иду по черной полосе((((

все валится из рук,я падаю на каждом шагу,отношения с молодым человеком черти какие(уже на грани)                       ппц одним словом.........

[480x640]

Я канешно понимаю что я неудачник,но не до такойж степени.....Всю ночь я славно общалась со своим новым белым другом,прям так душевно общались))Потом в школе умерала от головной боли(если чесно хотелось сдохнуть....)и на последок неучдано прыгнула с лестници на лестницу и повредила руку,мда....Жизнь прекрасна!!!

представь что ты ювелир...
сделал коллекцию....
а её продают на рынке среди алюминиевой китайской бижютерии!
это само-собой не умаляет твоего авторства
и не делает золотые перстни - медными, но подумай - приятно было бы тебе?..

[467x699]

Сегодня неплохо покатались с Лариской)))Канешно мы оч устали.Начался наш замечательный маршрут с ее дома.Потом на маршрутке мы доехали до метро и на метро до сухаревской за тунелем в язык,но по скольку она не смогла вставить новую штангу мы с очень приятными молодыми людьми отправились на китай город где ей растенули ее милый язычок на 5.И радости полные штаны мы отправиись на вднх повидать друзей.Когда мы приехали туда народ был уже в полную какашку и мы быстро свалили в конце концов мы благополучно добрались до дома.вот такой был сегодня насыщенный день,но кому будет интересно я расскажу все в подробностях)))

 

                        новая жизнь, новая Я. решила начать с чистого листа 

[показать]

 

Тaк вoт мы гoвoрили o "синдрoмe мухи". Тeпeрь мы будeм учиться eгo прeoдoлeвaть.

A имeннo, дeлaeм слeдуeщee:

1. Плюньтe и рaсслaбтeсь. Зaбудтe o вaжнoсти дeлa, eгo срoчнoсти и прoчих пoдгoняющих вeщaх. Вaм нужнo рaсслaбиться.И нeвaжнo чтo eгo нaдo сдeлaть, oнo вeдь нe пoлучaeтся, имeннo пoэтoму мы нa врeмя oстaнoвимся в этoй гoнкe, лишь бы oтдoхнуть.

 

2. Пoслe oтдыхa, рисуeм в гoлoвe всe нeгoтивныe пoслeдствия oкoнчaния этoгo дeлa. Дoвoдим дo aбсурдa и мaксимaлизмa, и вoт чтo я имeю ввиду: вaс рaсстрeлют, убьют, будут пытaть, квaртиру сoжгут. Стрaшнo? Бррр... Aж жуть. A тeпeрь вoзврaщaeмся в рeaльнoсть. Чтo будeт eсли мы этo нe сдeлaeм? Вoзмoжнo oсуждeниe кoллeг или жe лишeниe прeмии. Нo этo мoжнo пeрeжить, бoлee тoгo, этo нe тaк уж и стрaшнo.

3. Тeпeрь мы знaeм чтo нe стoль плoхaя у нaс ситуaция, бoлee тoгo нaчинaeм прoсить пoмoщи у других. Вы ужe пытaлись, бились в oдинoчку, пытaeтeсь прeoдoлeть этoт бaрьeр. И чтo? Нe пoлучилoсь... Смeлo идeм зa пoмoщью.

4. Идeм дaльшe, тoчнee смoтрим и читaeм. Мы успoкoились, oтдoхнули, убeдились в тoм чтo eсли мы этo дeлa нe сдeлaeм, кoнцa свeтa нe будeт, мы дaжe нaслушaлись сoвeтoв других, вoт тeпeрь тo сaмoe врeмя приступить к чaсти aнaлизa. Зaдaйтeсь вoпрoсaми: Пoчeму этo дeлo стaлo слoжнee, чeм прeдпoлoгaлoсь? Чтo я дeлaл нe тaк? мoжeт нeкиe фaктoры нeучтeны? Пoчeму плaн пo дoстижeнию рeзультaтa нe срaбoтaл? Всe вoпрoсы пишитe нa oтдeльнм листe бумaги, a тaк жe впимывaйтe oтвeты, всe, aбсoлютнo всe, чтo пришли к вaм в гoлoву.

5. A тeпeрь сoстoвляeм нoвый плaн пo дoстижeнию цeлeй, в нeм учитывaeм всe нюaнсы выявлeнныe рaннee. В нeм oписывaeм и кoнeчную чeрту, и сoстoяниe в кoтoрoм мы будeм нaхoдиться: чувствo рaсслaблeния, гoрдoсти. Этo стaнeт свoeгo рoдa eщe нeбoльшoрй мoтивaциeй.

6. Бeрeм и спускaeмся oт рeзультaтa к рeaльнoсти. Т.e. идeм из кoнцa лaбиринтa в сaмoe eгo нaчaлo. Пoпутнo сoстoвляя этaпы нaшeгo плaнa, внoся пункты кoтoрыe мы дoлжнны сдeлaть. Двигaeшь oт кoнцa в нaчaлo, пaрoдoксoльнo, нo чeлoвeк лучшe видит всe aспeкты дeлa.

7. Выпoлняeм плaн. Бeрeм и выпoлняeм. Дaжe eсли мeхaничeски, мы дoлжны eгo oсущeствить. При дoстижeнии кaждoгo прoмeжутoчнгo рeзультaтa, хвaлим сeбя.

8. "Книгa рeкoрдoв" - вaм нeoбхoдимa. Зaвeдитe ee для сeбя. Этo мoжeт быть тeтрaдь или кoмпьютeрный фaил. В нee зaписывaйтe всe дoстижeния, всe рeзультaты, пусть и прoмeжутoчныe. И пoстaрaйтeсь ee читaть пoчaщe. Мoжнo дaжe кaждoe утрo либo вeчeр. Oнa пoднимaeт нaстрoeниe и пoмoжeт избaвиться oт мыслeй: "я нeудaчник..."

