Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шаль “Моё небо” спицами. Мастер-класс + схемы
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Носки с треугольной пяткой
Дальше
Серия сообщений "Носки спицами":
Часть 1 - Носки "Карусель" спицами
Часть 2 - Вязание носков на двух спицах
...
Часть 45 - Азбука вязания №12/2017 Тёплые тапочки и носочки
Часть 46 - Носки без шва на круговых спицах от Мария (marusin-uzelok)
Часть 47 - Носки с треугольной пяткой
Часть 48 - Следки-тапочки спицами
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Shoreland
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Коллекция узоров для lopapeysa
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Красивый нюанс в оформлении резинки 2х2 спицами🧶🧶
Резинка с переплетением
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Рельефные носочки "Наследница" от SammiLynn ...
>
1.
Автор Marhang с Осинки
1. Выполните начальную цепочку из ВП и наборный этап 1-го ряда первым цветом.
[700x249] 2. Прикрепите нить второго цвета
[700x308] и выполните закрепительный этап 1-го ряда вторым цветом. На последнюю оставшуюся петлю закрепите маркер, чтобы она не распустилась.
[700x339] 3. Поверните работу и начните выполнять наборный этап следующего ряда нитью первого цвета с той стороны, где осталась висеть нить первого цвета.
[700x370] Закончив набор петель, повесьте на крючок и ту петлю, которая закреплена маркером.
[700x290] 4. Нитью второго цвета выполните закрепительный этап этого ряда. В начале провяжите сразу 2 петли разного цвета. На последнюю оставшуюся петлю закрепите маркер.
[700x336] 5. И т.д., повторяя все время пункты 3 и 4
[700x525]Подытожив, можно сказать так. Начальную цепочку из ВП и все наборные этапы рядов выполняют первым цветом. Все закрепительные этапы рядов вяжут вторым цветом.
Каждый этап ряда начинаем выполнять с той стороны, где находится необходимая по цвету нить.
http://club.osinka.ru/topic-4791?start=2535
Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение
Тапочки крючком
[435x473]Тапочки крючком связала рукодельница Лара из г. Екатеринбург. Их захочется одевать не только дома, но и в гости – такие теплые и нарядные!
Вам понадобится:
Пряжа ALIZE Cotton Gold Batik Design, (55% хлопок, 45% акрил, 330м/100г)
Крючок № 3
Это цитата сообщения Тангем Оригинальное сообщение
ТАПОЧКИ С ЭЛЕМЕНТОМ ЭНТРЕЛАК
Тапочки авторские.
Идея и исполнение мое-Тангем.
Магний и эстроген. Эстроген способствует всасыванию магния мягкими тканями и костями, что тоже помогает предотвратить сердечные заболевания и размывание костной ткани у женщин, когда уровень эстрогена и магния в организме точно сбалансирован. С уменьшением эстрогена организм теряет способность всасывать магний в достаточных количествах, что приводит к типичным расстройствам, связанным с дефицитом эстрогена: высокое давление, прибавление веса, уменьшение костной массы, мигрень, невосприимчивость к инсулину и повышенный риск заболеваний сердца.
Вы должны помнить о следующем: если вы принимаете эстроген, а поступающее в ваш организм количество магния недостаточно, то эстроген будет переносить магний в мягкие ткани и кости, а содержание магния в крови резко упадет. Это может вызвать не только мышечные спазмы, но и риск возникновения тромбов, потому что повышенный уровень кальция и магния способствуют свертыванию крови. Поэтому, если вы принимаете кальций и эстроген, позаботьтесь и о ежедневном приеме магния.
Магниевые «грабители». Низкий уровень магния у женщин наблюдается по нескольким причинам. Прохладительные напитки предотвращают всасывание магния и кальция, потому что фосфат и фосфорная кислота, содержащиеся в этих напитках, связывают магний и кальций и делают их нерастворимыми. Глютамат и аспартат, добавляемые в безалкогольные напитки, также увеличивают потребность организма в магнии.
Недостаток магния вызывает чрезмерное потребление кофе, повышенный уровень катехоламина (например, из-за стимулирующих препаратов) и глюкокортикоида (препараты с кортизоном, стресс).
Оптимальное количество магния. Среднестатистическая женщина потребляет в день около 100-200 мг магния, в то время как ежедневная норма составляет 400-600 мг. Побочным эффектом сбалансированного количества эстрадиола и магния является то, что женщины наконец избавляются от сильного пристрастия к шоколаду, которое сводило меня с ума.
Прием магния и кальция 2 раза в день обеспечивает их улучшенное всасывание и более устойчивое количество на протяжении всех 24 часов. Объем принимаемого по утрам и вечерам кальция должен быть в два раза больше магния, причем вы не должны забывать принимать кальций и в середине дня, во время ланча. Оптимальный баланс принимаемого кальция и магния можно представить соотношением 2:1.
Диетологи рекомендуют капсулы с легко всасывающимся магниевым порошком. Так как, магний в форме твердых таблеток всасывается плохо. Существует много хороших препаратов, а вы должны выбрать для себя наилучший и принимать его ежедневно. Возможно, вам больше подойдет жидкая форма магния, поскольку она меньше раздражает желудочно-кишечный тракт.
Врачи часто не принимают во внимание значение магния и не отдают ему должное в лечении ожирения, спазмов мышц, фибромиалгии, ПМС, головной боли, повышенного давления, депрессии, беспокойства и других проблем, которые одолевают нас в среднем возрасте.