Всем привет и добро пожаловать в 
katyblog !
YouTube канал: https://www.youtube.com/c/fletcherwelshcorgi
Да, ресурсов у меня не мало. ну что же, я люблю делиться в интернете полезной и интересной для меня информацией! 
Всем желаю хорошего времяпровождения!
Православные, Христос Воскресе!
Христиане, Христос Воскрес!
Вся земля: Гроб пуст и ад разрушен!
Мы свободны от всякого зла, навсегда!
Иисус Христос, наш Бог, друг и брат - восстал и теперь с нами навеки!
Где Он прошел - там и нам теперь дорога, страх побежден любовью!
Поздравляю всех!
Рисую,пью пустырник с ромашкой,сплю, не работаю, только структурирую занятия,дети работают сами
вот как то так, друзи)
Мои фотоработы
1.
2.
Спала столько - сколько могла, набралось 8 часов до 15.00,ну и...хорошо.
Детектив-под душ и зубы, обеденный завтрак и решила привести в порядок два шкафчика на кухне. Получилось.
Осваиваю чайную ц
ерем
нию -создаю для этого пространство.. Решила начать с такого, хочу видеть, чтобы глазам было приятно - как ведет себя заварка, трава.
Конечно, потом пыль\пол/душ.
Полчаса на скрипку.
а потом хотела полежать,но вспомнила, что педаль то, которая пропала два года назад от швейной машинки - нашлась. Пошила
Ну и охота ли спррашивать - кто молодец?))))
Я всё время живу накануне чего-то:
Накануне строки, накануне полёта,
Накануне любви, накануне удачи, —
Вот проснусь я — И утром всё будет иначе.
То, что в жизни имел, То, что в жизни имею, —
Я ценить не умел и ценить не умею,
Потому что всё время тревожит забота,
Потому что живу накануне чего-то.
Может, я неудачник С неясным порывом,
Не умеющий быть и от счастья счастливым.
Но тогда почему не боюсь я обиды,
Почему все обиды В минуту забыты?
Я им счёт не веду, наплевать, не до счёта, —
Я всё время живу накануне чего-то.
Вот и я, как оказалось -так многие - живу накануне ...теперь понимаю, чего. Мне все кажется, что вот вот…ну вот-вот! вот-вот-вот… я снова вернусь в систему восприятия мира - целостного, что не только линейное развитие мне под силу, но и объемное, так как я люблю. Так как легко понимала раньше, чтобы с конкретно сформулированной целью и грудой задач, реализуемых в разных направлениях, и главное не только в интеллектуальных, но и физических, и иных. Как же мне этого не хватает. Благо - осознанно чего именно не хватает!
Самодисциплины - тоже очень не хватает. И в связи с этим несколько выбешивает...нет, подбешивает слово "свобода". Какая свобода, если выбор сделан? Свобода от чего? Для чего?
Меня ничто не ограничивает. Только мои возможности, которые, к слову, я сама же и ограничила.
Возможно, впитанный с молоком матери - перфекционизм сильно ушибся о реальности моих внутренних противоречий. И очень долго я не могла принять ни свою уникальность и самобытность, ни свою недопустимую убогость, никчемность, неверность ( в смысле, неправильностей). Когда в жизни доминировал порядок - все получалось близко к идеалу, потом - эти дебри само копания, самопознания - привели меня к попустительству по отношению к самой себе. Попустительством к другим, я грешила всегда. Не приняла ни одной сплетни, да и не сплетничала (по-моему, это единственное, что вызывает во мне скуку), была всегда терпима к слабостям других (ну я так вижу сейчас), никого не осуждала, потому как сама грешила, врала, воровала, одним словом - во мне много плохого. Но попустительство к другим - это хороший инструмент выстраивания взаимоотношений: потому как мы не знаем объективных причин поведения конкретного индивида, а потому попустительствуя - меньше сталкиваемся с его противоречиями. А индивид воспринимает это как взаимопонимание, ему полегче. Тем более, что я чаще молчу и реже даю советы. Сейчас особенно. Что уж советовать, коли свой салат пересолила.
А вот попустительство к себе - опасно. В моем случае – однозначно плохо. Оно привело меня к ипохондрии, излишнему вниманию к чувствованию и восприятию своих чувств объективными, единственно верными для меня для моей жизни и в какой-то мере сформировало мое абьюзерство, мое токсичное поведение к близким людям, которых я безмерно люблю, и которыми дорожу в сердце. Но они не знают, что в моем сердце и потому осознаю сейчас, что я их обижала. Я стала потакать своим слабостям, пестовать свое «я», утратила связь с внешним миром. Внешний мир без меня легко справляется, заменив –не менее достойными талантами и открытиями. Искренне благодарна мужу и сыну, что они смогли остаться со мной. Хотя вполне себе может быть, что именно они понимают искренность моих поисков и стенаний, искренность моей доброты и любви к ним. Но знаю, что причиняла им боль. Стыдно.
