Как к сообщению МР3 файл приклеивать? Но вот это "прослушать". Ну или "скачать". Где я могу взять эту информацию?

Смотреть это видео

РЕбята, это не в тему комьюнити, но ОЧЕНЬ нужна Ваша помощь!!!!
мы создали пилот передачи о ЛЮБВИ, браке и семье.....«судьба» вынудила нас заняться ТВ вплотную. И оказалось, что это ух как интересно. Но телевидение - не театр, и в нем нет прямого контакта со зрителем, не видна реакция тех, для кого все и делается. Поэтому ОГРОМНАЯ просьба к вам, пожалуйста, посмотрите эту пилотную передачу-фильм. Посмотрите и подскажите нам, ЧТО в нем плохо и ЧТО – хорошо. Без вашего мнения мы просто блуждаем в темноте. Просим СВЕТААА:))
ПЕРЕДАЧУ смотерть здесь...

Контакт глючит и я снова здесь, еееееееееей, есть кто жжжжжжжжжжжиииииииииииииииивооооооооооооооооооооооооооооооооййййййййй?))))

Настроение сейчас - наивное в тоже время ненавидящее

Я ХОЧУ:
-БЫТЬ С ТОБОЙ
-БЫТЬ ТВОЕЙ МЕЧТОЙ
-БЫТЬ ЛЮБИМОЙ ИМЕННО ТОБОЙ
-БЫТЬ ПРОСТО РЯДОМ С ТОБОЙ
-БЫТЬ ОСЯЗАЕМОЙ ТОБОЙ
-БЫТЬ ВО СНЕ С ТОБОЙ
-БЫТЬ ПРОЩЕННОЙ ТОБОЙ
-БЫТЬ ЧАСТИЧКОЙ ТЕБЯ
-БЫТЬ В СЕРДЦЕ С ТОБОЙ
ПРОСТО БЫТЬ РЯДОМ................................

ДОДОДОДО...
КАК НИ СТРАННО ЭТО НАИВНО,НО ХОТЬ ПРАВДА.
ПРОСТО БУДЬ....БУДЬ СО МНОЙ...
ЧТО ЗА БРЕД?????Я СХОЖУ С УМА,ВОЗМОЖНО ПРАВДА,Я ЧИСТА..ЭМО ПОСТ,ПОШЛИ ВСЕ НА...КРОМЕ ТЕБЯ...

[301x347]

Настроение сейчас - в ожидание алкоголя....

Be happy, only do not forget, I am not happy, I not by way of..I am not just fine...yes,baby!

можно просто:
всё хуева...
всё очень хуёва
всё очень очень хуёва
и будет ещё лучше

перехожу на красный,и ни кто ни когда не сбивает меня(

[378x301]

Смотреть это видео

Как и обещала =)

Новый ломовой мега тру мульт!

http://youtube.com/watch?v=s1F7n6sPvoE

оч удивился что в сообществе нет этой песни! по оему она сюда оч в тему!

Пытался к вам залить в сообщество-не получается,лимит на место исчерпался...
Так что если хотите.можете прослушать этот классный трек у меня...

Супер-Опупенный Трек о Любви!
.....Просто ты та о ком я всегда мечтал,
Искал тебя,так долго ждал тебя неповторимая,
Самая нежная,родная,милая,
Ты лучшая-что мне судьба дарила
Если рядом нет меня, знай все равно я помню,
Чувство лучшее, то что называется любовью.
Я буду для тебя звездою,верным псом
Забыв о гордости буду хранить твой сладкий сон.
Надеюсь будешь ждать дома укрывшись пледом,
Помни я обязательно приеду....

!СКАЧАТЬ МОЖНО ЗДЕСЬ[ССЫЛКА ПОСТОЯННАЯ]!

[178x271]
Не "бороться со страхом" тебе надо.
Нет, не "справляться", превозмогая самого себя.
• А начинать с ним работать, взаимодействовать.
• Начать изучать страх и учиться, с ним обращаться.
• Притом изучать НЕ У СЕБЯ ТОЛЬКО.

Напоминай себе ежечасно:
"Весь мир боится. Ни одного нет на свете живого существа, которому страх был бы не ведом. Страх - повелитель тьмы, властелин всей теневой части Вселенной. И больше всего он боится света, прямого света в глаза..."

Только поняв суть – основу природную и социально-психологическую, бытийную подноготную страха, ты сможешь принять новую позицию, новую философию, новое отношение к жизни, - при котором страх справится с собой сам.
Страх:
• Станет управляемым.
• Приручится.

И ты станешь его хозяином! Получив свободу действия, ты сможешь раскрыть свои потенциалы, приобрести успех и счастье в этой жизни!

«Неудача не есть что-то абсолютное.
Это состояние ума. Нельзя считать
что-то неудачей, до тех пор пока
Вы сами так не думаете».

М. Твен.

Уверенность начинается с крыши.

Опыт прошлых неудач, безуспешные попытки изменить травмирующую ситуацию вызывает у человека установку особого рода – «закрепленную беспомощность».
И это выступает барьером, препятствием на пути реализации всех стараний. И тогда человеку кажется, что все усилия являются напрасными и нужно просто смириться с этой данностью.
Обычные оправдания своих неудач часто человек объясняет недостаточными способностями. В результате, руководствуясь в поведении подсознательным представлением о своей ущербности. И не проявляет должного терпения, выдержки, настойчивости при решении задач. Быстро отказывается от повторных попыток осуществить свои намерения.

Ничто так не разрушает человека, как осознание выключенности из жизни, отсутствие будущего. А страх парализует волю, лишает человека этого будущего. Ведь психическое развитие человека зависит от наличия целей и перспектив на будущее.
А наше поведение характеризуется сформированными мотивами и интересами. Все это происходит на фоне прошлого опыта, собственной адекватной оценки своих возможностей, способностью сравнивать себя с другими.
Для некоторых неудачи разжигают азарт преодоления и борьбы, для других являются лишь доказательством исходного утверждения, что все напрасно.

Баланс будущих целей, прошлых достижений, адекватная оценка настоящего и определяет психический возраст человека. А это открывает перед ним перспективы БУДУЩЕГО.
У человека должен присутствовать или он обязан научиться сейчас опыту преодоления. Это наделяет его самостоятельным мышлением, созидательной жизненной энергией, собственной жизненной философией. А это залог того, что он сможет вырваться из замкнутого круга депрессии и страха.

Вот мы и приступим к пониманию собственного мироощущения, изменения негативного миропонимания, научимся ставить цели, их достигать, и как результат – получим РАДОСТЬ от преодоления жизненных ситуаций.

Каждому необходимо твердить себе, как молитву:

1. Все у тебя получится, все сумеешь, мандраж уйдет, станешь уверенным - тем верней, чем скорее поймешь:
• на уровне проблемы - проблемы не решаются,
• на уровне проблемы - проблемы лишь внушаются,
• все проблемы решаются на уровнях повыше, строительство уверенности начинают с крыши!

2. Выход из тупика там же, где вход.
• Хочешь "не попадаться в психологические ловушки", а между тем в ловушке этой ты просто живешь, вот в чем дело!.. Выбирайся, и дверь за собой закрой.

3. Называется ловушка вот как: Зависимость.
• Часто ты себе говоришь: "...Боюсь увидеть, что на меня смотрят...", так ты не для них живешь, а для себя.
• Ну, вот же - зависим ты! Зависим, как кролик от удава, от тех оценок, которые, как ты думаешь, ТЕБЕ выставляет ВЕСЬ МИР, от мала до велика. Словно бы ты товар, выставленный на прилавок.
• "Что бы ни делал - боязнь поражения..." – так твердит твой мозг. А это программирование на неудачу.

