Кто-нибудь там, включите мне месячные..!
[400x266]
В субботу с утра после туалета вес - 48. 3
Вообще...меня пронесло. Ура! Пропустила 2 электрички.... = )) c унитаза слезть не могла. Хвастаться нечем, конечно, это ужасно. Ещё ведь и обезвоживание произошло. НО - ощущение легкости...
Проглотила яичный белок и чашку чая - и упорхала на День Рождения))
Алкоголь категорически не пила - не переношу. Помочила губы в шампанском и красном сухом вине.
Весь вечер - ночь прошли в разговорах за чашками чая зелёного (я , наверное, литра 2 выпила) и сигаретой : курила я тоже жестко и много) А ещё ела вкусное печенье с корицей, ванильные вафли и шоколад ^^. И знаете - не как больная булимичка запихивает в себя кусок за куском, не разбирая вкуса и с мыслью только избавиться от всего потом - нет. Я наслаждалась вкуснятинкой, кушала медленно и с удовольствием! Странно было видеть недоумевающие взгляды подруг (они знают, КАК я считаю калории). Я не объелась. Никакого вздутия живота и чувства вины. К тому же - сразу после чая у меня закрутило кишечник и...всё вышло)
Воскресенье днём отправилась домой) Подруги затащили в макдак и я съела там большой шоколадный маффин с капучино) Вот это жесть) Но опять же тяжести не почувствовала. Впрочем, за маффин я себя наказала - прогулками и разминками, пешком до дома и тренажер)Больше не кушала ничего. Только "зелёнка"
Сейчас пью травку слабительную...ближе к вечеру живот сильно раздулся (всё-таки я много съела за всю ночь)
Взвешиваться - боже упаси в таком состоянии!
p,s За такой чудно проведенный вечер,конечно, можно поплатиться лишними сантиметрами! поэтому завтра и до среды устраиваю трёхдневную разгрузку :
ПН - зелёный чай + грейпфрут
ВТ - вода 2 литра
СР - тёртые свежие овощи
И вот тогда я больше чем уверенна, что увижу цифру 48 на весах. = )
Удачи вам и мне )
На ночь напилась слабаков и травок.
В надежде.... а вот хрен. Вздутие прошло, но в прямую кишку кто-то вставил мне пробку, сорри за откровенность
Взвесилась - 48.7
Интересно.. сколько будет с пустым кишечником?
Сегодня у меня день отдыха от диеты. Т.е промежуточный день. В планах - всё, кроме еды = ))) Ну ежели только фруктик или конфетка для души.
А завтра на диету Клаудии Шифер - пачка творога до 15: 00, зел. чай и хорошие отвесы)
Сегодня последний день 7-дневки. Но я не взвешивалась 2 дня. По причине...жкт. У меня запоры опять начались. Один день не выпила отварчики поехали...
А ещё сегодня я еду на ультразвук. Уже скоро. Надо выпить2 литра воды ( в лиете этого нет - а что поделать = (()
И сходить в туалет. У меня сильное вздутие. Талия опять 70 см. Эх... Не знаю, как из ситуации выходить. Может, я теперь только завтра утром схожу, если схожу.. =((
Привет, бисакодил.
завтрак:100 грамм творога, стакан кефира.
Дальше вода-кефир-вода-кефир и так до вечера)
[UPD]
допиваю 2-ую бутылку воды, бля...раздуваюсь, как шарик. + кишечник. Стыдно в таком состоянии идти к врачу..надавят на живот - меня вырвет. нах. Эх, ужас = (
[300x300]
Ура, ура, ура, товарищи!
Наконец-то, у меня получился вкусный крепкий ароматный "американо".. не жидкий и пахнущий КОФЕ, а не бумажным фильтром xD
Как я рад, что наконец-то могу насладиться чашечкой любимого напитка правильной крепости холодным зимни вечером...
Да будет вам известно, что, если турку я "приручила" практически сразу же (до сих пор варю в ней кофе, по разным рецептам), т ос кофеваркой дело обстояло как ни странно - сложнее) Вот уже второй месяц, как приобрела, но до сих пор приходилось сваренные помои выливать в раковину = )))
мой "рецепт" успеха оказался прост:
- 300 мл кипяченой теплой воды
- 6 ч. л без горки молотого кофе Маккона (спец. для капельной кофеварки)
- кончики бумажного фильтра намочила теплой водой = ))
и. о чудо....я пью вкусный кофе = )
День 5 (молочный)
Энергетическая ценность:
- ~3 стакана молока 700 ml - 245kcal
- 1 яблоко без кожи - ~80kcal
- зелёный чай = 0
_______
325 kcal
День 6 (белковый?оО)
Энергетическая ценность:
- завтрак: 1 яйцо = 75kcal, зелёный чай
- 2-ой завтрак: 1 стаканчикс каппучино = 80~100 kcal, возьму максимум (хотя думаю там где-то 50)
- обед: отварное мясо и зеленый консервированный горошек ~ 180 kcal
_______
355 kcal
больше пока ничего не кушала
С утра ездила сдавать кровь. Сонная с утра забыла взвеситься.. потерплю до завтрашнего утра.
