Принятие себя ...
... или "Будь пингвином!"

Эта история на произошло со мной самом деле. Несколько лет назад я был приглашен в качестве модератора на круизное судно. Все подумали: "Классно!" Я тоже так думал, пока не пришел на корабль. Там я, к сожалению, быстро понял, что касательно публики, как говорится, попал на неправильный пароход. У гостей наверняка было чувство юмора. Просто в течение двух недель я его не обнаружил. Но еще хуже: морская болезнь не щадит начинающих комиков. Короче - я был абсолютно несчастным в этом круизе.

Наконец, после трех дней моря, норвежская твердь. Я отправился в зоопарк. Вернее, я дошатался туда. В зоопарке я увидел стоящего на утесе пингвина. Я подумал: "Тебе тоже не лучше чем мне. Все время в смокинге? И где, собственно, твоя талия? Крылья слишком малы. Ты не можешь летать. И кроме того: создатель забыл сделать тебе колени". Мой окончательный приговор: ошибочная конструкция.

Тогда я спустился по небольшой лестнице и посмотрел через стекло в пингвинный бассейн. "Мой" пингвин прыгнул в воду, проплыл перед моим лицом, посмотрел на меня, и я почувствовал, теперь он жалел меня. Он был в своей стихии. Оууу. Без слов.

Потом я прочитал: пингвин в десять раз более обтекаемый, чем Porsche! С энергией равной одному литру бензина, он способен преодолеть больше 2500 км! Пингвины отлично подходит для плавания, охоты, игры - в воде им очень здорово. Они лучше, чем что-либо когда-либо построенного людьми. А я подумал, ошибочная конструкция!

Пингвин напоминил мне о двух вещах: во-первых, как быстро я сужу, после того как я увидел кого-то в одной ситуации, и как я могу попасть со своим суждением впросак. А во-вторых, насколько важна среда для того, чтобы вообще проявилось и засверкало то, что мы можем хорошо делать. У людей есть тенденция вгрызаться (цепляться) за все, что они не могут и чего они на самом деле боятся. Это можно делать, но это не имеет смысла. У нас у всех есть сильные и слабые стороны. Многие делают большие усилия, чтобы сгладить свои особенности. "Улучшит" некто свои слабости, станет в конечном итоге посредственным. Укрепит некто свои сильные стороны - станет единственным в своем роде. Если мы будем все время думать: "Я хотел бы стать, как другие", намекаю: "Других есть уже достаточно!". Гораздо целесообразнее, вместо того, чтобы с усилием приспособляться к окружающей среде, просто ее поменять.

Люди редко полностью меняются. Проще говоря: кто родился пингвином, даже после семи лет терапии и самосознания в этой жизни, жирафом не станет. В поиске собственных сил обращаться за помощью - признак не слабости, но ума. Хороший врач, как хороший друг или подружка не будет вечно спрашивать: почему ты хотел бы такую длинную шею? Но: Что ты хочешь? Что делает тебя счастливым? Когда твое сердце стучит веселее? Когда другим с тобой хорошо? Какой твой вклад в это? За что ты горишь, не выгорая? И если ты заметил, что ты пингвин, оглянись вокруг, где ты находишься. Если ты обнаружил, что ты завис в пустыне, то не только от тебя зависит, что что-то не складывается. Все, что тебе надо - это двигаться маленькими шажками в направлении твоего элемента.

Найди свою воду. И тогда прыгай в прорубь! И плыви! Ты знаешь как это, быть в своей стихии.

Хиршхаузен, в переводе progenes, взято у неё же. (http://progenes.livejournal.com/)

[показать]

[700x401]

 

«Охта-центр» без Охты

«Охта-центра» не будет. Сегодня Валентина Матвиенко официально заявила, что строительство общественно-делового комплекса с 400-метровой доминантой у моста Петра Великого напротив Смольного отменяется.

Также сегодня отменено разрешение городского правительства на отклонение от предельно допустимых высот на этом месте, принятое чуть больше года назад. Теперь в соответствии с Правилами землепользования и застройки высота строений на набережной не может превышать ста метров.