И вот вся твоя жизнь - сплошное спортивное состязание или война. Словно игра с огромными ставками, конкурс без края и без конца, экзамен без права пересдачи. И вот проявляешь слабость и предаешь в очередной раз себя.
Но ведь не так же все в действительности?
Я не спорю, что есть рынок жизни, безжалостный дикий рынок. Да, есть конкуренция и борьба, есть война. Но мы же говорим про то, как человек воюет сам с собой.
Нарисует себе образы и фантомы «демонов». Вот и в своем воображении с ними воюет. Но заведомо обречен на проигрыш.

И вот уже не замечает, что есть:
• Есть солнце, что просто светит.
• Цветы, которые просто растут.
• Музыка, которая просто звучит.
• Дети, которые просто играют и чувствуют себя так, как и ты чувствовал до тех пор, пока не начал самоотождествляться с получаемыми оценками.
• И даже взрослые - некоторые, иногда - живут себе просто так, никого не оценивая и не кусаясь.

[233x142]
Нарисуй телесную карту своего страха, запиши подробно. Принеси на следующее занятие.
• Как и где страх ощущается?
Например: стеснение дыхания, сердцебиение, побледнение, покраснение, пот, дрожь, головокружение, напряжение и скованность в определенных группах мышц, например лица или брюшного пресса, закладывание ушей?..
• Какие признаки самые постоянные?
• Какие возникают раньше, какие уходят позже?..
• В каких случаях как?..
Приучись отслеживать появление этих признаков даже при небольшой степени беспокойства. Это поможет в дальнейшем управлять своим состоянием и при более серьезных колебаниях.
Понаблюдай за собой, пригодится!..

Тело только исполнитель. А кровь с адреналином - посредник...
Все наши страхи осуществляются через тело, а рождаются в мозгу, где находится центр страха, состоящий из нескольких «этажей».
Мощное министерство, занятое именно этим делом - созиданием чувства страха, сотворением разных страхов... Здесь, в глубине бессознательной психики, запрограммирована их общая родовая основа.
Какая же?
Стремление отдалить смерть любою ценой.
Инстинкт самосохранения? Принято говорить так, но это слишком общо - ведь и хороший аппетит, например, и гнев, и половое влечение, и лень - лень даже в особенности - являют собой тот же инстинкт самосохранения.
Моя лень - инстинкт моего самосохранения? Вот это открытие! Лень можно считать страхом траты энергии. Единый инстинкт выживания имеет несколько основных программ.
Страх только одна из них.

[216x173]
Кто из нас не испытывает стресса, депрессии? Жизнь полна трудностей и непредсказуемости, но многие выходят из ситуаций победителями. А вот есть группа людей, которые постоянно находятся в таком состоянии.
Главная причина пребывания человека в замкнутом круге депрессии и страха в том, что нет самостоятельного мышления, нет созидательной жизненной цели, нет выстраданных и продуманных ценностей, своей жизненной философии.
Страх является следствием недостатка уверенности в себе. А уверенность – следствие незнания того, на что, в самом деле, способен тот или иной человек в экстремальной ситуации.

Вы не замечали за собой, что Вам трудно:

1. Говорить по телефону в общественных местах
2. Участвовать в деятельности небольшой группы
3. Есть в общественных местах
4. Пить в общественных местах
5. Говорить с вышестоящим лицом (начальством)
6. Выполнять какие-либо действия или говорить перед аудиторией
7. Участвовать в вечеринке, идти в гости
8. Работать под наблюдением (в присутствии) кого-либо
9. Писать под наблюдением (в присутствии) кого-либо
10. Говорить по телефону с малознакомым человеком
11. Говорить с глазу на глаз с малознакомым человеком
12. Встречаться с незнакомыми людьми
13. Мочиться в общественном туалете
14. Входить в комнату, где уже сидят другие люди
15. Быть в центре внимания
16. Выступать на собрании без предварительной подготовки
17. Тестироваться на умение, способности, знания
18. Выражать неодобрение или несогласие с малознакомым человеком
19. Смотреть прямо в глаза малознакомому человеку
20. Выступать с подготовленной речью перед группой людей
21.Пытаться познакомиться с кем-то с целью сексуальных/романтических отношений
22. Возвратить товар в магазин или договориться о выплате компенсации
23. Организовать вечеринку. Пригласить гостей
24. Устоять перед настойчивым предложением о продаже.

