• Авторизация


Диетное 29-11-2010 07:53 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вес утром 84,2кг. Утром в субботу было 83кг , так что как я провела выходные понятно и без записей.
На сегодня - категоричное нет мандаринам и конфеткам, даже в единственном экземпляре!!! Твердое НЕТ!!!



Завтрак 2 вареных яйца, сыр, чай зеленый
Обедкапустный оладушек, паровая котлета, салат из помидор и зелени
Ужин 2 помидора, курочка, сыр, чай



На работе сегодня был д.р. В результате съела 3 кусочка(маленьких, но разных) пиццы...Конфет не ела:):):)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Твердое нет - это уже половина успеха. Держись давай. Кому нужны эти конфетки:))
elena_solnuwko 29-11-2010-16:51 удалить
)))))))))Ты ещё не начала яйцЫ нести?)))))))Лапуська моя дорогая!Держись!!!ВСЁ в твоих руках!!!Постарайся разнообразить завтрак.Я делаю салатики-листики,один масенький огурчик из банки) или свежий,масенькая помидорка,можно и яйцо,сыр твёрдый-ложку. Тот же набор плюс консерву тунца или скумбрии.Тот же набор и мяска порезать.Заправку делаю-ложка майонеза,чуть уксуса бальзамического,масло оливковое,чуть соли.Очень сытно и разнообразно.Яйца приедаются.И на печень тяжко.Потом она может заныть,что не хочет больше их) Удачи тебе!!!!
Люсильда 29-11-2010-22:22 удалить
Cool_Russian_girl, ага, конфеты сегодня не нужны:) Сегодня нужна пицца....На работе было д.р, в итоге умяла 3 кусочка(именно кусочка:)) с томатным соком

elena_solnuwko, а я люблю вареные яйца...и жареные ...и омлет:) С утра такой завтрак не напрягает, да и кушать после него до 13 часов совершенно не хочу
Люсильда 29-11-2010-22:23 удалить
elena_solnuwko, спасибо за идею завтраков, как кудахтать начну, надо будет попробовать:):)


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диетное | Люсильда - Дневник Люсильда | Лента друзей Люсильда / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»