Друг мой Рома пишет честно и последовательно о том, как мы искали запад Европы, и вообще накрутили кучу километров на простую красивую идею обойти пешком по периметру маленькое африканское государство.
А я посмотрела сегодня на фотографии места, где я ведь была рядом с ним, за плечом стояла буквально, и поняла - мы видели настолько разное, что для объема нужна вторая точка зрения.
Поэтому да, Романи, я запишу свою версию, отставая от тебя на пару дней. Последовательности не обещаю, но другая сторона гриба будет непременно.
Мы летели на две недели в осень, в Лиссабон, с идеей взять вольво xc40 (на которую я облизываюсь может в перспективе в Москве купить), на ней проехать Португалию, пересечь Гибралтар, обойти пешком по периметру Сеуту, захватить кусочек горной Испании и вернуться в Лиссабон.
Нормально для нас, что по нашему плану все не по плану.
В Лиссабон мы так и не попали ( если не считать пробку на мосту в два часа ночи за знакомство), государство оказалось анклавом Испании, Африка внезапно прохладной и влажной, ногу я (правую, как та Маша) не берегла и потому летела с порванным связками, прекрасная вожделенная Вольво грянулась оземь в авторенте в полночь и обернулась БМВ Х2, а на второй день я утопила телефон в океане, что добавило красок. И пофигизма. А что именно добавило легкости и радости старожилам еще предстоит выяснить.
В путешествие я откровенно сбегала. От суетной осенней жизни с вернувшимися в школу детьми, а я отвыкла за лето. От работы, которой больше, чем хотелось бы, а смысла в ней иногда ровно наоборот. И от почти друга, на которого я все лето злилась и фыркала, слушала про него гадости, порицая себя за это, и думала - как это мы за год дошли до жизни такой, где друг с другом не говорим, а все равно есть не что обижаться.
Ну и день рождения казался мне отличной датой, чтобы начать новую географию.
Семья и работа меня щедро отпустили, с другом я поговорила сама, а день рождения пришел вполне предсказуемо по календарю. Хоть что-то.
Еще в Шереметьево мироздание убедительно продемонстрировало все, что оно думает на тему планов и предположений, разыграв прямо перед нами интерактивную сцену, где мама с сыном подростком пришла прямо на гейт на наш рейс, встала перед нами и выслушала, что у ребенка виза с пятого октября, а приземлимся мы в 23:40 четвертого, так что мальчик никуда не летит, по меньшей мере не летит этим рейсом. И если бы они на стойке полтора часа назад это выяснили, что-то еще успели бы. А сейчас просто двери закрываются, рейс отправляется...
Всю остальную поездку я их держала как пример сюрпризов и все остальные наши неожиданности казались мне такими незначительными...
День рождения у меня в этом году случился трижды.
В небе над Европой по московскому времени, сама с собой, под уютный Ромкин храп.
В аэропорту Лиссабона по португальскому, в нервной попытке найти таки свою машину
И утром в отеле на берегу океана, окончательно проснувшись в новый день и новый год.
Но это уже другая история)

 В нашей стране 40 процентов мужчин не доживают до пенсии, но, тем не менее, всю свою жизнь копят на нее. Следовательно справедлив вопрос, а кому достаются деньги, накопленные на пенсию, после смерти человека? По всей видимости наше государство нашло великолепную кормушку для поправки своих дел. Вернее, дел чиновников пенсионного фонда.

Становится понятным, почему государство не заинтересовано в том, чтобы сохранять и преумножать здоровье населения, обеспечивать хорошую медицинскую помощь людям зрелого возраста. И создать систему образования, которая бы повышала интеллектуальный уровень населения с детских лет.

Как забрать деньги из пенсионного фонда законным путем? Первая задача, которую необходимо решить, это ответить на вопрос, а кому собственно принадлежат деньги, который лежат в Пенсионном фонде. Это задача не отдельного гражданина, это федеральная задача. Во-вторых – понять, что пенсия состоит из двух частей: страховой и накопительной (она достается наследникам, но есть одно НО.. причем очень серьезное. Если человек умер на следующий день после достижения пенсионного возраста, то эта часть пенсии достается государству ). 

Таким образом, наше государство врет своим гражданам, грабит их и создает все условия, в которых бы граждане работали и сразу, на следующий день после выхода на пенсию – умирали.

Для того, чтобы стать успешным нужно владеть информацией, например про банки харькова на портале yoooknow.com

 Печень для нас с вами – это один из наиболее значимых органов, именно она отвечает за массу различных функций, и самая важная ее функция это удалять токсины из организама. Печень  чистить наш организм и поэтому очень правильно делают те, кто пытается поддерживать ее в тонусе.