Кстати, завтра последний день 7-дневки.
Это цитата сообщения Annet_Komtess Оригинальное сообщение
Отвечаем на вопрос "почему?"
ВЗРОСЛЫЕ РЕСУРСЫ В РАБОТЕ С ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ
Лопатухина И.
Если вы ощущаете свою зависимость от еды, значит это реальность вашей сегодняшней жизни. Причем уверена, что во многих областях своей жизни – на работе, в семье, в кругу друзей – вы взрослая, уравновешенная, успешная, вас уважают коллеги, любят друзья и даже слушаются дети. Более чем менее. Но в отношениях с едой вы чаще в проигрыше. Такое ощущение, что внутри вас живет какой-то то злой, то несчастный, то испуганный Жевун, который заставляет вас набрасываться на еду, требует тонны шоколада, трясется от вида и запаха свежеиспеченной сдобы, грубо попирает вашу потребность оставаться стройной и моложавой. Попытки ограничить его аппетиты – пилюлями «для похудения», диетами, запретами – раз от раза проваливаются… Или дают временный результат. Почему?
во мне живёт гадкий змей. колючее чувство зависти и восхищения. людьми, живущими в стиле pro-ana,питающимися практически одним воздухом и НЕ думающими о еде, не пишущими в дневниках о жратве, короче в чьих жизнях по-настоящему НЕТ еды, а если и есть - они её просто не замечают.
противное. нехорошее. чувство.
всегда хотеть быть кем-то \как кто-то, а не собой.
[censored]
фруктоза, сорбит, эмм..таблеточки милфорд че-то там ещё.
Короче, нужен ваш совет!
Вы употребляете?
Раньше у меня не было потребности в сладком. Месяц назад появилась. И не шуточная.
Спасаюсь сахзамом (1-2 таблетки на большую чашку чая). Мне он отбивает аппетит. Приятно согревает и даж бодрит, во как...
Вот от леденцов с сорбитом лучше отказаться, но ем я их мало и опять же ВМЕСТО еды.
Пока от этого отказаться не готова.
Как думаете, это не помешает потере веса?
И вообще, как у вас с этим...
зы. Может, кто посоветует какой-нить хороший дорогой сахзам?
[200x237]Вот не пойму я себя, никак.
Хочется прекратить жить одной лишь идеей идеальной фигуры (идеальной - по собственным меркам). Затрахали мысли об ED, одним этим жить нельзя.
Когда захотелось поменяться - я вовсе не планировала попасть в рабство еды и диет. Мир вокруг всё сужается, кажется, скоро всё ограничится одной моей комнатой и очередным пустым днём с пустым желудком, пустой башкой и пустым сердцем.
Живу, как во сне. Не зная зачем, почему.
Вывод : полная мизантропия на грани деградации.
Вчера много гуляла в одиочестве. Вспомнилось детство - 13 лет, депрессии, суицидальные наклонности, перманентное одиночество. Что изменилось? Опять я одна иду по той же улице, только теперь уже не чувствую сильной потребности в ком бы то ни было, мне так хорошо в этой всепоглощающей пустоте. Мне хватает сигареты и ментолового леденца и горячего чая, чтобы согреть и душу и тело.
С мыслью, что всё изменится. Я сама всё поменяю. Когда-нибудь. Бессоницы уйдут, появится рвение и желание жить ПО-ДРУГОМУ. А, может, и нет. Может, я двигаюсь в правильном направлении - зачем все эти люди? Есть приятная пустота, свобода, безграничность возможностей и.....совершенно никаких идей.
Замерзаю.
К черту. Я ведь веду днев с другой целью. Хотя я знаю, что всё это тесно связано.
Итак.
Вчера вообще не ела. И не хотелось. Стоп. Погрызла морковку и капустный лист - фигня. Много чая. И прогулок.
Сегодня. С утра чай со сладостями. Затем несложная процедура. Что там по диете? Молоко. Ну, значит будет молоко.
вес=49.7
... съела сухарик и половинку яблока. Запила зелёным чаем... и меня затошнило.
Не надо было есть (( Тяжеть в животе теперь. Блин блин блин...
зато щас сделала пресс 80 раз. Голова кружится (
Не хочу с утра на весы....я боюсь, что отвеса не будет(((
Но хрен у меня получается голодать!!! ((
[200x263]
Девочки, я плохая..очень. Я вчера дала слабинку. Сорвалась...Гости приходили (вот для кого весь "пир" на кухне был). Тётя с дядей. Пили чай со сладостями. Я лежала в комнате. Пыталась уснуть. Меня звали. В общем, закрыла дверь.
..Потом все ушли. Я зашла на кухню допить молоко, а там.... = ( сами понимаете. Решила попить чайку. Просто с сахзамом. Горячего. Блин, чаю захотелось. В общем и подумала.. что от 2 конфет рафаэло (без миндаля - ненавижу его) плохо не станет. Блин. Съела 2 штуки. И короче ещё упаковку клубники съела...
