Привет, друзья!

Подходят к концу новогодние праздники, завтра уже начнутся трудовые будни. Я стараюсь не грустить по этому поводу, потому что мечтаю перейти на более гибкий и комфортный график и половину недели работать из дома. Сейчас для меня это цель номер один.

Новый год мы отмечали у моей мамы. 31 декабря в полдень мы набили багажник вещами и уехали в Тулу. Отдохнув и пообедав, стали потихоньку готовиться к вечеру. В девять часов положили Ромышка спать, накрыли легкий стол и сели проводить старый год.

Я достаточно подробно написала об итогах года здесь, а также в ЖЖ и в Инстаграме. Теперь нужно как следует помечтать, пожелать и запланировать.

Одна моя знакомая, для которой я редактировала несколько книг, сегодня опубликовала свой список и тем самым вдохновила меня сделать это немедленно, пока настроение не рассеялось.

Авторы письменных практик рекомендуют составлять длинные списки, иначе говоря, списки из ста, потому что они позволяют увидеть главное, выделить доминанту и сгруппировать желания по тому или иному принципу. Как ни странно, мой список состоит лишь из тридцати желаний, но даже это оказалось очень полезно и эффективно, потому что я сразу смогла выделить группы, а впоследствии их расширить.

На ли.ру я готова выложить часть списка, который принадлежит условно названной группе «проекты».

Группы «здоровье», «деньги» и «покупки» здесь будут лишними, а для меня они важны.

В Инстаграме есть хорошая традиция — в специальном приложении в конце года составлять коллаж из девяти фотографий, набравших больше всего лайков. Некоторое время назад я запросила такой коллаж в приложении, но мне показалось, что его выбор не в полной мере показывает то, что было важно лично для меня. И это понятно, у него другая функция. Поэтому я собственноручно составила коллаж из фотографий, которые дороги мне самой, а не моим подписчикам, как бы мне ни было дорого их мнение.

В эти дни мне хочется писать, и, мне кажется, я знаю почему. Письменные практики подталкивают к рефлексии. Возникающие мысли хочется зафиксировать.

Вчера поймала себя на одной мысли. В Москве нет снега, темно, пасмурно, и это в самом деле удручает, не хватает мороза и солнца. Многие люди жалуются на отсутствие зимней погоды и, как следствие, новогоднего настроения. Но кто, если не мы сами, его себе создаем?

В этом году я побывала на нескольких предновогодних мероприятиях, выполнила несколько практик, заполнила пару тетрадей и каждый день записываю итоги дня, и у меня уже возникло ощущение, что я поймала волну, которую я в прошлом году просто проигнорировала. Я остро почувствовала состояние, в котором легко одновременно анализировать и планировать. Это в самом деле волшебное время, но раньше я об этом только слышала, а сейчас чувствую на собственном примере.

В этом году я увлеклась письменными практиками. Думаю, многим из вас это понятие знакомо, к письменным практикам можно отнести и ведение дневников. В общих чертах суть их сводится к тому, что человек упорядочивает свои мысли на бумаге. Техник для этого существует великое множество, это может быть и фрирайтинг (свободное письмо), и различные блоки вопросов, и визуализация.

Я знала о письменных практиках и раньше (пыталась вести «утренние страницы» по рекомендации автора книги «Путь художника»), но в этом году стала заниматься ими более целенаправленно и регулярно. Все началось с того, что моя подруга пригласила меня на завтрак, который организует издательство, выпускающее специализированные блокноты. Эти завтраки проходят в нескольких городах России, к ним можно присоединиться. Первая встреча, на которой я побывала, была посвящена теме времени для себя. Она меня так вдохновила, что мы с Серёжей начали перестановку в квартире, чтобы наиболее оптимально использовать пространство и, как ни странно, выделить больше времени на себя.

Потом я ходила еще на пару завтраков, а в минувшую субботу я побывала на предновогоднем мероприятии под названием «Елочка». Хочу поделиться с вами этой техникой визуализации итогов года.