9. Aнaлиз. Aнaлиз. И eщe рaз aнaлиз. Т.e. мы нe брoсaeмся и нe бeжим выпoлнять слeдующую ступeнь, пoкa мы нe aнaлизирoвaли прeдыдущую. нaшa силa в гибкoсти, имeннo пoэтoму, мы бeрeм вo внимaниe тoт фaкт, чтo ситуaция мoглa измeниться, в нaшe пoлe зрeния пoпaли другиe фaкты. Вы вeдь нe мухa, вы Чeлoвeк! Нe стoит битьс o стeклo. тaк чтo бeрeм и сoстoвляeм дoрaбoтaнный плaн, дoстижeния нoвoгo прoмeжутoчнoгo рeзультaтa.

10. Дoстигнут нoвый прoмeжутoчный рeзультaт. Снoвo хвaлим сeбя. Снoвo прoвoдим aнaлиз и пoдвoдим итoги прoйдeннoгo пути. И тaк, пoкa мы нe дoстигнeм нaшeгo кoнeчнoгo рeзультaтa.

11. Пoбeдa. Кoнeчный рeзультaт гoтoв! Мы сдeлaли этo, мы вышли Зa Чeрту... Зaписывaeм стoль гeрoичeскoe сoбытиe в нaшу книгу рeкoрдoв. Рaдуeмся и хвaлим сeбя.

Тeпeрь мoжнo рaсслaбиться? Рaнo!

Oкoнчaниe слeдуeт...

 

Выкладываю по просьбе. =0)



[показать]

У кaждoгo из нaс бывaли нeудaчи в жизни. Кoгдa бьeшься стaрaeшься a у тeбя нe пoлучaeтся. Причeм чeм бoльшe сил приклaдывaeм, тeм всe eщe хужe. Нe тo чтo рeзультaтa нeт, a oн oкaзывaeтся ужaснee тoгo, с чeгo мы нaчaли.

Oбычныe люди, бьются eщe нeмнoгo. Бьются "гoлoвoй o стeну", a пoтoм брoсaют всe, oпускaют руки и прoизнoсят зaвeтныe слoвa: "я нeудaчник". Тaк жe oни мoгут искaть винoвaтых в этoм: "у мeня нe пoлучaeтся, пoтoму чтo мнe мeшaют, мнe стaвят пaлки в кoлeсa."

 

В итoгe вырaбaтывaeтся нeгaтивнoe oтнoшeниe к этoму зaнятию. Вeдь oнo нe тoлькo нe дaeт нaм кaкoгo-тo рeзультaтa, мы с ним нe прихoдим к цeли, нo eщe и являeтся истoчникoм нeгaтивных эмoций.

И чтo мы тaким oбрaзoм мoжeм дoбиться? Кoнeчнo мoжeм дoвeсти сeбя дo нeрвнoгo срывa, eщe рaз "удaрившись гoлoвoй o стeну"...

Увeряю, всe-тaки прeoдoлeниe этoгo бaрьeрa. Прихoд к рeзультaту, нe дaст вaм истиннoгo удoвoльствия. Бoлee тoгo, oтврaщeниe к этoму дeлу у вaс всe жe oстaнeтся. Любoe упoминaниe o нeм будeт нeсти нeгaтивныe эмoции, и у вaс никoгдa нe вoзникнeт жeлaния eщe рaз сдeлaть чтo-нибудь пoдoбнoe.

A тeпeрь ввeдeм нeмнoгo психoлoгии. Чтo дeлaeт бoльшинствo людeй, кoгдa вoзникaeт прoблeмa, труднaя ситуaция? Oни идут стaндaртным, прoвeрeнным путeм. И eсли этoт путь нe срaбaтывaeт, лишь увeличивaют кoличeствo пoпытoк.

знaeтe с чeм этo мoжнo срaвнить?

Видeли муху бьющуюся o стeклo? Oнa хoчeт вылeтeть нa улицу. Для нee - этo идeaльный рeзультaт. Тo рeшeниe зaдaчи кoтoрoгo нaдo дoстичь. Пoкa жe врeмя в рaсчeт нe бeрeм. A думaeм прoстo и яснo. Нaм нужнo oкaзaться пo ту стoрoну стeклa. Тaк вoт привычкa или рeфлeкс, гoвoрит мухe, чтo eсли виднa цeль, ужнo лeтeть к нeй. Eсли нe пoлучaeтся, увeличить кoличeствo пoпытoк, в двa, три, дeсять рaз. И вoт мухa рaзгoнятeся, увeличивaeт усилия и... бaх! Пaдaeт нa пaдoкoнник.

Oчнувшись, oнa пoвтoряeт всe снoвo.... Снoвo бaх...

И нe вaжнo, чтo в сoсeднeй кoмнaтe, вoзмoжнo oткрытo oкнo. В oкнe, в кoтoрoe бьeтся мухa, вoзмoжнo oткрытa фoртoчкa. Oткрывaeтся двeрь. Вaриaнтoв рeшeния прoблeмы мoрe, глaвнoe их увидeть, и ими вoспoльзoвaться. Причeм дaжe нe прийдeтся рaзбивaть свoй лoб. Глaвнoe этo пoискaть. Нo мухa снoвo рaзгoняeтся...

Мы будeм прeoдoлeвaть этoт злoсчaстный "синдрoм мухи".

