Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
Чаепитие у мартовского зайца - зеленый чай
Про какие чаи сейчас только не услышишь. И черный и зеленый тебе на выбор. А недавно брат был в Египте, привез какого-то белого чая. При
[450x337] заваривании абсолютно бесцветен. Говорит чай какой-то крутой. А мне кажется его уже кто-то пил. Ну да ладно. Вообще-то чай – это растение семейства камелии. А уж черный чай, черный китайский чай и зеленый чай являются деривативами этого растения. А цвет чая зависит всего лишь от метода обработки чайного листа. После сбора чайный лист ферментируют и затем нагревают, чтобы остановить процесс ферментации. Чем дольше ферментация, тем больше кофеина. Соответственно наименьшее количество кофеина у зеленого чая. Потому и полезен он больше других, ибо ферментация многие полезные свойства убивает. Зеленый чай иногда даже называют лечебным. Так что же конкретно он лечит? Итак, зеленый чай:
- снижает кровяное давление,
- благотворно влияет на функцию почек и мочевыводящих путей,
- восстанавливает функции щитовидной железы,
- препятствует накоплению холестерина в крови,
- выводит радионуклиды из организма,
- является хорошим средством профилактики онкологических заболеваний,
- улучшает зрение,
- способствует выделению желудочного сока,
- улучшает пищеварение,
- влияет на долголетие,
- укрепляет зубы и десны,
- обладает антибактериальными и дезинфицирующими свойствами.
Высококачественный чай - это мягкий психостимулятор, регулирующий психические процессы без причинения вреда организму. При регулярном потреблении зеленого чая обостряется зрение и повышается восприимчивость нервной системы,
ПЯТАЯ ВСТРЕЧА С ПЕТРОМ
Поездка в Екатерингоф
Рассказ Сережи не на шутку встревожил родителей. По совету классного
руководителя, ставшего другом их дома, они обратились к врачу. Тот, после долгой
беседы с Мишей, посоветовал отвезти мальчика осенью к морю:
- Например, в Крым для полного отдыха от всех занятий и даже от книг.
Его совету последовали.
И вот Миша впервые увидел южное море. Как оно не похоже на Балтику! Мишина
пылкая душа открывалась навстречу палящим лучам солнца и ласковым волнам. Это
выразилось в том, что он стал охотно рассказывать отцу не только о многом
прочитанном в школьной библиотеке, но кое - что из своих снов, над которыми папа
потешался, но и решил про себя: «Личность Петра – навязчивая идея Миши, надо занять
чем-то интересным его воображение: поездками по Крымским местам, рассказами о
природе. Ведь меня с самого детства занимал интерес к природе» (биология была
папиной специальностью.)
Ныряние с маской, ловля всякой живности в море, морские камушки, пышная
растительность в садах - все это наполняло Мишу восторгом и давало прекрасную почву
для интереснейших рассказов папы о природе, которые так увлекали Мишу, что он
заявил:
- Папа, давай каждый год ездить сюда, здешняя природа – это чудесный мир! В
Петербурге этого нет!
- Там свое, тоже интересное, надо приглядеться, - ответил папа, а сам подумал с
упреком к себе: «Как мало я разговариваю с
Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
Тем, кто ложится спать...
Позы сна
- В «позе зародыша» на боку спят те, кто неуверен в [500x375]себе, раним, склонен к неврозам, депрессиям, гипотонии, гастритам и язве желудка.
- Шейный остеохондроз часто заставляет принять позу на боку, руки под подушкой.
- На хронический ринит, тонзиллит, синусит, гайморит может указывать положение на боку, руки под головой.
- На животе устраиваются люди упорные, волевые, не переносящие критики в свой адрес, у которых часто встречаются заболевания желудка и сколиоз.
- На спине спят те, кто готов к ударам судьбы, устойчив к стрессам, но иногда чрезмерно самоуверен, кого мучают частые головные боли и мигрень.
Скрипение зубами
Бруксизм - научное называние скрипения зубами. Если ваша бабушка говорит вам, что это связано с наличием глистов, не верьте! Бруксизмом страдают люди с неправильным прикусом или излишне возбудимые, склонные к неврозам.