Есть во мне великое, есть во мне и падшее.
А сейчас я хочу без фанатизма построить систему восстановления в рамках возможного. Посмотрите сколько в этой фразе ограничений. Но понимание невозможности, а главное, нежелания вернуть былое, питаю надежды, что смогу вернуться в творчество, смогу вернуть целостность, организованность, оставив капельку пространства для спонтанности.
Сегодня в Тредсе попалась ветка с вопросом звучащим примерно так: «Через сколько часов вы готовы раскрыть человеку сокровенное?» и я задумалась, что если говорить о сокровенном, то моё «как быстро» измеряется годами, да и то, не всем так повезёт.
Затем я увидела, что это был повтор вопроса и первоначально вопрос звучал так: «За сколько часов вы готовы сказать сокровенное психологу?». Вначале я стала думать о том, что с психологом же совсем другое дело, мы же уже идём к специалисту, с намерением решить задачу.
Я вспомнила, как пришла к врачу с уже готовым диагнозом и выпалила ей, едва она открыла компьютер: «Здравствуйте, у меня рефлюкс!» и показала описание рентгена. То, что это замечательная врач и впоследствии она вывела меня в ремиссию, это отдельная история.
Недавно я была у гинеколога. Скажите мне, через сколько часов человеку удаётся вас раздеть? Вот-вот, и я о том же. Просто человек и специалист – это очень разные вещи.
Но было бы всё так просто, если бы данный приём срабатывал со всеми. Есть люди, которым сложно прийти к врачу. Есть люди, которым сложно пройти УЗИ у гинеколога и таких людей много.
А есть те, кому очень страшно и больно идти к психологу. За сколько часов они открывают нам сокровенное? Иногда это измеряется годами. Думаю, коллеги подтвердят. Человек, пришедший, к примеру, с рабочими проблемами, на второй-третий год терапии вдруг признаётся, что у него сложности в сексуальной сфере. Или вдруг рассказывает, как случайно убил в детстве маленькое животное и рыдает от воспоминаний без остановки. Настоящее сокровенное открывается годами. Именно этим объясняется приверженность некоторых специалистов длительной терапии.
А что делать с теми, кто пришёл к тебе с конкретной проблемой? Для меня ответ очевиден: решать эту конкретную проблему. Я восторженно вспоминаю показательную терапию Альфрида Ленгле, где человек пришёл к нему с конкретной проблемой и как легко и непринуждённо Альфрид задавал ему вопросы. Отвечать было несложно. Я тогда задумалась о том, сколь многие люди хотели бы работать именно с таким специалистом. Которому можно не открывать сокровенное. А просто решить проблему и пойти дальше.
Что касается меня как психолога – я так люблю всё глубокое и экзистенциальное, что меня ну просто хлебом не корми. Но есть такие люди, которым нужно быстрое и лёгкое решение. И для них тоже должно иметься средство. Затем они, скорее всего, вернутся к вам ещё не раз. Но сейчас им хочется просто дышать.
#психотерапия
#психолог
2
Сегодня увидела в Тредсе негативный отзыв на психолога: «Как с подругой пообщалась». Не знаю, как кому, а для меня лично такой отзыв звучит как комплимент.
Моё мнение: психолог в первую очередь работает своей душой, своей личностью. Поэтому при хорошем контакте это всегда ощущается как разговор с другом. С тем, кому можно рассказывать о себе и не ждать в ответ обесценивания и осуждения.
Представьте себе ситуацию: у вас что-то случилось, и вы ощущаете эмоциональный дискомфорт. Кому бы вам хотелось позвонить или написать в первую очередь? Конечно же, другу, а не кому-то совсем незнакомому и чужому, верно? Незнакомому и чужому нам порой хочется написать в тех случаях, когда друга у вас нет. В работе психолога очень важно доверие со стороны клиента. В этом смысле психолог – бесспорно друг.
Аргумент возражающих против такого подхода обычно звучит так: «Если клиент будет ощущать в психологе друга, он будет нарушать границы» порождает у меня некоторое недоумение: а разве в общении с друзьями мы не соблюдаем границы? Разве мы не звоним друзьям лишь в положенные часы и разве мы постоянно отвлекаем их на свою жизнь и свои проблемы? Полагаю, с теми, кто ведёт себя подобным образом, друзья довольно быстро расстаются.