Это и называется социальной фобией, которая заключается главным образом, в боязни оценки (критики, суждения) со стороны других людей. Социальная фобия обычно связана с низкой самооценкой и боязнью критики.
По возможности, больные избегают таких ситуаций, когда у них возникают панические атаки, но разве от жизни убежишь? Избегание часто выражено очень сильно и в крайних проявлениях может приводить к почти полной социальной изоляции.
Нередко имеются выраженные явления агорафобии и депрессии, причем и те, и другие могут усугублять состояние больных, приковывая их к дому.
Постановка диагноза социальной фобии часто осложняется тем фактом, что у страдающих ею лиц могут иметься вторичные признаки тревоги, которые они воспринимают как основную, первичную проблему. И вот с этим то и обращаются в поликлинику, где им ставят диагноз – вегетососудистая дистония.
Однако при тщательном расспросе выясняется, что ситуации провоцируют такую симптоматику, а не физиологические проблемы. Да которых то и нет. А есть только игра разума с надуманными фантомами и проблемами.
Важно не считать социальную фобию просто робостью, она просто нарушает качество жизни, приносит разочарования. Хотя многие признаки социальной фобии встречаются очень часто, это не означает, что они тривиальны. Больные социальной фобией очень страдают из-за влияния заболевания на их жизнь и вызванного им дистресса.
Следовательно, раннее выявление и лечение социальной фобии помогут предотвратить развитие вторичных форм патологии.
Ведь социальная фобия - заболевание, снижающее работоспособность.

Социальная фобия является широко распространённым и достаточно серьезным расстройством.
Важными признаками социальной фобии являются:

- страх оценки (критики, осуждения) другими людьми в социальных ситуациях, страх надуманный и необоснованный.
- выраженный и постоянный страх ситуаций представления на людях, в которых может возникнуть придуманное чувство смущения или униженности
- избегание ситуаций, внушающих страх, только еще больше усиливающий клиническую картину.
У лиц с социальной фобией имеется неадекватный страх, что, их оценят отрицательно в целом ряде социальных ситуаций. Но этот страх в их голове, а не из реального мира.

Это состояние может быть:
- генерализованным когда страх охватывает почти все социальные контакты или
- не-генерализованным, когда страхи относятся к определенным видам социальной деятельности или ситуациям представления на людях.

Наиболее частыми провоцирующими страх ситуациями бывают те, в которых больным приходится:
- знакомиться (быть представленным другим людям)
- общаться с вышестоящими лицами (начальством)
- говорить по телефону
- принимать посетителей
- что-то делать в присутствии (под наблюдением) других
- чувствовать, что их поддразнивают
- есть дома с гостями
- есть дома с членами семьи
- что-нибудь писать в присутствии других
- публично выступать.
В ситуации, внушающей Читать далее...

[178x271]
«Два чувства борются в душе человека:
страх перед смертью и
страх перед жизнью».
И. Шевелев.