Храп
- Громко, заливисто, с паузами в несколько секунд, свидетельствующими о кратковременных остановках дыхания во сне (апноэ), храпят те, кто склонен к ожирению, гипертонии, аритмии, сердечно-сосудистым заболеваниям.
- Негромкий, длящийся в течение 2-3 месяцев может быть результатом простуды, с полным выздоровлением исчезнет и храп.
- Если храп длится больше 3 месяцев, скорее всего это возникает из-за искривления перегородки носа, гипертрофического ринита, полипов, аденоидов, изменения в гормональном фоне, гипотиреоза, курения, злоупотребления алкоголем.
Дрыгание ногами
Синдрому беспокойных ног подвержены те, кто литрами пьет кофе, у кого в организме не хватает железа, кто страдает полиневритом – воспалением периферических нервов ног и таза.
Говорливость во сне
- Редкие разговоры возникают при переутомлении, после яркого дневного впечатления, при перемене погоды (это совершенно нормальное явление).
- Постоянная говорливость во сне свойственна легко возбудимым, впечатлительным людям, склонным к неврозам.
Как вызвать здоровый сон:
- За полчаса до сна выпить теплого молока или сладкого слабозаваренного чая с молоком;
- Спать лучше с открытой форточкой, в комнате для сна должо быть много цветов -они насыщают воздух кислородом;
- Не валяйтесь на постели просто так, глядя в телевизор, она должна вызывать ассоциацию со сном;
- Перед сном старайтесь не нервничать - не смотрите боевики, не ссорьтесь с домашними, не обсуждайте важных проблем;
- Старайтесь соблюдать режим - ложитесь спать в одно и то же время;
- Душ перед сном должен быть прохладным, если ленитесь – просто облейте ступни прохладной водой;
- Важно качество сна, а не его продолжительность - время сна очень индивидуально - некоторые спять по 5 часов и им этого достаточно, а некоторые чувствуют себя отдохнувшими лишь после 10 часов здорового полноценного сна;
- Здоровому сну способствуют регулярные занятия спортом – необязательно тяжелые физические нагрузки, достаточно легкой гимнастики;
- Подберите удобные постельные принадлежности – матрац, подушку, комфортную одежду для сна;
- Не употребляйте на ночь спиртных напитков - алкоголь вызвает сонливость, но не дает возможности нормально
ЧЕТВЕРТАЯ ВСТРЕЧА С ПЕТРОМ
Дедушка русского флота
п р о д о л ж е н и е
Но ночь его утешила. Представьте… Он увидел во сне без всяких заклинаний и даже
без чудесной змейки следующее.
Будто он спешит по набережной к Медному всаднику. Вот уже Адмиралтейство. И
вдруг навстречу ему мчит во весь опор всадник. Развивается широкая одежда… Боже!
Да это царь! Как вкопанный останавливается перед ним:
- Это ты? Знаешь, через который мост скорее на Петропавловку?
- Знаю, через Троицкий.… Но сейчас нельзя, начинают разводить мост, - отвечает Миша.
- Да еще через десять минут. Садись позади меня, укажешь путь! - приказывает Петр.
- Я не умею, я никогда не сидел на лошади, - робеет Миша. - И зачем? Куда?
- Зачем, зачем... - сердится царь. – Не знаешь что ли? Праздник утром – встречаем
«дедушку русского флота», быстро, опоздаем!! - кричит Петр.
- А как залезать? -
- Эх, молокосос!
Петр бросил поводья лошади, двумя руками поднял Мишу и усадил его перед собой:
- Держись за гриву!!!»
Помчали…
Перед мостом вереница машин, на мост их уже не пускают. Всадник, лавируя между
ними, протискивается к кордону. Резкий свист нескольких милиционеров старается его
остановить…
- Гражданин, нельзя! -
- Пусти! - закричал Петр и поднял хлыст. - Не видишь? Царь перед тобой.
Это цитата сообщения Ваныч Оригинальное сообщение
Без заголовка
Всё началось с холодного чая. В нём сидела штурмовая бригада десантных микробов. Я на себе показал присутствующим, как выглядит настоящая жажда. Потом лёг и всё.
