Я не стремлюсь к высотам.. там так пусто...
И в пропасть тоже я не упаду...
Но мне и здесь так хлопотно и грустно,
Что в мире этом душном я тону...
Зачем бессмертность, если жить так скучно...
Зачем страдать, ведь легче умереть...
Зачем нам солнце, если на небе тучи?
И стоит это нам в молчании терпеть?
Все краски жизни разом свелись всего лишь к двум...
Зелёный, Жёлтый, Красный увидеть не могу...
Страдание и боли - два спутника мои...
Быть может поневоле, быть может путь судьбы...
Я не стремлюсь к высотам.. там так пусто...
И в пропасть тоже я не упаду...
Но мне и здесь так хлопотно и грустно,
Что в мире этом душном я тону...
(c) Sapphire
1:50 4.11.07
чтобы получить что-то, надо сначала отдать что-то - закон жизни.
как с коровой в простоквашино.
чтобы купить корову надо продать что нибудь ненужное, чтобы продать что нибудь ненужное, надо купить что нибудь ненужное,а у нас денег нет!!! жалко что нельзя как в мультике пойти и найти клад...
это как ступеньки, по которым идёт твой жизненный рост. На самых низких ступеньках тебе помогали родители. Чем выше ты поднимался, тем больше ты осозновал и понимал, тем менее ты ощущал поддержку родителей. А как только ты смог уже полностью встать сам на ноги и сам шагать по этим ступенькам, тогда тебе кому-то придётся помогать взбираться вверх. Ты отталкиваешься от каждой ступеньки: в детстве с маленькими усилиями, в юношестве усилия побольше, а когда уже совсем взрослый, то усилия гигантсткие. надо вложить много сил, чтобы дойти до конца, и также надо что-то вложить в жизни, чтобы получить что-то в будущем...
всё просто как 2х2
«Химия» настроения
Давно известно, что за наше психическое состояние отвечают гормоны. К примеру, ощущение счастья, довольства и легкости дают эндорфины (из них наиболее известен серотонин, названный даже «гормоном счастья»), они вырабатываются в нашем мозгу.
А вот «гормоном страха» частенько называют другое вещество - адреналин, он вырабатывается, когда мы подвергаемся стрессу, злимся или пугаемся.
Еще один гормон - мелатонин - его выработка в норме увеличивается перед отходом ко сну и ночью. Мелатонин делает нас вялыми, апатичными, количество этого вещества увеличивается у тех, кто впал в депрессию.
Интересно и то, что у веселых и хмурых людей активизируются различные части мозга. Хорошее настроение стимулирует левую его часть (отвечающую за творчество), в то время как плохое настроение - правую часть (курирующую рациональное мышление).
Физиологи считают, что вполне возможно стать счастливее, искусственно усилив выработку «счастливых» гормонов и выводя из организма «несчастные».
[500x334]
Как изгнать гормоны грусти и страха?
Ситуации, когда у нас вырабатывается адреналин, обычно стрессовые: бурная ссора с любимым человеком, «вливание» от начальства, гнев на ребенка-оболтуса... Наверное, вы помните свое состояние после этого: голова плохо соображает, трясутся руки и ноги, иногда хочется плакать.
Как быть в такой ситуации? Адреналин, подобно яду, можно вывести из организма - выпить простой воды, и побольше. Дать себе физическую нагрузку (не важно, что это будет, пробежка или перестановка мебели) и дать выйти гормону с потом. Или просто отплакаться как следует - и часть адреналина вытечет со слезами.
Меланин, вгоняющий нас в депрессию, разрушается солнечными лучами. Поэтому попробуйте пораньше вставать (и соответственно ложиться), чтобы за день подарить организму побольше солнышка.
ФАКТ
Чем больше опущены уголки губ человека, тем хуже состояние его сердечно-сосудистой системы.
КСТАТИ
Улыбка - великая сила
Улыбающиеся люди оцениваются деловыми партнерами как более честные и вызывают больше доверия.
При приеме на работу предпочтение, как правило, отдается улыбчивым кандидатам.
Улыбающиеся официанты получают более крупные чаевые.
Улыбающимся водителям милиция реже выписывает штрафы, ограничиваясь замечаниями.
Четыре способа выработать гормоны счастья
1. Поработайте мускулами. Доказано, что физическая нагрузка (спорт, игра с ребенком или даже генеральная уборка) замедляет распад серотонина и заставляет его вырабатываться с новой силой. Наверное, вы замечали душевный подъем после окончания даже самой ненавистной работы?
2. Улыбайтесь. Оказывается, существует нервная обратная связь между лицевыми мышцами и мозгом (психологи называют это «гипотезой лицевой обратной связи»). Даже если вы насильно напряжете мышцы лица в улыбке, настроение улучшится - потому что искусственная улыбка приводит к такой же выработке серотонина, что и улыбка от хорошего настроения. Тонус мозга при этом повышается, усиливается его кровоснабжение. Просто делайте вид, что вы счастливы, и вы будете действительно счастливы.
3. Распрямите плечи. Когда у нас скверно на душе, мы опускаем плечи, сутулимся и идем, еле переставляя ноги. А плохая осанка мешает свободной циркуляции крови, сдавливает нервные окончания и подавляет выработку серотонина. Поверьте: стоит выпрямить спину, плечи и пойти пружинистой походкой, как на душе немедленно полегчает.
4. Отведайте «счастливой» пищи. Действительно, некоторые виды продуктов заставляют организм вырабатывать гормоны счастья. Признанный лидер тут, конечно, шоколад. Веселят также бананы, груша и изюм. Поднять настроение можно и с помощью пряных трав: кинзы и сельдерея. Или просто выпейте стаканчик отвара зверобоя.
Enya - May it be
May it be an evening star
Shines down upon you.
May it be when darkness falls,
Your heart will be true.
You walk a lonely a road,
Oh, how far you are from home.
Mornie utulie,
Believe and you will find your way.
Mornie alantie,
A promise lives within you now.
May it be the shadow's call
Will fly away.
May it be you journey on
To light the day.
When the night is overcome,
You may rise to find the sun.
Mornie utulie,
Believe and you will find your way.
Mornie alantie,
A promise lives within you now.
A promise lives within you now...
Спасибо всем кто поддерживает меня. Спасибо всем кто со мной. Спасибо всем на кого у меня не хватает времени. Спасибо моим друзьям и близким. Спасибо моим знакомым и загадочным незнакомцам. Спасибо всем кто был со мной в минуты трудностей и печали. Спасибо тем, кто был в моменты радости и счастья, спасибо тем, кто спасал меня от душевной боли, спасибо тем, кто улетал со мной в облака вместе с моим сердцем. Спасибо всем кто живёт на этом свете. Спасибо тем, кто уже ушёл от нас. Спасибо тем, кто придёт к нам. Спасибо тем кто меня любит и ценит. Спасибо тем кто ко мне нейтрален. Спасибо тем, кто меня ненавидит и тем, кого я вывожу из себя. Спасибо всем за то, что вы ЕСТЬ.
я не буду говорить почему я говорю спасибо. пусть каждый понимает это как хочет.