• Авторизация


беглое 22-10-2010 04:19 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Ребёнок выздоровел, а мой замечательный мужчина вернулся домой. В квартире планируется ремонт, а в жизни небольшие перемены. Ещё я решила сделать себе небольшой подарок на др, которое будет тарам-пам-пам 15 февраля. Итак я решила скинуть киллограма 3-4. Больше я физически не могу. Уменьшить объём талии сантиметров на 6, объём бедер на 2,5-3 и начать питатся правильно, чтобы улучшить состояние кожи. Вообщем хочу на день рождения - красивую себя, в той форме, которая была до родов. Главное не отступать от задуманного, а то мне быстро всё надоедает и я кидаю такие планы через пару недель. На данный момент у меня несколько болят мысшцы, после 4х тренировок и я хочу нормальной еды. Но это мелочи.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (41): вперёд»
Nomo_Familiano 22-10-2010-04:20 удалить
давай-давай ! я поддержу тебя !!
Nomo_Familiano, Меня нужно не поддерживать, а контролировать)
Nomo_Familiano 22-10-2010-04:46 удалить
Queen_Of_The_Damned, я ж так и поперхнуться могу !!.. такую девушку.. с такой фигурой.. контролировать ??!! да я ж краской изойду весь..
Ого! Просто отличный подарок! :) Как планируешь исполнять для себя свое желание? :) Делись советами! :)
koshka_polosataya, 4 разных комплекса упражнений, для нижней, верхней части тела, круговая тренировка, кардионагрузка - попеременно, чтобы не перегружать мысшцы + поливитаминный комплекс, йодбалан и железо. Здоровое питание - по возможности. Кашки на завтрак, фрукты и йогурт на ужин. Ну и ежеднеыный уход за кожей. Ещё нужно сходить сдать анализы на гормоны и выровнить баланс в организме.
Queen_Of_The_Damned, "беглое" и эглцентричное!))) Кстати, а ремонт в квартире, мужу в подарок?)))
Queen_Of_The_Damned, вот с последнего, наверное, и надо начать... От гормонов в женском организме очень многое зависит. Надеюсь, все начинания у тебя будут удачными! :)
Beggar_in_the_Dust, Тоже себе. Я люблю когда чисто и аккуратно, а цвет стен не менялся уже 2 года, да и линолиум хочу новый.
koshka_polosataya, Я тоже надеюсь)) Да с них надо, но мой гениколог убеждает меня в обратном, говорит что всё нормально. К тому же тесты на гормоны сдаются только с 5по 7 день месячных, а в больнице такие анализы берут только по вторникам. Последние 3 месяца я непопадала в этот интервал.
Queen_Of_The_Damned, насколько я знаю, тесты на гормоны сдаются в первые и последние дни цикла...
Удачи тебе, а лучший контроль... да вон глянь как меня контролируют ПЧ... по разным причинам не писал 3 дня отчет - уже порвать готовы :)
koshka_polosataya, У меня в направлении так указано. А с докторами спорить неохото.
Вечный_Бродяга, Хы, ну повезло тебе с пч. Посмотрим что будет тут.
Кохагед 22-10-2010-10:35 удалить
Оу , вроде , чтобы 6 см с талии убрать , нужно сильно больше , чем на 3 - 4 кг похудеть . Хотя у кого как , конечно .
Ответ на комментарий Queen_Of_The_Damned # Queen_Of_The_Damned, ну дык ты тоже вкладывай отчеты :) глядишь и тебя торкать начнут :)
Nomo_Familiano 22-10-2010-10:45 удалить
Исходное сообщение Queen_Of_The_Damned Nomo_Familiano , Хм, всё возможно)
ах.. эти твои коварные слова.. особенно "всё"..
Кохагед, У кого как. Мой вес сейчас 56,8 минимальный возможный для меня вес 52,5 Ниже 50 - модно ставить анорексию. А талия - не сильно зависит от веса - главное правильно подобрать упражнения, ну и не забывать об обруче с песком.
Nomo_Familiano, Да ну, ты брось. Какие коварные слова, нет там ничего коварного. Всё прозрачно.
Ответ на комментарий Вечный_Бродяга # Я не любитель отчётов, темболее ежедненых. Думаю буду делать контрольные точки 20 числа каждого месяца.
Кохагед 22-10-2010-11:46 удалить
Ответ на комментарий Queen_Of_The_Damned # При 56.8 вообще некуда худеть , как по мне . Ну и талию , соответственно , вряд ли так сильно можно уменьшить . 6 см это огого . Упражнения да , конечно , мне вообще узкая талия нравится , хотя в остальном нравится пышность , но 6 см это оч много , мне кажется .
Ответ на комментарий Queen_Of_The_Damned # Queen_Of_The_Damned, еу какждому как говорится свое :)
Nomo_Familiano 22-10-2010-12:04 удалить
Ответ на комментарий Queen_Of_The_Damned # ты только дома в прозрачном ?
Ответ на комментарий Nomo_Familiano # Нет, не люблю прозрачные вещи. Мысли да, но не вещи.
Ответ на комментарий Кохагед # Ну до родов она была 55 сейчас 69, думаю 6 сантиметров я смогу. Уж если не к февралю, то к лету точно.
Nomo_Familiano 28-10-2010-11:18 удалить
Ответ на комментарий Queen_Of_The_Damned # полюби своё тело..
Ответ на комментарий Nomo_Familiano # не могу(
Nomo_Familiano 28-10-2010-11:52 удалить
Ответ на комментарий Queen_Of_The_Damned # дай полюбить другому..


Комментарии (41): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник беглое | Queen_Of_The_Damned - Make It or Break It... | Лента друзей Queen_Of_The_Damned / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»