![]() |
![]() |
Ксения Собчак, телеведущая, светская львица: "Я явный противник того, чтобы полностью с ног до головы одеться в черное, как сейчас модно, ... чтобы никто не обозвал Лолитой Милявской на последних стадиях климактерического кризиса". О своем участии во множестве новогодних проектах на телевидении: "Надеюсь, многим в новогоднюю ночь испорчу настроение".
Имя | Адрес |
! ! ! ! "No Hard Shoulders" ! ! ! ! | reedu_23@hotmail.com |
(#)Gert - talv! | AndresKukupai@hotmail.com |
(#)waldall(#) | dj_decadence@mail.ru |
(li)Vovan(li) | copa320@hotmail.com |
(U)(K)_ КуКлА_(K)(U) | ksenka_@hotmail.com |
* | needina@hotmail.com |
**Doll** | jeny_rozenbel@hotmail.com |
...a-ma...ja:D | aharkova@hotmail.com |
...Seen it all,done it all,cant remember most of it... | blondie1663@hotmail.com |
...vitality... | dcivitali@hot.ee |
.:souris:. | verryberry@yandex.ru |
.Sweet Miracle | nahalka@hotmail.com |
[S!!M] täna Kuressaare! | siim_pohlak@hotmail.com |
♥ღ♠ | 51906790@mail.ru |
aare | aare@in-the-mixxx.com |
ain | noismaster@hotmail.com |
Aivar | havi@stv.ee |
Alex | habarovalex@hotmail.com |
alexij | alexij@hot.ee |
Alex™ | knjaz66@hotmail.com |
Alik | alik_3@hotmail.com |
alsen | alsen@list.ru |
andrei | andrei@banzay.ee |
Andrei | zolotorecords@hotmail.com |
andresnael | andresnael@hotmail.com |
Andrew | andrew-k2@hotmail.com |
andrus | andrusemerson@hotmail.com |
Anfissa | Anfissa_@hotmail.com |
angelina | angelina_gopka@hotmail.com |
Anja | xanjutkax@hotmail.com |
Anna | sweetface_anna@hotmail.com |
annika | v2ixeke@msn.com |
Antti Indow | AnttiIndow@hotmail.com |
Azazello | roman_wind@hotmail.com |
BaByBoo...:) Waaazzap Honey:) |
Меня часто спрашивают, настоящая ли у меня грудь причём спрашивают все и мальчики и девочки. Можно удивится что при моём "неполном" сложении, грудь у меня действительно большая. Вообще то я считаю, чтобы появились формы, нужно их для начала округлить и питаться полноценно, а вот после пытаться сохранить округлости в нужных местах; остальное безжалостно сбросить, иначе выйдет некрасиво. Кто меня не понял, то я имела ввиду: сначала на время превратися в жирную свинь,ю а потом кардинально бросить вес и при этом сохранить единственную жировую прослойку в области груди:Цель - полные и упругие груди, чтобы вы при желании могли загорать без лифчика.
Груди - такая часть тела, где отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться. Лучше сбрасывать вес в медленном темпе, и поэтому я вам предлагаю диету, рассчитанную на 1500 калорий в день.
Завтрак (300 калорий): 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, тост, яйцо всмятку.
Обед (400 калорий): сандвич с курицей, одно яблоко.
Ужин (450 калорий): « Говяжья запеканка »
(ГОВЯЖЬЯ ЗАПЕКАНКА: Рецепт рассчитан на одну порцию, в которой содержится около 450 калорий (включая 100 г картофеля и один апельсин).
Состав: 100 г нежирного стейка; 100 г смеси свежезамороженных овощей; две чайные ложки томатной пасты; 200 мл говяжьего бульона; одна неполная чайная ложка муки; соль; перец.
125 г картофеля, сваренного в мундире, зеленые овощи.
Закуска (150 калорий): один шоколадный батончик, одно яблоко.
Упражнения: Плавание - вот что вам подходит лучше всего. Но если у вас нет возможности поплавать, не отчаивайтесь. Принимая ванну, проделайте следующее упражнение: сожмите запястье левой руки правой рукой, а запястье правой - левой рукой; держа руки на уровне груди, резко подайтесь вперед. Если каждый день вы будете проделывать это упражнение 50 раз, то через две недели почувствуете, что ваши груди стали упругими.
7 главных «врагов» красоты груди:
1. «Неправильный» бюстгальтер. Если он слишком тесен, то больно врезается в кожу и затрудняет кровообращение. А слишком свободный плохо поддерживает грудь. Отказываться от бюстгальтера не стоит, даже обладательницам 1 размера. Ну а если не поддерживать большой бюст, то кожа на нем растянется и вернуть ей эластичность будет весьма сложно.
2. Спорт. Точнее, не спорт, как таковой, а беспорядочное «прыгание» груди во время занятий, приводящие к растяжению тканей и связок. Подсчитано, однако, что амплитуда колебаний снижается на треть, если на женщине надет обычный лифчик, и на три четверти, если на ней – специальный спортивный бюстгальтер.
3. Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам, ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться.
4. Прямые солнечные лучи. Кожа груди даже более чувствительна, чем кожа лица, потому ультрафиолетовые лучи для нее поистине губительны. Вокруг сосков образуются морщинки, в области декольте появляются пигментные пятна. Поэтому не стремитесь следовать моде на загар топлесс, а посещая солярий непременно пользуйтесь защитными стиккерами и кремами с мощным UF-фильтром.
5. Скачки веса. Когда вы садитесь на радикальную диету, жировая ткань в области груди расщепляется одной из первых, поэтому ваш бюст может не только резко «похудеть» на несколько размеров, но и стать обвисшим и вялым.
6. Горячая ванна. Груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует потерю тонуса и дряблость кожи. Если вы заядлая любительница попариться, то старайтесь ограничиваться 10-15 минутами.
7. Беременность и кормление ребенка грудью. Как правило, после беременности и кормления грудь теряет былую упругость, могут появиться растяжки, отмечает Arabio.ru. Но если тщательно за ней ухаживать, то досадные изменения можно свести к минимуму.
Как улучшить форму груди
1. Пластика. Безусловно, самый оперативный и самый радикальный метод. Всем уже известно о возможных осложнениях, да и результат радует отнюдь не всегда. Взять, к примеру, Викторию Бэкхем.
2. Зрительный обман. Самый простой способ – бюстгальтер с приподнимающим эффектом (push-up), а также всевозможные подушечки, силиконовые вкладыши в лифы. Под обтягивающими кофточками смотрится вполне эффектно. Помочь груди округлиться можно также с помощью румян и кисточки. Нанесите темные румяна между грудей, а выпуклости припудрите более светлым