Первую помощь оказала Люсьен. Она позвонила подруге Наташе.
У Наташи медицинский диплом, скорей всего Наташа его украла, перебив охрану на дипломовом заводе. Других объяснений, откуда у неё диплом я не нахожу.
Наташа спросила как выглядит больной.
- Лежит и кашляет - ответила Люся.
- Это грипп, – сразу поняла Наташа, – дай ему ремантадину, побольше.
Я на пальцах показал как к тому же драматически охрип, что горло в огне, миндалины как фонари, лимфоузлы как жабры, но танец моих гибких рук никого не взолновал. Если б мне оторвало ногу, а из спины, дымясь, торчал топор, они всё равно б решили что это грипп, только в запущенной форме.
Насыпь ему на раны ремантадину, - сказала бы Наташа, - побольше!
Утратив доверие к Люсе, я договорился с Машей на горчичники. Их надо было наложить три штуки: один в центре, и два латерально, в области подключичных борозд.
По нарисованным на груди крестам Маша должна была видеть куда бомбить. Мы сложили горчичники в кипяток, сосчитали до пятнадцати. Но на последнем счёте, вместо чтоб торжественно достать и прилепить, Маша вдруг хватает всю кастюлю и бежит прочь, хохоча. Родителей лучше всего лечить юмором, думает Маша. Я с обнажённой грудью, в крестах, кричу что усторою такой грипп, от которого «зад полосатый будет, как от ремня».
Маша возвращается. По команде «Давай» с размаху заклеивает мне пупок, что на полметра ниже всех ориентиров. Ей всё равно в каком месте ремонтировать отца, отец ей дорог всюду.
Потом сестра. Подослала «чай из исландского мха». Я его три дня пил, а он оказался от анорексии. Теперь и ночью снится, как я ем.
Яндекс посоветовал взять на кончик ножа красного перца и аккуратно высыпать «на спинку языка, где меньше вкусовых сосочков».
Потом быстро запить отраву тёплой водой. Обещался быстрый, яркий эффект.
На случай, если организм решит вдруг чихнуть с ножом во рту, яндекс советовал применять нож столовый, круглый со всех сторон. В противном случае возможна-де самопроизвольная ампутация гланд, чего-то я к такому не готов.
Намотал шарф, пошёл в клуб музицировать. Там сразу три шатенки похвалили, сказали какой я в шарфе милый. Собственно, кроме этих трёх женщин ничего хорошего в ангине и нет
Иногда случается так, что человеку рядом с вами нужна помощь. Весеной, во время перестройки организма и при авитоминозе случаются обмороки.
ОБМОРОК
Признаки:
головокружение, тошнота, потемнение в глазах, потеря координации, резкое побледнение, холодный пот, похолодание кожных покровов, рук и ног, слабый пульс. Переутомление, сильное душевное волнение, испуг, пребывание в душном помещении, под палящими лучами солнца, обострение заболевания и другие причины могут вызвать обморок — кратковременную потерю сознания вследствие острой недостаточности кровоснабжения головного мозга.
Чаще всего это происходит с людьми ослабленными, переболевшими, страдающими малокровием, гиповитаминозом, потерей сознания. Иногда потеря сознания происходит при отсутствии предшествующих признаков.
Пострадавшего необходимо уложить на спину, без подушки, подложить что-нибудь под ноги — они должны быть немного выше головы
Расстегнуть на одежде больного воротник, ослабить галстук; открыть окно, обеспечить приток свежего воздуха, опрыскать лицо, шею, грудь холодной водой.
Если есть нашатырный спирт, смочить им кусочек ваты и поднести к носу.
Обычно легкий обморок через 20-40 секунд проходит самостоятельно, сознание восстанавливается.
В жизни случается разное, и справочная москвы может очень выручить.
