Санди, худеть без опастности для здоровья можно на 100гр в сутки, мне мой тренер говорил, так что мах что ты можешь скинуть это 4-6 кг к октябрю, нет конечно если ты хочешь оставить Марго сиротой, то флаг в руки.
а тренажор весчь, обращайся если чего надо спросить об нем

Я думаю надо беговую дорожку как минимум. Либо настоящий велик :)

Ответ на комментарий Master_Loki # freechiz, разные тренеры говорят разные вещи))
Но похудеть я настроена цуко решительно))

Ответ на комментарий КсАнчег # КсенияНеСобчак, беговую мне ставить некуда, а велик у меня есть, и его тоже тупо некуда ставить. Да и кататься пока нет возможности - у меня ребёнку 1,5 года.

Hartahana, мой по науке говорит, ахренеть Санди, Марго 1,5 года, это мы около 2х знакомы

Вот это у тебя сила воли, однако!

Санди, честь по чести как прошедшая все огни и воды, заявляю - )) - исключай все, что сделано руками человека, из рациона. все. это как раз. мясо - исключай. любое. как два. если хочешь похудеть. молочное - все. все, что поступает на твой стол в заводской упаковке быть на самом деле на столе не должно. все остальное можно и даже нужно - вода, овощи, фрукты и желательно (где б его еще взять) свежий воздух. однозначно - уже за две недели ты себя не узнаешь. месяц - будешь конфеткой. знаю по себе, от такой "диеты" (хотя это не диета, эт почти образ жизни) организм тебе не один раз спасибо скажет. можешь принимать витамины, если какие то есть сомнения. ну, и конечно,все соусы заменяй приправами без всяких там "глю") я тебе очень искренне желаю удачи) после рождения малого я похудела на 10 кг практически тольк тем, о чем выше. плюс спорт, конечно) но тут главное стимул. все, держу за тебя кулачки.))

Ответ на комментарий GudyNetTa # GudyNetTa, если я мясо исключу - я буду рвать людей. знаю. уже пыталась без него прожить. через две недели меня и правда было не узнать - я кидалась на всех по поводу и без. у меня без него депрессия) есть сахарозависимые, а есть хищники, как я))
соусы я и так не ем, молочное тоже, в заводской упаковке тоже не ем уже давно.

а щас я ем просто очень редко и помалу)) вот, штаны начали налезать без особых усилий))

пасибо на добром слове)))

Ответ на комментарий solovjeva # Give_U_Fire, сила воли? где? *оглядываеццо*

Ответ на комментарий Master_Loki # freechiz, да пиздецаще))