 

Для детоксикации печени следует употреблять продукты – исключительно натуральные, а фрукты и овощи – с грядки:

• - Пищу необходимо готовить на пару – только так получится сохранить все питательные элементы;
   
• - Избегай рафинированных продуктов, молочных изделий, красного мяса;
   
• - Не употребляй энергетических напитков, а также убери со своего стола жареную, замороженную пищу и полуфабрикаты;
   
• - Не совмещай с едой тонизирующих напитков;
   
• - Следует уменьшить обычные порции блюд в два раза;
   
• - Избегай стресса, соблюдай правила гигиены;
   
• - Никогда не поздно сменить такой удобный образ жизни на другой – прогулки, велосипед, спортивные игры, танцы, плавание;
   
• - Ежедневно выделяй для сна хотя бы 8 часов;
   
• - Потребляй 2 литра отфильтрованной или дистиллированной воды, чтобы улучшить функции печени.

Детоксикация печени это необходимый комплекс процедур для того, что бы наш важнейший орган исправно работал. От себя скажу вот, что. В эпоху своей молодости я погулял немало. Пил много и причем не самые здоровые напитки. Сейчас начались проблемы с печенью и по этой причине, мне нужно соблюдать меры по детоксикации печени и относится бережнее к ее работе.

Представителем Kemppi (Кемппи) которая выпускает сварочное оборудование является в России фирма ООО "Спарк С"

[500x197] Чтобы похудеть надо есть ....жир! Только жир этот должен быть рыбьим. Детям он позволяет избежать рахита, а взрослым и пожилым людям - атерослероза и остеопороза. К тому же рыбий жир - это антиоксидант, т. е. вещество, которое в том числе выводит канцерогены из организма. Такими свойствами этот продукт обладает благодаря содержащимся в нем витаминам и жирным кислотам омега-3, которые организм не умеет вырабатывать самостоятельно. Читать далее

  [400x375]Есть лекарства, которые выписываются по рецепту, и название которых с первого раза и не выговоришь. А сеть популярные лекарства, которые можно купить без всяких рецептов, и которые зачастую мы покупаем просто по совету врача или даже соседа. Некоторые из них вообще не имеют никакого эффекта, а некоторые даже потенциально опасны. 

Арбидол
Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа

разработан в 1960-е годы совместными усилиями ученых Всесоюзного научно-исследовательского химико-фармацевтического института им. Орджоникидзе, НИИ медицинской радиологии АМН СССР и Ленинградского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Пастера.В 1970-80-е препарат получил официальное признание своего лечебного действия против острых респираторных заболеваний вируса гриппа типов А и В, однако результаты полномасштабных клинических испытаний арбидола, проведенных в СССР (тысячи человек, сравнительные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования), так и не были опубликованы.«Арбидол остается малоисследованным препаратом, — говорит профессор Василий Власов, эпидемиолог и президент Общества специалистов доказательной медицины. — Исследования арбидола не дают оснований рассматривать его в качестве препарата с доказанной в испытаниях эффективностью лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа». 

Всемирная организация здравоохранения не рассматривает его в качестве перспективного противовирусного препарата, а американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать арбидол в качестве лекарственного средства в США. Тем не менее в России арбидол давно занимает первую строчку в рейтингах продаж лекарственных средств. В бесспорные лидеры он выбился в 2006 году, когда эксклюзивное право на производство и реализацию препарата выкупила компания «Фармстандарт». Примерно в то же самое время Роман Абрамович, структуры которого контролировали «Фармстандарт», Читать далее

 Искусственное дыхание – является основным средством помощи при отсутствии специальных аппаратов в стационарах и специализированных машинах скорой помощи.

 осуществляется 2 способами: из-за рта в рот, из-за рта в нос. В первую очередь пострадавшего укладывают на спину, освобождают полость рта и носа. У больного расстегивают воротник, ремень, освобождают от стесняющей одежды. Для восстановления проходимости верхних дыхательных путей, запрокидывают максимально голову, под шею кладут валик. Одной рукой удерживают голову пострадавшего, другой закрывают доступ через нос/рот. Из гигиенических соображений рот/нос пострадавшего накрывают куском марли. Сделав глубокий вздох, необходимо плотно прижать свои губы ко рту/носу пострадавшего и глубоко, энергично, резко выдохнуть воздух в рот/нос пострадавшего. При каждом вздохе грудная клетка пострадавшего должна подниматься. В этих случаях необходимо повторно проверить проходимость верхних дыхательных путей, можно вытянуть у пострадавшего наружу язык.