о применении чая в народной медицине:
1) очень крепкий и сладкий горячий чай с молоком — противоядие при отравлении алкоголем, наркотиками, лечебными препаратами;
2) тёплый чай средней заварки с лимоном, чёрным перцем и мёдом — мочегонное и потогонное средство при простудных заболеваниях дыхательных путей и лёгких;
3) крепкий охлаждённый настой смеси зелёного и чёрного чая с добавлением небольшого количества виноградного сухого вина (1 чайная ложка на 1 стакан) — средство для промывания глаз при воспалительных процессах век, засорении слизистой оболочки, а также при конъюнктивитах;
4) сок свежего чайного листа, экстракт чая или растёртый в порошок сухой чай могут служить средством от ожогов;
5) жевание сухого зелёного чая хорошо помогает от тошноты и при сильных позывах на рвоту у беременных женщин, при укачивании в автомашинах и при морской болезни;
6) крепкий настой зелёного чая при систематическом его употреблении может быть использован для лечения наружных язвенных заболеваний, а также язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
Домашний медосмотр
| Область осмотра | Отклонения от нормы | На что указывают нарушения | Какому врачу нужно показать ребенка |
Волосы |
Тусклые, сухие, ломкие |
Скорее всего, не хватает витаминов и микроэлементов, но это может быть вызвано и нарушением обмена веществ |
Педиатр, дерматолог |
Кожа головы |
Заметны корочки, перхоть |
Неправильный уход за волосами, иногда-аллергические реакции |
Дерматолог |
Белки глаз (склеры) |
Желтоватые |
Иногда это так называемая ложная желтуха (возможно, ребенок ест много моркови, мандаринов), но это может говорить и о проблемах с печенью |
Педиатр, гастроэнтеролог |
Зрачки |
Расширены |
Если оба зрачка равномерно расширены, это первые признаки близорукости |
Окулист |
| Зрачки | Разная величина |
Симптомы заболеваний нервной системы, а также сетчатки и зрительного нерва |
Окулист, невропатолог |
Язык |
Сухость, белый налет, синеватый или фиолетовый оттенок |
Сухость-признак диабета, анемии. Белый налет у корня-колит, налет по всей поверхности-дисбактериоз, молочница;синеватый или фиолетовый оттенок сигнализирует о проблемах сердечно-сосудистой системы, легких, почек; бледный язык-об анемии. |
Педиатр, кардиолог, гастроэнтеролог |
Миндалины |
Легкая краснота, незначительное увеличение |
Возможно, это признаки хронического тонзиллита. ребенок может не испытвать болевых ощущений |
Отоларинголог |
Полость рта |
Высыпания, покраснения, маленькие язвочки | Стоматит, кандидоз (молочница), герпес | Стоматолог |
| Околоушные лимфоузлы | Увеличение, сыпь на коже |
Это могут быть симптомы начинающихся воспалительных процессов в ушах, а также при вшивости,дерматите, экземе |
Отоларинголог, дерматолог |
| Лимфоузлы под подбородком и челюстью | Припухлость, увеличение |
ЧЕТВЕРТАЯ ВСТРЕЧА С ПЕТРОМ
Дедушка русского флота
Тем временем в Мишиной семье возникла тревога.
Что теперь Миша сам, уходя в школу, застилает свою постель, мама его привыкла,
и даже радовалась аккуратности младшего сына. Но однажды, собирая постельное
белье для стирки. Она нашла под подушкой какую-то металлическую, явно отломанную
от чего-то деталь, в которой сразу же распознала змейку от Медного всадника, их
подарка Мише на день рождения.
«Да-да - это она» - подумала мама, «Но это можно починить. Почему Миша не
сказал, что вещь сломалась? Какой он скрытный!» Она решила сделать сюрприз Мише и
отдать статуэтку в ремонт, и подошла к Мишеной этажерке, где лежали и стояли в
беспорядке его вещи. Сломанного всадника она не обнаружила. «Странно» - подумала
она: «Поговорю с Сережей. Может он сломал, а Миша никогда на него не жалуется».
Вечером все были заняты, и разговор с Сережей не состоялся, а утром она увидела
через стеклянную дверь, что Миша что-то искал под кроватью, под ближним шкафом, и,
заметя проходившую мимо мать, сделал вид, что уронил карандаш. Он в это утро ушел в
школу, не убрав за собой постель, всю перерытую. «Мальчик плохо спит» - с тревогой
подумала Мать. Не успокоил ее и вечерний разговор со старшим сыном, с глазу на глаз.
