Это цитата сообщения Кремлевская_диета Оригинальное сообщение



Главный принцип БФ прост: по-особому дышать и заниматься растяжкой проблемных групп мышц. Именно за счет повышения притока кислорода к тканям в организме запускается похудение. Подробности читайте на страницах журнала SHAPE.

http://lady.qwertin.ru/razd1.shtml?szf4
http://wwwoman.ru
В "Шейпе" рекомендации по БФ с картинками.