Рекомендации по коррекции веса, которые мы даем в нашем Центре своим клиентам, получили очередное подтверждение из независимого источника.
Ученые из Университета Копенгагена завершили масштабное исследование в области диетологии. Согласно результатам работы, наибольшей эффективностью обладает диета с высоким содержанием белков, с большой долей диетического мяса, обезжиренных молочных продуктов, бобов. Ученые также советуют употреблять в пищу меньше продуктов с высоким содержанием рафинированного крахмала, например хлеб и рис. Благодаря такой диете человек может практически не ограничивать себя в еде и при этом не набирать лишние килограммы. В исследовании приняли участие в общей сложности почти 2 тысячи человек, среди которых были и дети, и взрослые.
Диетологи предложили участникам исследования сесть на одну из пяти популярных в Европе диет и сравнили их эффективность и безопасность для здоровья.
Диета с высоким содержанием белков и низким гликемическим индексом оказалась самой эффективной и самой комфортной для участников эксперимента.
Обширное исследования делает вывод, что официальный диетические рекомендации не являются достаточными для профилактики ожирения.
Я хочу вам поведать историю счастливой встречи.
Она ждала меня очень долго. Это было счастливое ожидание. Я с первых мгновений понял, что море, в котором я плаваю, - это море счастья. Она полюбила меня сразу и навсегда. Я чувствовал это. Мне было приятно слышать её голос, он убаюкивал. Она называла меня "мой малыш", я же её называл
Как похудеть, не нанеся вреда организму, и с гарантированным эффектом?
Маложирное питание на сегодняшний день самая эффективная и самая легко переносимая программа контроля за весом.
В основе похудения всегда лежит разница между потребляемой и расходуемой энергией. Если потребляет человек мало, а расходует много, то недостающая энергия будет извлекаться организмом из запасов, то есть, из жировой ткани. Количество последней будет уменьшаться, и мы с вами будем наблюдать похудение, столь нами желанное!
На этом и построен так называемый арифметический подход к похудению. (А – Б = С, где А – расходуемая энергия, Б – потребляемая, а С – успех предприятия).
А самый простой способ снизить потребление энергии, это усесться на низкокалорийную диету. Именно так мы и поступаем в большинстве случаев.
И вот
Фотографии RinaSun : Некоторые результаты снижения веса из нашей Группы Поддержки :
Наташа 25 лет. Начальный вес был 84,2 кг.
Галина 62 года. Обратите внимание на биологический возраст.
Лида 59 лет
Надежда 55 лет
Контроль результатов осуществляется не только по весу и измерениям объемов.
Грамотность снижения веса мы оцениваем еще и по количеству внутреннего и висцерального жира, количеству воды в организме, уровню метаболизма, оцениваем количество минералов, вес мышечной массы.
А самым интересным показателем является, конечно же, биологический возраст (см. в графе "тип" значение после дроби). По сути - это показатель жизненной энергии человека. Чаще всего он больше паспортных значений, а хочется (и если следовать советам наших тренеров - это получается) чтобы он был меньше.
К сожалению аппарат не может показать цифру больше 50 лет. И если в таблице указана именно эта цифра, то это всего лишь максимальное значение прибора. В реальности эта цифра скорей всего выше.
 |  |  |  |
 |  |  |  |
[280x280]Италия. Валь Ди Фасса вылет 10.01 и 17.01 на 8 дней
отели Валь Ди Фасса:
Читать далее
Фортуна С2 399 евро
Фортуна Appartament C2 499 евро
Фортуна 3*499 евро
Фортуна 4*699 евро
питание завтраки(ВВ)
В стоимость тура включено:
- авиаперелет
- проживание
- трансферы
- мед. страховка
- горнолыжная страховка
Все подробности по телефонам:
тел.: 250-2222, 250-5555
Документы на визу:
[350x230]Индонезия.Бали вылет 16.12 на 9/12 дней
отель
Grand Bali Beach894$/1049$
Matahari Bungalow 899$/999$
питание завтраки (BB)
В стоимость тура включено:
- авиаперелет
- проживание
- трансферы
- мед. страховка
Все подробности по телефонам:
тел.: [color]=#006400]250-2222, 250-5555[/color]
[400x300]Китай.Хайнань вылет 18.12 на 9/16 дней
отель
HOLIDAY INN SANYA 5* 899$/1299$
питание завтраки (BB)
В стоимость тура включено:
- авиаперелет
- проживание
- трансферы
- мед. страховка
Все подробности по телефонам:
тел.: 250-2222, 250-5555
[400x254]Тайланд. Пхукет на Новый год вылет 30 декабря на 12 дней
отель:
Royal Crown Hotel 1528$
питание завтраки(ВВ)
отелей много
В стоимость тура включено:
- авиаперелет
- проживание
- трансферы
- мед. страховка
Все подробности по телефонам:
тел.: 250-2222, 250-5555
[400x300]Тайланд. Паттайа на Новый год вылет 26, 27, 28 декабря на 9 дней и более в Паттайе дней
отель:
View Talay Place 3* 1250$
питание завтраки(ВВ)
отелей много продолжительность любая
В стоимость тура включено:
- авиаперелет
- проживание
- трансферы
- мед. страховка
Все подробности по телефонам:
тел.: 250-2222, 250-5555