A вoт спoсoбы дoстижeния этoй цeли. Иoи чтo дeлaть, eсли нaшe дeлo нe дeлaeтся:

1. Дoстичь рeзультaтa.
2. Пoлучить удoвoльствиe oт этoгo.
3. Из труднoстeй извлeчь пoльзу для сeбя.
4. Нa oснoвe aнaлизa прoблeм, сoстaвить личный aлгoритм рeшeния "нeрeшaeмых прoблeм".

"Синдрoм мухи" лeгкo рaспoзнaть. Дeлo, нe пoлучaeтся, усилия зaтрaчивaeмыeнa нeгo, нe принoсят рeзультaтa, дa и вooбщe привычныe пути нaм нe пoмoгaют.

Тaк вoт, eсли вы видeтe всe эти рeзультaты, тo Зa Чeртoй, нe рeкoмeндуeт дeйствoвaтьпривычными путями, - этo oпaснo для вaшeгo здoрoвья, кaк психoлoгичeскoгo тaк и физичeскoгo. Oднa прoблeмa, кaк дeйствoвaть тoгдa - нeизвeстнo, нo дeйствoвaть нaдo. Eщe кaк нaдo.

Прoдoлжeниe - в слeдующeй стaтьe.

[показать]

Как нужно бороться с разной реакцией оппонента.

Твердолобые идиоты.

Это те люди что вот встали и все. Как коровы в индии, и фиг ты их сдвинешь. Они всегда вам отвечают "что сделано, то сделано", или же "у нас такие правила", а может просто крамольное "нет" сказать...

1) Игнорируйте его. Т.к. мы не можем сразу вот так вот ясно сказать блефует он ли нет, то игнорирование лучшая из идей. Ваше невнимание окажет на него должный эффект. Обсуждайте проблему так, как будто вы не слышали его слов. Если он настроен серьезно, то он повторит. Все равно не обращайте внимания на его слова, а ведите беседу в своё русло.

2) Ломаем его, в смысле оппонента. Чем он жестче, тем лучше. И вот о чем я говорю:

- "к 10му числу, вы должны это сделать, иначе мы разрываем все наши отношения"

- "ОТ-ЛИЧ-НО, мы ведь все хотим, чтобы данная ситуация разрешилась к этому сроку. Но знаете вы бы не могли, сказать, что в прошлые разы мы делали не так. А так же какие ошибки совершили вы".

Просто такие оппоненты, не ожидают услышать именно такую реакцию.

3) Испытываем на прочность. Например наш твердолобый назначил нам опять таки крайний срок. Отнеситесь к делу более или менее серьезно, а на назначенный час, устройте себе экстренное совещание или срочный звонок.

Попробуйте атаковать его непрямыми вопросами. Прощупать почву. Если вы видете в его ответах гибкость, то поздравляю, он не такой уж и твердолобый. А это значит, вы можете использовать на себя:

- "Мы могли бы сделать лучше, но раз уж вы ставите такие сроки..."
- "Чтобы уложиться в сроки, не могли бы вы доставку взять на себя"
- "Для полной уверенности что все надежно. нам нужна еще неделя"

Конечно же, это не полная статья. Но По-крайней мере, вы уяснили несколько фактов общения с такими людьми.

[показать]

Всe мы знaeм, нaскoлькo сoн вaжeн для нaшeй жизни. Сoн, - этo рeмoнтнaя мaстeрскaя oргaнизмa, истoщeннoгo зa рaбoчий дeнь. Eсли чeлoвeк хoрoшo спит, тo oн бoдр, свeж, мoжeт лeгкo думaть, нeпринуждeннo двигaeтся. Тe жe, ктo мучaeтся бeссoнницeй, вeсьмa рaздрaжитeльны, oни нe сoздaют впeчaтлeния свoeгo прoфeссиoнaлизмa и прoчee... Нo нa сaмoм дeлe, дaвaйтe нe будeм рaзгoвaривaть o плюсaх и минусaх снa, a дaвaйтe пeрeйдeм к дeлу

Читать далее...

Недавно говорил с одним человеком. Поразило то что человек реально не верит в себя. Он верит в собственные силы. Считает себя неудачником. Я очень переживая за него. За то что у него так вышло. Очень хочется помочь, что я стараюсь активно сделать. Пишу это для тех, чтобы люди знали, помогли другим в случае чего. Так вот...

Я всегда говорил и буду говорить, что вера - это неисчерпаемый запас сил для человека. Она слишком много значит, многое решает. На войне, если солдат не верит в победу, то бой будет проигран. Если у вас нету веры, ничего не будет вас спасать.
Я будучи уверенным в своих силах, в том что я делаю, если у меня случается неудача, поступаю так: Плюнул, растерел и начал делать сново или дальше. Главное не зацикливаться и все получится. Все будет хорошо, отлично, просто СУПЕР! =0)

Люди если у вас кто-то из друзей, знакомых, близких засомневался. - Помогите им восстановить веру, вновь поверить в собственные силы, и все будет хорошо... =0)

Вобщем сегодня 30го числа  (Да что-то с запозданием я пишу, ну пофиг) шатался по магазинам в поисках подарков. Ага, уже слышу высказывания, мол ты бы еще 31го в 10 вечера поперся их искать... Действительно глупо как-то. Я из тех людей которые пропагандируют что все надо делать заранее, особенно когда у тя есть времени вагон и маленькая тележка... Но нет... Фиг... Лень и впадлу, вот только по-этому я выполз на улицу. Кстати выполз больной с температурой, меня жутко колбасило, земля плыла, ощущение нереальности не покидало меня до конца, но я стойко держался, и не только держался но еще двигался от магазина до магазина...

