А я обычно сраваюсь на фрукты. И не переживаю. На другой день все по новой. Так и худею 2-3 дня кремлевка, фруктовый срыв. И ничего, на кремлевке с 22 апреля, но на самом деле боле-менее стабильно получилось с 8 мая. И за менее чем месяц 6 кг. Говорят диетологи, что чем медленней сходит лишний вес, тем больше вероятность сохранить его на длительный период. В 1996-1997 года с ноября по май я похудела на 24 кг. С 82 до 58 кг. Так вот первые 12 ушли в первые 2 месяца, остальные буквально сползали 5 месяцев. А худела на низколорийном рационе при полном отказе от сладкого, жирного и мучного. Почти кремлевка, только можно было есть овсянку, гречку, фасоль, горох. Набирала ежедневно примерно 1400 кал. На кремлевке более интетресное меню.И возможность самому варьировать рацион. Я даже в рамках КД позволяю себе выпить пива, съесть крохотный кусочек темного шоколада с орехами.