- Ты права, Мишка бредит во сне, вскрикивает иногда, а вчера чуть не
Лечение зубов – вещь неприятная, но необходимая. Состояние зубов определяет и общее состояние здоровья. Если зубы плохие, непременно начнутся проблемы с желудком и т.д. В итоге на последующее лечение потратишь больше. Но если зуб уже потерян, встает другая проблема – протезирование. Современная стоматология предоставляет выбор вариантов протезирования. Можно поставить коронку. Но для этого придется удалять нервы из соседних зубов, а также стачивать их. Естественно, это приведет впоследствии к их разрушению. А можно выбрать имплантацию зуба. Конечно, это стоит дороже. Но, подсчитав сколько стоит имплантация зуба в сети клиник http://www.implant.ru по сравнению с затратами на обычное протезирование, понимаешь, что имплантация гораздо выгоднее. Ведь соседние зубы не затрагиваются, что позволяет их сохранить, да и имплантат ставится навсегда. Его не надо будет менять через пять лет. А здоровье – это самое важное.
Имплантант это надежно и функционально. Имплант, имплантант или имплантат - это искусственный титановый корень, который ввинчивается в кость на место отсутствующего зуба и на который впоследствии фиксируется коронка.
Таким образом, под термином «имплантация зубов» стоматологи понимают только вживление зубного имплантанта, на который крепится коронка. Надолго.
Сеть клиник http://www.implant.ru г. Москвы приглашает вас.
Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
Все на борьбу с авитаминозом!
Весной многих одолевает авитаминоз и, как следствие, простуда . Как же ей противостоять? Пить химические медицинские препараты или укреплять организм естественным путем?
Наши бабушки и прабабушки обходились травами и ягодами. Полоскали зимой белье в проруби и болели при этом гораздо реже. В чем же их секрет?
[200x267]Природа сама дарит нам замечательные средства для противостояния болезням. Например, черная смородина - самая полезная для здоровья, она противодействует раковым заболеваниям, диабету и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
В свежей смородине сконцентрировано наибольшее количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Помимо облегчения некоторых симптомов болезней сосудов и желудка, смородина также благотворно влияет на умственные способности людей преклонного возраста.
А запасти ее проще простого, можно просто заморозить ягоды или прокрутить с сахарным песком (для хранения в холодильнике сахара поменьше) и 1:2- хранение без холодильника.
Сладкая ягода- малина (варенье, желе, морс, кисель) должна быть тоже на столе.
Ее свежие плоды содержат достаточно глюкозы, фруктозы и сахарозы, лимонную, яблочную, а также салициловую кислоту(аспирин). Зрелые плоды содержат незначительные количества витаминов группы В, много аскорбиновой кислоты, витамин РР, из минералов - калий, кальций, фосфор, магний.
При термической обработке уменьшится в 2 раза лишь содержание витамина С (аскорбинки), остальное будет действовать и помогать.
Листья малины содержат фито-эстрогены, которые нормализуют гормональный баланс женского организма, их можно сушить и добавлять в чай. Биохимические пробы доказали наличие в
Исследователи из Университета Вашингтона в Сиэтле убедились в том, что кофеин дает некоторую защиту от рака кожи, сообщает HealthDay News. «Мы выяснили, каким образом кофеин снижает заболеваемость раком кожи», — сообщил глава команды исследователей доктор Пол Нгием, профессор дерматологии.
В процессе исследования группа Нгиема изучала воздействие кофеина на клетки кожи, подвергнутые воздействию ультрафиолетового излучения. Они обнаружили, что в клетках, поврежденных УФ-лучами, кофеин воздействует на белок ATR-Chk1, заставляя поврежденную клетку разрушаться, а не перерождаться. «На неповрежденные клетки кофеин не воздействует», — добавил Нгием.
ATR необходим для перерождения клетки, сообщил Нгием, и кофеин выбирает именно поврежденные клетки, которые могут стать раковыми. «Кофеин более чем в два раза увеличивает количество поврежденных клеток, которые отмирают после облучения УФ-лучами», — сказал он.
Результаты исследований были опубликованы в журнале Journal of Investigative Dermatology.