Второй аргумент: наши друзья зачастую не обладают такими знаниями как специалисты. Здесь я соглашусь. Этим психолог выгодно отличается от непсихолога.
Ну и конечно, общение с психологом всегда одностороннее. Именно поэтому мы в конечном итоге и платим ему деньги. Чтобы не слышать такое частое в дружбе: «А вот я», «А вот у меня».
Хотя мои клиенты порой спрашивают: «А как бы вы поступили?», в ответ на что я напоминаю им, что мы слушаем разную музыку, едим разную еду и носим разную одежду. И выбор, сделанный мною, может им совершенно не подойти.
Мой друг, может юный, а может быть, старший,
Годами известную фразу читавший,
И также, как я, ничего не узнавший,
В истории фразы – не хочешь ли ты
Ступая по жизни своею дрогой,
Порой – добродушной, а временем – строгой,
Слывя балагуром или недотрогой,
Узреть в этой фразе иные черты?
Доподлинно фактов ты здесь не узнаешь,
Но жребий ты вместе со мной побросаешь
И счастье меж строками ты попытаешь
Найти в этой фразе логичную нить,
Поскольку, подвергнув прямому раскрою,
Я суть этой фразы в тех строках раскрою.
А ты обещай ( мне приятно, не скрою)
Раскрытое мною в душе сохранить.
Та фраза пришла непонятно откуда,
Неся в своём сердце незримое чудо,
Хоть слева, хоть справа читать её буду –
Она одинаковый смысл донесёт.
Несложно проверить: с любого обзора
Гуляет как ветер она без надзора:
«А роза упала на лапу Азора»
Упала на лапу Азора и всё!
Была эта роза какой-нибудь красной,
А может – была белоснежно-прекрасной,
Была ли колючей, ужасной, опасной,
И чем отличалась от прочих цветов,
Была она жёлтой, была она чайной,
А вдруг её выронил кто-то случайный –
На это задумчивый мозг мой печальный
Ответа читателю дать не готов.
Но близится альтернативная грёза,
Поскольку поэзия всё же не проза,
Где можно добиться такого серьёза,
Что хочется книгу закрыть поживей,
Поэтому, друг мой, слегка не тверёзо,
Давай-ка задумаем ради курьёза,
Что Роза у нас – не садовая роза,
А полная женщина южных кровей.
Была она доброй, была она славной,
Отчасти наивной, отчасти - забавной,
Но люди считали чертой её главной
Могучую страсть к поглощенью еды.
Она очень вкусно готовить умела
И что создавала, то сразу же ела.
Всё это давало ей пышное тело –
Теперь понимаешь масштабы беды?!
Ещё уточнение мы не вносили,
Поскольку иные о нём не просили,
Напомню: страну свою превозносили
Поэты частенько у всех на виду
И мы, создавая легенду по силе
Такую, чтоб птицы о ней голосили,
Представим, что всё это было в России
В каком-то давнишне-лохматом году.
Имелся у Розы мужчина любимый,
Целованный Богом, судьбою хранимый,
Встречаемый всеми, никем не гонимый,
Покорно её стерегущий от бед,
На лист мы старательно буквы положим
И имя его на листе расположим,
И звали мужчину, давай предположим
Давид, Уланбек, может быть, Магомед.
А может быть, звали его Ерофеем,
А может – Иваном, а может – Матвеем,
Об этом понятия мы не имеем,
Лишь знаем, что имя какое-то есть,
А кроме того, мы сейчас сопоставим
Легенды детали и живо представим,
И тем для раздумья себе предоставим,
Что также, как Роза, любил он поесть.
В тот день они вместе по саду гуляли,
Друг друга беседой они вдохновляли,
Поскольку внимания не уделяли
Пространству, решая насущный вопрос,
Постольку они не заметили сами,
Что в сад, привлекаемый их голосами
Виляя хвостом и сверкая глазами
Навстречу им выбежал радостный пёс.
И тут приключилась трагедия века
Такая, что сразу задёргалось веко
У автора – ну пожалей человека,
Зачем же специально такое писать?
Но видишь ли, милый читатель мой, слава
Такая смешная по сути, забава
Заставит поэта, прищурясь лукаво,
Любимых героев на землю бросать.
Случилось то летом, а может зимою,
Зимою паденье природой самою
Как будто задумано – мир кутерьмою
Вскружился в печальных собачьих глазах
Когда наша Роза как дивная львица
Упала на лёд, не успев сматериться
Со скоростью, с коей взлетает Жар-Птица,
Из уст обронив лишь внезапное «Ах!»
