В любом случае, вам предстоит думать о еде, по крайней мере иногда, в течение всей вашей жизни. Вы будете думать о еде каждый день, несколько раз в день. Тут выбирать не приходится! Однако у вас есть право выбирать, как думать про еду. Если вы начнете культивировать мысли о более ответственном отношении к еде, результаты у вас будут налицо.                                                                                                 

Т.е. я беру на себя ответственность за принятие решения  "есть ЭТО и Столько или не

есть ".У меня есть Свобода выбора ЛИБО я улучшаю свое здоровье ЛИБО подрываю.