Страх черной тенью всегда сопровождал человечество, отчасти менялись только некоторые его сюжеты и мифы с ним связанные: от языческих богов, разных леших, современного «единого» божества, а сейчас уже и всяких инопланетян из других миров или параллельных субстанций.
Но человека преследуют страхи реального мира, которые опасны и коварны и их следует избегать, что в некоторой степени позволит человеку сохранить жизнь. Мы же не прыгаем с 20 этажа, хоть это и быстрее, чем на лифте. Не ходим по тонкому льду, и не желательно ходить на красный свет светофора.
Жизнь полна трудностей, страхов и стрессов, но мы позволяем себе захватить наш внутренний мир надуманными страхами - «фантомами и демонами». И тогда реальность подменяется суррогатом вымыслов, а это обязательно сказывается на нашем восприятии мира, нашей судьбе и как следствие на нашем здоровье. Мы бежим от самих себя, от своих желаний и надежд, подчиняясь измышлению нашего воспаленного воображения.
Страхи не только сопровождают нашу жизнь, предостерегая нас от необдуманных поступков, но и нужны нам. Мы сами ищем «острых ощущений», «приправляя» нашу жизнь «перцем» страха.
Пещеры ужаса, фильмы ужастики, захватывающие аттракционы – все это «разогревает» кровь, заставляет выделяться адреналин.
Вспомните, как в эти моменты, когда вас охватывает ощущение страха «сердце сжимается». И это ощущение в целом больше приятное, ведь после прилива ужаса, нас отпускает, опасность как бы отступает.
Страх сам по себе присущ человеку, и даже самый нелепый страх не является фобией в полном смысле этого слова. Тут нужно учитывать, что этот пусть и самый нелепый страх, но он не довлеет над вашей жизнью. Этот страх тотально не влияет на ваши решения, не мешает вам жить.

Между простым страхом и навязчивым есть существенная разница. При фобии человек, как правило, понимает, что его боязнь ничем не обусловлена и даже бессмысленна, но при этом не перестает бояться.
Вероятность возникновения навязчивых страхов есть практически у каждого. Поэтому фобии – довольно распространенное явление. И разновидностей их не перечесть.
Признаками фобий можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и приходит не адекватная реакция тела, так называемая - ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА.
Мне кажется, один из сильнейших страхов для всех – страх Неизвестности. Страх перед неведомым оказывается даже сильнее страха перед страданием.
Страдание можно как-то познать, понять, вытерпеть, одолеть - а неизвестность, полная неопределенность, - что с нею делать?..
Меньше стали бояться домовых, чертей и приведений, но их место заняли зомби и коварные пришельцы из космоса.

Вот что писали братья Вайнеры в замечательной повести
«Лекарство против страха».

«Мы все предрасположены к этой болезни – естественная реакция наших далеких предков на окружающий мир, таинственный, опасный, непонятный! Мы несем её в своих генах. Но одни воюют со страхом всю жизнь и побеждают, а другие сдаются ему – сразу или постепенно. … Человечество безгранично богато, прекрасно и мудро, и мешает ему быть счастливым только одно – страх».
Таким образом, тема страха оказывает гораздо большее влияние на нашу жизнь, чем это, кажется на первый взгляд. И вот эти страхи контролируют нашу жизнь чаще всего с негативным оттенком, не дают достигать успеха, мешают адекватно ориентироваться в обществе.
Все мы живем с его вирусами, только у одних болезнь протекает в явной форме, а другим еще предстоит заболеть.
Страх бывает общим, беспредметным, безотносительным – страх – состояние, как таковое. Но обычно он «опредмечивается», распадается на великое множество страхов конкретных.
Условное древо страха

Корень – беспредметный страх, страх всего = страх ничего = и как следствие реакция в теле – панические атаки (ПА).
Нижняя половина ствола – страх смерти, страх забыться. (Вот и придумали – Рай и Ад).
Общебытийные страхи: страх старения, увядания. Страх войны, стихийных бедствий. Страх одиночества; страх за жизнь близких. Страх темноты.
Телесные страхи: страх боли, боязнь крови, уколов, зубоврачебных процедур, страхи за здоровье, боязнь болезней.
Зависимостные страхи. Страх нехватки или отсутствия предмета зависимости (еды, денег, табака, алкоголя, наркотика, человека...).
Верхняя половина ствола – страх жизни – от этого различные деструктивные рефлексии. Беспочвенные размышления, уводящие от реалий жизни и как результат замыкание в себе, уход из реальности.
Социально-оценочные страхи: страх экзамена, выступления, публичной оценки.
Боязнь общения: со значимыми лицами, с другим полом.
Страх ответственности – свойственный неуверенным невротическим личностям.
Страх позора, несоответствия общепризнанным нормам. Страх быть плохим, некрасивым, виновным, Читать далее...

