20 лет
ALEXRUS
:
31-08-2025 07:40
Появляюсь тут раз год, чтобы поздравить свой блог-дневник с праздником. И осознать, как время летит.
PS У меня всё хорошо, надеюсь у всех, кто увидит этот пост, тоже!
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Появляюсь тут раз год, чтобы поздравить свой блог-дневник с праздником. И осознать, как время летит.
PS У меня всё хорошо, надеюсь у всех, кто увидит этот пост, тоже!
19 лет
ALEXRUS
:
31-08-2024 06:49
Похоже так выходит, что только в День Рождения блога сюда пишу пост. Но вообще приятно сюда иногда зайти и с каждым годом всё сильнее удивляться, как много времени прошло с момента создания этого аккаунта. А ещё приятно видеть, что сервис живёт, правда сложно сказать как тут с активностью.
19 лет блогу (смайл удивления), это прям очень много. Для Интернета вообще кажется целой вечностью.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Похоже так выходит, что только в День Рождения блога сюда пишу пост. Но вообще приятно сюда иногда зайти и с каждым годом всё сильнее удивляться, как много времени прошло с момента создания этого аккаунта. А ещё приятно видеть, что сервис живёт, правда сложно сказать как тут с активностью.
19 лет блогу (смайл удивления), это прям очень много. Для Интернета вообще кажется целой вечностью.
Худеем к лету. Можно ли роллы и суши? Разбираемся
Все_для_днева_и_цитатника
:
03-05-2024 10:54
Сколько калорий в роллах?
Суши и роллы славятся своей низкокалорийностью и считаются отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Однако калорийность разных видов роллов может значительно различаться. В этой статье мы разберемся, сколько калорий содержится в популярных роллах и как сделать свой выбор более диетическим.
В этом нам поможет статья суши ресторана Хигаси о калорийности суши и роллов , Калуга.
Самыми низкокалорийными считаются классические роллы с рыбой или морепродуктами. Например, в 6 роллах с тунцом содержится примерно 180-200 калорий. Роллы с лососем - около 250 калорий, с креветками - 220 калорий.
Калорийность овощных роллов варьируется в районе 150-250 калорий на порцию в зависимости от ингредиентов и заправок. Диетическими вариантами можно считать роллы с авокадо, огурцом, рукколой, болгарским перцем.
Повышают калорийность такие начинки как жареные панировочные сухарики (285 ккал на 6 роллов), сыр крем-чиз (300 ккал), копченая рыба (330 ккал), жареные темпура креветки (320 ккал).
Истинными калорийными бомбами являются популярные запеченные роллы с майонезно-сырными начинками и соусами. Калорийность порции в 6 роллов может достигать 600-700 ккал!
Чтобы съесть низкокалорийные роллы, отдавайте предпочтение рыбным, овощным, заказывайте роллы только на пару или воке. Стоит избегать жареных роллов, а также роллов с обилием сырных и майонезных соусов. Умеренное употребление здоровых роллов не навредит фигуре, а жирные и калорийные виды лучше оставить для редких праздничных случаев.
[700x562]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сколько калорий в роллах?
Суши и роллы славятся своей низкокалорийностью и считаются отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Однако калорийность разных видов роллов может значительно различаться. В этой статье мы разберемся, сколько калорий содержится в популярных роллах и как сделать свой выбор более диетическим.
В этом нам поможет статья суши ресторана Хигаси о калорийности суши и роллов , Калуга.
Самыми низкокалорийными считаются классические роллы с рыбой или морепродуктами. Например, в 6 роллах с тунцом содержится примерно 180-200 калорий. Роллы с лососем - около 250 калорий, с креветками - 220 калорий.
Калорийность овощных роллов варьируется в районе 150-250 калорий на порцию в зависимости от ингредиентов и заправок. Диетическими вариантами можно считать роллы с авокадо, огурцом, рукколой, болгарским перцем.
Повышают калорийность такие начинки как жареные панировочные сухарики (285 ккал на 6 роллов), сыр крем-чиз (300 ккал), копченая рыба (330 ккал), жареные темпура креветки (320 ккал).
Истинными калорийными бомбами являются популярные запеченные роллы с майонезно-сырными начинками и соусами. Калорийность порции в 6 роллов может достигать 600-700 ккал!
Чтобы съесть низкокалорийные роллы, отдавайте предпочтение рыбным, овощным, заказывайте роллы только на пару или воке. Стоит избегать жареных роллов, а также роллов с обилием сырных и майонезных соусов. Умеренное употребление здоровых роллов не навредит фигуре, а жирные и калорийные виды лучше оставить для редких праздничных случаев.
[700x562]