Валентина Матвиенко, губернатор Санкт-Петербурга: «Мы провели переговоры с „Газпромом“ и приняли совместно окончательное решение о необходимости переноса этого проекта на другое место. И я благодарна компании „Газпром“, которая с пониманием отнеслась к нашим аргументам и уважительно отнеслась к мнению горожан. Поэтому окончательное решение о переносе этого общественно-делового центра на другое место принято».

Ранее уже сообщалось, что администрация Петербурга рассматривает альтернативную стройплощадку для высотного офиса «Газпрома». Однако окончательно это решение было озвучено именно сегодня.

Где может в итоге появиться башня, Валентина Матвиенко не уточнила, сославшись на то, что не хочет будоражить общественность. Напомним: губернатор, ранее не возражавшая против проекта, резко поменяла позицию на прошлой неделе. Как утверждают, это произошло сразу после возвращения губернатора из Москвы, где она присутствовала на оглашении послания президента к Федеральному собранию.

http://www.ntv.ru/novosti/212986/

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ТРЕНИНГИ

Помимо психологических консультаций, ТСТ, и пси-капоэйры, я провожу практические тренинги\семинары, список которых постепенно расширяется.
На этих тренингах главная задача - овладеть каким-либо видом работы над собой, своей психикой, в т.ч. с телесной стороны. Это не терапевтические группы, хотя некоторые эффекты вы всёже сможете получить) Тренинги не дорогие, короткие и предельно конкретные.

Итак, тренинги, которые уже в работе:
1. Основы массажа (не профессиональное обучение!)
2. Мануальная работа с мышечными зажимами (работа с клиентом\партнёром, тренинг в 2-х частях)
3. Толкование сновидений
4. Выражение чувств, эмоций (скорее терапевтический тренинг, почитайте внимательно по ссылке)

На подходе:
4. Работа с внутренними образами
5. Самостоятельная работа с телом (теже зажимы, но работа с самим собой)
6. Спонтанное пение
7. Спонтанное движение

Попасть на занятие очень легко: просто напишите мне по адресу: abstrakt13@yandex.ru и укажите на какое занятие вы хотели бы попасть, и когда вам предпочтительнее. Тренинг проводится, как только набирается минимум 4 человека.
По времени тренинги проходят в будни с 12.00 до 15.00, в субботу и воскресенье с 15.00 до 18.00

Я готов выслушать\вычитать ваши пожелания: какие тренинги вы хотели бы посетить, чем ещё овладеть? Что Вас устравало и не устраивало уже в прошедших занятиях?

Спасибо всем огромное за перепост!

[показать]

 ... вот такую штуковину можно наблюдать... Сегодня в Петербурге: фасад Михайловского замка...

Сегодня в Петербурге: фасад Михайловского замка

 

[показать]

Скачать с DepositFiles
Скачать с Letitbit
Скачать с Turbobit
Скачать с Uploadbox

Название: Digital Camera World #12 (december 2010 / UK)
Страниц: 172
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер файла: 53,8 Мб
Язык: English

Произведения Бенжамена Патерсена уже давно причислены к классике петербургского пейзажного жанра. Они часто встречаются на просторах Интернета в неизменном сопровождении краткой биографической справки и общих восторгов по поводу непревзойденного мастерства художника. Тем не менее, эти примелькавшиеся работы заслуживают совершенно иного отношения.

Прежде всего, следует обратить внимание на время создания произведений Б. Патерсена – рубеж XVIII-XIX веков. Северной Пальмире тогда исполнилось всего каких-то 100 лет, и в глазах европейских столиц и первопрестольной «старушки» Москвы она была ещё совсем юной. Надо сказать, что детище Петра Великого в то время являло собой истинный «город контрастов» — обустроенный центр и глухие окраины, высококлассные памятники архитектуры и соседствующие с ними огороды и пасущиеся коровы. Стоит также упомянуть, что до боли знакомые нам сегодня центральные архитектурные ансамбли Петербурга были пока ещё далеки от своей завершенности. К примеру, уже существовал Зимний дворец, но фактически не было Дворцовой площади, так как здание Главного штаба будет построено позже. А Адмиралтейство и Исаакиевский собор тем временем ждали появления архитекторов А. Захарова и О. Монферрана, которым было суждено кардинально преобразить их внешний вид.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