А может быть, день был не зимний, а знойный
И сад был цветущий и пёс был спокойный
А Роза, букет собирая настольный
Склонилась к кусту распустившихся роз…
В тот день совершён был поступок достойный:
Изрядно поломанной
Сегодня в одной из веток Тредса был задан вопрос о насилии. Звучал он примерно так: кто из психологов в своей жизни подвергался насилию? Я задала уточняющий вопрос, что именно имеется в виду. Пока мне не успели ответить, хочу создать свою ветку с объяснением, что именно подразумеваю под насилием я. Так вот, на мой взгляд, насилие –это любое действие, совершённое по отношению к человеку против его воли. То есть: психологически и юридически понятия «насилие» будут совершенно точно не совпадать. Психологически насилие не всегда будет связано с преступлениями. И даже не всегда – с осознанным желанием причинить человеку вред. Часто в жизни маленького ребёнка такое насилие выступает как единственно возможное действие или отношение старших к нему по причине их недостаточной ресурсности.
Рассмотрим понятный всем пример визита ребёнка к стоматологу. В советское время часто лечили зубы без анестезии, а если она и присутствовала, то сам процесс обезболивания был достаточно инвазивным. Что может почувствовать ребёнок, переживший такую процедуру? «Мир небезопасен». И его психика будет помнить это как насилие в психологическом смысле, хотя юридически и нравственно это конечно же, никаким насилием не являлось. Или ещё более распространённый пример: жёсткие приемы воспитания во времена нашего детства. Почему родители били многих из нас? Потому, что считали это нормой. «Все так делают. Нас били и ничего, мы выросли хорошими людьми» - говорят обычно представители старшего поколения. Но многие из нас вздрагивают при виде ремня уже будучи очень взрослыми людьми. И прижимаются к стене, слыша фразу: «Нам надо поговорить».
Пару лет назад я слушала лекцию Ирины Исаевой – психотерапевта, специализирующегося на помощи жертвам педофилов. Пережившая инцест и написавшая об этом книгу: «Девочка без имени», Ирина Владимировна объясняла нам понятие инцеста. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что инцестом считается ЛЮБОЕ действие родственника по отношению к несовершеннолетнему, носящее в себе околосексуальную тематику. Особенно она подчеркнула то, что даже рассказ ребёнку пошлых анекдотов или двусмысленные намёки – это тоже инцест.
В связи с этим знанием, справедливо возникает вопрос: почему одни дети переносят такое «лёгкое» насилие безболезненно и даже не помнят этого, другие же носят впоследствии в душе неприятный осадок практически всю свою жизнь? Всё дело в различной эмоциональной чувствительности у разных людей. Эмоциональная чувствительность различается также, как чувствительность кожи, например, к солнечным лучам: кто-то под воздействием солнца покрывается ровным загаром, а у кого-то кожа идёт волдырями и впоследствии повышается температура.
Что важно понимать? Если при воспоминании о воздействии на нас взрослых мы ощущаем неприятно-брезгливое чувство, если до сих пор нас переполняют воспоминания о том, что делали с нами наши родственники, значит, насилие по отношению к нам было совершено в психологическом смысле. Конечно, изнасилование ребёнка взрослым и грубое обращение медработника к малышу в процедурном кабинете это разные отметки на шкале насилия. Но шкала-то всё равно одна. И если кто-то страдал в детстве от уколов, этот человек имеет полное право считать это насилие психологически и проходить психотерапию по этому поводу.
Что я практикую в случае широкого спектра насилия в ранние годы? Рескриптинг - идеальная для данного запроса трансовая методика. Человек погружается в ситуацию травмы и перепроходит её, наполняя свою детскую травмированную часть ресурсом.
Для выполнения этой методики нужно достаточное доверие психологу, чтобы в его присутствии погрузится в трансовое состояние и перепройти травматичную ситуацию. Поэтому я предлагаю клиенту от 3 месяцев до полугода словесной ресурсной терапии в том случае, когда он не ощущает в себе достаточно сил для того, чтобы погрузиться в ситуацию пережитого насилия или травмы сразу.
Предлагаю всем, кто хочет поработать с пережитым насилием и травмами свою профессиональную помощь. Рескриптинг – одна из методик работы с травмой. Есть и другие. Подберу индивидуально по вашему запросу и состоянию.
Сегодня ходила гулять на свои пока 30 минут.
Градусов нормально.Но морозно.
Как всегда,в начале выбросила мусор,потом пошла в Пятерочку,надо было отправить по Авито проданную блузку.