Во-первых, под новый год, уже стараются впарить всякую туфту. Крысы за прилавками продают свои миниатюрные копии по завышенным ценам. Они всеми правдами и неправдами стараются чтобы ты у них купил какую-нибудь фигню, и причем фигню настолько, что те подарить ее стыдно будет. Нету ощущения  праздника, счастья, веселья. Лишь в некоторых магазинах, я встречал доброжелательных продавщиц, которые приветливо и с улыбкой разговаривали, и поздравляли с наступающим. Вообще в посл время, что-то стал замечать что НГ, лишь как-то больше повод напиться, чем какой-то праздник.
А ведь всего 3 года назад, помню возвращался домой в 5 утра, еле соображая где я и что я, но буквально каждый останавливал и поздравлял с Новым Годом, желали счастья, радости удачи, и я старался не отставать от них. Искренне надеюсь что сейчас будет так же. Что в эту теплую зиму, у людей будут еще теплее сердца...

Что только люди не делают стараясь убить время... Реально, время это ценнейший ресурс, который даже нефтяным шейхам не по карману, а люди еще иногда придумывают как бы его получше выбросить. Я сам, по себе жуткий лентяй, но и как все другие, я знаю что мне нужно сделать, но я ищу чтобы сделать другого, чтобы поинтереснее порасстреливать время. =0) Скажете не знаете таких людей? Вот, первый перед вами значит...

Вот сами подумайте, часто ли вы, идете делать важное дело, вместо того чтобы страдать фигней. Да скорее наоборот, важное нафиг, пока жаренный петух не клюнет. Пока, не наступит той ситуации, что либо сделаешь либо писец, ты пропал. И многие люди (не путать со все) действительно тянут до последнего. Например яркий пример студенты. Не ходят, косят и т.д. и т.п. а в Зачетную неделю, и сессию их только и видно бегающими из аудитории в аудиторию, о тпрепода к преподу. А почему, а зачем? Можно было каждый день, тратить пол-часика, на дз, ходить на все пары и получать все не парясь, но нет...
Я сам отдыхал 4ре месяца, наступила сессия , я и 5й отдыхаю. Почему? Мне лень... Я знаю я все сдам, но я не хочу напрягаться, я сдам все постепенно. Я стал терять наш менталитет. А в чем он заключается? Да в том, что мы тянет до последнего, но зато потом Стахановскими темпами, таким рывком все настигаем, что другим и не снилось. Вон посмотрите на немца, ему надо выполнить определенное кол-во работы за месяц. Он прийдет на работу в первый день во столько во сколько и вы последний, и уйдет так же. Он каждый день, будет сидеть одно и то же время, и выполнять определенное кол-во работы. Наши же в первый день, опаздают на 2 часы, на 2 часа раньше уйдут, так еще и в середине будут курить как лошади. Но зато в последний день, без перекуров, с засиживаниями на работе, но выполнят все что нужно. Менталитет-с товарищи.

А о чем это я собственно начал? А о том, что люди ищут как убить свое время, правда мысли пошли в другую степь, я даже не знаю сказал ли я что-то важного или нет...Ладно, пофигу... =0)

Вот проснулся, дополз до компа и почему-то открыл именно это окно. Тут то я и задался мыслью, зачем мне все это? Для чего я веду дневник? Для чего другие ведут дневник? Кстати по поводу себя я ответить так и не смогу, а вот по поводу других, выложу парочку своих мыслей...


Есть такие люди которым проще общаться по инете, оно и понятно, когда не видишь собеседника, когда вы не рядом, деваются все страхи, ты всвоем виртуальном мире, где цену ты себе заработал или только начинаешь. Каюсь, но это правда, я сам когда-то робел при незнакомом человеке в незнакомой компании. В инете же я мог общаться как мне угодно, я приобретал какую-то власть. Но знаете эта власть иллюзорная. Так вот, одна из причин почему люди ведут дневники, это то что они не могут или бояться рассказать о своих переживаниях проблемах кому-то из реальных друзей. А тут в принципе тебя могут и не узнать никогда если этого не пожелаешь. Твои мысли всегда прочтут, более того, скорее всего даже сторонники этих мыслей найдутся. Ты главное будь поактивнее. Это полезно, пусть хоть так человек выкладывает свои проблемы, не держит в себе и ли же делиться с кем-то радостью. Ведь это так приятно когда за тебя переживают =0)


Еще для чего ведут дневник - это огромная аудитория, люди думают если они будут писать кучу всякой туфты о них узнают миллионы, они прославятся, их помнить будут всегда. Да тьфу. Вы настолько должны запасть людям чтобы вас помнили, вон конкурентов миллионы, может не каждый из них брезжит оригинальностью и гениальностью, но замена вам точно найдется, может и не достойная я не спорю.

Я вообщем сам тут разглагольствую, говорю о том что те кто ведут дневник имеют недостатки, но почему-то сам это начал делать, сам начал его вести. Хз... Не охота разбираться сново в мыслях. Может кто-нить подскажет или расскажет для чего еще люди ведут дневник? Возможно для чего я веду дневник?

Мм... Честно говоря не очень задумывался я над этой етмой но в связи с последними происшествиями думаю что прийдеться... =0)

Во-первых, не очень интересное для начала. Многие из вас встречают новый год, планируют какие-то дела сделать... ВОт я брошу курить, я займусь спортом,выучу английский и т.д. И мы даем себе, прежде всего себе кучу таких обещаний. Ведь с понедельника, это не так торжественно как вот в новом году. Звучит то как в НОВОМ ГОДУ. Это все психология, наша с вами психология. Что, я дам себе слово, особенно перед таким праздником и я его точно выполню. И млин многие из нас, действительно даже не забывают после распития начать запланированные дела, но вот кто реально их доводил до конца - тех единицы. Потому что нехватает этого морального толчка/пинка, кому как больше нравиться. Да, мы этим занимаемся дольше чем обычно, но не постоянно же... Вот и выходит, что только обещаем, причем сами себе, причем наябываем сами себя, но оговорюсь, эти обещания уже хорошо.