Но Нгием особенно подчеркнул, что людям не следует увеличивать потребление кофе или чая, чтобы предотвратить рак кожи. «Мы говорим об относительно небольшом эффекте, достигаемом приемом многих чашек напитка на протяжении многих лет. Но если вы любите чай и кофе – это еще одна причина их пить», — сказал он.
Команда Нгиема также экспериментировала с нанесением кофеина непосредственно на кожу. «Это подавляло развитие рака кожи более чем на 72% на мышах, и впереди исследования воздействия на людей», — сказал он.
Возможно, когда-нибудь кофеин будет использован для предотвращения рака кожи. «Кофеин работает и как защита от солнца, и как истребитель поврежденных клеток. Возможно, имеет смысл добавить его в формулу противосолнечных кремов», — сказал Нгием.
Доктор Робин Ашинофф, дерматолог и профессор дерматологии в медицинском центре Лангон при Нью-йоркском университете, полагает, что результаты этих исследований следует перепроверить, прежде чем пускать кофеин в клиническое использование.
«Эти исследования говорят мне, что кофеин – полезный ингредиент, помогающий не допустить воспроизводства клеток, гены которых повреждены излучением, — сказал Ашинофф. – Это может помочь предотвратить развитие рака кожи. Интересно, что кофеин, обычно рассматриваемый в свете его негативных эффектов, уже показал свою связь со снижением случаев заболевания раками кожи в нескольких дерматологических исследованиях».
Представитель Организации по борьбе с раком кожи доктор Альберт Лефковитц не считает, что роль кофеина в снижении риска рака кожи доказана. «Это пока что всего лишь интересная концепция, которая уже исследовалась прежде. Должны пройти годы дорогостоящих исследований, прежде чем это можно будет признать достойным доверия методом», — сказал он.
«Кроме того, в исследованиях не говорится, сколько же нужно кофеина для достижения эффекта. Например, многие люди ежедневно пьют кофе в больших количествах, но все равно заболевают раком кожи. Защита кожи от прямых солнечных лучей – пока единственное проверенное средство предотвращения рака кожи», — добавил Лефковитц.
Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
Если у ребенка аллергия
Если у ребенка аллергия или он входит в группу риска по развитию аллергии, маме, кормящей грудью, приходится ограничиать себя в разных видах пищи. Иногда даже не знаешь, что можно, а чего следует опасаться. И все-таки здоровье ребенка важнее, ведь лечение аллергии дело очень серьезное и не дешевое. Само грудное молоко не вызывает аллергических реакций у детей, но продукты, потребляемы матерью, могут сказаться на здоровье ребенка. все продукты можно подразделить на три группы- те, которые можно употреблять кормящей маме, те, употребление которых нужно ограничить и те, которые категорически нельзя.
| ПРОДУКТ | МОЖНО | ОГРАНИЧИТЬ | НЕЛЬЗЯ |
Мясо и мясопродукты |
Говядина, нежирная свинина, мясо кролика, индейки, цыплят, курицы (при переносимости) | До двух раз в неделю - вареные колбасы, мысные деликатесы, сосиски, сардельки | Сыро- и варено-копченые колбасы, закусочные консервы |
Рыба и рыбопроукты (при переносимости) |
Треска, хек, минтай, судак, окунь | До одного раза в неделю - сельдь слабосоленая, жирные сорта рыбы (камбала, палтус) | скумбрия, морепродукты (крабовые палочки, креветки, крабы, раки), закусочные консервы |
Молоко и молочные продукты |
Кисломолочные продукты без ароматизаторов и фруктовых наполнителей (кефир, ряженка, простокваша, йогурт), неострый сыр, творог, сметана, козье молоко, сыр из козьего молока | Коровье молоко, сливки, кисломолочные продукты с ароматизаторами и фруктовыми наполнителями, глазированные сырки | |
Яйца |
При переносимости-до трех раз в неделю | ||
Крупы и макаронные изделия |
Гречневая, кукурузная, овсяная, рисовая крупы, макароны | ||
Хлеб и хлебобулочные изделия |
В Норвегии забивают бельков, но что твориться на Байкале, с байкальской нерпой. там бельки беззащитны и их никто не спасает.