И идут мне на встречу двое парнишек, чуть по младше Гоши. и...оба без шапок, но с капюшонами. я даже сообразить не успела,как кто-то из меня заботливым голосом сказал "Мальчишки, оденьте шапки ,пожалуйста, стынь же."
и Вы не поверите....они как по команде, оба натянули капюшоны и уже я сама "Спасибо Вам, ребята" своим голосом пробормотала.
До сих пор внутри тепло от реакции парнишек. Береги их Господь
научиться, найти для себя удобные рецепты легких салатов
вот таких на вид, но руколлу мне,наверное,нельзя
я не очень. но мне предложили ,я выбрала.
люблю 8 и 9,их всегда выбираю. Предложили ответить вот на эти вопросы:
ответила,я ж дисциплинированная:
Встреча наша состоялась при очень жарких объятиях: 38,8 и потом 38 на протяжении 6 дней это круто. В первый раз не накрыт ни стол, не скрыто шампанское, но под гимн объятия с сыном, как традиция сохранены.
Да Гоша приезжал на 4 дня. С новогодними приключениями. В Котельниках обнаружено , что потерян паспорт. Посадил Настю на автобус,сам пошел искать. Конечно, не нашел.Но и Настя без него не уехала, выбежала из автобуса в слезах со словами "давай вместе". Потусовавшись до 24-х в Москве, так и не найдя ментовской обители, было вызвано такси ,конечно,Яндекс, и некто Джошиан довез ребят до Пензы за 23 000. В 8.30 ел макароны с котлетами ,салат Цезарь с сухариками и собирался в местную полицию для оформления временного удостоверения.Оформлено до 13.01.
Пока сынишка спал,я любовалась и лечила Виталю,в ночь у которого разыгралось до 39,2 и вызова скорой. Правда , в это время сын уже был на прежней работе и вкушал следы былой любви к себе. Заболевший,но счастливый.
На утро все таки Виталя сварил борщ, я тушила мясо, мы отпраздновали день рождения с задуванием свеч, теперь уже точно 23 года.
Гоша держался как мог. А вот 31го утром слегла я и мы остались без новогоднего стола. Я просила Гошу пойти к Насте,но он остался с нами. Утром меня чуть отпустило и я сделала лагман. Дальше были пельмени и еще что то , что мальчишки сами делали.
А 2го приехала Настя на такси и они уехали в злой город на поезде, правда,прямом.И ехали в пустом купе. Настя заболела тоже. Но ее мама заставила ее пить сразу антибиотики и потому она не температурила. Наверное,я тоже должна была дать Гоше антибиотики.Но я их не люблю.Наверное , он обиделся.
Вообще,мне показалось, что он уехал с осадком. После скорой помощи мне, они всегда против вызова,а я считаю, что лучше перестраховаться, тем более,что они только поговорили и все, как оказалось им запретили делать уколы.
3го января Гоша уже был на работе, и до сих пор,кроме понедельника и четверга-это выходные дни.
Общаемся сухо.Но с отцом очень ладно. Вероятно, снова какие то выподвыверты моего сознания.
Я до сих пор боле. 5й день на антибиотиках. ну и при них температура 36,9 - 37. Правда второй день сплю по 6 часов,просыпаюсь,но в целом навысыпаю.
Постоянно хочу плакать.Не выдавливаю,но когда льются - не держу.
Ни на кого не обижаюсь,не на кого. Только на себя. Но и бесполезность,и даже ущербность этого - осознаю.
За прошлый год в саморазвитии было сделано много.Даже Поле вышло на прямой контакт.
А сейчас откинута назад на мили. Не понимаю откуда столько гнева во мне. НЕ ПОНИМАЮ! Гнева зла,который бы мог разрушать Пизанскую башню. Виталя говорит, признай его,и отложи в коробочку. Не мои категории.Но своих пока вновь не сформировано.Потому сегодня буду клеить коробочку с надписью гнев.
Еще не рисовала.
Почти не читаю
Вчера лепила пельмени из индейки. Жевать можно.
Упадничество?Нет. Трясина.Созданная самой и не хрена не понятно для чего.
При астматическом компоненте:
-антибиотик Препарат «Цефтриаксон» в форме уколов — цефалоспориновый антибиотик III поколения широкого спектра действия.
-ингаляции с Беродуалом раствор для ингаляций 0,25мг+0,5мг/мл флакон 20мл - плюс физраствор и того и другого по 22-25 капель
-ингаляции с Пульмикортом суспензия для ингаляций 0,25мг/мл контейнер 2мл №20 тоже плюс физраствор
- лазалван по 4мг - два три раза в день