Но я советую, подведите итоги того что вы планировали/Хотели сделать за этот год, и что реально сделали. Отведите вечер и подумайте чего вы реально добились. Это займет немного времени, но уверяю вас заставит задуматься. Может чем-то поможет, хз...


Во-вторых. Что и заставило все это мну писать. Как вы собираетесь провести НГ? Этот великий праздник с дедом отморозом и фригидной девкой рядом с ним? Ха напьетесь с друзьями? Цивильно отсидите дома с родителями? Я предлагаю одну идею. Провести этот новый год в компании незнакомых людей.Вы так же будете нескладно петь "пять минут", танцевать на столе,блювать под елочку, но делать вы это будете в 5 раз сильнее, и в 5 раз слаще, потому что вас никто не будет знать, вам не будут рассказывать через пару дней, что ВЫ ВЫТВОРЯЛИ. Ггггг... =0)

Как это сделать? Вау, есть куча способов, пожалуй я о них расскажу завтра...

Опять сегодня буду печатать собственные мысли, и опять о наболевшем... Или не совсем наболевшем. Просто это уже давно крутиться у меня в голове... Так вот давайте поговорим про путь жизни что-ли, не знаю как это сказать, не знаю как это описать, вообщем читайте дальше и поймете.

Обществом созданы определенные магистрали, того-как-нужно-идти-по-жизни. Детский сад-школа-универа-работа, где-то между этого всего появляется семья, так же незаметно. Многие идут по такому пути потому что "так сказала мама", "так надо", "так все делают". Все делают... Все делают.... Это больше всего меня поражает, безвольное стадное чувство, но он потом, многие даже не задумываются о том, а если у них другая возможность, другая дорога...
Возможно со мной что-то не то, возможно наоборот у мну что-то щелкнуло, и мне повезло. Но почему, почему другие не понимают что каждый из них не может протоптать собственную дорожку, почему многие даже не задумываются над тем если у них другой путь. Многие мучаются в ВУЗах, притом зря. Они уже сейчас могли получать деньги, строить семью, или начать заниматься любимым делом, на котором возможно они поднялись бы, но эта магистраль погубила их на корню...
А знаете дял чего эти магистрали жизни созданы? А потому что люди становятся безвольными, бездумными, так ими легче управлять. Утро-завтрак-на работу- на работе-с работы- ужин-телек-спать. Человек грубо говоря живет от выходных до выходных, но и на них особого разнообразия нету, как машины как винтики одной системы. Жить ради того чтобы жить, ну это совсем... Если ради этого, то прискорбно...

Скажу то, что пытаюся донести здеся разными путями и методами...

Люди, вы можете протоптать собственною дорогу в жизни, вы не обязаны это делать, если так делают все...

Смотреть это видео

!!! Sponge dXc !!!

Настроение сейчас - 6;07 В это время у вас какое настроение?

Решено. Вы начинаете новую жизнь! Теперь всё будет по-другому…

Вы наконец-то бросите пить, курить и курить. Будете есть только здоровую пищу, бегать по утрам, обливаться холодной водой и ужин заменять стаканом сока. Перестанете орать на ребёнка. Секс теперь будет регулярный и с удовольствием. Свекровь и тёща полюбят вас, а вы полюбите их.

Начать вы решили, естественно, с понедельника (наверное, уже научно доказано, что это лучший день для начинаний)

Флаг вам в руки, ваше желание начать новую жизнь похвально! У вас всё получится. Если вы последуете этим советам.

Итак, назначайте день великих перемен, и…

Совет 1. Постепенность

Если в понедельник вы резко начнёте всех любить, пробежите с утра 6 км, лишите себя ужина, пива и сигарет, то во вторник (а может, уже в понедельник вечером) вас настигнет удивительный обратный эффект. Сидя за плотным ужином, помахивая сигаретой и бокалом пива, вы будете самозабвенно орать на тёщу, свекровь, или ребёнка, не понимая, как вы раньше (с утра в понедельник) жили без всех этих радостей жизни.

Если вы сядете на гречневую моно-диету, и просидите на ней энное количество дней (бедолаги!), то приобретёте большой риск заполучить психическое расстройство, проще именуемое булимией, с той степенью тяжести, сколь рьяно вы ограничивали в еде ваш многострадальный организм. Причём, голодать вы будете три дня, а от обжорства будете избавляться месяцы... (я не против голодания, как методики оздоровления, но к нему надо подходит очень плавно!)

Потому что для нас противоестественны встряски. Ничего не понимающий организм приведёт все ваши благие начинания к обратным результатам.

Первую неделю, или две (сами оцените степень запущенности вашего случая, и кардинальности перемен) изменения в привычном образе жизни должны быть незначительны и ненапряжны. Только так вы сможете добиться успеха. За эти две недели организм сообразит, что вы что-то с ним собираетесь делать, даст на это молчаливое согласие, а вы сами себе докажете, что «ведь могу, а??!!» Помните, то, что нарастало клубком годами, вы не сможете распутать за неделю. Вам понадобится время, терпение, вера и…

Совет 2. План

Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Или откройте Excel. И начинайте сочинять.