[показать]Присоединяйтесь к акции
Это цитата сообщения Ryjaya_Sonya Оригинальное сообщение
Кап-ли
by Sortvind
"Капли жемчужные, капли прекрасные,
Как хороши вы в лучах золотых,
И как печальны вы, капли ненастные,
Осенью черной на окнах сырых"...
(Есенин Сергей)
Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
Полезные свойства фруктов и ягод
| ФРУКТЫ-ЯГОДЫ | ЧТО СОДЕРЖАТ | ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА |
Арбуз |
Полезен при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Обладает общеукрепляющим действием, возбуждает перистальтику кишечника, способствует выведению из организма избытка холестерина. | |
Брусника |
Содержит бензойную кислоту | Снижает артериальное давление. применяются как противогнилостное и общеукрепляющее средства |
Виноград |
Содержит витамины А, С и некоторые витамины группы В. Он также богат минералами: кальцием, магнезием, содием, потассием, йодом и железом. |
Профилактика раковых заболеваний лёгких, желудка и гортани. Предохраняет сердце, поскольку витамины, содержащиеся в винограде, устраняют свободные радикалы. Регулирует кровяное |
Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
Полезные свойства фруктов и ягод
| ФРУКТЫ-ЯГОДЫ | ЧТО СОДЕРЖАТ | ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА |
| Арбуз |
Полезен при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Обладает общеукрепляющим действием, возбуждает перистальтику кишечника, способствует выведению из организма избытка холестерина. | |
| Брусника |
Содержит бензойную кислоту | Снижает артериальное давление. применяются как противогнилостное и общеукрепляющее средства |
| Виноград |
Содержит витамины А, С и некоторые витамины группы В. Он также богат минералами: кальцием, магнезием, содием, потассием, йодом и железом. |
Профилактика раковых заболеваний лёгких, желудка и гортани. Предохраняет сердце, поскольку витамины, содержащиеся в винограде, устраняют свободные радикалы. Регулирует кровяное |
ТРЕТЬЯ ВСТРЕЧА С ПЕТРОМ
Строительство Петропавловской крепости
Прошло несколько ночей для Миши без всякого удовольствия – Петр ему ни разу не
приснился, хотя он и произносил заветные слова и помахивал над головой, как тогда
царь своей змейкой.
"Я слишком крепко сплю» подумал Миша, - В те ночи с Петром долго не мог уснуть,
он и приснился". Миша вспомнил, что мама жаловалась на бессонницу и ей
посоветовали не пить крепкий чай на ночь. «Все – напьюсь чая черного, как кофе» -
решил он.
Сказано – сделано. И представьте! После длительных заклинаний он заснул (с
бредом, правда) и вновь очутился у Медного всадника. Перед ним конь, а всадника нет.
Оглянулся Миша, видит так же, как тогда, на оградке человек сидит и тоже в длинном
хитоне – не хитоне, но неопрятном и даже полы рваные, в руках он держит сандалий,
примерно как был у Петра на ноге. Миша робко подошел.
- Ты Петр? - спрашивает.
Человек поднял голову и с удивлением и радостной улыбкой закивал головой:
- Да, да, точно я Петр.
Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение
Витамины. Для чего?
| ВИТАМИНЫ | ВАЖНЕЙШИЕ ИСТОЧНИКИ | ФУНКЦИИ |
|
Витамин А (ретинол) |
Печень, молочные продукты, рыбий жир, оранжевые и зеленые овощи, обогащенный маргарин. |
Зрение. Здоровая кожа и слизистая оболочка внутренних органов. |
|
Витамин Е (токоферол) |
Растительное масло, цельные зернопродукты, орехи, семена, зеленые листовые овощи. |
Антиоксидантные средства, защита клеток от окислительного повреждения. |
| Витамин D (холекальциферол) |  Рыбий жир, лосось, сельдь, печень, воздействие ультрафиолетового света на кожу. |
Формирование костей. |
| Витамин К | Бактерии в толстой кишке. | Свертывание крови. |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) | Цитрусовые фрукты, перец, помидоры, капуста. |