Сложно привыкать опять не есть после 18-00. Но я стараюсь, припоминая в голове образы кинодив и прочих, чья фигура вызывает фантазии не только у мужчин.
Седня с утра я поела гречку с тушеными овощами (свекла, морковь, лук и томат паста))) и с хлебом бородинским. Где-то в 17-00 я поела сухофрукты и миндаль - 150 г. Выпила неимоверное количество зеленого чая и минералки с лимоном.
У меня же колоссальные планы на окончание Поста -выглядеть просто СУПЕР!
Так что работаем.
Стала читать "The Телки" -кто читал, отзовитесь -стоит -не стоит. Ну "Духлесс" Минаева мне понравился. А еще недавно я буквально проглотила книгу "Манагер Жжот" Алексея Колышевского. Просто супер. Советую тем, кого реальность не пугает - роман от первого лица, жесткий, грубоватый, но при этой жутко обаятельный)))). До этого прочитанная "Реальная любовь" Златы Виноградской (похоже на Робски, но только похоже), от которой я была без ума, показалась не такой уж яркой.. Вообщем, становлюсь потихоньку фанаткой Колышевского - люблю "сильный, мужской слог")

Это цитата сообщения no_more_silly_words Оригинальное сообщение

магазины: продолжение

мне кажется, для худеющего поход в магазин не может обойтись без
приключений. хотя бы потому, что поход в продуктовый мгазин
для худеющего уже ох какое приключение.

самая смешная сценка была с тортом.
когда я увидела на коробочке калорийность 338 ккал,
у меня чуть ум за разум не зашел. я от восторга
кремовое чудо сразу же положила к себе в карзину:
ну как такое можно упустить?!

и только потом моим глазам открылась жестокая правда:
338 ккал в ста граммах. увы-увы-увы.

в принципе, не могу сказать что прямо-таки глотала слюни.
скорее сама себе удивлялась.

рассматривала шоколад, печенье, зефир и шоколад,
читала состав, искала энергетическую ценность,
и понимала, что не хочу.

на самом деле ничего такого не хочу.

разве что сырные палочки меня несколько смутили.
надо будет как-нибудь покушать (%

продуктовый магазин стал сродни артинной галерее,
где ты выбираешь себе полотно на стену.

стена эта - твоё тело.
возьмешь шоколадку - читай, прогадал. испоганил интерьер.
я же выбрала кукурузные хлопья, и на всякий случай,
если захочется "сладенького" мюсли с тропическими фрктами.
и у того и у другого с молоком ~ 200 ккал.
вполне себе : )
не обошлось без 0.5 % молока, и ещё - рука сама потянулась -
баунти. в холодильнике лежит. спряталась.

завтра утром съем. и мне опять не будет стыдно ((%

а сейчас мама на кухне грызет семечки, и ещёна столе лежит двухкиллограмовый
мешок конфет: фундук и миндаль в шоколаде.

это очень вкусно, я знаю.
но увы. фигура дороже.

Сегодня, разговаривая с киноактёром, а также тренером по совместительству, я узнала, что очень многие актёры держат вот такой режим: 1 день едят всё, но сбалансированно, а на второй день голод запивают кефиром. Говорит, что очень хорошо помогает. Я давно еще слышала эту инфу от Натальи Варлей по телеку - она говорила тоже самое. Хочу попробовать, надеюсь, что поможет. Но помочь то должно - количество сьеденного таким образом уменьшается вдвое. Попробуем. И плюс ежедневные тренировки на роликах.