...бля. Пришлось прочищать желудок.
Вот такая я не молодец.
Мысли были начать диету снова... но поняла - что сорвусь. Поэтому...продолжаю как ни в чем не бывало.
Сегодня 2 бутылочки воды по 0.5. С утра ходила на анализы, поэтому выпила немного зелёного чаю (для тепла и бодрости). Ещё по магазинам (завтра салатный день - ююююпи)
Щас заварю себе сенны и лягу спать.
Вес... неособо радует... 50.4
Думаю..из-за вчерашнего чаепития.
Ну ничего - завтра после голодовки точно будет отвес!
..херня. Невозможно худеть сидя дома на попе, вренее даже лёжа. А куда-нибудь пойти - сил совсем нет. + лень. Даже одеться.
Бля, хочу на учебу. Но не в нынешнем виде. Что делать... = (((
похудеть...бля...замкнутый круг
зы. молоко уже почт всё выпила и яблоко тоже...съела. Разделила его на 4 части. И начала есть ещё в 3 дня. Да, я безвольный дурак.
Но мне нечем заняться. За компом сижу - мысли о еде. Читаю книжку - мысли переключаются на еду. Когда я нахожусь дома, я думаю ТОЛЬКО о еде!
Бля...
А мать ещё купила шоколадное печенье и разложила на кухне и хлеб с вареньем достала, и нарезку для бутребродов. Хотите прикол??? Пару дней назад я этим всем питалась!
жизнь дерьмо (
[321x480]Всю ночь не могла уснуть. Болела голова и всё тело ломило. Пипец. Вот что значит возвращение к диете!
Организм уже от всего отвык...ужас.
В 5 утра выпила стакан молока горячего - в 6 вроде уснула.
В 10 на меня наорала мать, что хрен ли я ниче не ела вчера.
Ппц.
Бесит. Бесит. Бесит. Бесит.
Итак. Сегодня : молоко обезжиренное 0.8 литра
. У меня будет литр (разбавляю водой). Перед снов можно съесть яблоко. Так и сделаю. Без геройства. Выдержать бы.... 
Вечером постараюсь выползти на улицу, на прогулку. Ибо без движения весь день - это большой минус. А сил у меня ни на что нет, да и дел тоже > <
вес 50.5 кг
Только, только вперёд!!!
Я молодец. Прогулялась по морозу в апетку - к бабушке - домой - в магазин - домой
И сделала 10 приседаний
И выбрала ноутбук, осталось оформить заказ
И вместо чая выпила стакан горячей воды. Тепло во всем теле. и желудок заполнен. И спать хочется
Пойду отдыхать.
Правда есть минусы : жевала жвачку и схавала пару леденцов Зула. Дура. Ладно.
[347x480]Через неделю начинается новый семестр. Я не хочу идти в универ в нынешнем состоянии разжиревшей коровушки. Нет. Не хочу, чтобы одногруппницы видели мою пухлую тушку. Не хочу, чтобы заметили, как я поправилась.
Мне нужно вернуться в форму. Любыми средствами.
Выбрала диету - 7 дней полуголода. Диета медиков. У меня в цитатнике есть.
Самое сложное - первые 3 дня (вода-молоко-вода)
Первый день.
Выпила грамм 300 воды с лимонной кислотой и меня уже таак ломает...хочется чаю, пипец хочется горячего ЧАЮ!!!
ААААААААааааааааааааааааа = (
Я уже чайник поставила.
Знаете, я подсела на сладкий чай - ну с сахзамом. Черный или с шиповником
Господи... я ведь боюсь, что этот чай весь эффект испортит.
Мне надо сбросить 4 кг за эти 7 дней
А мне так хочется чаю....блиин
зы. Щас одеваюсь в магазин. Пойду бутылку воды куплю. И..и..жвачки наверное. Жутко охота жевать.
p,ps ...мой вес с утра составил 51.6. Сейчас сравнила с информером - тютелька в тютельку. Господи! Помоги мне не сорваться!!!!
Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение
100 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ
Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список из сотни советов для желающих похудеть.
Ну вот! Теперь у меня есть * фиолетовая звёздочка)))Виии..мелочь - а приятно)))
[373x480]я вернулся
не знаю даже с чего и начать....
*вдохнула*
всё плохо52 кгсессия сдана кое-какпо врачам затаскалис маман рассорилась окончательно
*выдохнула*
Но зато меня больше никто не заставит жрать, потому что мне надоело себя жалеть > __<
Вынула голову из задницы.
Пора начать работать над собой
В ближайших планах вернуться к 47 и переехать на пмж в Москву.
Ух...
Всё заново....
p,s во мне, наверное, уже многие разочаровались ( я и сама на грани депрессняка была эту неделю) и действительно. Верно. По заслугам. Ну..ничего. Я исправлюсь. Потому что я ОЧЕНЬ ЭТОГО ХОЧУ