Рекомендуется совершать 12-16 вдохов в минуту для взрослых, 20 вдохов для детей. Одновременно с остановкой дыхания может возникнуть угроза остановки сердца. Зрачки при этом расширены и на свет не реагируют. В подобных случаях , не прекращая искусственное дыхание, приступают к закрытому массажу сердца. Оказывающий помощь располагается с правого бока лицом к пострадавшему, кладет ладонь разогнутой ведущей рукой на нижнюю треть грудины, а ладонь левой разогнутой руки – сверху, крестообразно на ведущую (пальцы не должны касаться грудной клетки). Массаж производится путём достаточно энергичных толчкообразных надавливаний на грудину в сторону позвоночника, при этом руки в локтях не сгибаются .После каждого надавливания руку быстро отпускают, не отрывая её от грудной клетки. Лучше, если помощь оказывают двое. Один производит искусственное дыхание, другой – закрытый массаж сердца. Выполняйте процедуру переменно: взрослый человек (4-5 надавливаний на 1 вдох), ребёнок (6-7 надавливаний на 1 вдох). Искусственное дыхание и закрытый массаж сердца производится в течение длительного времени (до 2х часов). Действовать необходимо до появления признаков жизни.

 

Компания Postman это надежная, аккуратная и деликатная курьерская доставка документов и грузов по Киеву и области

[350x481]Осень это любимое время поэтов. Но это еще и время осенних депрессий. Вам грустно, тоскливо? По ночам мучает бессонница, или, наоборот, все время хочется спать? Мысли куда-то все разбежались, трудно сконцентрироваться, и все время зацикливаешься на чем-то одном? Это может быть признаком осенней депрессии.Как узнать точнее? Оценить ваше состояние и степень угрозы депрессии поможет тест польского психолога Лехослава Гапика. В нем 20 пунктов, характеризующих ваше самочувствие и настроение за последние две недели. Варианты ответов, которые надо поставить рядом с номером характеристики вашего состояния, таковы:

А - нет или почти нет,

Б - иногда,

В - часто,

Г - всегда или почти всегда.

Характеристики состояния:

1. Мне тоскливо и я подавлен (подавлена).

2. Так и хочется заплакать.

3. По ночам мучает бессонница.

4. Я замечаю, что худею.

5. Запоры замучили.

6. Беспокоят приступы сердцебиения и внезапные простуды.

7. Я беспокоен (беспокойна) до такой степени, что просто места себе не нахожу.

8. Я раздражен (раздражена) больше, чем обычно.Читать далее

Когда мы заболеваем, то идем к врачу. Причем выбираем специалиста соответственно возникшей проблеме. Если болят почки - идем к нефрологу, если спина - к невропатологу, если желудок - к гастроэнтерологу. Но ведь и врачи лечат по тому же принципу. То есть нефролог будет лечить только почки, назначая препараты, которые этому будет способствовать. А в это время они могут плохо действовать на печень, на поджелудочную и т.п. Получается - одно лечим, а другое калечим. Как же быть? Нужен комплексный подход к лечению. Такой, какой практикует клиника экологической медицины в Петербурге. Лечение, направленное не на блокировку симптомов, а на устранение самой проблемы. Благодаря терапии экологической медицины человека,организм самом справляется с заболеванием.То, что называется "переболеть". В результате болезни организм возвращает своё здоровье. благодаря созданию новой системы адаптивных реакций. Болезнь не переходит в хроническую форму. Восстанавливаются защитные силы организма и природный баланс. Ведь болезнь – это попытка организма сбалансировать нарушенное равновесие, которая, в свою очередь, вызывает гамму неприятных ощущений - симптомов. Экологическая медицина восстанавливает нарушенный баланс, а не борется с симптомами. При этом в организме создается новая система адаптивных реакций, и он возвращает своё здоровье.