На правах ОГЛАШЕНИЯ (а отнюдь не рекламы) Сообщаю,что создан дневник-сообщество Краснодарской Рэп-Команды-ТРИАДА !!!
Все желающие могут Следить за новостями,скачивать трэки,смотреть клипы,и лицезреть фотографии (в ближайшем будущем),но ОБСУЖДЕНИЕ уже можно вести прямо сейчас !!! и главная новость- 09.10.2007.-ВЫХОДИТ 4 по счету альбом ТРИАДы- АВГУСТ !!!
http://www.liveinternet.ru/community/triada_rap/
[357x128]

Вчера на глазах показалась слеза...
на месте других я себя представил
на месте людей тех, что мне сказал,
что душу свою далеко оставил...
наркотики, секс, деньги и власть
вот всё, к чему нынче люди стремятся
и БОЛЕН весь мир этим, что за напасть?
всем нравится так теперь убиваться...
представил я просто, на пару секунд,
что я тоже этим сейчас страдаю
и мысли, что беды теперь не уйдут
и смертью себя я сейчас развлекаю...
действительно классно себя убивать,
когда растекаясь по жилам крови
смерть заставляет туда улетать
где все желанья, так снова и снова...
затем куда-то уходят мечты
и радости нету в измученном теле
такой же как все ты и я... я и ты
давно погубили себя, в самом деле
меняется мозг, кровь с ней днк, и если я выживу, дети нет...
подсядут на то, на чем я пока,
с тоскою встречаю последний рассвет...
но тьфу ты, зачем мне все эти мысли?
вопрос лишь один - кого мне защищать? народ? этот что ли? - не вижу смысла...
Россию! без нас она будет страдать...
эх, матушка-Русь, ты плачешь наверно,
тебя изнутри раздирает болезнь...
мы вылечим, знай, и служить будем верно,
на благо твое, неся Долг и Честь...
и путь эти люди себя убивая,
на нас озираясь не скроют свой гнев...
ведь мы - Патриоты, по Красной шагая,
Страну бережем и это не блеф.
проснитесь все те, кто в рассудке не болен,
Вставайте в строй для Священной Войны...
бороться со всеми проказами Волей...
излечим Россию - кто если не мы?
25.09.2007.
З.А.Ю.©

Прифед всеМ)))Школьная неделя ппц..просто была. ...вроде ни чего особо не задают..но она такая нудная...сначала нас в классе было 36 человег..потом всетаки нас разделили на два класса..ууфуффф...новые уроки..но лан справимсо и переживемс....
так в жизни моей ни чего интересного не происходит..
*учитсо учитсо и исче раз учитсо* какой же диблоид эту фразу придумал..ах да
самое адское существо на свете-это наша училка по русскому языку..Ирина Григорьевна..ей бы только лекции в секте какой нить вести...ппц просто.... ребята в классе нормальные..даж ни чего....потупить с ними можно ну лан до скорых встреч...

Начало: Вечер зажигал огни, она дремала в душном салоне неторопливого такси, Что несло её к Южной набережной. Сумерки становились ночью... в голове кружила весна, "Мая-Мая" шептали улицы..прохожие не замечали ее синие глаза.. Тоскливо смотрящие на пустую пристань, А ветер ей напевал ей дорогу в облака "Жди меня!" скачать: http://www.zaycev.net/pages/640/64069.shtml