Я увидел как с неба красво летит вертолётиком семечка какого-то дерева и падает на асфальт. Мне стало жалко, что она пропадёт под колёсами машин, поэтому я подобрал её, положил в свой карман и принёс домой. Сегодня я вытряхнул из горшков цветы, засохшие во время летней жары, и посадил своё деревце. Остается решить вопрос: оставить его на балконе до весны или начать уже поливать прямо сейчас?
В поезде было очень много времени, чтобы подумать обо всём...
36 часов в пути (туда и обратно) и 10 часов в Самаре!
Мы давно не путешествовали вот так вдвоём и в поезде... чаще на машине или на самолёте!
За всё время нашей совместной жизни, мы были вдвоём в поезде только один раз, когда ездили в Великий Новгород на выступление группы "Вольта" и День города. Всего один раз! Потом Ася вернулась на поезде в Москву, а я отправилась на автобусе в Питер.
Я не буду объяснять ЗАЧЕМ мы ездили в Самару на 10 часов, но зато мне не жалко подробностей о самой дороге.
Главное в таких путешествиях - это запастись бутербродами и своими чашками, ложками, кофем. Хотя проводницы из первого состава слёзно умоляли купить у них хоть что-нибудь, чтобы их не лишили премии за невыполнение плана по продажам. Второе условие благоприятного путешествия по железной дороге - это правильно себя спозиционировать по отношению к своим попутчикам. Мы были сверху )))
За время этого путешествия у меня возникло несколько конструктивных предложений к РЖД, например: сделать выдвижной столик между верхними полками, чтобы не ошпарить кипятком внизусидящих. На обратном пути с нами ехали две бабульки на нижних полках, они находились исключительно в горизонтальном положении, так что попросить их подвинуться и нормально посидеть за столиком возможности не было. Мне пришлось проявить незаурядную ловкость, чтобы никого не травмировать нашим завтраком )))))
А ещё путешествие в поезде - это отличная возможность, чтобы читать книги. Ася успела прочесть целых три! А я только один 5-й том Кастанеды, но от начала и до конца. Я так им увлеклась, что по дороге в Самару почти не спала и весь следующий день медленно моргала от чашки кофе до чашки с кофе.
Кстати, в поезде, в отличие от самолётов, можно курить в тамбурах - вот настоящий козырь против дешёвых авиакомпаний! )))
[144x356]
Сегодня на йоге я смогла выполнить Ширшасану - стойку на голове и локтях! Я попала в группу для начинающих и после нескольких тренировок в группе для продвинутых, мне не составило особого труда сделать эту асану с первого раза, к большому удивлению окружающих. На самом деле, я сама очень удивлена, что у меня это получилось. Вот и хвастаюсь.
Оказывается эта поза очень полезна, её ещё называют "второе дыхание мозга". Это упражнение повышает тонус сосудов мозга, обеспечивая их дополнительным питанием. Кроме того, сиршасана во всех разновидностях благотворно воздействует на работу нервной и сердечно-сосудистой, эндокринной систем, улучшает зрение и слух, лечит варикозное расширение вен и стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта.
Класс сложности: 7
А ещё много чего интересного про эту позу можно найти в интернете. Так я узнала, что её называют королевой асан и ежедневная тренировка ширшасаны зажигает там какой-то огонь, открывает чакры и даёт вечную молодость ))))
под языком цветет весна
горят кресты
закован воздух в семена
в стальные зерна
и чей-то мятый пьедестал
украсит тыл
и чья-то младшая сестра
сыграет в порно
за параллелями идут
грибы горбов
греби багром
гордись гербом,
ребром,
адамом
багровым пластырем заклеенная бровь
не поведет тобой
не проведет тебя через подвалы
под головой болит плечо
дымит кадык
родник иссякнет, открывая заусенцы
на стыке завтра и вчера
есть только стык
и чемодан,
в котором можно запереться
/* 11-12.08.2010 (мск); 23,24.10.2010 (сар) */