[562x362]

[показать]

Скачать с DepositFiles
Скачать с Letitbit
Скачать с Turbobit
Скачать с Uploadbox

Foto & Video – популярный журнал, посвященный фототехнике и фотоискусству. Он является единственным в России представителем Европейской ассоциации журналов по аудио-, видео- и фототехнике EISA.
Язык: русский
Качество: отличное
Страниц: 110
Формат: PDF
Размер: 37 МБ

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Blackosh Оригинальное сообщение

Что за загадочная собачка?!?

Петербургская орхидея. Стандарт породы, рекомендации по уходу, описание стрижки.

[140x208]

Петербургская орхидея - новая порода небольших декоративных собак. Потому известна ещё не очень широко. Выведена в 1997 году в Санкт-Петербурге.

Описание породы:
Рост в холке не менее 17 см и не более 30 см.

Вес: 1,5 - 4 кг.

Формат чуть растянутый (собака не должна быть квадратная).

Костяк не должен быть тонким. Довольно крепкая собака с ообъёмной грудной клеткой.

Морда - примероно 1/3 от длины головы. Предпочтительно широкая, хорошо наполненная под глазами.

Глаза круглые, имеют смышлёное, заинтересованное выражение.

Уши крупные, висящие, приподнятые на хрящах. Закруглённые и хорошо обросшие шерстью.

Окрас: гамма окрасов очень разнообразна (черный, черно-подпалый с серым, рыжим, тигровым, серый с рыжим, тигровый, тигровый с подпалинами, рыжий от красного до палевого, платиновый с маской, зонарный, коричневые и др.), то есть любой окрас кроме белого. Допускается лишь небольшая белая отметина на груди.
Шерстный покров: длинношерстная порода; шерсть прямая, умеренной густоты, не очень мягкая. На бороде и усах шерсть более жесткая, чем по корпусу. Нуждается в регулярной стрижке, так как растёт постоянно (как у йоркширского терьера). Петербургская орхидея не линяет и не пахнет.

Достоинства: активная, жизнерадостная, не трусливая, не агрессивная собака с уравновешенной психикой, ласковая и дружелюбная.

Сложности: как и все миниатюрные породы - собака с характером.

Груминг и стрижка петербургской орхидеи.

Как и все длинношерстные собаки, петербургская орхидея нуждается в регулярном уходе за шерстью и стрижке.

Читать далее >>>>

[показать]

Скачать с DepositFiles
Скачать с Letitbit
Скачать с Turbobit
Скачать с Uploadbox

В книге представлены позиции для фотографии женщин. Все изложено в виде готовых фото и очень мало текста, в основном примечания. Знание языка поэтому не требуется, а требуется наличие фотоаппарата, сноровки и желания научиться правильно выбирать ракурс для съёмки и располагать Вашу модель должным образом... Просто рассматривая примеры снимков, уже многое можно намотать на ус. Огромное достоинство снимков в том ещё, что очень большое внимание уделено именно крупноплановому, поясному портрету
Год: 2009
Формат: PDF
Cтраниц: 128
Качество: Отличное
Издатель: Amherst Media
Язык: English
Размер: 21 Mb

[показать]

