Смотреть это видео

Смоленская 29.12.07

This is my December
This is my time of the year
This is my December
This is all so clear
This is my December
This is my snow covered home
This is my December
This is me alone

And I
Just wish that
I didn't feel
Like there was
Something I missed
And I
Take back all
The things I said
To make you
Feel like that
And I
Just wish that
I didn't feel
Like there was
Something I missed
And I
Take back all the
Things I said to you

And I give it all away
Just to have somewhere
To go to
Give it all away
To have someone
To come home to

This is my December
These are my snow covered dreams
This is me pretending
This is all I need

And I
Just wish that
I didn't feel
Like there was
Something I missed
And I
Take back all
The things I said
To make you feel like that
And I
Just wish that
I didn't feel
Like there was
Something I missed
And I
Take back all the things
I said to you

And I give it all away
Just to have
Somewhere to go to
Give it all away
To have someone
To come home to

This is my December
This is my time of the year
This is my December
This is all so clear

And I give it all away
Just to have somewhere
To go to
Give it all away
To have someone
To come home to (c)
Linkin park

Этот миг неизбежен
Этот мир — сон длиною в жизнь.
Я смотрю на Тебя
И прошу об одном:
Я хочу быть с Тобой,
Где кончается сон
Моих иллюзий.
Я не знаю когда,
Но я знаю зачем…
Я боюсь не успеть
И остаться ничем для Тебя

Я надеюсь, что пойму
Все, когда-нибудь
И узнаю Тебя,
И увижу свой дом,
И пройду этот путь,
И развеется сон
Моих иллюзий (с)

Токио

Смотреть это видео

1-ый зимний фестиваль паркура в лужниках
http://tracers.ru/upload/574092

Смотреть это видео

Осеннее видео RFA. Это не обычный пк ролик, постарайтесь увидеть в нем что-то свое, ну и конечно же нереальное качество картинки и монтажа.
HQ версия - http://tracers.ru/upload/245168

Вторая часть. Теперь и с нашими трэйсерами.

Пару раз видел это видео, потом потерял из виду и вот сейчас опять нашел. Человеческая фантазия безгранична. И еще хочу добавить что здесь не всё=)

Настроение сейчас - обыное

пришла зима,клева,а раньше когда маленькие были на горку ходили и на коньках катались,а терь зимы теплые,терь так не получается,обидно)))хм ну и ладн не надо очень тепло одеваться))))вот хочу любви)и скоро новый год ваще волшебный праздник,так хочу увидеть уже всех нарядными красивыми,как всегда буду всех красить))теперь и мальчиков))))наряд наряд..мне нужно зеленое платье))буду елкой))

[640x480]

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

...

они видели небо
видели вместе
падали в воду.
зажигали гирлянды
тратили деньги
прятали слезы.

они ели друг друга
спали друг с другом
ровно два года
и катились по рельсам
без интереса
в заданных позах.

чувствами долга
мы жить будем долго
и вместе взорвемся
в метро.

они видели фильмы
где-то молчали
где-то любили.
по условиям жизни
в этой задаче
два неизвестных.

они очень устали
долго искали
что-то такое.
это больше чем мысли
но меньше чем сердце -
так интересно.

чувствами долга
мы жить будем долго
и вместе взорвемся.
долга
мы жить будем долго
и вместе взорвемся
в метро ...

они ели друг друга
спали с друг другом...

они пилили небо. (с)

Земфира

Sequence


Dark Force

Это цитата сообщения Misuki Оригинальное сообщение

Если вы решили заняться паркуром.

Для начала стоит сказать, что ваши тренировки действительно должны зависеть от вашего возраста.
В подростковые годы вы все еще развиваетесь, поэтому до 15-16 лет не следует выполнять элементы, которые могут подвергнуть ваше тело серьезным нагрузкам. До этого возраста вам необходимо подготовить его к дальнейшим тренировкам.
В это время лучше всего сконцентрироваться на фитнессе, контроле за движениями и тренировать ловкость.v Для этого подойдет скалолазанье, не слишком агрессивные боевые искусства и любой другой вид спорта – первые два для развития ловкости, а последнее для общего развития тела. Занятия гимнастикой будут также полезны, но профессионально заниматься ею не следует, так как велика вероятность оказаться подверженным опасным стрессам.
До 15-16 лет вы также можете отрабатывать какие-то базовые элементы паркура, но будьте осторожны и постарайтесь свести опасные приземления до минимума.
Лучший способ начать заниматься паркуром – это понять, что же это такое. Большая часть понимания придет во время тренировок, но для того, чтобы уяснить, чем же вы будете заниматься, следует иметь хоть какое-то представление о паркуре.
Паркур – это движение, простое и легкое. Это то, каким движение должно быть, если бы не существовало навязанных обществу ограничений.
Скорее всего, если вы слышали о паркуре, то вы и видели, что есть паркур в действительности.
Если вы потратите какое-то время на просмотр одних из лучших видеороликов о паркуре, то у вас появится какое-то представление о новых способах передвижения, и это будет неплохим началом. Но также было бы неплохо ознакомиться с тем, как тренируются менее профессиональные трейсеры, чтобы вы могли понять разницу между людьми, для которых такое передвижение уже стало естественным и теми, кто еще находится в поиске новых способов передвижения.
Смотря лучшие видео, вы сможете понять, к чему вам стоит стремиться. Вы можете наблюдать за теми, кто занимается паркуром в живую, но вы получите намного больше навыков и умений (со стороны просмотра техники исполнения), смотря видеоролики.
В любом случае, чтобы узнать, что такое паркур, надо сначала выбраться из дома на улицу. Лучше всего начать с обычной тренировки. Скорее всего она даст вам много возможностей, и всегда будет кто-то, кто поможет вам советом, как улучшить технику и с чего начать.
Лучше тренироваться с трейсерами в местах их привычных тренировок, так как у них уже будет представление о том, какие места наиболее подходящи для выполнения тех или иных элементов.


