• Авторизация


Приседание — простейшее упражнение для разминки в домашних условиях Ирцейс : 31-10-2020 13:51


К приседаниям относятся по-разному: одни их любят, другие — ненавидят.
[640x426]
Однако, независимо от индивидуальных симпатий, нельзя не заметить благотворное влияние этих упражнений на фигуру.
Читать далее

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Аэропорт в Будапеште klari126 / Geo_club : 16-10-2020 11:10


Международный аэропорт имени Ференца Листа – крупнейший в Венгрии.

4752699_venng_023 (700x525, 309Kb)

Раньше аэропорт назывался Ферихедь. Это местность, где он находится.

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Как убрать жировые складки в зоне подмышек Ирцейс : 07-10-2020 13:53


Складки в подмышечной впадине способны испортить настроение и выработать в женщине комплексы по поводу фигуры.
3720816_Jir_pod_mishkami6 (640x423, 45Kb)
Более того, из-за складок часто приходится отказывать себе в открытой одежде.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро убрать брыли на лице Ирцейс : 02-10-2020 15:51


Если вы задались вопросом, как убрать брыли, вы, вероятно, уже столкнулись с возрастными изменениями лица и хотите как можно скорее повернуть время вспять.
[640x424]
Можно ли это сделать?
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать маску для век: натуральные патчи для глаз своими руками Ирцейс : 26-09-2020 16:22


 Патчи под глаза давно зарекомендовали себя как эффективные помощники для «мгновенной красоты».
3720816_patchi_dlya_glaz (640x425, 39Kb)
Они отлично дополняют ежедневный уход для глаз и могут выполнять сразу несколько функций: увлажнять, успокаивать, разглаживать морщины, избавлять от темных кругов и отеков, и даже бороться с первыми признаками старения.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как убрать жир с рук быстро в домашних условиях Ирцейс : 24-09-2020 16:16


Для некоторых людей полные руки могут стать поводом для расстройства и потери уверенности в себе.
3720816_ryki (640x438, 34Kb)
Если вам не нравится, как выглядят ваши руки, то включите в свои тренировки упражнения с гантелями!
Читать далее

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
На цыпочках: как можно похудеть, ходя на носочках? Ирцейс : 23-09-2020 13:57


Во время ходьбы организм максимально экономит энергию.
3720816_hodba_na_cipochkah (640x437, 35Kb)
Но учёные нашли работающие методики тратить больше калорий.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полёт в Венгрию klari126 / Geo_club : 23-09-2020 11:00


   Венгрия находится посередине Европы. А раз так, то стоит туда слетать. 

4752699_veenn3 (694x460, 125Kb)

Очень интересная и дружелюбная страна.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ-10 бьюти-лайфхаков: проверка экспертов Ирцейс : 22-09-2020 15:17


Экономить на себе мы не любим, но нам важно всегда быть в отличной форме, затрачивая минимум времени и средств.
3720816_butilaifhak (640x427, 74Kb)
Сегодня на повестке дня 10 самых популярных в Интернете секретов красоты и мнения экспертов, насколько они безопасны и действенны.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как создать объем для тонких волос Ирцейс : 10-08-2020 21:30


Не важно, вьющиеся или прямые у вас волосы, длинные или короткие, окрашенные или натуральные.
[640x399]
Прикорневой объем украсит любую причёску.
Читать далее

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Самомассаж лица и шеи Ирцейс : 08-08-2020 15:51


Самомассаж лица и шеи  – важнейшая ступень ежедневного ухода, которая поможет улучшить кровообращение, вернуть коже гладкость и здоровое сияние.
3720816_Samomassaj_lica4 (640x412, 40Kb)
Состояние эпидермиса и тонус мышечной ткани напрямую зависят от тактильных манипуляций: чем правильнее техника выполнения массажа, тем качественнее будет результат.
Читать далее

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Подъёмы прямых рук перед собой стоя Ирцейс : 01-08-2020 15:02


Одной из главных причин безобразия в фигуре как женщин, так и мужчин являются руки. Они или висят хилыми плетьми или же с них свисает безобразное сало.
3720816_ryki1 (640x360, 32Kb)
В последнем случае, особенно отвратительно это выглядит, когда человек становится старше, потому что жир уже не лежит ровненьким слоем, а группируется комками-кучками.
Читать далее

комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу Ирцейс : 25-07-2020 14:23


Птоз — одно из проявлений биологического старения организма, считающееся в эстетической медицине наиболее сложным для коррекции.
3720816_Oval_lica (640x431, 33Kb)
Он представляет собой провисание мягких тканей под влиянием сил земного притяжения, приводящее к изменению овала и объемов лица, к деформации его контуров.
Читать далее

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Простое упражнение для похудения рук Ирцейс : 24-07-2020 17:29


Мы столько сил тратим на красивый пресс и упругие ягодицы, но упорно забываем про руки.
3720816_otjimanie_ot_steni5 (640x441, 97Kb)
Сегодня сделаем ставку на красивые бицепсы, чтобы выглядеть изящно в любом платье с бретелями.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ивердон. Часть 4. klari126 / Geo_club : 28-06-2020 18:41


             На берегу озера есть небольшой ресторан.

4752699_shve_1500 (700x525, 329Kb)

Швейцарская кухня отличается большим числом блюд, связанных с традиционным ведением сельского хозяйства. Важной её составляющей являются сыры и блюда на их основе.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омоложение тела: суставная разминка. Очень просто и эффективно! Ирцейс : 14-06-2020 00:33


Здоровье костей и суставов — вопрос, который беспокоит не только людей старшего поколения, артриты, артрозы и остеохондрозы сегодня заметно «помолодели».
3720816_systavnaya_gimnastika2 (640x382, 43Kb)
Да и профессиональным спортсменам известны проблемы с суставами и позвоночником не по наслышке.
Читать далее

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение «Королева пляжа» Ирцейс : 07-06-2020 21:11


Мечта многих женщин – стать стройнее без строгих диет, изнурительных тренировок и прочих жестких ограничений — кажется неосуществимой.
[640x360]
Однако простые способы избавиться от лишних килограммов существуют.
Читать далее

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ивердон. Часть 3. klari126 / Geo_club : 04-06-2020 18:38


               Покажу вам речку, которая протекает по городу.
4752699_shve_1452 (700x525, 303Kb)
Речка называется Тьель.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Город шепчет Appassionata / Geo_club : 03-06-2020 17:14



Это вовсе не ветер шелестит листвой, а Город шепчет, вспоминая о своём прошлом либо делясь своим мыслями о настоящем…
*************************
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ивердон. Часть 2. klari126 / Geo_club : 30-05-2020 16:59


                 Гулять по красивому городу всегда приятно.

4752699_shv_856 (700x525, 332Kb)

В Ивердоне интересные витрины.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии