были здесь
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Твои прекрасные глаза... Художник Ichiro Tsuruta (Ичиро Цурута-鶴田一郎).
Твои прекрасные глаза
Глядеть я в них, готов часами. Их ясный, чистый, нежный взгляд Меня зовёт, ласкает, манит. И в моём сердце, этот взгляд Той сладкой болью, отозвался. Он бурю чувств во мне зажёг, Огнём любви к тебе взорвался. | Жизнь не могу без них представить. Как я хочу в них утонуть, И сердце в них, своё оставить. В твои глаза, как в океан, Как в омут, брошусь с головою. В них растворится я хочу, Чтоб вечно быть с тобой одною. |
Я растворится в них хочу,
Оставив лишь в моём сознание
Тот нежный взгляд, ту красоту,
Что так манит и сердце ранит.
© Copyright: Владимир Русс, 2012
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Я люблю тебя... Художник Ichiro Tsuruta (Ичиро Цурута-鶴田一郎).
Я люблю тебя
Я люблю тебя ласково, нежно, торжественно,
Я люблю тебя тихо, дрожаще, божественно,
Я люблю тебя бережно, сладко, волнующе,
Я люблю тебя чувственно, верно, чарующе,
Я люблю тебя рифмою, песнею, прозою,
Я люблю тебя лилией, ландышем, розою,
Я люблю тебя памятью, телом, сознанием,
Я люблю тебя мыслями, взглядом, касанием,
Я люблю тебя огненно, звездно, немыслимо,
Я люблю тебя звонко, безумно, воинственно,
Я люблю тебя искренне, крепко, пылающе,
Я люблю тебя сказочно, страстно, сгорающе,
Я люблю тебя светло, безмерно, неистово,
Я люблю тебя ярко, безбрежно, таинственно,
Я люблю тебя вспышкой, огнем, распаляюще,
Я люблю тебя сердцем, душой, обжигающе,
Я люблю тебя тайно, безудержно, яростно,
Я люблю тебя явно, безоблачно, сладостно,
Я люблю тебя грешно, лаская, сжимающе,
Я люблю тебя свято, молясь, всепрощающе.
Я люблю тебя! Слышишь? Люблю...
© Copyright: Алексей Данилов 5, 2014