Первые месяцы хороши для уличных тренировок по нескольким причинам:
Во-первых, вы привыкните к различным существующим поверхностям и материалам.
Паркур – это практическая дисциплина, и на улице не будет специальных матов и подготовленных поверхностей.
Во-вторых, это означает что вы не будете пренебрегать духовными аспектами паркура.
Один из них – это способность преодолевать свои страхи, и тренируясь на улице у вас будет возможность изучить способы борьбы со своими страхами. Если же вы тренируетесь в зале в хороших условиях, то ваши физические возможности будут расти быстрее, но способность справляться со своими страхами будет ухудшаться.
Страх будет время от времени возвращаться, но намного опаснее учиться совладать с ним, выполняя какие-то опасные элементы, нежели во время выполнения базовых трюков.

Также существует вероятность, что занимаяся в зале, вы будете выполнять элементы неправильно.

На улице же, если вы сделаете что-нибудь неверно, вы почувствуете боль, и сразу же поймете, что вы делали неправильно.

Если вы хотите достичь неплохих результатов в паркуре, вы должны будете постоянно тренироваться и искать пути совершенствования своей техники. В зале, даже выполняя какой-нибудь элемент неверно, вы не будете чувствовать никакой боли и следовательно даже не будете знать, что вам необходимо поработать над техникой того или иного элемента. Чем дольше вы будете выполнять трюк неправильно, тем сложнее вам будет переучиться.
Наиболее базовый элемент – это прыжок, с места или с разбега. Все умеют бегать и прыгать, но так как это является основой большого количества элементов, необходимо провести несколько тренировок, разбираясь в основных принципах.
Самая распространенная ошибка при выполнение прыжков с разбега – это когда человек делает несколько больших шагов непостредственно перед прыжком, хотя таким образом намного сложнее совершить правильный прыжок.

Для совершения правильного прыжка, надо делать не большие, а маленькие шаги непосредственно перед прыжком.
Прыжки с места менее естественны, но технику их выполнения также важно знать, потому что в отличие от прыжков с разбега, они заставляют тело работать симметрично.
После прыжков с разбега и с места, самыми простыми для выполнения и полезными являются прыжки с опорой на руку.
Они обычно требуют меньших физических усилий, чем просто прыжок через препятствие, но требуют более высокого контроля над Читать далее...

Смотреть это видео

...

Слушать этот музыкальный файл

небольшое изменение в музыкальных направлениях.

Слушать этот музыкальный файл

Давно нравились эти перцы=)

радуйтесь....ипучие мрази....и этот сезон закончился полным провалом.....никакого золото...никакой 2-ой звезды....и опять только....эти ебучие надежды на след сезон и громкие заявление руководства....


МЫ НЕНАВИДЕМ, ЕБАНЫЙ ПИТЕР!!! (с)

Настроение сейчас - гавно


[640x426]
[560x287]

Дождь ... Я весь на хуй промок
Я вышел из дома всё дальше порог
За которым я оставил сам себя
И кто-то другой уводит в ночь меня
Мне мой папа сказал иди ты на хуй сынок
Теперь только ночь дождь и я промок
В моей жизни не будет счастливой звезды
А в рот оно ебись мне всё до пизды
В моей голове ночь а в глазах один дождь
Во рту сырая сигарета во всём теле дрожь
Из ниоткуда в никуда ноги делают шаги
И почему-то сейчас они очень легки
Ну как ты заебала меня моя жизнь
Как будто кто-то сказал мне постой оглянись
Я оглянулся и увидел дождь улицу ночь
Я один остался дома я другой ушёл прочь
Я дойду до рассвета через весь город тьмы
До того самого места где кончаются сны
Где начинается день с вином в бокале из грязи
Где не надо быть тем кем я не хочу
Ведь всё что мне надо я получу
Где совсем не осталось никакого места страху
Где я любому скажу иди ты на хуй
Какая блядь в пизду любовь
В моих жилах от холодного дождя застыла кровь
Вместе с кровью застыли также алкоголь
Этой ночью я играю трезвую роль
Я дрянь мозги не варят ни хрена
Просто немного от пива гудит голова
Просто немного от секса в черепе туман
И для меня облегчением стал бы водки стакан

Дубовый Гайъ (с)