Скачать с DepositFiles
Скачать с Letitbit
Скачать с Turbobit
Скачать с Uploadbox


Жак Анри Лартиг (фр. Jacques Henri Lartigue, 13 июня 1894, Курбевуа, под Парижем — 12 сентября 1986, Ницца) — французский фотограф и художник.
Многие из лучших своих снимков Лартиг сделал еще в детском возрасте. В 1901 г. отец подарил ему громоздкий фотоаппарат на деревянном треножнике. Детство Лартига — это время появления автомобилей и самолетов. Они запечатлены на фотографиях Лартига, а также его семья, друзья. Лартиг официально нигде не учился; в 1915 г. он поступил в класс художника Ж. Лорана в Академии Жюлиана в Париже. Любимым сюжетом фотографа были виды парижских бульваров, особенно с "хорошенькими женщинами, эксцентричными, элегантными, в экипажах, запряженных лошадьми, или в прекрасных сияющих автомобилях".
Позже Лартиг получил ручную фотокамеру, которой можно было делать непостановочные, практически репортажные снимки. В 1910-1940 гг. Лартиг снимал автогонки, пионеров авиации, занятия лыжами на горном курорте в Шамони, летние пляжи и яхты на Ривьере, деятелей искусства, театра и кино (К. ван Донген, П. Пикассо, Ж. Кокто, А. Ганс, С. Гитри, Р. Брессон, Ф. Трюффо, Ф. Феллини и др.). Из этого сложилась своеобразная картина «прекрасной эпохи».
Кроме черно-белых, Лартиг делал и первые цветные снимки, которые сейчас признаны одними из лучших "автохромных" фотографий своего времени.
Лартиг перепробовал все доступные ему способы фотографирования. Но все же настоящим его призванием была не фотография, а живопись. Начиная с 1930 гг. он стал выставлять свои живописные работы в галереях Парижа и Нью-Йорка. В этот период Лартиг продолжал заниматься фотографией, однако его снимки не привлекали внимания публики до 1963 г., когда Музей современного искусства в Нью-Йорке выставил подборку фотографий из многочисленных альбомов Лартига разных лет и публикации его портфолио в журнале "Лайф". В 1970 г. вышел "Дневник столетия" — красочное описание жизни и творчества Лартига. В 1974 ему был заказан официальный портрет президента Франции Валери Жискар д’Эстена. В 1975 в Парижском музее декоративного искусства прошла большая ретроспективная выставка «Лартиг 8х80». Последние годы Лартиг занимался тем, что работал на заказ для журналов мод и дизайнерских изданий.
Умер Лартиг в Ницце 12 сентября 1986 года.
О Лартиге снято несколько документальных фильмов.
250 jpg | 400 ~ 2100 pix | 35.31 mb

Прогулки      по      Санкт-Петербургу (19) [показать] Силин мост
Михаил Кукулевич Я дойду и рукой обопрусь О гранитный сырой парапет, Я скажу себе тихо: не трусь, Что за страх через тысячу лет? Все, что было, того уже нет, Боль растаяла в сонной реке, Но таинственный матовый свет Вдруг скользнул холодком по руке. Это вовсе не Стикс, мой дружок, Это Карповки плавный изгиб Это славный ее бережок Отдыхает под кронами лип.	И совсем не Элизий, о, нет - То шумит Ботанический сад, Он такой же листвою одет, Как и тысячу весен назад. Почему ж ты не можешь никак Удержать навернувшихся слез, Почему не забудешь никак Этот ярко-зеленый откос? За спиною скрежещет трамвай, Еле вписываясь в поворот... Ты простился уже, так встречай Всех, кто там, за рекой, тебя ждет.
Я заканчиваю цикл "Прогулки по Карповке". Когда-нибудь, возможно, ещё пройдёмся по Ботаническому саду, который находится около истока речки. А сегодня несколько различных видов Карповки, которые мне довелось сфоткать в разное время года.

фотографии

[показать]

Скачать с DepositFiles
Скачать с Letitbit
Скачать с Turbobit
Скачать с Uploadbox

Stoppees Guide to Photography and Light: — руководство-справочник по использованию освещения в цифровой фотографии.
Название: Stoppees Guide to Photography and Light
Формат: PDF
Размер архива: 51 Мб
Автор:Stoppee Brian & Janet
Страниц: 503
Качество: норм.
Язык: English

[показать]

Скачать с DepositFiles
Скачать с Letitbit
Скачать с Turbobit
Скачать с Uploadbox

Camerapixo Magazine — независимый журнал креативной фотографии.
Название:Camerapixo
Год / месяц:2010/October
Номер: №6
Формат:True PDF
Размер:21.05 Mb
Страниц:92
Язык: английский/польский
Качество: отличное