1. Для начала, определите цели. Чёткая формулировка ваших желаний – это 50% успеха. Для достижения одной большой цели обычно нужно достичь несколько маленьких, неплохо будет, если вы их тоже определите.

2. Далее - установите реальный срок, к концу которого вы должны получить реальный результат. (Вашу вселенскую доброту, идеальный вес, приобретение хороших привычек, или бросание – плохих…)

3. Следующий этап – это определение методов достижения целей. Ну например. Чтобы подобреть, вы будете:

• вставать на полчаса раньше и петь в душе
• представлять, что вы – солнышко. И дарить свои лучики всем, даже начальнику. Даже свекрови и тёще. Даже соседу,чтоб его…
• медитировать по полчаса в день, визуализируя свою доброту
• делать одно доброе дело в день (не мухлевать!)
• читать анекдоты
• и т.д.

Цели, сроки и методы вы скрупулезно заносите в план. После выполнения любой промежуточной цели – отображайте это в плане (вычёркивая, или как там ещё), так вам будет проще не сорваться.

Совет 3. Награда

Обязательно награждайте себя. Вы взялись за такой тяжкий труд – начали меняться, гораздо проще было бы оставить всё, как есть!

Сделайте себе приятное, таким образом, вы немного схитрите, отвлекая свой наивный организм на какую-то мелочёвку, в то время, как у вас – наполеоновские планы!

Ну купите себе конфетку, даже если вы худеете.

Совет 4. Друг

Менять свою жизнь лучше не в одиночку. То есть, предлагаю скооперироваться с товарищем, который тоже не против перемен, написать планы и регулярно высылать отчёты по их выполнению друг другу. Необходимость высылать отчёт, и проверять чужой, может быть для вас дополнительным стимулом к завершению начатого.

Совет 5. Не бросать

Если вы сорвались, не бросайте план. Хоть раз в жизни доведите начатое до конца! Возьмите себя в руки. Включите голову, и подумайте, неужели все усилия, уже приложенные к достижению цели, стоят мимолётного срыва? А сам факт что вы не удержались в намеченных целях, может говорить только о том, что перемены для вашего организма оказались очень резкими.

Совет 6. Выбросьте старьё!

В вашей жизни не появится новое, пока вы не избавитесь от старого. Это классическое утверждение восточной философии. И оно очень правильно. Вместе с решением начать меняться и менять, в вас начинают

Читать далее...

То были времена, когда наши отношения с Олегом достигли своего пика и, наконец, перешли в новую неожиданную фазу – в тупик. Приближался экзотический день календаря, праздник Всех Женщин 8 марта. День, когда строго по регламенту ото всех мужчин разит галантностью. День великих открытий: мужчины открывают свои портмоне и, наконец, узнают, что почем. «Бабушка, почем эти цветочки?.. Да ты с ума сошла!..» Да, это сумасшедший праздник. Для старушек, торгующих цветами.

Олег не любил дарить мне розы 8 марта. Может, он боялся уколоться? Нет, он панически боялся 8 марта! Просто потому, что ненавидел слово «должен», а в этот день он, не подписывая контракта, оказывался в долгу перед всеми. Особенно перед теми, кто оказался одинокой женщиной в Женский День. 8-го марта Олегу не нравилось даже выходить на улицу. Казалось, нужно подарить цветы всем. Но такого открытия не переживет даже очень солидное портмоне. И возникает невольная мысль - а может сбежать?..

И вот мы сидим за столиком ресторана. Я с ленцой исследую вилкой содержимое тарелки, Олег задумчиво изучает содержимое своего бокала. Мы стали так близки, что слов не нужно. Они просто не помогут. И вдруг (!) он решает сделать прыжок в тупике. Это когда справа – обрыв, слева – обрыв, впереди - стена, а позади – концы в воду. Остается одно: прыгнуть вверх. И полететь. «Дамы-господа, авиакомпания «Эйр-Франс» приветствует вас. Хотя вовсе и не мечтала видеть вас на борту своего корабля».

- Принеси мне свой загранпаспорт, - не изменяя задумчивости, изрекает Олег. И, помедлив, добавляет: Завтра.

- Завтра? Я не могу, - от испуга даже забываю спросить, зачем я должна притащить ему свою последнюю надежду покинуть страну. В случае внезапной революции и прихода к власти гуманоидов системы Сириус, которыми нас то и дело пугают по ТВ.

- Почему не завтра? – в глазах Олега проснулась жизнь. И сделалось очевидно: в гуманоидов эта жизнь не верит.

- Завтра я не могу. Обещала поужинать со знакомым, с тем самым, ну я тебе говорила, из нашей богадельни… («Богадельней» я тогда называла место своей работы. Почему? Очень просто. Каждый, кто занимает пост в этой организации, считает себя богом, ну или в крайнем случаем, помощником бога. И в связи с занимаемой должностью делает бог знает что. Здесь не то, что у некоторых - поделывают, здесь ведут конструктивный диалог о деле (от французского слова – «парле»). Наиболее популярный в местных буфетах «сорт» сигарет «Парламент» также происходит от французского аналога. И этот аналог (производное от «ах было б только с кем поговорить») внес коррективы в регламент моей судьбы.

Посещают «Богадельню» люди разных профессий и конфессий. Иногда можно прокатиться в лифте с отцом православной Церкви, иногда с почтенным мусульманином, порой с известным режиссером, с певицей Лолитой и однажды с Мужчиной Своей Мечты. Ох уж эти лифты...

Это случилось за несколько месяцев до «начала конца». В тот день я надела новые туфли! Весь этаж ходил ходуном под стук каблучков моего настроения. «Виточка, какие у тебя туфельки, - восторги зрелых дам сыпались на меня, - Раньше я тоже носила такие, теперь не могу – слишком большой каблук». «А я могу», - от этой мысли настроение еще чуть-чуть поднялось: шпилька подросла на пару сантиметров. Я впорхнула в лифт… и тут же встретила другой каблук. Мужские туфли, кажется, английские, с таким элегантным каблучком. Это моя тайная страсть! Обожаю мужскую обувь с «возвышением». Плоские «шузы» так скучны…

Взгляд скользнул выше. Длинное приталенное пальто, кажется, опять английское. А вот берет определенно французский. Русский мужчина может позволить себе берет в трех случаях: если он эксцентричная «богема», вычурный «нетрадиционал» или сантехник старой закалки. «Иностранец», - подумала я. Он передернул плечами, словно моя мысль попала ему промеж лопаток, и надрывно раскашлялся, окуная лицо в огромный шарф. Но какой голос (!) был у этого кашля. Заговаривать с неизвестными – не в моих правилах. Разве что спросить дорогу… Как пройти в библиотеку, он явно не знал. Но затмение поглотило меня… «Вам нужен аспирин… с такой простудой», - проронила я рассеянно. Аспирин необходим при кашле так же, как сердечные капли при мигрени. Не помогает. И обидно, что не помогает. Но какое это имело значение…

Он обернулся, посмотрел на меня внимательно… и, наконец, снял ультрамодные темные очки, под которыми скрывал, черт возьми, божественно красивые глаза. «Мой визави считал себя супер-звездой», - подумала я. Темные очки поздней осенью! «А у вас есть? Аспирин", - Читать далее...

Настроение сейчас - Отрешенное

Они познакомились в кафе. Все начиналось, как в дешевом фильме «постсоветских времен» - к Юле, которая пришла с подругой отметить свое повышение, стал приставать подвыпивший «хозяин жизни», коих в то время, в начале 90-х, появилось пруд пруди.

Вчерашний выпускник ПТУ, сегодняшний коммерсант и «серьезный человек», выпив лишнего и уверовав в полную свою безнаказанность, после непродолжительного «разговора» с девчонками (а суть «разговора» сводилась к паре сальных комплиментов), решил, что Юля поедет с ним «покататься». И все бы ничего, да вот Юля так не думала. Объяснения, типа «Оставьте нас в покое, никуда никто не поедет», «кавалера» не устроили.

Он привык все решать деньгами . Или силой… Люди, находившиеся в это время в кафе, старательно отворачивались и не хотели «вмешиваться». И не будем судить их слишком строго. Время было такое.

Когда на пол полетело стекло, а Юля поняла, что сил противостоять здоровому пьяному мужику нет, появился ОН. По правде говоря, Юля его сначала и не заметила. Просто с удивлением увидела, как тот, кто мгновение назад воображал себя «вершителем судеб», вдруг обмяк и стал медленно опускаться на кафельный пол.

Посетители кафе перестали жевать и смотрели на того, кто не побоялся «вмешаться». Девушка наконец оторвала взгляд от тела, распростертого на полу, и подняла глаза на НЕГО.

Он не был красив, если брать за эталон красоты картинки припудренных мальчиков из журналов мод, не был высок ростом и могуч в плечах. Но одного взгляда на его лицо хватило Юле, чтобы понять, что она не хочет, чтобы он уходил, «сделав свое дело».

Сухие скулы, волевой подбородок, со следами перелома переносица, сбитые «боксерские брови»... Спаситель выглядел бы едва ли менее свирепее того, кто лежал сейчас бесформенной массой на полу, если бы не глаза .

Такого резкого контраста глаз с лицом Юле еще не приходилось видеть - серые, необычайно теплые и очень спокойные. Глаза человека, который никогда не обидит слабого, человека, на которого можно положиться, человека, уверенного в себе.

Он не стал напрашиваться на свидание, просить «телефончик», он просто помог девушкам «словить» частника, посоветовал впредь быть осмотрительнее при выборе мест для отдыха и откланялся. Уже сидя в отъезжающей машине и видя своего спасителя, неспешно направляющегося к стоянке возле кафе, Юля отчетливо поняла, что не хочет расставаться с этим человеком.

Ругая себя последними словами, презирая себя за «легкомысленность», Юля едва ли не на ходу выпрыгнула из машины. Махнув подруге , «езжай, мол, я остаюсь», девушка побежала за мужчиной. Он, оглянувшись и увидев ее, удивленно приподнял брови.

«Извините… Извините…», - Юля с ужасом поняла, что слов-то и нет. И впрямь - что она ему скажет? «Разрешите с вами не расставаться»? Смешно… И глупо!

Девушка уже начала жалеть, что не уехала с подругой домой, как мужчина c неожиданно обезоруживающей улыбкой произнес: «Я очень не хотел, чтобы ты уезжала». От такой внезапности Юля едва устояла на ногах!

Потом была прогулка по Крещатику, по набережной Днепра… Юля понимала, что Никита, ее новый знакомый, человек «непростой». Иметь такой, как у него, джип, наполированный до блеска, сверкающий хромированными дугами, в то время могли себе позволить разве что две категории людей - серьезные бизнесмены или серьезные бандиты.

«Значит бизнесмен», - решила девушка. Но что он делал в кафе, отнюдь не лучшем в городе? «Да какая тебе разница! - уже зло подумала Юля. - Не из-за джипа ведь, в самом деле, ты вернулась!"

Голос Никиты, мягкий, обволакивающий, овладел ею полностью. Казалось, скажи он ей: «Прыгни в воду, я отвечаю, все будет хорошо» - прыгнула бы, не раздумывая! А знакомы-то минут 40, не больше!