 По "ящику" радостно сообщают о том, как много лет назад изобрели ЭКО и как это здорово и [350x350]как тысячи тёть стали после этого счастливыми. И так же радостно говорят о том, что первая девочка, рожденная в результате ЭКО уже выросла и сама родила с помощью все того же ЭКО. Однако уже это внушает смутные сомнения. То есть эта женщина не смогла зачать ребенка самостоятельно. Значит что-то не в порядке? И не сообщает этот жизнерадостный репортаж о том, что по данным главного педиатра России, 75% детей, рожденных в результате ЭКО, являются инвалидами. "Я выступал в Думе и прямо сказал: если вы увеличиваете финансирование на эту технологию, вы сразу закладывайте деньги и на увеличение детей-инвалидов", - сказал А.Баранов.По его словам, только в России государство выделило деньги на внедрение данной технологии. «Везде идет коммерческое осуществление (ЭКО – «ИФ»)», – подчеркнул он. «Более того, Всемирная организация здравоохранения не рекомендует для внедрения эту технологию. Мы, конечно, не имеем права запретить, но я считаю, что государство делает ошибку, оказывая поддержку этой технологии. Надо быть честным. Если мы знаем про то, чем это грозит, мы обязаны информировать», – сказал А.Баранов, добавив, что вред при ЭКО наносится и здоровью женщин.  «Они находятся на колоссальных дозах гормонов. И матери, как правило, в возрасте», – отметил вице-президент РАМН. По данным американских ученых, у таких детей в два-четыре раза чаще встречается заячья губа (расщелина верхней губы), дефекты межпресердной и межжелудочковой перегородки сердца, а также пороки развития желудочно-кишечного тракта, сообщает журнал Human Reproduction.

 

[показать] 

Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение

Будь здоров, не чихай

[показать] На улице вроде и тепло, а у нас вдруг "с носу потекло". С чего бы это? насморк - это даже не болезнь, это все лишь симптом. Поэтому для его устранения важно выяснить какая проблема явилась причиной возникновения насморка. Чаще всего это, конечно, вирус. Но встречается и аллергический ринит. А иногда они возникают "в паре". Как же опознать неприятного "пришельца", чтобы  лечение насморка  было эффективным?

Простуда (ОРВИ)

- Из носа течет прозрачная "водичка", которая через 2-3 дня становится более густой и мутной, а к концу болезни она снова светлеет.

- К 3-4 дню может появиться температура (до 38 С), слабость, снижается аппетит

- Краснеет горло, начинается кашель.

Воспаление придаточных пазух носа (синусит)

- Насморк длится 1-2 недели; выделения из носа - густые, желто-зеленые.

- Нос заложен.

-Беспокоит головная боль.

-Температура может держаться на отметке 37-38 С.

-Сон и аппетит нарушены.

Аллергия

- Насморк с прозрачными жидкими выделениями начинается резко и длится подолгу; то затихает, то снова усиливается.

- Дыхание затруднено.

- Постоянно хочется чихать.

- Глаза и веки краснеют.

- В целом самочувствие нормальное.

 

 

Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение

Чаепитие у мартовского зайца - зеленый чай

Про какие чаи сейчас только не услышишь. И черный и зеленый тебе на выбор. А недавно брат был в Египте, привез какого-то белого чая. При [450x337] заваривании абсолютно бесцветен. Говорит чай какой-то крутой. А мне  кажется его уже кто-то пил. Ну да ладно. Вообще-то чай – это растение семейства камелии. А уж черный чай, черный китайский чай и зеленый чай являются деривативами этого растения. А цвет чая зависит всего лишь от метода обработки чайного листа. После сбора чайный лист ферментируют и затем нагревают, чтобы остановить процесс ферментации. Чем дольше ферментация, тем больше кофеина. Соответственно наименьшее количество кофеина у зеленого чая. Потому и полезен он больше других, ибо ферментация многие полезные свойства убивает. Зеленый чай иногда даже называют лечебным. Так что же конкретно он лечит? Итак, зеленый чай:

• снижает кровяное давление,
• благотворно влияет на функцию почек и мочевыводящих путей,
• восстанавливает функции щитовидной железы,
• препятствует накоплению холестерина в крови,
• выводит радионуклиды из организма,
• является хорошим средством профилактики онкологических заболеваний,
• улучшает зрение,
• способствует выделению желудочного сока,
• улучшает пищеварение,
• влияет на долголетие,
• укрепляет зубы и десны,
• обладает антибактериальными и дезинфицирующими свойствами.

Высококачественный чай - это мягкий психостимулятор, регулирующий психические процессы без причинения вреда организму. При регулярном потреблении зеленого чая обостряется зрение и повышается восприимчивость нервной системы,

Читать далее...

Это цитата сообщения Pavel_Kitoy Оригинальное сообщение

Тем, кто ложится спать...