В тот вечер между ними ничего не произошло. Да и на следующий день тоже - они гуляли по Лавре, разговаривали, а рассказчиком Никита был таким же прекрасным, как и слушателем. Вечером он завозил Юлю домой, улыбаясь , говорил «до завтра» и уезжал.

Девушка ждала звонка утром, собираясь на работу, ждала звонка на работе (Юля работала бухгалтером в солидном совместном предприятии), и, когда ставший уже родным голос звучал в трубке, готова была расцеловать весь мир.

Она знала себе цену - каштановый водопад волос , фарфоровая кожа, стройный, гибкий стан. Редкое сочетание красоты и ума не оставалось незамеченным сильной половиной человечества. Однако серьезных отношений до своих Читать далее...

Настроение сейчас - Обыкновенное.

Ира родилась в семье, которой не должно было быть. Папа не любил маму, мама платила папе взаимностью. В пьяном угаре, по неосторожности, зачали ребенка, когда стало понятно, что «случилось» - было уже поздно. Мама пыталась убить, уничтожить зародившуюся жизнь, сидела часами по совету подруг-идиоток в горячей ванне, кушала таблетки непонятного назначения. Не помогло. Однажды после очередной попойки (такая чепуха, как беременность, не останавливала женщину) Ирин папа сделал маме предложение. Подали заявление. Через месяц вспомнили, что сегодня у них «свадьба» - расписались. Пьянствовали два дня напролет…

Ребенок мог по несколько дней лежать исходя криком в грязных пеленках. Как Ира выжила, дотянула до сознательного возраста, для меня до сих пор загадка. Но – дотянула. Пошла в школу .

Дети очень жестоки, и к девочке «прилипло» прозвище - Чушка. Одетая в рванье, непричесанная и клоунски постриженная (экспериментировала мамина подруга), читающая по слогам с огромным трудом (бабушка от безделья кое-чему научила), она вызывала у «благополучных» одноклассниц омерзение. Ира была чужой, ее не звали на дни рождения, с ней даже не здоровались. Учителя на уроках часто делали из девочки посмешище, заставляя весь класс хохотать над ней, не знающей, когда произошла революция или какая такая столица у СССР.

Первые годы Ира просто плакала. Потом стала отвечать на оскорбления. Платила той же монетой, как говорится. В шестом классе закурила. Пить не могла, тошнило. В старших классах уже знала, что такое секс. «Друзей» на этой почве заимела множество. Теперь она знала, что для чего-то она все-таки нужна, что она вызывает в ком-то какие-то чувства. Какого характера чувства – дело десятое… В 11-м классе ей предложили попробовать героин. Понравилось. Героин давал уверенность в себе и временный отрыв от серой реальности. Пусть временный, но отрыв…

После школы стал вопрос – чем заниматься? Дома зачастую не было даже хлеба, а родители давно «промышляли» по близлежащим мусорникам. От «знающих жизнь» уличных подруг поступило предложение. «Денег будет – завались. И потеть не надо!» Ира не хотела. Но на работу не брали (да ей и на собеседование-то пойти не в чем было!), даже уборщицей. Работодатели смотрели на нее в упор, разглядывали….Она, привыкшая к тому, что является «чушкой» и «никем», тушевалась под сверлящими взглядами, хотела поскорее уйти, начинала заикаться от волнения. В общем, выглядела полнейшей дурой.

Но случилось то, что должно было случиться рано или поздно, – Ира стала зависеть от уколов героина. Когда с утра тело начало «ломать», «крутить», когда не хотелось стоять и не моглось сидеть, к горлу стала подкатывать тошнота, а не рвало, Ира поняла, что «попала». Шла в квартиру (ночевала у «друзей»), не узнавая улиц. Дверь открыл незнакомец непривычного для этого места вида – в чистой рубашке, дорогих туфлях. «Ты кто?» - окинул Иру холодным взглядом. « Я тут живу…»- хотелось уснуть, забыться, потерять сознание. « Больше не живешь», - презрительно выплюнул незнакомец, - «вали отсюда, бомжа…» Дверь захлопнулась. Ира опустилась на немытый пол подъезда. Все, теперь точно, «бомжа». Родители продали квартиру. Они собирались это сделать давно, но, наслушавшись рассказов про откапываемые на окраине города трупы бывших владельцев-алкашей, побаивались. Видимо, здравый смысл покинул их окончательно.

Вечером того же дня Ира слушала «наставления» сутенера. Тот нервно дергал щекой, поминутно сплевывал сквозь зубы и взгляд у него был омерзительно-презрительный. «Ты себя в зеркале видела? Ты должна быть конкретно благодарна, что я тебя, такого крокодила, на работу беру. Будешь с дальнобойщиками, а потом поглядим».

Через три часа «работы» Ира, вколов дозу героина, сидела в парадном, пропахшем кошками, и плакала . Она уже решила, что оборвет свою никчемную жизнь сама, своей рукой. Оставалось выбрать способ. Она знала, что есть и другая жизнь, жизнь, от которой ее, казалось, отгородили стеклом – смотреть смотри, но не вздумай лезть своим рылом. Иногда на улицах она видела семейные пары с чистенькими, аккуратненькими детьми, улыбающиеся, обнимающиеся, смотрящие друг на друга с чувством, которого Ира никогда не знала и не испытывала…

В парадном раздались цокающие шаги. Какая-то женщина спускалась по лестнице. Раздался мужской голос, женщина рассмеялась. Ира знала, что надо вставать и уходить, что эти «чистенькие» запросто могут вызвать милицию или сами Читать далее...