 Позы сна

• В «позе зародыша» на боку спят те, кто неуверен в [500x375]себе, раним, склонен к неврозам, депрессиям, гипотонии, гастритам и язве желудка.
• Шейный остеохондроз часто заставляет принять позу на боку, руки под подушкой.
• На хронический ринит, тонзиллит, синусит, гайморит может указывать положение на боку, руки под головой.
• На животе устраиваются люди упорные, волевые, не переносящие критики в свой адрес, у которых часто встречаются заболевания желудка и сколиоз.
• На спине спят те, кто готов к ударам судьбы, устойчив к стрессам, но иногда чрезмерно самоуверен, кого мучают частые головные боли и мигрень.

Скрипение зубами

Бруксизм - научное называние скрипения зубами. Если ваша бабушка говорит вам, что это связано с наличием глистов, не верьте! Бруксизмом страдают люди с неправильным прикусом или излишне возбудимые, склонные к неврозам.

 

Храп

• Громко, заливисто, с паузами в несколько секунд, свидетельствующими о кратковременных остановках дыхания во сне (апноэ), храпят те, кто склонен к ожирению, гипертонии, аритмии, сердечно-сосудистым заболеваниям.
• Негромкий, длящийся в течение 2-3 месяцев может быть результатом простуды, с полным выздоровлением исчезнет и храп.
• Если храп длится больше 3 месяцев, скорее всего это возникает из-за искривления перегородки носа, гипертрофического ринита, полипов, аденоидов, изменения в гормональном фоне, гипотиреоза, курения, злоупотребления алкоголем.

Дрыгание ногами

Синдрому беспокойных ног подвержены те, кто литрами пьет кофе, у кого в организме не хватает железа, кто страдает полиневритом – воспалением периферических нервов ног и таза.

Говорливость во сне

• Редкие разговоры возникают при переутомлении, после яркого дневного впечатления, при перемене погоды (это совершенно нормальное явление).
• Постоянная говорливость во сне свойственна легко возбудимым, впечатлительным людям, склонным к неврозам.

 

Как вызвать здоровый сон:

• За полчаса до сна выпить теплого молока или сладкого слабозаваренного чая с молоком;
• Спать лучше с открытой форточкой, в комнате для сна должо быть много цветов -они насыщают воздух кислородом;
• Не валяйтесь на постели просто так, глядя в телевизор, она должна вызывать ассоциацию со сном;
• Перед сном старайтесь не нервничать - не смотрите боевики, не ссорьтесь с домашними, не обсуждайте важных проблем;
• Старайтесь соблюдать режим - ложитесь спать в одно и то же время;
• Душ перед сном должен быть прохладным, если ленитесь – просто облейте ступни прохладной водой;
• Важно качество сна, а не его продолжительность - время сна очень индивидуально - некоторые спять по 5 часов и им этого достаточно, а некоторые чувствуют себя отдохнувшими лишь после 10 часов здорового полноценного сна;
• Здоровому сну способствуют регулярные занятия спортом – необязательно тяжелые физические нагрузки, достаточно легкой гимнастики;
• Подберите удобные постельные принадлежности – матрац, подушку, комфортную одежду для сна;
• Не употребляйте на ночь спиртных напитков - алкоголь вызвает сонливость, но не дает возможности нормально

Читать далее...

Чем ближе день расставания, тем меньше хочется прощаться с этими прекрасными детишками. Столько от них радости!!! Это ощущение конечно не передать словами, но последнее время каждый член семьи бежит домой, чтобы насладиться общением с этими милыми комочками. У каждого из них свой характер, люди которые видят их впервые говорят, что ни абсолютно одинаковые, я же отличаю их друг от друга даже со спины. Это наверно как про близнецов-людей. Поначалу различаешь их "по цвету колготок", потом видишь и знаешь кто это уже со спины. Сегодня сорвалась(перенеслась или отменилась) сделка купли-продажи (звучит отвратительно, но это лучше же чем "продательство"...) одного котенка за 15 тысяч рублей. С одной стороны я очень рада, с другой стороны денег нет совсем. Кошка бдительно охраняет детей. Я сегодня наступила котенку на лапку, он запищал, и в ту же секунду кошка вцепилась мне в ногу всеми лапами и зубами. Сын мой 11 лет отроду кажется приобрел фобию, ходит по квартире оглядываясь нет ли кошки рядом. Сказал сегодня гениальную вещь. Я беседовала с кошкой, уговаривала ее не кусать моего сына, мотивируя это тем, что я же твоих детей не кусаю, давай взаимно, давай и ты моего сына кусать не будешь. На что мой ребенок сказал : " МАма, успокойся, она меня по крайней мере не продает!!!" я чуть не разрыдалась... Вот такое вот у нас происходит...

На фото муж с ложки кормит кошку-маму мороженым. с тарелки есть она отказалась, только с ложечки

[525x700]